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一個抑鬱男孩的30小時(簡體書)
  • 一個抑鬱男孩的30小時(簡體書)

  • ISBN13:9787540771089
  • 出版社:譯林出版社
  • 作者:顧歌
  • 裝訂/頁數:平裝/366頁
  • 規格:20.8cm*14.6cm (高/寬)
  • 出版日:2014/07/01
人民幣定價:36元
定  價:NT$216元
優惠價: 87188
可得紅利積點:5 點

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商品簡介

作者簡介

名人/編輯推薦

目次

書摘/試閱

  一個在海外度過童年的中國男孩,因為復雜的家庭背景、沖突的父母關系、文化的差異,

以及青春期成長所帶來的煩惱,從小生活在抑郁的陰霾之中。7年的服藥經歷、精神病院的日子、20次的電擊治療、嚴重的并發癥,所有抑郁癥患者經歷過的焦灼痛苦,這個男孩都承受過。他在絕望與痛苦的邊緣走進了顧歌的心理咨詢中心……

本書是圍繞一個單獨的抑郁癥案例進行的全程記錄,真實生動的心理咨詢對話中,配有

顧歌的深入分析與專業解讀。咨詢的過程中,有進步也有停滯,有希望也有挫敗,而來訪者的悟性促使著自己的成長,咨詢師的堅持和專業引導提供了源源不斷的治愈力量。

每一次咨詢室里的面談都是自我磨練,同時也帶來了復元和成長。

顧歌,著名心理咨詢師。現任中國心理治療與催眠學會副會長、上海外服心理援助中心

主任、心靈花園心理咨詢有限公司創辦人、中華全國員工幫助計劃發展研究中心副主任、心理愛心互助公益項目(中國愛心會)項目發起人、香港曼哈頓領導力集團領導力心理資本項目負責人、中國LAP(領導者健康支持計劃)項目發起人,上海交通大學、復旦大學、華東師范大學特約、客座教授等。

曾在湖南衛視開設《顧歌讀心聞》欄目,目前擔任上海東方電視臺《相約星期六》節目

以及上海東方都市廣播《和諧一家門》的心理學嘉賓。在《新民晚報》《申江服務導報》等報刊發表專欄文章四十余萬字,已出版著作有《愛可以不傷》《徘徊在富士康的樓頂》《誰為職場心傷買單》等。

經歷過金融業和法律界,后經不斷自覺深造,最終歸屬心理咨詢業,而近萬小時心理咨

詢個案成就了他的性格和思維方式。提倡“愛商”是治愈一切心理障礙最強效的“藥”,沒有愛的力量,再好的技術也無法影響和協助來訪者的改變。
  如果長期抑郁,甚至有自殺傾向,該怎么辦?

抑郁癥患者的內心世界究竟是怎樣的?導致抑郁的根源是什么?

心理咨詢確實能治愈抑郁嗎?

心理咨詢師都有哪些“神通”?

……

著名心理咨詢師顧歌,全程記錄抑郁癥男孩G的治愈過程。G優越的生活條件,無法消除因為不良的家庭關系帶來的痛苦。而咨詢師循循善誘的對談技術,深刻理解了抑郁癥患者,以及其他因心理問題而尋求咨詢的來訪者,他們各自帶著問題成長的合理之處。

抑郁癥來訪者的敏感和脆弱之中,其實飽含了智慧和善良。他們對這個世界充滿了溝通的渴望,只是一時沒有找到好的途徑。心理咨詢可以為他們指明前方的道路,讓他們更合理地看待世界,看待自己,于是對自己的接納便救贖了自己,對他人的接納便救贖了世界。
自序
G的資料
第一章 初次訪談
第二章 無奈的父母
第三章 恐懼與自我
第四章 寫字的困惑
第五章 身與心的平衡
第六章 父母給的傷
第七章 爸,和我聊天
第八章 原諒自己
第九章 收費和助人
第十章 我的字是臭的
第十一章 強迫還是放松
第十二章 突破不安
第十三章 挑戰與堅持
自序
G的資料
第一章 初次訪談
第二章 無奈的父母
第三章 恐懼與自我
第四章 寫字的困惑
第五章 身與心的平衡
第六章 父母給的傷
第七章 爸,和我聊天
第八章 原諒自己
第九章 收費和助人
第十章 我的字是臭的
第十一章 強迫還是放松
第十二章 突破不安
第十三章 挑戰與堅持
第十四章 家庭關系是準傷害
第十五章 直面恐懼
第十六章 澄清誤解
第十七章 聯想的魅力
第十八章 專注與信任
第十九章 回歸理性之路
第二十章 枯木遇到火
第二十一章 請你關注我
第二十二章 家庭陳年往事
第二十三章 責任歸屬
第二十四章 囚禁的欲望
第二十五章 我愛抑郁癥
第二十六章 受困的家庭關系
第二十七章 我恨咨詢師
第二十八章 空、通、松
第二十九章 未來的自己
第三十章 走出抑郁
結語

G 的領悟力很強。咨詢師在咨詢中引出體系,目的是探討認識體系的問題。但G 卻由

此聯想到了自己的適應問題也與不同的環境體系有關。這對咨詢師來說,是一個驚喜。G 是充滿智慧的,但是現實也證明了人越是聰明,就越敏感。如果不能專注于某項有意義的事業,那么這些敏感的聰明人就容易被雜事所惑,甚至難以自拔。究其原因,也是因為聰明的人都想要更好的自己,卻難以愛上現實的自己,因為現實總不如理想那么可愛。

婚姻中很難說得清是非,但所有的沖突都源于各自的需求沒有得到伸張,所有的裂痕都源于各自的尊嚴被對方踐踏,所有的分崩都源于不再為任何理由寬容對方。G 父母的夫妻關系因為他們的孩子而留存,但這滿足不了G 成長所需的情感養分。抑郁癥之所以是情感障礙,正因杯水車薪的愛意難解情感的匱乏。久而久之,這樣的狀態必然導致心理失衡。

“帶著問題成長” 及“ 與癥狀攜手共進” 的理念是對完美主義的決定性挑戰。這個

挑戰只有一個結果,必勝無疑。“ 完美主義”本身就是人類思維的一個局限。認識并允許問題的存在,是一種接納。接納并不是允許問題的再現,而是對彼時問題的理解,因此才會減少沖突。完美主義是錙銖必較下的“ 惡之花”。帶著問題成長的合理之處,正是維納斯的斷臂永遠無法修復的真正理由。每個人都有自己的歷史,并非完美成就了我們,而正是所有的問題促使我們不斷前行和成長。同樣,來訪者的癥狀時刻占據著自己的注意力,久而久之陷入習慣性的“我是一個病人” 的思維定式,而解決的途徑之一就是把自己放到“已經擺脫了困難”的假設中來生活。在正常的生活環境中處理自己的問題,帶著問題,不自卑、不隔離,活在當下。

人類所有的智力產品都是思想的結果,而抑郁癥者其實是純粹的思想者,他們會思考你

平時絕對會忽略的事物,敏感于你平日絕對不在意的細節。他們比任何“健康”人都要關注人生和命運,感動于關系和情感。和他們探討任何話題都會令人產生思想的振作和觀念的反省。這對于繁忙中的健康人來說正好省卻了“思考”的麻煩。因為有些事,你不是抑郁癥患者便想不到,但這些你忽視的事卻總能成為你人生某一處的羈絆。

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