為什麼男人來自火星，女人來自金星（簡體書）

《為什麼男人來自火星,女人來自金星: 一輩子不再爭吵的秘密》簡介：在現代社會，為了解決生計問題，男人和女人都要應對巨大的工作壓力。當回到家里時，就會因為太忙或太累，而不能好好處理自己的感情問題。他們經常會感到自己遭到忽視或冷落，和伴侶之間的關係越來越緊張，很容易就發生沖突。只要善于溝通，男人和女人之間的關係就能夠變得更加親近。但是男人和女人似乎是來自完全不同的星球——男人來自火星，女人來自金星。由于不了解對方處理壓力的方式，導致了火星人和金星人因溝通困難而戰爭不斷。
《為什麼男人來自火星,女人來自金星: 一輩子不再爭吵的秘密》將從生理、心理等各個方面分析造成男女處理壓力方式不同的根本原因，告訴讀者為什麼男人來自火星，女人來自金星。同時，會幫助你找到有效處理自身壓力以及幫助伴侶消除壓力的新途徑。不管你是未婚，還是已經成家，都能夠在本書中找到一系列新穎實用的方法，它們可以改善你和伴侶的交流方式，使你和伴侶更加和睦，讓你們享受到一生的浪漫與恩愛。

作者:(美國)約翰?格雷(John Gray) 譯者:于海生

約翰?格雷(John Gray)，心理學博士，國際知名的人際關係和情感問題研究專家，著有超級暢銷書《男人來自火星,女人來自金星》（Men Are from Mars, Women Are from Venus）系列15本。他多年來以“男女天生有別”為出發點，在美國及世界各地創建了“親密關係研討班”，致力于兩性關係諮詢工作。此外，他還經常以兩性情感關係專家的身份，為美國多家報刊雜志（《紐約日報》、《洛杉磯時報》、《底特律自由報》等）撰寫以“火星人和金星人”為主題的專欄文章，并主持互聯網講座，人氣超高；他還一直擔任時尚電子雜志《Redbook》的特約編輯、《新娘》和《婚戀》雜志的首席撰稿人。現與妻子及三個孩子定居美國加利福尼亞州。

序言…………………………………………………………………………1

Part1 金星和火星為什麼會相撞…………………………………………1
壓力，使兩性差異變得更加顯著…………………………………………7
壓力越來越大的根源………………………………………………………11
女人總想按自己的想法改變男人…………………………………………13
怎樣請求男人的幫助………………………………………………………17
合理的期望，催生真正的愛情……………………………………………19
女人為什麼需要男人………………………………………………………24

Part2 男人和女人天生有別………………………………………………31
男人和女人處理壓力的方式截然不同……………………………………35
男人和女人各有所長………………………………………………………36
男女的大腦在進化中就產生了差異………………………………………38
“專業化”的男人VS“發散型”女人……………………………………39
白色物質VS灰色物質………………………………………………………42
為什麼交流對金星人非常重要……………………………………………44
數學VS感覺…………………………………………………………………45
為什麼男人很“好色”……………………………………………………47
為什麼女人很“記仇”……………………………………………………49
創造和諧的氣氛……………………………………………………………51

Part3 火星人和金星人的“壓力荷爾蒙”………………………………53
荷爾蒙中的“紅色警報器”………………………………………………55
“壓力荷爾蒙”的副作用…………………………………………………57
來自“天堂”的荷爾蒙……………………………………………………59
“荷爾蒙之王”決定男人的自信心………………………………………61
為什麼男人下班回到家會“犯懶”………………………………………64
“愛的荷爾蒙”決定女人的情緒…………………………………………65
女人一天壓力最大的時刻…………………………………………………69
要么抗爭，要么逃離………………………………………………………71
女人的“壓力反應機制”…………………………………………………73

Part4 女人永遠都有做不完的事…………………………………………77
為什麼女人會感到疲勞……………………………………………………79
不同的體質與壓力…………………………………………………………81
男人如何幫助女人擺脫壓力………………………………………………82
怎樣從火星人那里得到幫助………………………………………………85
怎樣實現“低投入，高回報”……………………………………………87
怎樣的犧牲才有價值………………………………………………………89
讓男人快樂很容易…………………………………………………………91

Part5 什麼是“90/10 原則”……………………………………………95
男人可以使女人的感覺無限美好…………………………………………98
女人釋放催產素的100 種途徑……………………………………………99
從金星人那里贏得高分的方法……………………………………………104
金星人計分法則的奧秘……………………………………………………110
男人幫助女人釋放催產素的100 種途徑…………………………………112
談話的重要性………………………………………………………………117
男人就像是女人的“飯后甜點”…………………………………………118

Part6 “修理大王”VS“家庭改造委員會”……………………………119
“修理大王”的慣常做法…………………………………………………122
如何讓男人開心地做家務…………………………………………………125
“家庭改造委員會”如何對男人實施監督和改造………………………128
男人和購物…………………………………………………………………130

Part7 我們為什麼會吵架…………………………………………………133
我們和伴侶吵架的原因……………………………………………………135
爭論為什麼會升級…………………………………………………………137
伴侶的安慰和承諾很重要…………………………………………………140
女人在爭論中常犯的14個錯誤……………………………………………142
男人在吵架前常犯的14個錯誤……………………………………………145
女人怎樣避免吵架…………………………………………………………148
男人怎樣避免吵架…………………………………………………………151

Part8 怎樣終止吵架并且言歸于好………………………………………153
宣布“暫停”，防止吵架升級……………………………………………156
當女人宣布“暫停”時……………………………………………………159
當男人宣布“暫停”時……………………………………………………161
怎樣避免吵架并且言歸于好………………………………………………164
金星人談話I…………………………………………………………………168
不必“說出一切”…………………………………………………………171
警告：兩性差異并非完全由基因決定……………………………………173

Part9 金星人的傾訴與火星人的聆聽……………………………………175
莫在錯誤的時機傾吐個人感受……………………………………………178
為女人創造傾訴感受的時機………………………………………………181
金星人談話II………………………………………………………………183
“金星人談話”是怎樣發揮作用的………………………………………187
為什麼有的女人不需要過多的交流………………………………………189
怎樣安排“金星人談話”…………………………………………………190
牢記“金星人談話”的要點………………………………………………192
“金星人談話”的基本程序………………………………………………194
為什麼“金星人談話”對男人有幫助……………………………………196
男人的感受…………………………………………………………………197

Part10 怎樣體驗“愛”的感覺…………………………………………199
怎樣注滿你的“水箱”……………………………………………………202
怎樣豐富你的精神世界……………………………………………………203
建立“情感支持網絡”……………………………………………………206
你需要舒適和健康的生活…………………………………………………211
太多抱怨只會扼殺浪漫和愛情……………………………………………217

結束語：如何締造一生的愛………………………………………………219
尋求浪漫感覺的途徑………………………………………………………222
愛，不只是一種感覺………………………………………………………224
　體驗內心的滿足感 225
　多做有價值的事情 228
　她們為何與婚姻說“拜拜”229
　人生中什麼才是最重要的 230
　異性的秘密232
附錄一： 通過細胞凈化減輕壓力233
附錄二： 製造能夠帶來健康、幸福和浪漫的大腦化學物質236
附錄三： 關於“火星人和金星人”的指導與諮詢238
約翰? 格雷博士的“火星人與金星人”系列網站 240
鳴 謝243