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體育與健康(簡體書)
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商品簡介

目次

  本教材具有以下特點:
  第一,樹立“健康第一”的觀念。緊緊圍繞“體育與健康”這一主題進行敘述和分析,建立強身育人和發展個性,增強終身體育意識和培養體育能力,養成自覺鍛煉
  習慣、促進健康水平的教育體系。
  第二,側重體醫結合的內容。針對高等醫學院校體育教學的特點,突出地講授了體適能、運動處方、體育衛生保健和醫療體育保健等方面知識,為學生將來用體育的
  方法治療疾病和促進患者康復奠定理論基礎。
  第三,應用性強。本書注重理論聯系實際,使學生學以致用,書中配有體能和健康的自我評價,有助于學生了解自己的體能水平和健康狀況;闡述了學生如何根據不
  同人群和每個人不同情況開出運動處方,從而達到最佳的健康效果。
  第四,結構新穎。每章設有“學習導言”“學習提要”“思考題”等模塊。本書緊緊圍繞培養目標,力求通俗易懂、內容精煉、層次分明、圖文并茂,可讀性強。
基礎理論篇
 第一章 健康與體育
  第一節 健康概述
  第二節 體育運動對健康的影響
 第二章 健康的生活方式
  第一節 生活方式概述
  第二節 生活方式對健康的影響
 第三章 關注心理健康
  第一節 大學生心理健康概述
  第二節 影響心理健康的因素分析
  第三節 體育運動對心理健康的影響
 第四章 體育健身的基礎知識
  第一節 體育健身內容的選擇
  第二節 體育健身的基本原則
  第三節 體育健身的相關知識
基礎理論篇
 第一章 健康與體育
  第一節 健康概述
  第二節 體育運動對健康的影響
 第二章 健康的生活方式
  第一節 生活方式概述
  第二節 生活方式對健康的影響
 第三章 關注心理健康
  第一節 大學生心理健康概述
  第二節 影響心理健康的因素分析
  第三節 體育運動對心理健康的影響
 第四章 體育健身的基礎知識
  第一節 體育健身內容的選擇
  第二節 體育健身的基本原則
  第三節 體育健身的相關知識
  第四節 健康體適能的應用
 第五章 運動處方
  第一節 運動處方概述
  第二節 運動處方的實施方法
  第三節 運動處方事例
 第六章 體育衛生保健
  第一節 體育鍛煉的醫務監督
  第二節 常見運動性疾病與運動性損傷的防治
 第七章 醫療保健體育概述
  第一節 醫療保健體育概述
  第二節 傳統保健養生方法
 第八章 體質健康評價
  第一節 體質健康評價概述
  第二節 體質健康評價的原則
  第三節 體質健康評價事例

運動技能篇

主要參考文獻

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