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目次
書摘/試閱
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第一章 醫――糖尿病患者必知的醫藥常識
一、糖尿病基礎知識
二、糖尿病臨床診斷
三、糖尿病并發癥的診斷
四、糖尿病相關檢查
（一）血糖的檢測
（二）糖化血紅蛋白和C肽的檢測
（三）胰島素和酮體的檢測
（四）尿糖、尿蛋白的檢測
五、口服降糖藥的選擇和服用方法
（一）磺脲類降糖藥
（二）非磺脲類胰島素促泌劑
（三）胰島素增敏劑
（四）雙胍類
（五）α-葡萄糖苷酶抑制類
六、胰島素的種類和注射方法
七、胰島素泵的選擇和使用方法
八、臨床常見糖尿病聯合用藥方法
九、糖尿病相關并發癥的治療
（一）低血糖
（二）酮癥酸中毒
（三）高滲性昏迷
（四）乳酸性酸中毒
（五）并發感染
（六）腦血管病
（七）視網膜病變
（八）心血管并發癥
（九）血脂紊亂和脂肪肝
（十）糖尿病性腎病
（十一）下肢血管和皮膚病變
（十二）糖尿病性神經病變
（十三）糖尿病性腸病、結核
（十四）外陰炎、前列腺炎和陽痿
（十五）其他
十、糖尿病的中醫中藥治療
（一）中醫辨證治療和經典驗方推薦
（二）降血糖中草藥和中成藥
（三）并發癥的中醫治療
十一、糖尿病患者安全用藥
第二章 食――糖尿病患者必知的飲食療法
一、糖尿病患者飲食治療基礎知識
二、糖尿病患者七大營養素攝取原則
三、糖尿病飲食治療常見誤區
四、各類型糖尿病患者飲食調理要點
第三章 住――糖尿病患者必知的安居常識
一、糖尿病患者的宜居環境
二、糖尿病患者居家科學常識
三、糖尿病患者穿戴必知常識
四、糖尿病患者居家日常血糖監測
第四章 行――糖尿病患者必知的運動常識
一、糖尿病運動療法基礎知識
二、特殊糖尿病患者的運動治療
三、糖尿病患者四季運動常識
四、糖尿病患者運動方式推薦
五、糖尿病患者外出旅行必知常識
書摘/試閱
俗話說，“早吃好，午吃飽，晚吃少”。早餐對糖尿病患者尤其重要。吃好早餐對維持機體正常的生理狀態和活動、預防低血糖、減輕胰島素抵抗及控制總熱量和體重均有良好作用。
有學者認為，合理搭配，降低早餐的血糖生成指數，對于穩定早餐后血糖甚至全天的血糖都有幫助。美國的研究人員發現，與經常不吃早餐的人相比，每天吃早餐的人發生胰島素抵抗的可能性要降低35%～so%，有助于控制血糖和降低心臟病的發病率。
養成吃早餐的習慣，可以幫助人們控制饑餓感，避免在一天中的其余時間因為饑餓而進食過多。與那些偶爾吃早餐或根本不吃早餐的人相比，每天堅持吃早餐的人患肥胖癥和糖尿病的幾率降低一半。如果不吃早餐，對人們的生活和健康會造成以下危害：
（1）影響熱能供應：人體消耗的熱能主要來自于血糖。早晨起床后，人體大約已有10個小時沒有進餐，胃處于空置狀態，此時血糖也降到了最低水平。開始活動后，大腦與肌肉需要消耗熱量（即血糖）。于是，血糖水平會繼續下降。這時，如果還不進餐或進食低質量的早餐，體內就沒有足夠的血糖可供消耗。人體會感到倦怠、疲勞、暴躁、易怒、反應遲鈍，大腦興奮性降低，注意力不易集中，直接影響到工作和生活。糖尿病患者，此時容易出現低血糖反應，尤其需要注意。
（2）容易發胖：那些不吃早餐的人，由于饑餓感明顯。其余兩餐就很可能多吃，反而增加了熱能攝人，而并非像某些人所想象的那樣，少吃一餐就少攝入熱能。一餐進食太多，一時消耗不了，多余的熱量就會轉換成脂肪儲存于體內，肥胖的危險也就隨之而至。多吃還會增加胃腸道的負擔。
（3）影響血糖控制：不吃早餐會使血糖暫時維持在較低水平，但是對糖代謝紊亂的糖尿病患者，卻容易發生低血糖反應，低血糖反應之后又可能發生高血糖反應，使血糖失控。不吃早餐，還會影響全天胰島素調節，這也是糖尿病患者難以控制血糖的原因之一。如果不吃早餐，集中在午餐和晚餐來吃，可能使血糖在一天中出現2次較大的高峰，不利于血糖控制，所以，醫生提倡將一天所需要的熱量分散開來攝取，也就是一日多餐。以避免血糖的大幅度波動。
（4）營養不均衡：國外相關的研究證明，因早餐吃得不當而造成的營養不足很難在其他餐次中得到補充，不吃早餐或早餐質量不好是引起全天的熱能和營養素攝入不足的主要原因之一。嚴重時還會造成營養缺乏癥（如營養不良、缺鐵性貧血等），并導致血液黏度增高。增加患腦卒中、心肌梗死的可能。早晨空腹時，體內膽固醇的飽和度較高，不吃早餐還容易產生膽結石等其他疾病。
……
有學者認為，合理搭配，降低早餐的血糖生成指數，對于穩定早餐后血糖甚至全天的血糖都有幫助。美國的研究人員發現，與經常不吃早餐的人相比，每天吃早餐的人發生胰島素抵抗的可能性要降低35%～so%，有助于控制血糖和降低心臟病的發病率。
養成吃早餐的習慣，可以幫助人們控制饑餓感，避免在一天中的其余時間因為饑餓而進食過多。與那些偶爾吃早餐或根本不吃早餐的人相比，每天堅持吃早餐的人患肥胖癥和糖尿病的幾率降低一半。如果不吃早餐，對人們的生活和健康會造成以下危害：
（1）影響熱能供應：人體消耗的熱能主要來自于血糖。早晨起床后，人體大約已有10個小時沒有進餐，胃處于空置狀態，此時血糖也降到了最低水平。開始活動后，大腦與肌肉需要消耗熱量（即血糖）。于是，血糖水平會繼續下降。這時，如果還不進餐或進食低質量的早餐，體內就沒有足夠的血糖可供消耗。人體會感到倦怠、疲勞、暴躁、易怒、反應遲鈍，大腦興奮性降低，注意力不易集中，直接影響到工作和生活。糖尿病患者，此時容易出現低血糖反應，尤其需要注意。
（2）容易發胖：那些不吃早餐的人，由于饑餓感明顯。其余兩餐就很可能多吃，反而增加了熱能攝人，而并非像某些人所想象的那樣，少吃一餐就少攝入熱能。一餐進食太多，一時消耗不了，多余的熱量就會轉換成脂肪儲存于體內，肥胖的危險也就隨之而至。多吃還會增加胃腸道的負擔。
（3）影響血糖控制：不吃早餐會使血糖暫時維持在較低水平，但是對糖代謝紊亂的糖尿病患者，卻容易發生低血糖反應，低血糖反應之后又可能發生高血糖反應，使血糖失控。不吃早餐，還會影響全天胰島素調節，這也是糖尿病患者難以控制血糖的原因之一。如果不吃早餐，集中在午餐和晚餐來吃，可能使血糖在一天中出現2次較大的高峰，不利于血糖控制，所以，醫生提倡將一天所需要的熱量分散開來攝取，也就是一日多餐。以避免血糖的大幅度波動。
（4）營養不均衡：國外相關的研究證明，因早餐吃得不當而造成的營養不足很難在其他餐次中得到補充，不吃早餐或早餐質量不好是引起全天的熱能和營養素攝入不足的主要原因之一。嚴重時還會造成營養缺乏癥（如營養不良、缺鐵性貧血等），并導致血液黏度增高。增加患腦卒中、心肌梗死的可能。早晨空腹時，體內膽固醇的飽和度較高，不吃早餐還容易產生膽結石等其他疾病。
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