瀏覽紀錄

TOP
1/1
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
骨盆呼吸減肥法
  • 骨盆呼吸減肥法

  • ISBN13:9789861207056
  • 出版社:商周文化
  • 作者:立花翠
  • 譯者:黃怡筠
  • 裝訂/頁數:平裝/112頁
  • 規格:21cm*15cm (高/寬)
  • 版次:1
  • 出版日:2011/04/01
  • 中國圖書分類:身材保養
定  價:NT$250元
優惠價: 9225
單次購買10本以上8折
可得紅利積點:6 點

無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)

商品簡介

作者簡介

日本百萬女性高度詢問,
瘦身界最不可思議的懶人減肥法!

誰說「吸空氣也會胖!?」
只要姿勢+呼吸方法正確,想胖都很難!

「骨盆呼吸減肥法」是透過鼻子吸入優質氧氣,幫助身體自動燃燒脂肪的機制。
骨盆位於身體中心位置,保護人體重要性體及內臟,但生活中許多不經意的習慣與姿勢都會造成骨盆歪斜,影響骨骼之上的肌肉生長。一旦肌肉運作受阻,便無法將氧氣送至身體各部,轉化成容易燃燒脂肪的體質。而錯誤的呼吸方式,更讓努力吸入的氧氣,在未被充分利用的情況下就被吐了出來,非常可惜!
本書透過全球國際小姐櫻井麻美的親身見證示範,帶您一起體驗輕鬆、簡單卻又不可思議的減肥效果!

不受時間地點限制的「骨盆呼吸」!
骨盆呼吸減肥法 1 臥式骨盆呼吸
骨盆呼吸減肥法 2 坐式骨盆呼吸
骨盆呼吸減肥法 3 站立式骨盆呼吸

立即改善局部肥胖的「部位雕塑」!
問題部位1 小腹
問題部位2 臀部
問題部位3 腿部
問題部位4 上臂
問題部位5 臉部(小顏術)

利用步行隨時進行「骨盆調整」!
纖細腰臀曲線的維納斯步行法

立花翠
身體分析師,一九八○年代起因為舞蹈運動的教練經驗,發現骨盆的活動對身體與心靈的穩定影響很大,因而展開研究。獨自開發出的「骨盆法」運用了骨骼、肌膜的特性,能立即重新塑造(再生)體型、五官,獲得好評。變漂亮能活化身心,為了推廣具有替代醫療效果的美容健康法,於二○一○年起成立了「一般社團法人骨盆塑身協會」,培養「骨盆法」教練,在日本全國舉辦相關講座。著作有「速效!骨盆瘦身BOOK 附DVD」(日本文藝社),「產後骨盆鍛鍊」(大泉書店)等。

購物須知

為了保護您的權益,「三民網路書店」提供會員七日商品鑑賞期(收到商品為起始日)。

若要辦理退貨,請在商品鑑賞期內寄回,且商品必須是全新狀態與完整包裝(商品、附件、發票、隨貨贈品等)否則恕不接受退貨。