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《養生全說系列：飲食宜忌搭配養生全說》詳細闡述了“食物搭配宜忌”、“常見病飲食宜忌”、“藥物飲食宜忌”和“四季、特殊人群飲食宜忌”等知識，使你充分瞭解飲食搭配的合理性和科學性，從而吃出健康與美味，遠離飲，食宜忌的誤區。
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專家指導科學的飲食方案
患病時應注意的飲食宜忌搭配，專家給你正確的飲食指導，讓你走出飲食誤區。
幫您解決食材搭配宜忌難題
完美飲食搭配，專家教你選擇對的，而不是選擇貴的。
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引言 飲食宜忌原則
Part 1 一般病症的飲食自療
感冒
宜忌原則
宜食食物
忌食食物
飲食調養妙方
荊芥粥
生薑秋梨湯
蘿蔔姜棗湯
青椒炒豆豉
金橘防寒粥
糯米薑蔥粥
黃豆香萊湯
發熱
宜忌原則
宜食食物
忌食食物
飲食調養妙方
二冬燒裡脊
綠豆冬瓜湯
竹葉粥
綠豆紅豆粥
生地黃豬膚凍
參芪牛肉煲
生地黃粥
肉絲苦瓜湯
虛喘
宜忌原則
宜食食物
忌食食物
飲食調養妙方
百合桂圓煲雞蛋
蟲草紅棗老鴨煲
桂皮羊肉湯
羊乳山藥羹
心悸
宜忌原則
宜食食物
忌食食物
飲食調養妙方
小麥粥
生蠔瘦肉湯
珍珠燉白果
山藥枸杞子鮮蠔湯
參芪白蓮粥
眩暈
宜忌原則
宜食食物
忌食食物
飲食調養妙方
清眩明目茶
防眩暈茶
金雀花瘦肉湯
天麻川芎蒸鯉魚
枸杞子炒白菜梗
菊花炒肉絲
米醋花生粥
天麻魚頭湯
健忘
宜忌原則
宜食食物
忌食食物
飲食調養妙方
益脾定志豬肚
花生紅棗湯
核桃花生粥
五味子燒鱸魚
芹菜棗仁湯
健腦剌五加茶
萱草忘憂湯
咳嗽
宜忌原則
宜食食物
忌食食物
飲食調養妙方
杏梨飲茶
百合粉粥
砂鍋杏仁豆腐
桃仁粳米粥
甜杏仁鯽魚湯
冬瓜子豆腐湯
冰糖蒸鴨梨
杏仁豬肺湯
附子乾薑粥
支氣管哮喘
宜忌原則
宜食食物
忌食食物
飲食調養妙方
紫蘇粳米粥
雙仁薑汁蜜
糖溜白果
白果枸杞子甲魚煲
蘇子降氣粥
甲魚貝母湯
山藥茯苓包子
Part 2 慢性病的飲食調理
Part 3 常見病症的飲食預防顯示部分資訊
Part 1 一般病症的飲食自療
感冒
宜忌原則
宜食食物
忌食食物
飲食調養妙方
荊芥粥
生薑秋梨湯
蘿蔔姜棗湯
青椒炒豆豉
金橘防寒粥
糯米薑蔥粥
黃豆香萊湯
發熱
宜忌原則
宜食食物
忌食食物
飲食調養妙方
二冬燒裡脊
綠豆冬瓜湯
竹葉粥
綠豆紅豆粥
生地黃豬膚凍
參芪牛肉煲
生地黃粥
肉絲苦瓜湯
虛喘
宜忌原則
宜食食物
忌食食物
飲食調養妙方
百合桂圓煲雞蛋
蟲草紅棗老鴨煲
桂皮羊肉湯
羊乳山藥羹
心悸
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宜食食物
忌食食物
飲食調養妙方
小麥粥
生蠔瘦肉湯
珍珠燉白果
山藥枸杞子鮮蠔湯
參芪白蓮粥
眩暈
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宜食食物
忌食食物
飲食調養妙方
清眩明目茶
防眩暈茶
金雀花瘦肉湯
天麻川芎蒸鯉魚
枸杞子炒白菜梗
菊花炒肉絲
米醋花生粥
天麻魚頭湯
健忘
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宜食食物
忌食食物
飲食調養妙方
益脾定志豬肚
花生紅棗湯
核桃花生粥
五味子燒鱸魚
芹菜棗仁湯
健腦剌五加茶
萱草忘憂湯
咳嗽
宜忌原則
宜食食物
忌食食物
飲食調養妙方
杏梨飲茶
百合粉粥
砂鍋杏仁豆腐
桃仁粳米粥
甜杏仁鯽魚湯
冬瓜子豆腐湯
冰糖蒸鴨梨
杏仁豬肺湯
附子乾薑粥
支氣管哮喘
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宜食食物
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雙仁薑汁蜜
糖溜白果
白果枸杞子甲魚煲
蘇子降氣粥
甲魚貝母湯
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