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目次
The Secrets of Body Slimming by Moxibustion
一、借助中醫 了解肥胖的真實面目
二、中醫減肥的本質是恢復體內陽氣
三、恢復體內陽氣 最簡單的方式是玩“火”
第二章 艾灸瘦身基礎課
Basic Courses of Moxibustion
一、選擇合適的艾灸工具
1.艾絨
2.艾炷
3.艾條
4.艾灸盒
5.艾灸罐
6.艾灸棒
第一章 揭開艾灸瘦身的秘密
The Secrets of Body Slimming by Moxibustion
一、借助中醫 了解肥胖的真實面目
二、中醫減肥的本質是恢復體內陽氣
三、恢復體內陽氣 最簡單的方式是玩“火”
第二章 艾灸瘦身基礎課
Basic Courses of Moxibustion
一、選擇合適的艾灸工具
1.艾絨
2.艾炷
3.艾條
4.艾灸盒
5.艾灸罐
6.艾灸棒
7.艾灸滅火器
8.其他
二、常用的艾灸方法
1.瘢痕灸
2.無瘢痕灸
3.隔姜灸
4.隔蒜灸
5.隔藥餅灸
6.隔鹽灸
7.溫和灸
8.雀啄灸
9.回旋灸
三、認準穴位再艾灸
1.手指度量取穴法
2.體表標志參照取穴法
3.身體度量取穴法
4.徒手取穴法
5.瘦身特效穴位
四、艾灸的注意事項
1.艾灸的適應證
2.艾灸的禁忌證
3.禁灸穴位
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