心解催眠（簡體書）

催眠不是引人入眠，催眠是一門高級的心理咨詢和治療技術。
卜文智、吉紅所著的《心解催眠》從科普的角度，較為全面地呈現了
對催眠的認識、特征、方法、應用等相關知識；從咨詢和治療的角度，《
心解催眠》以分析病理入手，介紹了一些成功案例的背景知識和治療方法
；從學習認知的角度，選列了學習感悟和驗證，借以引起讀者的學習興趣
。
整合、把握催眠，閃耀生命的光華，享受催眠世界的精彩！

卜文智，心理專家，二級心理咨詢師，高級經絡催眠師，中國心理衛生學會會員，衛生部5·12汶川特大地震心理危機干預醫療隊五分隊總指揮等。吉紅，高級講師，山西醫科大學第一附屬醫院心理醫師，山西省心理衛生學會秘書長等。

卜文智、吉紅所著的《心解催眠》共分五篇，一是基礎篇。圍繞催眠、催眠術的定義界定；催眠呈現的狀態；催眠狀態受試者的心理特征；對催眠的認識觀討論等引領你輕歌曼舞、緩緩步人催眠世界。二是方法篇。用簡潔、易懂的文字描摹出催眠術和自我催眠的操作要件、程序和方法。三是應用篇。重筆濃彩地從催眠技術的服務領域、對應癥、心身疾病、美容、減肥、保健、教育、體育、司法領域的應用等，逐個揭示展開的問題。四是心得篇。五是倫理篇。借與國際的道德倫理標準、公約和中國的民間自律約定，來詮釋對催眠師的行業要求和規范。

第一章 走進催眠世界／3
一、催眠與催眠術／3
二、催眠呈現狀態／6
三、催眠狀態受試者的心理特征／10
四、對催眠的認識觀／10
第二章 催眠術的時代特征門3
一、神教時代的催眠術特征／13
二、動物磁氣說時代的催眠術特征／14
三、生理學與心理學解釋時代的催眠術特征／14
四、百家爭鳴時代的催眠術特征／15
五、中國各時代催眠術特征／19
第三章 催眠流派介紹／22
一、艾瑞克森的催眠／22
二、弗洛伊德與催眠／25
三、烏伊泰斯托利的催眠法／27
四、伊斯托羅的催眠方法／27
五、近藤加山的催眠方法／28
六、徐鼎銘的氣合催眠／28
七、馬維祥的經絡催眠／31
八、國學與催眠／31
第四章 中國催眠的歷史印跡和發展／33
一、祝由術，符咒／33
二、祝由十三科／36
三、入定與入靜／40
四、民間緣生／44
第五章 催眠術的操作要件、程序和方法／49
一、施術的要件／49
二、催眠的方法擇取／54
三、操作過程／56
四、程度和順序的把握／61
五、進入催眠狀態後的操作過程／62
六、操作的方法／63
第六章 自我催眠／69
一、概述／69
二、作用／73
三、方法／73
四、程序／79
五、指導語／81
第七章 催眠技術的服務領域／89
一、催眠治療注意事宜／89
二、催眠治療的適應證和癥狀／90
三、現代催眠主要提供的社會化服務／91
四、身心放松催眠／91
五、睡眠性催眠／94
六、實施催眠的禁忌證／94
第八章 對應癥的分析與治療／95
一、疑病癥的矯治／95
二、神經衰弱的催眠治療／98
三、催眠治療?癥／102
四、青春期問題的催眠治療／107
五、同一性困惑問題的矯治／114
六、親子關系的矛盾處理／120
七、學習應激障礙問題的矯治／124
八、性的困惑問題的治療／127
九、失眠癥的治療／132
第九章 催眠與心身疾病／135
一、心身疾病的分類／136
二、心身疾病的成病因素／136
三、心身疾病的診斷與治療原則／137
四、催眠治療心身疾病時的基本方法／139
五、原發性高血壓的催眠治療／139
六、消化性潰瘍的催眠治療／142
七、糖尿病的催眠治療／146
八、支氣管哮喘的催眠治療／150
九、偏頭痛的催眠治療／153
十、皮膚疾病的催眠治療／155
十一、過敏性結腸炎的催眠治療／158
十二、自我恐懼的催眠治療／160
第十章 美容、減肥的催眠療法／163
一、現代社會人的與時俱進／163
二、催眠美容／163
三、催眠減肥／165
第十一章 催眠的保健作用／167
一、治療精神官能癥、身心病／167
二、催眠是一種有效的止痛方法／167
三、幫助失眠的人容易入睡／168
四、幫助戒煙、戒酒、減肥、瘦身，調整不良的飲食習慣／168
五、催眠可以幫助我們產生驚人的記憶能力與學習效果／168
六、催眠可以幫助我們更有自信，勇于面對考驗／169
七、催眠可以幫助我們放松和減壓／169
八、催眠應用與溝通潛意識／169
第十二章 催月氏在教育中的應用／173
一、集體催眠學習潛能開發／173
二、催眠與自我提升／175
三、催眠解決的教育心理問題之一：自卑情緒／177
四、催眠解決的教育心理問題之二：怯場情緒／179
第十三章 催眠在體育方面的應用／183
第十四章 催眠在司法實踐中的作用／186
一、談“催眠術犯罪”／189
二、對罪犯的教育改造／191
第十五章 催眠學習、實踐的感悟和討論／195
一、催眠一詞的表述的含糊性討論／195
二、催眠的字面意義——催著睡眠，196
三、生活層面的體認／196
四、一次心靈的旅行／198
五、從失敗做起／199
六、經絡催眠的場效應／200
七、催眠意義的驗證／204
八、前世催眠實習／210
九、催眠學習感悟／212
第十六章 SAPA國際催眠師道德規范和標準／217
一、總則／217
二、催眠術實踐／217
第十七章 中國催眠師職業道德自律公約／222
一、對催眠的基本態度／222
二、建立專業幫助關系／222
三、專業催眠工作／223
四、對目前催眠領域部分現象的基本態度／224
第十八章 國際職業催眠協會公約(1978年3月修訂)部分譯文／226
一、總體原則／226
二、催眠的運用／226
第十九章 催眠治療的倫理道德問題／228
附錄／231
一、中醫經絡知識／231
二、腦電波小知識／243
三、誰限制了孩子的自主性／243
四、節制生氣的八條措施／246
五、抑郁的原因／246
六、意識、潛意識、前意識／247
七、父母教養方式與青少年的自主性發展／248
八、可以考慮的贊許方式／248
九、考試焦慮／249
十、自卑／250
十一、社交恐懼／251
十二、中學生初戀者的心理特點／253
十三、以適當的方式回絕別人不成熟的愛／253
後記／255
參考文獻／257