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作者簡介
名人/編輯推薦
目次
商品簡介
時間是美麗的大敵，忙碌的工作與學習，再加上快節奏的生活步伐，極易讓人忽視';面子問題';，《不可不知的自制天然面膜常識》請來美容專家為您量身訂做DIY面膜計劃，利用天然的蔬果、草本等便利材料，讓每個人都能DIY出綠色、天然的面膜，給肌膚最頂級、最寵愛的呵護。動動手，就讓你輕松獲得美麗肌膚，擁有水漾好光彩！
作者簡介
于菁，曾任保健時報社副社長、副總編輯、編審。現任中國保健協會科普教育分會常務副會長兼秘書長，中國老年保健協會副秘書長，新時代健康產業集團專家顧問委員會委員，中國健康事業對外交流協會常務副會長兼秘書長。
名人/編輯推薦
愛美的時尚女性注意了：想要一張潔白無瑕的臉嗎？想時光流逝卻美顏長駐嗎？天然、安全、親膚的時尚美肌';膜';法，僅用3元就能讓你美夢成真！
目次
PART ONE 美肌大作戰，了解自己的肌膚檢驗肌膚美麗度
和自己的肌膚做個深度交流
營養補給大臣--表皮層
肌膚的衛兵--真皮層
抵抗外力的盾牌--皮下脂肪
肌膚的6大分類
6種肌膚的特點
判斷自己的膚質
肌膚全年護理法則
肌膚的四季日歷
正確的護理方法
春季肌膚護理方法
夏季肌膚護理方法
秋季肌膚護理方法
冬季肌膚護理方法
肌膚自查
眼睛
額頭和鼻子
面頰
注重面頰細節的檢查
肌膚檢查一覽表
肌膚實際年齡小測試
你的肌膚正在積累毒素嗎？
肌膚色素積累程度
破壞完美肌膚的10個大敵
黑頭
皺紋與松弛
青春痘
斑點
肌膚干燥
毛孔粗大
出油
黑眼圈
眼袋
眼睛浮腫
面膜的魔力
魔力1 減緩護膚品的揮發
魔力2 促進面部代謝
魔力3 快速吸收養分
敷面膜最佳時間
關于面膜的選擇
面膜的種類
不同時期的面膜選擇
不同膚質的面膜選擇
不同年齡的面膜選擇 PART TWO 自制面膜--預備篇
自制面膜需要的工具
面膜碗
面膜刷
面膜勺
面膜棒
擦菜器
棉布手絹
面膜工具的清潔、消毒
高溫消毒
酒精消毒
消毒水消毒
面膜材料的準備
擦菜器的使用
水
面粉
鹽
音樂
面膜紙的選擇
制作面膜的材料
水果
蔬菜
精油
粉類
蛋、奶類
調味品
花草、中藥材
維生素
酒類
敷面膜前的基礎護理
潔面
補水
正確涂抹面膜
面膜的正確涂抹方法
使用面膜的誤區
事半功倍的按摩方法
涂抹面膜時伴隨按摩
經絡美肌按摩
PART THREE 針對4大膚質的特效面膜
油性肌膚
黃瓜薏仁粉控油面膜
綠豆薏仁控油面膜
苦瓜綠豆控油除痘面膜
白及甘菊蛋清控油面膜
野菊花牛奶控油面膜
黃瓜面膜
檸檬橄欖油面膜
玉米粉牛奶面膜
雙瓜清涼控油面膜
蜜醋西紅柿控油潔膚面膜
西紅柿菊花清潔面膜
黃瓜皮去油面膜
中性肌膚
酸奶黃瓜滋潤面膜
蜂蜜牛奶面膜
檸檬酸奶面膜
紅糖面膜
高粱牛奶面膜
橙子西紅柿面膜
絲瓜蛋黃潤膚面膜
綠豆果醋面膜
黑豆蛋黃面膜
蘋果圓白菜面膜
蜂蜜西瓜皮修復面膜
薏仁保濕面膜
干性肌膚
檸檬蜂蜜面膜
鹽杏仁粉滋潤面膜
酸奶檸檬修復面膜
西紅柿面膜
獼猴桃山楂清潔面膜
蛋黃冬瓜面膜
糯米土豆排毒面膜
冬瓜山藥潤膚面膜
南瓜蛋清美白面膜
薏仁豆腐保濕面膜
牛奶蜂蜜滋潤面膜
香蕉蜂蜜滋潤面膜
蘆薈薏仁潤白面膜
檸檬蜂蜜蘆薈面膜
芝麻牛奶面膜
黃瓜蘆薈補水面膜
敏感性肌膚
蘋果熏衣草精油面膜
芹菜蘆薈膠清爽面膜
西瓜皮水潤面膜
蘆薈清涼鎮痛面膜
黃瓜圓白菜鎮定面膜
甘草抗敏面膜
土豆煥彩面膜
雞蛋胡蘿卜面膜
銀耳潤白面膜
珍珠緊致面膜
蘆薈紅糖滋養面膜
酸奶木瓜面膜
瓜皮鎮靜面膜
蘆薈黃瓜面膜
石榴水面膜
西紅柿草莓補水面膜
西紅柿奶粉面膜
薏仁大米粉面膜
......;
PART FOUR 漢方本草面膜
PART FIVE 經典食材面膜
PART SIX 注重細節的完美面膜
PART SEVEN 打造完美膚色的面膜
PART EIGHT 青春煥顏面膜
和自己的肌膚做個深度交流
營養補給大臣--表皮層
肌膚的衛兵--真皮層
抵抗外力的盾牌--皮下脂肪
肌膚的6大分類
6種肌膚的特點
判斷自己的膚質
肌膚全年護理法則
肌膚的四季日歷
正確的護理方法
春季肌膚護理方法
夏季肌膚護理方法
秋季肌膚護理方法
冬季肌膚護理方法
肌膚自查
眼睛
額頭和鼻子
面頰
注重面頰細節的檢查
肌膚檢查一覽表
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你的肌膚正在積累毒素嗎？
肌膚色素積累程度
破壞完美肌膚的10個大敵
黑頭
皺紋與松弛
青春痘
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毛孔粗大
出油
黑眼圈
眼袋
眼睛浮腫
面膜的魔力
魔力1 減緩護膚品的揮發
魔力2 促進面部代謝
魔力3 快速吸收養分
敷面膜最佳時間
關于面膜的選擇
面膜的種類
不同時期的面膜選擇
不同膚質的面膜選擇
不同年齡的面膜選擇 PART TWO 自制面膜--預備篇
自制面膜需要的工具
面膜碗
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擦菜器
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面膜工具的清潔、消毒
高溫消毒
酒精消毒
消毒水消毒
面膜材料的準備
擦菜器的使用
水
面粉
鹽
音樂
面膜紙的選擇
制作面膜的材料
水果
蔬菜
精油
粉類
蛋、奶類
調味品
花草、中藥材
維生素
酒類
敷面膜前的基礎護理
潔面
補水
正確涂抹面膜
面膜的正確涂抹方法
使用面膜的誤區
事半功倍的按摩方法
涂抹面膜時伴隨按摩
經絡美肌按摩
PART THREE 針對4大膚質的特效面膜
油性肌膚
黃瓜薏仁粉控油面膜
綠豆薏仁控油面膜
苦瓜綠豆控油除痘面膜
白及甘菊蛋清控油面膜
野菊花牛奶控油面膜
黃瓜面膜
檸檬橄欖油面膜
玉米粉牛奶面膜
雙瓜清涼控油面膜
蜜醋西紅柿控油潔膚面膜
西紅柿菊花清潔面膜
黃瓜皮去油面膜
中性肌膚
酸奶黃瓜滋潤面膜
蜂蜜牛奶面膜
檸檬酸奶面膜
紅糖面膜
高粱牛奶面膜
橙子西紅柿面膜
絲瓜蛋黃潤膚面膜
綠豆果醋面膜
黑豆蛋黃面膜
蘋果圓白菜面膜
蜂蜜西瓜皮修復面膜
薏仁保濕面膜
干性肌膚
檸檬蜂蜜面膜
鹽杏仁粉滋潤面膜
酸奶檸檬修復面膜
西紅柿面膜
獼猴桃山楂清潔面膜
蛋黃冬瓜面膜
糯米土豆排毒面膜
冬瓜山藥潤膚面膜
南瓜蛋清美白面膜
薏仁豆腐保濕面膜
牛奶蜂蜜滋潤面膜
香蕉蜂蜜滋潤面膜
蘆薈薏仁潤白面膜
檸檬蜂蜜蘆薈面膜
芝麻牛奶面膜
黃瓜蘆薈補水面膜
敏感性肌膚
蘋果熏衣草精油面膜
芹菜蘆薈膠清爽面膜
西瓜皮水潤面膜
蘆薈清涼鎮痛面膜
黃瓜圓白菜鎮定面膜
甘草抗敏面膜
土豆煥彩面膜
雞蛋胡蘿卜面膜
銀耳潤白面膜
珍珠緊致面膜
蘆薈紅糖滋養面膜
酸奶木瓜面膜
瓜皮鎮靜面膜
蘆薈黃瓜面膜
石榴水面膜
西紅柿草莓補水面膜
西紅柿奶粉面膜
薏仁大米粉面膜
......;
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