滿額折
承諾：逃離負面思維（簡體書）
- 系列名：非凡人生系列叢書
- ISBN13：9787302362753
- 出版社：清華大學出版社(大陸)
- 作者：(英)格雷漢姆.W.普萊斯
- 裝訂／頁數：平裝／175頁
- 規格：20.8cm*14.6cm (高/寬)
- 版次：1
- 出版日：2014/06/01
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商品簡介
商品簡介
你曾否想像理想的 生活看起來和感覺上可能是怎樣的？
那會意味著對本書開篇的所有問題回答“是”嗎？也許對你來說理想生活可能包含更多的東西。不論它可能涉及什麼，如果你還沒有實現這樣的生活，你相信自己能夠成就理想嗎？或者你認為這只是白日夢，也許其他人有可能會實現這樣的生活，但你不會？
我真的相信每個人都有可能實現理想的生活。我也認為這是我們的權利。
我們來到這個世界上，就有過非凡生活的潛力。為什麼不能充分發揮這種潛力？為什麼滿足於次好的，或者湊合度日？
你們中的一些人可能認為到目前為止自己的生活並不輝煌，所以即使你能極大地改變，也只能活出一半的輝煌人生。在接下來的篇章中，你將學習如何接受過去，原因很簡單，因為它不能再有所不同。
另一方面，未來完全開放。無論你處於人生旅途的哪個階段，未來能被掌控。未來奇妙無比。這是一個承諾。
為了說明本書的一些主要思想，我會設計和提供一些練習。我建議你在做完每個練習之後再繼續往下讀。只有完成了練習並開始發展新的思維習慣後，你才會從書中獲益。
我也會使用個案研究，這大多來自我作為治療師、教練和壓力管理顧問的實踐。它們用來展示人們如何把這些想法付諸實踐。個案研究被編排在灰色的文字方塊裡。為了保護隱私，已經調整了個案中的人名和其他細節。
在每章末尾，你會看到一些本章建議的行動總結，以及前面章節中關鍵的行動摘要。
我們將會思考一些思想觀念，可能很難在開始就一次把它們都記住。每章將介紹至少一個新的觀念。如果花至少一兩天的時間集中應用一章的觀念（以及前面章節的觀念），然後再往下讀，這樣會大有裨益。或者你可能更喜歡讀完整本書，邊讀邊嘗試這些觀念，然後再回到每章的摘要部分，花幾天時間集中於一個摘要，之後再繼續下一個摘要。
在日常生活中，尋找機會把這些觀念付諸實踐。直接地觀察別人的思考和行為方式，或者間接地通過電視或任何其他媒介，並想像你在同樣的情況下用本書中討論的觀念可能會如何思考和行動。
在每天結束時使用當天的行動摘要，包括之前章節的行動點，花幾分鐘評估這一天，思考你是否使用了，或者可以使用所有相關的工具和技術。
那會意味著對本書開篇的所有問題回答“是”嗎？也許對你來說理想生活可能包含更多的東西。不論它可能涉及什麼，如果你還沒有實現這樣的生活，你相信自己能夠成就理想嗎？或者你認為這只是白日夢，也許其他人有可能會實現這樣的生活，但你不會？
我真的相信每個人都有可能實現理想的生活。我也認為這是我們的權利。
我們來到這個世界上，就有過非凡生活的潛力。為什麼不能充分發揮這種潛力？為什麼滿足於次好的，或者湊合度日？
你們中的一些人可能認為到目前為止自己的生活並不輝煌，所以即使你能極大地改變，也只能活出一半的輝煌人生。在接下來的篇章中，你將學習如何接受過去，原因很簡單，因為它不能再有所不同。
另一方面，未來完全開放。無論你處於人生旅途的哪個階段，未來能被掌控。未來奇妙無比。這是一個承諾。
為了說明本書的一些主要思想，我會設計和提供一些練習。我建議你在做完每個練習之後再繼續往下讀。只有完成了練習並開始發展新的思維習慣後，你才會從書中獲益。
我也會使用個案研究，這大多來自我作為治療師、教練和壓力管理顧問的實踐。它們用來展示人們如何把這些想法付諸實踐。個案研究被編排在灰色的文字方塊裡。為了保護隱私，已經調整了個案中的人名和其他細節。
在每章末尾，你會看到一些本章建議的行動總結，以及前面章節中關鍵的行動摘要。
我們將會思考一些思想觀念，可能很難在開始就一次把它們都記住。每章將介紹至少一個新的觀念。如果花至少一兩天的時間集中應用一章的觀念（以及前面章節的觀念），然後再往下讀，這樣會大有裨益。或者你可能更喜歡讀完整本書，邊讀邊嘗試這些觀念，然後再回到每章的摘要部分，花幾天時間集中於一個摘要，之後再繼續下一個摘要。
在日常生活中，尋找機會把這些觀念付諸實踐。直接地觀察別人的思考和行為方式，或者間接地通過電視或任何其他媒介，並想像你在同樣的情況下用本書中討論的觀念可能會如何思考和行動。
在每天結束時使用當天的行動摘要，包括之前章節的行動點，花幾分鐘評估這一天，思考你是否使用了，或者可以使用所有相關的工具和技術。
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