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這是一本寫給女人的健康勵志書，每一個人都有能力去取得美麗、健康和成功，就端看自己的選擇。林心笛她將個人的親身見證予以分享，希望藉此鼓勵正在與病魔對抗的朋友，同時提醒身體健康的朋友，要好好珍惜自己的身體。
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