單方獨味補養全家（簡體書）

《好生活百事通系列：單方獨味補養全家》從中藥養生的基本原理入手，介紹了單方中藥在保健養生中的地位、功效與服用的宜忌，并進而就如何運用單味中藥進補、美容、清熱祛毒、活血化淤、安神、固精等保健養生，百余種疾病的對癥補養進行了詳細介紹。《好生活百事通系列：單方獨味補養全家》收集了1000多種單方療法，方便讀者自我療養和進補時選用。是現代家庭保健養生必備的實用寶典。

龔仆，畢業于北京大學醫學部。
北京大醫康民中醫藥研究院 院長教授。
中華中醫藥學會會員。
中國營養學會會員。
國家工商總局商標局“龔仆大夫”商標所有者。

單味中藥治百病，一草一葉皆神奇。
中醫方藥有七種：大、小、緩、急、奇、偶、復，單味藥方實屬奇方。從古到今，醫者都重視和提倡“精方簡藥”，民間也流傳有“單方一味，氣死名醫”之說。應用單方獨味防病治病，可以就地取材，簡便經濟，并遠離大劑量服藥的不適。

第一章 中藥養生效果奇，一花一草皆良醫
中藥的四性和五味
中藥的炮制
修制
水制
火制
水火共制
其他制法
中藥的用藥禁忌
藥材與食物間的禁忌
生病時的飲食禁忌
一般服用中藥的禁忌
懷孕時的用藥禁忌
藥材的儲存
藥材的儲存也需要注意
儲存藥材的常見方式
儲存藥材時要注意的問題
服藥前要了解自己的體質
氣虛體質
血虛體質
陽虛體質
陰虛體質
陽盛體質
六類中藥不宜煎服
貴重類藥物
芳香類藥物
驅蟲類藥物
消食類藥物
膠糖類藥物
特殊藥物
中藥煎煮方法
中藥煎煮首選砂鍋
煎藥如何用水
煎前浸泡
煎煮火候及時間
煎煮次數
入藥方法
劑量大不等于藥效好
藥量大小因情況而定
藥量不同，療效不同
藥量過大易出現毒副作用
擇時服中藥
選對時間服中藥
飯前服用的中藥
飯後服用的中藥
中藥的鮮與陳
中藥陳用
中藥鮮用
中藥鮮用與陳用的區別
中藥用量之別
藥不靈驗的原因
第二章 單味中藥巧進補，調和陰陽病不生
補氣中藥
人參
黨參
太子參
西洋參
黃?
山藥
補血中藥
白芍
當歸
熟地黃
何首烏
阿膠
桂圓肉
補陽中藥
鹿茸
冬蟲夏草
肉蓯蓉
杜仲
海馬
蛤蚧
補陰中藥
枸杞子
玉竹
百合
麥冬
女貞子
石斛
黃精
消除濕毒中藥
茯苓
薏仁
赤小豆
桑寄生
五加皮
清熱中藥
金銀花
決明子
夏枯草
連翹
穿心蓮
第三章 妙藥何須奔東西，單味中藥亦祛病
理容美體
脫發、
青少年白發
肥胖
眼睛疲勞
祛病養顏
粉刺
色斑
白癜風
蕁麻疹
濕疹
體癬
第四章 單方獨味妙打理，內外兼修塑嬌顏
神經系統
腦卒中
老年癡呆
頭痛
神經衰弱
失眠
癲癇
頸椎病
第五章 百藥單用效果奇，對癥補養病自除
消除腸道淤滯中藥
山楂
麥芽
萊菔子
雞內金
蘆薈
活血化瘀中藥
三七
川芎
紅花
益母草
香附
安神中藥
合歡皮
酸棗仁
柏子仁
遠志
收斂固精中藥
蓮子
五味子
覆盆子
芡實
白果
消化系統
腹瀉
胃酸過多
便秘
痔瘡
胃炎
呃逆
胃下垂
消化不良
食欲不振
胃及十二
指腸潰瘍
呼吸系統
感冒
發燒
肺結核
肺氣腫
咳嗽
過敏性鼻炎
哮喘
支氣管炎
肺炎
心血管系統
心臟病
盜汗
心悸
高血壓
低血壓
冠心病
中暑
動脈粥樣
硬化
泌尿生殖系統
尿失禁
膀胱炎
尿道炎
腎炎
內分泌代謝系統
糖尿病
痛風
高血脂
關節炎
貧血
肝臟系統
肝炎
肝硬化
膽結石
膽囊炎
心理癥狀
疲勞
免疫力低下
憂郁
外科疾病
肩周炎
帶狀皰疹
燒傷燙傷
腰腿疼痛
五官疾病
沙眼
青光眼
夜盲癥
麥粒腫
結膜炎
白內障
美尼爾氏綜合征
耳鳴
鼻竇炎
鼻出血
慢性咽炎
扁桃體炎
失音
齲齒
牙齦炎
牙周炎
口腔潰瘍
第六章 因人而異把對脈，補出全家康而樂
精神充沛好氣色
上火
體力不振
抗衰老
益智補腦
婦科疾病
經前綜合征
月經不調
痛經
不孕
孕吐
陰道炎
宮頸糜爛
子宮脫垂
習慣性流產
白帶增多
更年期
綜合征
外陰瘙癢
男性性功能障礙
陽痿
遺精
早泄
前列腺炎
男子不育
小兒疾病
小兒厭食
小兒腹瀉
小兒便秘
小兒遺尿
小兒夜啼__
附錄1 最常用的居家調養養生方劑
附錄2 中醫詞語釋義