愛和陪伴：樂活派媽媽慢養育手記（簡體書）

《愛和陪伴：樂活派媽媽的“慢教養”手記》作者雪甯是一位華德福教育研修者，也是樂活式生活方式地提倡者，她主張有內涵、有生命力、環保的生活方式。她將這種理念帶入育兒生活中，並放慢腳步，用愛和陪伴靜待孩子成長。 作者認為“教孩子如何過生活才是真正的教育”。《愛和陪伴：樂活派媽媽的“慢教養”手記》處處可以體現作者的生活理念和育兒理念，從媽媽心經——媽媽的知覺與反思；媽媽小法術——感知孩子的世界；樂活家庭——愛上“家”文化；童話生活——與寶貝一起在生活中獲得滋養；夢幻學校——臺北幼兒園生活，向讀者介紹如何讓孩子擁有一種“會呼吸”的生活，關注孩子成長過程中內在意志力、情感能力、感知能力、思考力、社交能力與專注力、想像力的培養，希望讀者在閱讀中有感動、有體味、有收穫，幫助孩子學會等待、獲得歸屬感，成為一個具有內在力量的人。．

雪甯，華德福教育研修者。著名作曲家付林的女兒。在做媽媽之前，她擁有成功的事業，是我國第一代明星經紀人，創辦了大陸第一家經紀公司——藍月明星經紀公司。與齊秦、任賢齊、劉若英、蔡依林等兩岸三地眾多藝人都有合作，創辦過娛樂雜誌，創作了《故鄉的雪》《香港別來無恙》等多部膾炙人口的經典歌曲作品，並與父親合著了《流行歌詞寫作新概念》一書。 婚後，與老公定居臺灣，自2003年愛女小袋鼠降生後，專心做一名“袋鼠媽媽”，潛心研究幼兒教育，重視“親職教育”，曾專門研習華福德教育的育兒理論和兒童哲學，是華福德教育理論的倡導者，專門參加了由臺北毛毛蟲兒童哲學基金會和臺北史代納學校組織的關於兒童哲學、幼兒教育等相關培訓，學習了生命傳記、從格林童話看幼兒教育、親子廚藝、從幼兒教育看室內設計、優律斯美（音舞）、手工、烘焙、拼布等相關課程，臺灣育兒雜誌撰稿人。．

《愛和陪伴:樂活派媽媽的“慢教養”手記》由著名主持人、時尚辣媽李靜&資深音樂人、溫情老爸黃小茂隆重推薦！一本“會呼吸”的教育生活書！

Chapter 1 媽媽心經——媽媽的覺知與反思教育到底是什麼呼吸滋養孩子的生命牽手與放手感受美好瞬間傾聽孩子母親的嘮叨給孩子一個背包孩子，你可以關門哭哭蝴蝶空多少位置留一盞燈感覺長大哭吧盡心盡力地震的衝擊思考的慣性奧運思索你就是你玩具車爸爸的能量喚醒玩吧天使的考驗Chapter 2 媽媽小法術——感知孩子的世界莫紮特的迷思走路是件自然的事要上早教課程嗎生活的規律性節奏睡眠是新一天的開始關照孩子的靈性怕與不怕東摸摸西嘗嘗不要隨便摸別人孩子的臉痛的感受用餐不僅僅是吃飯糖果的誘惑玩具的選擇自主玩耍“我的娃娃不是芭比”電視不是保姆讀書與聽故事孩子的圖畫世界自由與限制打招呼“我數到三”Chapter 3 樂活家庭——讓家溫暖孩子的心創造家庭文化做家事中的哲學父親的角色適合孩子的家環境溫暖的便條牆我家的端午節小小中秋節日桌陪孩子過聖誕節星願農耕體驗比薩第一刻就決定了最終的結果大日子寶貝，給你一點兒甜甜辛苦是幸福的手工禮物幸福是自己給予自己的Chapter 4 童話生活——與寶貝一起在生活中獲得滋養月亮也會怕颱風嗎輪回早安，幸福迎接獨睡每個女生都愛漂亮嗎感恩橡皮筋的魔力家庭投票禮物晨醒體察孩子的理由善用形象的語言來個大擁抱吧搔癢與抓背挑食的小傢伙晚餐誰決定手作玩具，手作生活插嘴專注的習慣一枝鉛筆孩子都是小詩人Chapter 5 夢幻學校——臺北幼兒園生活美好的幼稚園生活親師聯絡本特別的體驗老師的來信班親會慶生會每週去公園老師來家幼稚園的聖誕慶典冬季慶典手工聚會發芽蛻變小小蠟燭我怎麼這麼愛你呀吹蠟燭愛心餅乾畢業典禮幼稚園畢業了後記．

記得新婚時，我正沉浸在二人的幸福時光，于是向老公宣告：“我沒那么喜歡小孩，我還沒玩夠，我想先過幾年兩人世界。”老公笑笑點點頭。還記得，婚后第一次去臺灣，當時我在事業上正意氣風發，看到老公的弟妹挺著大肚子拉著大女兒，我悄悄把老公拉到一邊，說：“我可不希望像你弟妹一樣只在家帶孩子，千萬別指望我做家庭主婦。”老公笑笑點點頭。
那些鐵齒銅牙般的話，現在依然回響在耳邊，但我自己卻已經做了全職媽媽好幾年。母愛的本能是如此強大，從我開始知道體內正孕育著小生命的那一刻起，我之前的觀念已悄然改變。我對孩子的愛讓我之前所在乎的成就、名利都變得不重要了。我只想對孩子好好負責，只想好好照顧她長大，所以我放棄了原有的事業。
懷孕之初，我們夫妻決定定居在臺北。在臺北最初的日子，對于我是非常大的考驗，因為在同一個時期我要適應非常多的轉變。在陌生的城市，完全搞不清楚東南西北的我需要適應新環境、新風土人情；在陌生的城市，我不再擁有職業身份，甚至連姓名對別人都不重要，我只是某某人的媽媽，某某人的太太，這種從職業女性到全職媽媽的身份轉變我要適應；在陌生的城市，在沒有任何朋友和娘家親人可以傾訴、撫慰、幫助的狀況下，我在生活上、情感上要完全自立自強；在陌生的城市，我要適應媽媽這個新角色，不但要學習所有生活的最基本技能，還要學習如何做媽媽……經過這些考驗，我煥然一新。我變得堅強，不再是那個嬌氣的小、r頭；我變得謙卑，不再是那個驕傲的大小姐；我變得柔軟溫暖，不再事事較真，不再以成敗看事物；我變得懂得珍惜，因為所有一切的發生都是值得感恩的……
我開始像袋鼠媽媽一樣，無論走到哪兒都把我的女兒如小袋鼠般背到哪兒。在照顧她的過程中，不借他人之手，完全親力親為。也因此，讓我可以仔細觀察她，更了解她的一顰一笑，遇到問題也可以及時了解并適時調整教養方式，不會讓問題累積變大。
在女兒上幼稚園后，我有了充分的時間去努力學習各種課程，尤其是與教育有關的課程——父母成長，兒童哲學，華德福教育……其中，華德福教育的課程，我最為喜歡，因此也更積極、深入地參加了與它相關的系列課程，例如華德福父母讀書會、人智學哲學、生命傳記、十二感官、人智醫學、優律思美(音語舞)、手工老師培訓、適合孩子的居家環境、格林童話帶給孩子的意義、華德福小學教育、手做娃娃、藝術體驗，等等，并持續學習到現在。通過這些學習，我不僅僅學會了一些教育的知識或技能，更重要的是，我開始了解自我，了解人性。我的人生觀變得更成熟、正向和開闊．我比以前更清楚知道什么才是自己真正想要追尋的，也體認到教育沒有標準答案，也沒有捷徑。也因此，我體味到教育就是觀察了解孩子的“真我”，并順應孩子成長的速度和方式，用愛陪伴孩子慢慢成長。而在陪伴的過程，父母要找回那份失落的“真我”，把自我的價值觀在生活點滴中傳遞給孩子。
我因此而努力在生活細節之中。我把期待放回在自我身上，我知道“我要成為一個什么樣的媽媽”比“我要打造什么樣的孩子”重要。我盡力做好我自己，讓生活緩慢而穩定的流動，而不是華麗的演出。我努力做好一餐飯，洗好一個碗盤，過好每一個小日子，盡心地在家庭瑣事上去表達愛與關懷。我希望我可以成為一個樂活派媽媽，把對生活的樂觀、健康、積極、細膩、用心的態度，通過那些看似微不足道的生活小事，慢慢傳遞給我的女兒，這就是我想給于她的生活教養。 在陪伴女兒成長的過程中，我覺得自己是最大的受益者。因為，孩子讓我時刻要反省自我，重新認識自我，這樣才能給予她好的榜樣；孩子讓我不斷喚醒自己的感受力和創造力，和她一起創意生活；孩子讓我不斷磨煉自己的意志，和她一起通過小事來成就自我；孩子讓我用開放的心態帶領她一同學習接納、尊重自己和他人；讓我不斷挖掘自己的潛能并持續學習，和她一起發現新的美好……我與孩子共同成長。
自從女兒出生，我就開始持續用筆記錄生活。2006年，我開通博客“寶貝在臺北”，我把我的記錄公開分享，漸漸得到不少朋友的喜愛和支持。2008年，我有了出書的想法，并為此持續努力耕筆沉淀累積。2011年，又開通“雪寧的慢板生活”的微博，隨時記錄生活點滴。同年年底，我開始把博文進行大幅的修改，集結成本書，讓書稿呈現出新鮮的面貌。書中“小袋鼠”的名字是沿用搜狐博客上對于女兒的稱呼，雖然現在，女兒可能更喜歡我叫她“小貓咪”或“小獅子”。
這本書的內容主要集中在我對于女兒上小學之前的記錄。學齡前這七年是孩子成長的一個很重要的階段，我希望通過這本書，把平日陪伴孩子長大中的所思所做分享給大家。這本書沒有深奧的理論，只是我的情感與觀念的最真誠的表達。
這本書獻給我深愛的父母。謝謝你們給予我健康的身體和心靈；謝謝你們對于我的愛與支持，無論我走多遠都一路相隨。
這本書獻給我摯愛的老公。謝謝你給予我許多心靈的指引，對于我的決定你總是給于尊重、接納和支持。
這本書最、最、最重要的是獻給我的女兒。我親愛的寶貝，沒有你就沒有現在的我。謝謝你成為我的孩子。我好愛好愛好愛你，我的愛會陪你一直到永遠。
雪 寧
2012年9月臺北