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商品簡介
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《十月懷胎，看這本就夠了》立足“優生”，吸收最新醫學研究成果，多方聽取婦產科及營養學專家的建議，精心編寫了《十月懷胎，看這本就夠了》一書。它寓科學于優生、寓醫學于保健，用通俗易懂的語言介紹了孕前準備、懷孕期間的保健以及產后的保健和護理等知識。
為了提示閱讀趣味，作者還在書中穿插了許多生動活潑的孕育圖片和簡明實用的小貼士——貼心叮嚀，并以圖解的形式進行了生動的闡述。內容點點滴滴，溫情實實在在，細細品味，定會讓您有所收獲。
為了提示閱讀趣味，作者還在書中穿插了許多生動活潑的孕育圖片和簡明實用的小貼士——貼心叮嚀，并以圖解的形式進行了生動的闡述。內容點點滴滴，溫情實實在在，細細品味，定會讓您有所收獲。
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第一章 孕前準備很重要
◎遺傳與優生
優生應做到“4個不”
有些遺傳病患者不宜生育
生男孩讓“家族色盲”不再遺傳
生女孩中斷家族性血友病、夜盲癥遺傳
生兒育女染色體說了算
◎夫妻孕前準備大揭秘
孕前夫妻關系要和諧
孕前要做好心理準備
孕前要加強飲食營養
孕前要加強體育鍛煉
孕前體檢是完美孕育的必要條件
孕前用藥要謹慎
有病需要先治療 第一章 孕前準備很重要
◎遺傳與優生
優生應做到“4個不”
有些遺傳病患者不宜生育
生男孩讓“家族色盲”不再遺傳
生女孩中斷家族性血友病、夜盲癥遺傳
生兒育女染色體說了算
◎夫妻孕前準備大揭秘
孕前夫妻關系要和諧
孕前要做好心理準備
孕前要加強飲食營養
孕前要加強體育鍛煉
孕前體檢是完美孕育的必要條件
孕前用藥要謹慎
有病需要先治療
孕前要戒煙
孕前要戒酒
孕前吸毒危害大
選擇最佳孕育年齡
選擇最佳受孕季節
掌握受孕規律
把握最佳受孕時機
第二章 孕1月的優生方案
◎準媽媽及胎寶寶的發育及保健
寶貝讓你“孕味十足”：準媽媽的生理變化
親親寶貝在長大：胎寶寶的發育變化
備忘錄：本月不可不知的孕檢項目
安胎有方：多吃酸味食物，以養肝血
準媽媽必修課：掌握判斷懷孕的方法
準爸爸課堂：消除緊張，完成角色轉化
◎孕1月的飲食進補方案
孕1月，準媽媽的營養攝取指導
孕1月，準媽媽宜吃的幾類食物
孕1月，準媽媽宜吃的幾大主食
孕1月，準媽媽宜吃的幾大菜譜
……
第三章 孕2月的優生方案
第四章 孕3月的優生方案
第五章 孕4月的優生方案
第六章 孕5月的優生方案
第七章 孕6月的優生方案
第八章 孕7月的優生方案
第九章 孕8月的優生方案
第十章 孕9月的優生方案
第十一章 孕10月的優生方案
第十二章 月子護理：新媽媽的營養與保健
◎遺傳與優生
優生應做到“4個不”
有些遺傳病患者不宜生育
生男孩讓“家族色盲”不再遺傳
生女孩中斷家族性血友病、夜盲癥遺傳
生兒育女染色體說了算
◎夫妻孕前準備大揭秘
孕前夫妻關系要和諧
孕前要做好心理準備
孕前要加強飲食營養
孕前要加強體育鍛煉
孕前體檢是完美孕育的必要條件
孕前用藥要謹慎
有病需要先治療 第一章 孕前準備很重要
◎遺傳與優生
優生應做到“4個不”
有些遺傳病患者不宜生育
生男孩讓“家族色盲”不再遺傳
生女孩中斷家族性血友病、夜盲癥遺傳
生兒育女染色體說了算
◎夫妻孕前準備大揭秘
孕前夫妻關系要和諧
孕前要做好心理準備
孕前要加強飲食營養
孕前要加強體育鍛煉
孕前體檢是完美孕育的必要條件
孕前用藥要謹慎
有病需要先治療
孕前要戒煙
孕前要戒酒
孕前吸毒危害大
選擇最佳孕育年齡
選擇最佳受孕季節
掌握受孕規律
把握最佳受孕時機
第二章 孕1月的優生方案
◎準媽媽及胎寶寶的發育及保健
寶貝讓你“孕味十足”：準媽媽的生理變化
親親寶貝在長大：胎寶寶的發育變化
備忘錄：本月不可不知的孕檢項目
安胎有方：多吃酸味食物，以養肝血
準媽媽必修課：掌握判斷懷孕的方法
準爸爸課堂：消除緊張，完成角色轉化
◎孕1月的飲食進補方案
孕1月，準媽媽的營養攝取指導
孕1月，準媽媽宜吃的幾類食物
孕1月，準媽媽宜吃的幾大主食
孕1月，準媽媽宜吃的幾大菜譜
……
第三章 孕2月的優生方案
第四章 孕3月的優生方案
第五章 孕4月的優生方案
第六章 孕5月的優生方案
第七章 孕6月的優生方案
第八章 孕7月的優生方案
第九章 孕8月的優生方案
第十章 孕9月的優生方案
第十一章 孕10月的優生方案
第十二章 月子護理：新媽媽的營養與保健
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