大學生心理健康教育(第三版)（簡體書）

《大學生心理健康教育(第3版)》根據教育部《普通高等學校大學生心理健康教育工作的實施綱要》的要求，同時針對高職高專類院校學生的身心特點和實際思想情況來編寫，具有一定的理論性和很強的實用性。
《大學生心理健康教育(第3版)》共分11章，從各個角度介紹了大學生在日常生活和學習中遇到的各種心理健康問題，并指出了原因，最后重點闡述了對相關心理問題的自我調適方法。
《大學生心理健康教育(第3版)》絕大多數章節附有與章節內容相配套的心理訓練遊戲和心理測試。需要說明的是，我們希望同學們能根據提供的心理訓練遊戲和心理測試問卷，增加自己的認識和體驗。心理測試問卷在使用過程中受選取的樣本人群、文化背景和時代變遷的影響，其測試結果具有相對性，因此心理測試的結果只能作為一個重要參考。
《大學生心理健康教育(第3版)》可作為各類高職高專院校大學生心理健康教育的教材和指導書，也可作為教育學和心理學工作者的參考用書。

第一章 緒論
[案例導讀]
[心理知識講壇]
第一節 健康與心理健康
一、現代人的健康觀
二、心理健康的標準
三、心理健康的測定
第二節 大學生心理健康概述
一、大學生的身心特點
二、大學生常見的心理健康問題
三、大學生心理健康問題的原因與對策
第三節 大學生心理健康教育
一、大學生心理健康教育的主要任務和內容
二、大學生心理健康教育的發展趨勢
[心理訓練遊戲]
[心理測試]
[思考題]

第二章 大學生的自我意識
[案例導讀]
[心理知識講壇]
第一節 自我意識概述
一、自我意識的含義
二、自我意識的結構
三、自我意識的作用
第二節 大學生自我意識的發展
一、歷史變遷中的大學生自我意識
二、大學生自我意識發展的過程
三、大學生自我意識發展的特點
四、大學生自我意識發展中的缺陷
第三節 大學生自我意識的養成
一、影響大學生自我意識發展的因素
二、大學生自我意識的養成
[心理訓練遊戲]
[心理測試]
[思考題]

第三章 大學生的情緒與情感
[案例導讀]
[心理知識講壇]
第一節 情緒與情感
一、情緒與情感的概述
二、情緒的基本狀態
三、情感的種類
四、情商
第二節 大學生常見的情緒困擾
一、大學生情緒和情感發展的特點
二、情緒和情感對大學生身心健康的影響
三、大學生常見的情緒困擾
第三節 情緒控制與良好情緒的保持
一、健康情緒的標志
二、學會調節和控制情緒
三、學會應激的調適
四、培養高級情感
[心理訓練遊戲]
[心理測試]
[思考題]

第四章 大學生的學習心理
[案例導讀]
[心理知識講壇]
第一節 學習與心理健康
一、學習概述
二、大學生學習的基本特點
三、大學生學習的任務
四、學習與心理健康的關係
第二節 大學生學習心理問題及其調適
一、學習動機問題
二、大學生學習焦慮問題
三、大學生學習畏難問題
四、大學生學習疲勞問題
五、注意力不集中問題
六、記憶力差的問題
第三節 大學生學習方法與學習能力的培養
一、學習方法的培養
二、學習能力的培養
[心理訓練遊戲]
[心理測試]
[思考題]

第五章 大學生的人際關係問題
[案例導讀]
[心理知識講壇]
第一節 大學生人際關係概述
一、人際關係概述
二、大學生人際關係
三、影響大學生人際關係的心理因素
四、大學生人際關係與心理健康的關係
第二節 大學生人際交往中存在的心理障礙及其調適
一、自負心理及其調適
二、嫉妒心理及其調適
三、多疑心理及其調適
四、自卑心理及其調適
五、害羞心理及其調適
第三節 大學生良好人際關係的培養
一、大學生人際交往的原則
二、大學生人際交往的基本技能
三、大學生人際交往的藝術
[心理訓練遊戲]
[心理測試]
[思考題]

第六章 大學生的戀愛心理
[案例導讀]
[心理知識講壇]
第一節 大學生戀愛面面觀
一、愛情的本質
二、大學生戀愛現狀
三、大學生戀愛的特點及原因分析
第二節 健康的戀愛觀與戀愛行為
一、大學生談戀愛應具備的條件
二、健康的戀愛觀
三、健康戀愛行為的養成
第三節 大學生戀愛的心理困擾與調適
一、單相思的困擾與調適
二、一見鐘情的困擾與調適
三、對男友性沖動的困擾與調適
四、失戀的困擾與調適
五、大學生戀愛中的其他困擾與調適
[故事點擊]
[心理測試]
[思考題工

第七章 大學生的性心理和性健康教育
[案例導讀]
[心理知識講壇]
第一節 青春期的性心理
一、青春期的性生理發育特徵
二、青春期性心理發展的特徵
三、大學生的性困擾與調適
第二節 大學生婚前性行為的現狀與透析
一、大學生發生婚前性行為的現狀
二、女大學生應慎重對待婚前性行為
三、簡單的避孕知識
第三節 探索具有中國特色的性健康教育
一、我國大學生性教育的現狀
二、大學生性教育的必要性
三、探索中國特色的性健康教育
[思考題]

第八章 大學生的擇業心理
[案例導讀]
[心理知識講壇]
第一節 大學生擇業的心理準備
一、擇業心理概述
二、當前大學生擇業的心理特點分析
三、大學生擇業必需的心理準備
第二節 大學生擇業的心理問題
一、大學生擇業心理問題產生的原因
二、大學生擇業中常見的不良心理
三、女大學生擇業的特殊心理
第三節 大學生擇業心理的調適
一、個性心理與擇業
二、培養健康的擇業心理
三、擇業心理的調適
[心理訓練遊戲]
[心理測試]
[思考題]

第九章 大學生挫折的承受與應對
[案例導讀]
[心理知識講壇]
第一節 挫折概述
一、挫折及其作用
二、常見的挫折類型
三、挫折的心理防御機制
第二節 大學生挫折的反應及原因
一、大學生最常見的挫折
二、大學生的挫折反應
三、大學生挫折產生的原因
第三節 大學生挫折的承受與應對
一、大學生挫折的承受
二、大學生挫折的應對
[心理訓練遊戲]
[心理測試]
[思考題]

第十章 大學生常見的心理障礙與心理疾病
[案例導讀]
[心理知識講壇]
第一節 大學生中常見的心理障礙
和心理疾病
一、心理疾病概述
二、心理疾病的類型
三、心理急症
第二節 大學生心理疾病的原因分析
一、遺傳因素
二、個體的生理、心理特點
三、自然和社會災難
四、生活事件
五、社會環境因素
第三節 心理疾病的治療
一、什麼是心理治療
二、心理治療的方法
[案例分析]
[思考題]

第十一章 大學生與心理諮詢
[案例導讀]
[心理知識講壇]
第一節 心理諮詢概述
一、心理諮詢的含義
二、心理諮詢的作用
三、心理諮詢的類型
四、心理諮詢的原則
五、心理諮詢的過程
第二節 大學生心理諮詢的主要內容和步驟
一、大學生對心理諮詢的態度
二、大學生心理諮詢的主要內容
三、大學生心理諮詢的步驟
四、大學生心理諮詢效果的評價及影響因素
第三節 團體心理諮詢
一、團體心理諮詢概述
二、團體心理諮詢的發展過程
三、團體心理諮詢的操作過程和常用方法
[心理訓練遊戲]
[思考題]
附錄：學校團體心理諮詢應用舉例
參考文獻