瘦身蔬果汁速查輕圖典（簡體書）

時下減肥、美容成了每個女性關注的話題，《生活輕圖典：瘦身蔬果汁速查輕圖典》是一本幫助人們美容、減肥，引領大家追逐健康生活的實用工具書。《生活輕圖典：瘦身蔬果汁速查輕圖典》中介紹了200多款鮮榨蔬果汁，選材均為家庭常用蔬果，並根據讀者的需求增加了速查功能，並配豐富誘人的蔬果及果汁圖片，讓讀者看起來更有學習製作和飲用的欲望。書中的各種小版塊，如營養成分表、品飲小貼士等，更增加了本書的實用性，也更直觀易懂，以便讀者輕鬆簡單地瘦身塑形。

王洪磊，鄭州大學臨床醫學專業畢業，鄭州市醫院醫師。具有多年臨床工作經驗，文筆流暢，提倡綠色、健康減肥法，本書從專業角度為愛美的女性朋友提出實用建議。

選對食材、喝對蔬果汁，苗條一輩子！2013年夏季所有女性都用得到的果汁健康美容書！
《瘦身蔬果汁速查輕圖典(全彩暢銷版)》是一本幫助人們美容、減肥，引領大家追逐健康生活的實用工具書。本書選取的瘦身蔬果汁是營養師精心推薦的，瘦身蔬果汁不僅能清理你體內的“毒素”，讓你健健康康瘦下來，而且還能補充維生素和礦物質，逐步改善體質，提高免疫力。在飲品升級的同時，讓健康瘦身也隨之升級。作者王洪磊，具有多年臨床工作經驗，文筆流暢，提倡綠色、健康減肥法，本書從專業角度為愛美的女性朋友提出實用建議。

纖體瘦身蔬果汁排毒纖體：塑造完美身體曲線胡蘿蔔香瓜菜汁：清熱祛燥，安神凝脂蘋果芹菜梅汁：斂肺止咳，生津止渴李子蛋蜜奶：排毒塑形，減肥健美山藥蘋果優酪乳：消脂豐胸，延緩衰老獼猴桃柳橙汁：促進消化，緩解便秘葡萄菠蘿蜜奶：輕鬆排毒，簡單減肥葡萄西芹果汁：緊致腹肌，告別肚腩香瓜蘋果蜜汁：清香甜美，快速美體黃瓜檸檬果汁：美容纖體，清熱解暑西紅柿蜂蜜汁：潤腸通便，強心健體菠蘿木瓜橙汁：清心潤肺，幫助消化蘿蘋草莓汁：告別肥胖，增強體魄仙人掌葡芒汁：輕鬆減肥，愉快瘦身香蕉苦瓜果汁：降脂降糖，纖體瘦身消脂瘦身：讓脂肪無處藏身草莓柳橙汁：健美體態，延緩衰老草莓蜜桃菠蘿汁：防治便秘，健胃健體黃瓜水果汁：苗條身材，不畏贅肉西紅柿牛奶蜜：瘦身美容，強健體魄蜂蜜枇杷果汁：消脂潤膚，整腸通便麥片木瓜奶昔：消脂養顏，抗癌防癌草莓柳橙蜜汁：美白消脂，潤膚豐胸蘋果檸檬汁：降脂降壓，纖體塑形鳳柳蛋黃蜜汁：利尿降壓，促進消化酸甜菠蘿果汁：告別脂肪，重塑體形防止水腫：瘦，並健康著冬瓜蘋果蜜汁：清熱解暑，消腫聖品小黃瓜蜂蜜飲：緊致肌膚，瘦身抗衰蘋果西芹蘆筍汁：利水消腫，護肝防癌西紅柿優酪乳：纖體美容，促進代謝薑香冬瓜蜜露：通利小便，祛除水腫蘋果菠蘿果汁：降低血壓，防止水腫香菇葡萄蜜汁：利尿消腫，預防癌症西瓜香蕉蜜汁：利尿泄水，補體健身牛蒡活力飲：清熱解毒，利水消腫蔬菜精力汁：燃燒脂肪，降壓利尿鳳柳蛋蜜奶：利尿消炎，預防水腫木瓜哈密汁：促進排便，利尿消腫西紅柿芹菜果汁：降壓抗癌，消食利尿菠蘿芹菜蜜汁：排毒利尿，調節腸胃小黃瓜蘋果汁：清理腸道，緩解水腫蘋果優酪蜜乳：減肥降壓，補充營養調節腸道：腸道暢通每一天獼猴桃葡萄汁：調節腸胃，穩定情緒葡萄蘿梨汁：調整睡眠，促進代謝玫瑰黃瓜飲：固腎利尿，清熱解毒西紅柿鮮蔬果汁：清理腸胃，淨化血液獼猴桃柳橙汁：調理胃病，促進消化蔬菜橘子果汁：消積止渴，美容養顏柳橙蔬菜果汁：消食開胃，疏肝理氣馬鈴薯蓮藕汁：腸胃蠕動，告別便秘菠蘿草莓橙汁：酸甜可口，解暑止渴柳橙菠蘿椰奶：香濃順滑，減肥塑形甜椒蔬果飲品：促進消化，消炎利尿芒果飄雪涼飲：甘甜爽口，健身美體草莓檸檬梨汁：美容瘦身，緩解胃病綠茶優酪乳：清潔血液，預防肥胖西紅柿海帶飲品：清理腸道，防治腸癌哈密瓜柳橙汁：清熱解燥，有利小便排除宿便：宿便是肥胖的根源西瓜蘋果梨汁：祛火排毒，清熱解毒三果綜合汁：緩解便秘，預防癌症草莓花椰汁：通便利尿，調節情緒甜瓜優酪乳：消除便秘，增強代謝獼猴桃梨汁：通順腸道，軟化血管桃子香瓜汁：強心固腎，緩解便秘酪梨水蜜桃汁：排除宿便，清體減肥蘋果白菜汁：排除毒素，健體防病石榴蘋果汁：清理腸胃，緩解便秘毛豆橘子奶：腸胃蠕動，排泄輕鬆莓鳳葡萄柚汁：改善便秘，降壓祛濕苦瓜蜂蜜薑汁：清熱降火，排毒塑形南瓜汁：調節大便，防脫固發草莓花椰菜瓜汁：整腸消食，疏肝解鬱葡萄花椰菜梨汁：改善便秘，緩解便秘葡芹菠蘿汁：清理腸道，美體降壓雙果檸檬汁：調節腸胃，預防便秘甘蔗西紅柿汁：消暑解渴，通便利尿蘋果香蕉梨汁：消除疲勞，排毒養顏木瓜牛奶蜜汁：解脾和胃，護肝排毒西瓜檸檬汁：利尿排毒，告別宿便胡蘿蔔梨子汁：遠離便秘，醒酒護肝蜜桃蘋果汁：清理腸胃，排便順暢蘋果黃瓜汁：排除毒素，全身輕鬆清熱利尿：毒素排出去，身體瘦下來葡萄芋莖梨汁：化痰祛濕，健脾益胃西紅柿檸檬果汁：加速排毒，延緩衰老蘋果芥菜汁：清熱利尿，全身清爽芒果檸檬汁：促進消化，加快排毒檸檬柳橙瓜汁：通利小便，緩解腎病葡萄芥菜梨子汁：利尿消腫，鎮靜安神紫蘇菠蘿酸蜜汁：潤暢腸道，美容滋補馬鈴薯胡蘿蔔汁：通氣利尿，減肥塑身梨藕香瓜汁：潤肺通便，利尿祛暑大白菜糙米汁：通利腸胃，清熱解毒蘋果西芹檸檬汁：酸甜可口，利尿降壓清爽柳橙蜜汁：酸甜適口，清熱利尿菠蘿果菜汁：通利小便，消除疲勞香蕉蘋果汁：潤腸通便，利尿排毒芒果茭白牛奶：利尿止渴，去熱排毒捲心菜芒果蜜汁：緩解胃病，清除疲勞桂圓枸杞棗汁：排尿解毒，防癌抗癌柿子胡蘿蔔汁：清熱止渴，涼血止血排毒有妙招：輕鬆簡單排除毒素桑葚青梅楊桃汁：利尿解毒，醒酒消積山藥菠蘿枸杞汁：強身降脂，排毒瘦身蘋果油菜汁：排毒養顏，強身健體蘋果白菜檸檬汁：活力瘦身，輕鬆排毒檸檬葡萄柚汁：排盡毒素，瘦得健康西紅柿芒果柚汁：緩解便秘，安神養顏木瓜香蕉牛奶：安神助眠，美體瘦身蘋莓果菜汁：養顏排毒，安穩睡眠草莓芹菜果汁：消暑除煩，清利小便五色蔬菜汁：排盡毒素，消除黯沉捲心菜蜜瓜汁：通便利尿，清熱解燥葡萄生菜梨汁：安神助眠，清脂減肥養顏美白蔬果汁美白亮膚：讓你的肌膚潔淨亮白哈密黃瓜荸薺汁：清熱除煩，美白皮膚花椰菜黃瓜汁：潤滑肌膚，保持身材蘋果牛奶：嫩膚美白，改善貧血仙人掌菠蘿汁：健胃補脾，養顏護膚酪梨木瓜檸檬汁：消除細紋，延緩衰老活力蔬果汁：美白潤膚，消除斑點香酸蘋果薄荷汁：補益虛損，提亮肌膚蘆薈檸檬果汁：促進消化，亮白皮膚酸甜西芹雙蘿飲：滋養肌膚，美白無限酸甜菠蘿汁：滋潤皮膚，美白養顏嫩膚乳酸菌飲品：抑制老化，潤澤皮膚捲心菜火龍果汁：調理腸胃，美容上品楊桃牛奶香蕉蜜：美白肌膚，消除皺紋桂圓蘆薈冰糖露：白裡透紅，與眾不同獼猴桃柳橙優酪乳：修護肌膚，保持亮澤檸檬茭白瓜汁：嫩白保濕，淡化雀斑淡化斑紋：斑紋淡化消失，肌膚重現水嫩光澤蒲公英葡萄柚汁：祛除斑紋，消腫散結草莓葡萄柚黃瓜汁：淡化斑點，清肝利膽橘芹花椰汁：降壓安神，皮膚亮澤黃芪李子果奶：補氣美白，減肥潤膚蔬菜豆腐汁：除斑美容，肌膚亮白山楂檸檬莓汁：趕走斑紋，宛若新生檸檬芹菜香瓜汁：趕走斑紋，宛若新生酪梨檸檬橙汁：延緩衰老，黑斑不見酸甜木瓜蜜汁：祛除斑紋，消腫散結橘子蜂蜜豆漿：嫩白肌膚，消斑美容草莓蒲公英汁：皮膚嫩滑，白裡透紅檸檬菠菜柚汁：淡化黑斑，美白肌膚木瓜柳橙優酪乳：死皮消失，光彩煥顏柳橙檸檬蜜汁：預防雀斑，降火解渴草莓紫蘇橘汁：消斑祛皺，青春永駐檸檬牛蒡柚汁：滋潤皮膚，淡化斑點防治粉刺：告別青春痘的煩惱草莓蜜瓜菠菜汁：瀉火下氣，消除痘痘草莓橘子蔬果汁：治療粉刺，防止過敏黃瓜木瓜檸檬汁：消除痘痘，滋潤皮膚潤膚多汁蜜飲：美白潤膚，去痘消腫紅糖西瓜飲：控油潔膚，預防過敏蜜桃蜂蜜牛奶：防治粉刺，潤膚養顏檸檬生菜莓汁：祛油去脂，痘痘立消香瓜蔬果汁：細滑滋潤，白嫩皮膚胡蘿蔔菠蘿果汁：消炎抗菌，清熱解毒枇杷蘋蘿汁：祛火除燥，痘痘不見檸檬西芹橘汁：淡化雀斑，清除痤瘡芒芭萵筍汁：潤澤皮膚，預防痤瘡捲心菜葡萄汁：緊致毛孔，痘痕消失西紅柿沙田柚汁：粉嫩肌膚，紅潤光澤柿子檸檬蜜汁：預防痘痘，淡化斑紋獼猴桃檸檬柳橙汁：滋潤皮膚，修復曬傷潤澤皮膚：給你宛若新生的感覺草莓檸檬優酪乳：促進消化，增強體質菠蘿蘋果蜂蜜汁：瘦身美白，修復曬傷菠蘿豆漿蜜汁：消除疲勞，潤澤皮膚金針菠菜蜜汁：身體無毒，肌膚靚麗獼猴桃胡蘿蔔汁：改善皮膚，緩解疲勞南瓜柑橘鮮奶：保護皮膚，預防感冒檸檬蔬菜汁：淡化斑紋，細嫩皮膚養顏美容蔬果汁蘋蘿桑葚蜜汁：增強體力，改善視力西紅柿胡蘿蔔汁：緩解過敏，美化肌膚芒果哈密牛奶：舒適雙眼，減肥健身草莓葡萄汁：增強體力，促進代謝胡蘿蔔橘子奶昔：營養豐富，安神鎮靜芒果橘子奶：消除疲勞，止渴利尿香酸橘子優酪乳：增強體質，防癌抗癌葡萄哈密牛奶：補充體力，促進代謝西瓜西紅柿汁：利尿祛腫，醒酒解毒芒果哈密汁：恢復體力，通利小便彩椒檸檬果汁：預防貧血，補體塑身蜜棗黃豆牛奶：補血養血，潤澤肌膚胡蘿蔔蘋果橘汁：增強體力，預防感冒蓮藕蘋果檸檬汁：清熱解毒，清肺潤喉金橘蘋果蜜汁：儲備體力，預防感冒柚子蘿蔔蜜：增強免疫，美容養顏葡萄檸檬蔬果汁：強健體力，預防感冒胡蘿蔔梨汁：強身健體，清熱潤肺香蕉哈密瓜奶：補鈣補鉀，降低血壓沙田香柚汁：消除疲勞，預防癌症薑梨蜜熟飲：生津止渴，清熱潤肺西紅柿甘蔗菜汁：保肝護肝，清熱解毒胡蘿蔔蘋果汁：抗癌減脂，清潔血液草莓雙筍汁：利尿降壓，保護血管西芹蘋果蜜汁：強化血管，降低血脂火龍果降壓果汁：清熱涼血，補體解毒雙果雙菜優酪乳：補體強身，減肥瘦身西紅柿芹菜檸檬汁：清熱解毒，保護肝臟香瓜蔬菜蜜汁：排除毒素，降低血壓胡蘿蔔蔬菜汁：預防癌症，消除腹脹南瓜柳橙牛奶：補益身心，緊致小腹西紅柿胡柚優酪乳：補充鈣質，瘦身塑形聖女果芒果汁：降低血脂，輕鬆減肥酪梨葡萄果汁：養顏美容，緩解宿醉蘋茄優酪乳：整腸利尿，改善便秘葡萄蔬果汁：降低血壓，清潔腸道橘子薑蜜汁：保護心臟，消減脂肪胡蘿蔔優酪乳：預防便秘，清空宿便西紅柿芹菜豆腐汁：預防血栓，淨化血液蔬菜檸檬蜜汁：降火祛熱，降低血壓胡蘿蔔山竹汁：補充營養，健康減肥草莓酸奶：舒緩壓力，預防癌症沙田柚草莓汁：延緩衰老，美白皮膚獼猴桃桑葚奶：補充營養，緩解衰老香梨優酪乳：預防便秘，消除雀斑萵筍西芹蔬果汁：美容養顏，排毒塑身芝麻香蕉牛奶：潤膚解毒，潤腸通便西紅柿山楂蜜汁：抗癌清熱，消食利尿芝麻蜂蜜豆漿：美化肌膚，抑制脂肪葡萄芝麻汁：排除毒素，駐顏美容黑豆養生汁：香滑適口，活血解毒紅豆優酪乳：健胃生津，祛濕益氣胡蘿蔔梨汁：消炎祛黃，清腸潤肺菠菜胡蘿蔔汁：細緻皮膚，預防貧血……