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懷孕一本就夠（簡體書）
- 系列名：寶貝書系
- ISBN13：9787506475525
- 出版社：中國紡織出版社
- 作者：金海豚嬰幼兒早教課題組
- 裝訂：平裝
- 規格：26cm*19cm (高/寬)
- 出版日：2011/06/01
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商品簡介
名人/編輯推薦
目次
書摘/試閱
商品簡介
《懷孕一本就夠(超級實惠版)》內容簡介：懷孕是女人一生中的偉大工程，全新的生命將為你開啟全新的世界。如何完美完成這個工程，就是準備懷孕的你必修的功課。由金海豚嬰幼兒早教課題組主編的《懷孕一本就夠》包含了詳盡的孕育知識，從孕前準備，到孕期40周過程，再到分娩，一一為你詳解。同時《懷孕一本就夠》包含了胎教、營養、運動、母乳喂養、坐月子、新生兒護理內容，是你孕期中的必備指南。
名人/編輯推薦
《懷孕一本就夠(超級實惠版)》:由金海豚嬰幼兒早教課題組主編的《懷孕一本就夠》由擁有多年產科經驗的專家為孕媽媽提供全面、系統、權威的孕期指導，伴隨孕媽媽從懷孕第一周到最後一周。以圖文并茂的形式，告訴孕媽媽不同時期自己身體的變化、胎兒的生長發育、孕媽媽的日常飲食營養以及在日常活動中應該注意的細節，全方位細心呵護孕媽媽和寶寶的每一天，讓全家人更放心。
金海豚嬰幼兒早教課題組是一個專業為母嬰服務的團隊，多年來，數以萬計的家庭在金海豚嬰幼兒早教課題組專家們的指導下成功孕育寶寶、養育寶寶，讀者也通過電話、郵件，或者登門拜訪的方式從課題組專家那里受益，這也使得課題組吸引了更多的成員參與進來。今年是金海豚嬰幼兒早教課題組成立20周年的日子，眾多專家再次齊聚課題組，齊心協力為讀者再度打造實用并且有特色的孕產和育兒類書籍，希望通過我們的書籍可以幫助您提高生活品質，孕育出健康、聰明的寶寶。
分享懷孕心得，解讀孕育知識，孕期安全、危險紅綠燈，常見問題解析，順利孕育寶寶，幸福其實很簡單。
拋開懷孕的憂慮和擔心，用愛開啟孕期新世界，150個懷孕關鍵點，全面、科學、權威的，懷孕大典,孕前準備大課堂，懷孕40周孕事播報，營養和運動，為健康加分，胎教進行時，孕育最棒的一胎。
時刻關注胎兒和孕媽媽的變化，了解不同時期里不可不知的保健常識，胎教，營養，運動，分娩，產後，新生兒養育，做健康，幸福的新媽媽。
金海豚嬰幼兒早教課題組是一個專業為母嬰服務的團隊，多年來，數以萬計的家庭在金海豚嬰幼兒早教課題組專家們的指導下成功孕育寶寶、養育寶寶，讀者也通過電話、郵件，或者登門拜訪的方式從課題組專家那里受益，這也使得課題組吸引了更多的成員參與進來。今年是金海豚嬰幼兒早教課題組成立20周年的日子，眾多專家再次齊聚課題組，齊心協力為讀者再度打造實用并且有特色的孕產和育兒類書籍，希望通過我們的書籍可以幫助您提高生活品質，孕育出健康、聰明的寶寶。
分享懷孕心得，解讀孕育知識，孕期安全、危險紅綠燈，常見問題解析，順利孕育寶寶，幸福其實很簡單。
拋開懷孕的憂慮和擔心，用愛開啟孕期新世界，150個懷孕關鍵點，全面、科學、權威的，懷孕大典,孕前準備大課堂，懷孕40周孕事播報，營養和運動，為健康加分，胎教進行時，孕育最棒的一胎。
時刻關注胎兒和孕媽媽的變化，了解不同時期里不可不知的保健常識，胎教，營養，運動，分娩，產後，新生兒養育，做健康，幸福的新媽媽。
目次
第一章 孕前準備大課堂
第一節 早咨詢，早應對
一、孕前咨詢及檢查／34
1．孕前檢查是懷孕的第一步
2．遺傳咨詢的意義
3遺傳咨詢的最佳時間
4遺傳咨詢的具體內容
5．遺傳咨詢的人群
二、孕前疾病的應對／41
1貧血
2高血壓
3．糖尿病
4．心臟病
5．病毒性肝炎
6．肺結核
7．甲狀腺疾病
8．弓形蟲病
9．陰道炎
10．泌尿系統疾病
11．宮頸炎
12盆腔炎
13艾滋病等傳染性疾病
第二節 健康生活，安心等待受孕
一、健康的飲食習慣／54
1．平衡膳食很有必要
2．飲食習慣如何養成
3不可忽視的葉酸
4．不可忽視的礦物質
5．普通體質女性的備孕飲食原則
6．較弱體質女性的備孕飲食原則
7．較好體質女性的備孕飲食原則
8．丈夫的飲食原則
二、合理的運動習慣／60
1．運動可增加受孕概率
2．懷孕需要健康的體重
3．正常的體重標準是多少
4．未來爸爸也要鍛煉身體
三、科學的生活習慣／63
1．良好的內外環境
2．和煙酒說“不”
3．居住環境對備孕女性的重要性
4．孕前做好心理調適
5．選擇良好的受孕時機
6．十個不適宜受孕的時間
7．避孕方式的調整
8．調換不適宜的工作
第二章 懷孕40周孕事播報
第一節 1-12周，孕早期孕事播報
一、胎兒和孕媽媽的變化／74
14周末胎兒的變化
2.8周末胎兒的變化
3.0～8周孕媽媽的變化
49-12周胎兒的變化
59-12周孕媽媽的變化
二、孕媽媽不可不知的保健常識／77
1．掌握科學的孕期飲食
2．孕媽媽應該少吃多餐
3充足的水分不可少
4．孕期喝水有講究
5．葉酸
6．蛋白質
7．維生素
8脂肪
9糖類
10．鈣
11．鐵
12銅
13．鋅
14錳
15．維生素A
16維生素B
……
第三章 胎教進行時，孕育最棒的一胎
第四章 營養和運動，為健康加分
第五章 順利分娩全攻略
第六章 健康坐月子，安心做媽媽
第七章 母乳，給寶寶最好的營養
第八章 新手媽媽養育新生兒
附錄：孕期不適癥狀的按摩輔助治療
第一節 早咨詢，早應對
一、孕前咨詢及檢查／34
1．孕前檢查是懷孕的第一步
2．遺傳咨詢的意義
3遺傳咨詢的最佳時間
4遺傳咨詢的具體內容
5．遺傳咨詢的人群
二、孕前疾病的應對／41
1貧血
2高血壓
3．糖尿病
4．心臟病
5．病毒性肝炎
6．肺結核
7．甲狀腺疾病
8．弓形蟲病
9．陰道炎
10．泌尿系統疾病
11．宮頸炎
12盆腔炎
13艾滋病等傳染性疾病
第二節 健康生活，安心等待受孕
一、健康的飲食習慣／54
1．平衡膳食很有必要
2．飲食習慣如何養成
3不可忽視的葉酸
4．不可忽視的礦物質
5．普通體質女性的備孕飲食原則
6．較弱體質女性的備孕飲食原則
7．較好體質女性的備孕飲食原則
8．丈夫的飲食原則
二、合理的運動習慣／60
1．運動可增加受孕概率
2．懷孕需要健康的體重
3．正常的體重標準是多少
4．未來爸爸也要鍛煉身體
三、科學的生活習慣／63
1．良好的內外環境
2．和煙酒說“不”
3．居住環境對備孕女性的重要性
4．孕前做好心理調適
5．選擇良好的受孕時機
6．十個不適宜受孕的時間
7．避孕方式的調整
8．調換不適宜的工作
第二章 懷孕40周孕事播報
第一節 1-12周，孕早期孕事播報
一、胎兒和孕媽媽的變化／74
14周末胎兒的變化
2.8周末胎兒的變化
3.0～8周孕媽媽的變化
49-12周胎兒的變化
59-12周孕媽媽的變化
二、孕媽媽不可不知的保健常識／77
1．掌握科學的孕期飲食
2．孕媽媽應該少吃多餐
3充足的水分不可少
4．孕期喝水有講究
5．葉酸
6．蛋白質
7．維生素
8脂肪
9糖類
10．鈣
11．鐵
12銅
13．鋅
14錳
15．維生素A
16維生素B
……
第三章 胎教進行時，孕育最棒的一胎
第四章 營養和運動，為健康加分
第五章 順利分娩全攻略
第六章 健康坐月子，安心做媽媽
第七章 母乳，給寶寶最好的營養
第八章 新手媽媽養育新生兒
附錄：孕期不適癥狀的按摩輔助治療
書摘/試閱
幫寶寶擁有健康的心理
新的研究顯示，母乳喂養的寶寶心理更健康。至少喝6個月母乳的孩子的心理明顯比那些喝代乳品的寶寶更健康。另外，前者出現反社會和違法行為等問題的概率更低。研究人員表示，母乳在寶寶出生後的頭一年里的大腦發育方面扮演著一個重要角色。
專家建議母乳喂養寶寶至少要堅持6個月。
英國政府也建議，為確保寶寶吸收足夠的營養物質，女性應該在上述時間內采用母乳喂養。英國已經成為歐洲母乳喂養比例最低的國家之一，有1/3的女性在生產後6周內就開始用代乳品。負責這項研究的科學家用了16年的時間對澳大利亞2500個孩子的生長狀況進行跟蹤調查。這個研究小組來自佩思的特萊松兒童健康研究所，分析了不同年齡孩子們的智力和行為問題。他們發現，比起母乳喂養6個多月的孩子，那些少于6個月的孩子出現心理問題的概率高了55%。當後者長到10歲時，這個比例降到37%。
這項研究的負責人溫迪·奧迪表示，母乳中可能含有生物活性成分，從而使孩子能更好地調整心態。她說：“即使考慮父母的社會經濟形勢、教育水平、幸福水平和家庭功能，我們也看到母乳喂養6個多月的孩子出現心理健康問題的概率比較低。”奧迪指出，這些孩子有違法、打架和反社會衍為的概率很低，這一點十分明顯。總的來說，他們在以後的生活中很少出現情緒低落、焦慮或孤僻等問題。英國國家生育信托基金的羅絲·多迪斯支持這個研究成果，并表示：“我們需要提高社會關注度，支持女性在公共場所母乳喂養的權利。”
新的研究顯示，母乳喂養的寶寶心理更健康。至少喝6個月母乳的孩子的心理明顯比那些喝代乳品的寶寶更健康。另外，前者出現反社會和違法行為等問題的概率更低。研究人員表示，母乳在寶寶出生後的頭一年里的大腦發育方面扮演著一個重要角色。
專家建議母乳喂養寶寶至少要堅持6個月。
英國政府也建議，為確保寶寶吸收足夠的營養物質，女性應該在上述時間內采用母乳喂養。英國已經成為歐洲母乳喂養比例最低的國家之一，有1/3的女性在生產後6周內就開始用代乳品。負責這項研究的科學家用了16年的時間對澳大利亞2500個孩子的生長狀況進行跟蹤調查。這個研究小組來自佩思的特萊松兒童健康研究所，分析了不同年齡孩子們的智力和行為問題。他們發現，比起母乳喂養6個多月的孩子，那些少于6個月的孩子出現心理問題的概率高了55%。當後者長到10歲時，這個比例降到37%。
這項研究的負責人溫迪·奧迪表示，母乳中可能含有生物活性成分，從而使孩子能更好地調整心態。她說：“即使考慮父母的社會經濟形勢、教育水平、幸福水平和家庭功能，我們也看到母乳喂養6個多月的孩子出現心理健康問題的概率比較低。”奧迪指出，這些孩子有違法、打架和反社會衍為的概率很低，這一點十分明顯。總的來說，他們在以後的生活中很少出現情緒低落、焦慮或孤僻等問題。英國國家生育信托基金的羅絲·多迪斯支持這個研究成果，并表示：“我們需要提高社會關注度，支持女性在公共場所母乳喂養的權利。”
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