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這些課前一分鐘心理訓練的特點：（1）生動有趣。訓練輕松而有趣味，深受學生歡迎。（2）效果明顯。實踐證明，這些訓練很有效果，既可提高課堂教學的效率，又可提高學生的心理素質，對培養學生各方面的積極心理品質很有幫助，具有很好的效果。（3）用時較少。每一個訓練基本上只用時1—2分鐘，便于教師在實際教學過程中實施。
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一、艱察力訓練
訓練項目1火眼金睛 訓練項目2有模有樣
訓練項目3過目不忘 訓練項目4一目了然
訓練項目5一覽無遺 訓練項目6天眼
訓練項目7獨具慧眼 訓練項目8眼觀六路
訓練項目9眼力大比拼 訓練項目10暗藏玄機
二、注意力訓練
訓練項目1五官科 訓練項目2掌聲響起
訓練項目3請舉手 訓練項目4耳聽八方
訓練項目5指手劃腳 訓練項目6挑不同
訓練項目7照相 訓練項目8異掌同聲
訓練項目9口不對心 訓練項目10猜猜我是誰
三、記憶力訓練
訓練項目1大食客 訓練項目2心中有你
訓練項目3開倒車 訓練項目4詞語串串燒
訓練項目5諧音趣記 訓練項目6爛筆頭
訓練項目7過電影 訓練項目8速記王
訓練項目9曇花一現 訓練項目10歷歷在目
四、想象力訓練
訓練項目1奇思妙想 訓練項目2數字有形
訓練項目3讀文構圖 訓練項目4科學幻想
訓練項目5云的遐想 訓練項目6一物多用
訓練項目7續編故事 訓練項目8有趣的“0”
……
五、思維訓練
六、意志力訓練
七、改變習慣訓練
八、自我認識訓練
九、人際關系訓練
十、學會感恩
十一、手指游戲
十二、放松訓練
參考答案
訓練項目1火眼金睛 訓練項目2有模有樣
訓練項目3過目不忘 訓練項目4一目了然
訓練項目5一覽無遺 訓練項目6天眼
訓練項目7獨具慧眼 訓練項目8眼觀六路
訓練項目9眼力大比拼 訓練項目10暗藏玄機
二、注意力訓練
訓練項目1五官科 訓練項目2掌聲響起
訓練項目3請舉手 訓練項目4耳聽八方
訓練項目5指手劃腳 訓練項目6挑不同
訓練項目7照相 訓練項目8異掌同聲
訓練項目9口不對心 訓練項目10猜猜我是誰
三、記憶力訓練
訓練項目1大食客 訓練項目2心中有你
訓練項目3開倒車 訓練項目4詞語串串燒
訓練項目5諧音趣記 訓練項目6爛筆頭
訓練項目7過電影 訓練項目8速記王
訓練項目9曇花一現 訓練項目10歷歷在目
四、想象力訓練
訓練項目1奇思妙想 訓練項目2數字有形
訓練項目3讀文構圖 訓練項目4科學幻想
訓練項目5云的遐想 訓練項目6一物多用
訓練項目7續編故事 訓練項目8有趣的“0”
……
五、思維訓練
六、意志力訓練
七、改變習慣訓練
八、自我認識訓練
九、人際關系訓練
十、學會感恩
十一、手指游戲
十二、放松訓練
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