大學生心理健康教育（簡體書）

《大學生心理健康教育》就目前階段在校大學生常見的心理情況進行了客觀的分析并提出了相應問題的解決方案，突出的特點是案例教學，寓教于樂。全書共分13章，均是與大學生心理健康密切相關的話題。每一章的最後部分都是針對本章內容的心理游戲和心理測試，學生可用于自我測試并結合專家的建議適當調整自己的心理狀態。《大學生心理健康教育》體例科學、內容新穎、形式活潑，與同類讀物相比，《大學生心理健康教育》不失為一本優秀的心理輔導教材。

《大學生心理健康教育》是高職高專教育“十二五”規劃教材之一。

第一章 大學生心理健康教育概述
第一節 心理健康概述
第二節 心理健康教育是大學生的必修課
第三節 國內外大學生心理健康教育現狀

第二章 大學新生適應與心理調適
第一節 大學新生的一般環境適應
第二節 大學新生校園文化的適應
第三節 大學新生生活方式的適應
第四節 大學新生適應的調適

第三章 大學生健康的心理情緒
第一節 情緒、情感概述
第二節 大學生常見的情緒問題
第三節 情緒的自我管理與調節

第四章 大學生健康人格的塑造
第一節 人格概述
第二節 影響人格形成與發展的因素
第三節 健康人格的培養與發展

第五章 大學生健康的自我意識
第一節 自我意識概述
第二節 自我意識方面的心理問題與克服
第三節 自我意識的發展

第六章 大學生健康的學習心理
第一節 學習心理概述
第二節 學習中的心理問題與調適
第三節 創造性思維的培養

第七章 大學生健康的人際交往心理
第一節 人際交往心理概述
第二節 常見的人際交往問題及調適
第三節 人際交往能力的培養

第八章 大學生健康的網絡心理
第一節 網絡虛擬世界與心理需求
第二節 大學生常見的網絡心理問題及危害
第三節 大學生網絡心理問題的解決辦法

第九章 大學生健康的戀愛心理
第一節 大學生戀愛的一般問題
第二節 大學生的戀愛與心理健康的關系
第三節 大學生戀愛心理健康教育對策

第十章 大學生健康的性心理
第一節 大學生性的一般問題
第二節 大學生的性與心理健康的關系
第三節 大學生性心理健康教育對策

第十一章 挫折與心理健康
第一節 挫折概述
第二節 挫折反應
第三節 挫折承受力及其培養

第十二章 大學生的心理危機干預
第一節 危機及其理論
第二節 大學生的危機表現
第三節 危機干預技術
第四節 自殺干預

第十三章 大學生健康的職業生涯發展心理
第一節 生涯與大學生的人生發展
第二節 大學生的職業生涯
第三節 大學生擇業的心理問題
參考文獻

三、人際交往的過程
人際交往是建立人際關系的途徑，是人與人之間溝通信息、交流思想感情，進而發生共鳴或沖突行為的過程。交往是一個復雜的過程，大體上可以分為三個層次：第一個層次是進行信息溝通，即借助于交往雙方都能理解的符號系統（語言或非語言的）互通情況。在這個階段中，由零接觸狀態逐漸實現選擇性注意。這種狀態本身反映著交往者的某種需求傾向、興趣、特征和個性心理特征，只有當雙方的某些特征能引起自己感情上的共鳴才會引起注意，從而把對方納入自己的知覺對象和交往對象的范圍。然後，進入社會知覺就是對人的知覺，也就是對人的認識與了解。歸因是通過知覺人的言行舉止而對其內部心理活動以及產生這種心理活動原因的一種推斷。這種推斷帶有感情色彩，形成對交往對象的初步印象，喜歡、同情或厭惡等。在這個階段，交往雙方開始了角色性接觸，比如聊天、工作上的聯系，學習上的幫助和生活上的相互照顧等，并經過一段時間的情感探索，情感溝通，使雙方自我暴露、自我溝通的深度和廣度增加。在此基礎上，便達到了交往的最高層次，即形成互動或是拒絕互動的層次。互動是一種產生共鳴行為的交往，即交往雙方的所作所為都在對方的心理上及行為上得到了“共振”。在這一階段，隨著交往雙方接觸頻率的增加，彼此間的了解不斷加深，情感聯系越來越密切，心理距離越來越小，在心理上逐漸有了依戀和融合。自我呈現的廣度和深度大大擴展，心理相容進一步增加，并引起感情上的高度共鳴。如果交往的結果是互相厭惡或一方厭惡另一方，則不能形成互動，甚至會形成沖突。所以，交往有正負之分。形成了互動的交往是正性的、積極的交往，而不能形成互動或引起沖突的交往則屬于負性的、消極的交往。
四、影響人際交往的因素
在人際交往中，一切行為都屬于社會行為，都受各種社會的、自然的和心理的因素的影響。社會心理學的研究證明，影響人際交往及其密切程度主要有以下因素：
（一）外表因素
通常情況下，英俊、漂亮的外表，富有魅力的身材，往往容易討人喜歡（尤其對異性），這就構成了人際交往的第一印象，并在很大程度上影響到交往的興趣。但是，心理學家的某些實驗證明，人們在擇友時，常覺得外貌與自己相差不太大的人對自己有較大的吸引力，這也許是普通人的自知之明；另一方面，在選擇終身伴侶時比選擇約會朋友時，對外貌的要求明顯降低，這時更重視的是人格品質等內在的特征。