孕產知識百科全書（簡體書）

《新編孕產知識百科全書(經典珍藏版)》內容簡介：懷孕是自然而美好的生理過程，《孕產知識百科全書》將陪伴你度過一個安心、愉快的懷孕與分娩之旅。科學、實用、全面、通俗——每一位孕媽媽必不可少的工具書。認認真真做好孕前調適，平平安安確保母嬰健康，輕輕鬆松掌握分娩技巧，快快樂樂做好月子保健，高高興興養出健康寶寶。全程為你提供積極有效的建議，講解孕產過程的來龍去脈，逐月給以必要的提示，并回答許多人可能還沒有想到的問題。

史守改，97年畢業于醫學院，多年來一直在婦產科一線工作，具有豐富的產科經驗，擅長孕產婦的生活保健指導和心理疏導，在國家級專業期刊發表論文多篇。

PART1：懷孕之前，你該做哪些準備
【優生要點】：孕育最棒的寶貝
1.什麼年齡生的寶寶最好
2.一年中最佳的懷孕季節
3.選個“黃金”時刻受孕
4.哪種性愛姿勢最容易受孕
5.健康受孕時間的10大禁忌
6.如何計算排卵期
7.測量基礎體溫的作用和方法
8.哪種情況不宜生育
9.高齡產婦的危險知多少
10.提高精子質量的要訣
11.怎樣提高卵子的質量
12.受孕需要哪些條件
【飲食營養】：全面均衡很關鍵
1.飲食與優生的五大關係
2.提高生育能力的食物大搜索
3.葉酸并非越多越好
4.可以補充葉酸的食物有哪些
5.孕前排毒的要訣
6.各種營養缺乏的信號及對策
7.想懷孕，維生素不是多就好
8.孕前哪些食物盡量少吃
9.孕前的注意事項
10.準爸爸怎樣調理好
11.準備懷孕前喝酸奶的八大誤區
12.孕媽媽要補碘寶寶才健康
13.孕前最好別食用棉子油
【生活保健】：點點滴滴要細心
1.各類避孕方式大比拼
2.安全套的選擇和使用
3.請收起美麗的丁字褲
4.懷孕前如何採取合適的運動
5.孕前口腔保健怎麼做
6.準爸爸一定要改變的習慣
7.準爸爸用藥禁忌
8.孕前控制體重的標準和措施
9.使用家用電器對優生的影響
【疾病防護】：母嬰平安莫輕心
1.孕前準爸爸要做哪些體檢
2.孕媽媽孕前要做哪些體檢
3.7類遺傳系數高的疾病
4.高血壓患者懷孕前要諮詢醫生
5.孕媽媽患有心臟病的危險
6.糖尿病孕媽媽懷孕注意事項
7.孕前痔瘡一定要治療好
8.甲亢患者懷孕需謹慎
9.女人有腎病不等于不能懷孕
10.結核病治愈多久能懷孕
11.孕媽媽貧血怎樣懷孕
12.乙肝媽媽孕前“大熱身”
13.孕前一定要去看牙醫
14.治愈婦科炎癥才能懷孕
15.性病患者懷孕害處多
16.孕媽媽要盡量避免流產的發生
【孕媽媽心理診所】
1.懷孕前的心理準備
2.莫要擔心自己息有不孕癥
3.分娩並不可怕
【準爸爸須知】
1.父親基因決定生男生女
2.提前“計劃”生育
3.太太懷孕期，你無所適從嗎
【職場孕媽媽記事本】
1.準備懷孕的你要遠離這些工作
2.職場女性的孕前須知

PART2：懷孕一個月
【胎兒與母親】
本月胎兒的發育與母體的變化
【飲食營養】：全面均衡是關鍵
1.本月孕媽媽應重點補充的營養素
2.懷孕早期的飲食原則
3.各種食物熱量知多少
4.孕媽媽喝水不是越多越好
5.孕媽媽萬萬不能喝的幾種水
6.孕媽媽的早餐更應該科學
7.酸奶和牛奶，孕媽媽要交替喝
8.孕媽媽喝牛奶保質期越短越好
9.孕媽媽補DHA不只是多吃魚
10.最適合孕媽媽吃的水果
11.孕媽媽越吃越健康的15種食物
12.孕媽媽多吃橙紅果蔬，寶寶少患濕疹
13.素食媽媽應該怎樣搭配飲食
14.巧妙搭配，提高食物的營養價值
15.懷孕后哪些東西不能吃
【生活保健】：點點滴滴要細心
1.懷孕早期的信號有哪些
2.正確使用早早孕試紙
3.孕媽媽懷孕早期要避免暴曬
4.寧靜，優生的必備條件之一
5.如何綠化孕媽媽的居室
6.孕早期孕媽媽失眠怎麼辦
7.請遠離你的寵物寶寶
8.防護服越貴越好嗎
9.懷孕后禁止用哪些化妝品
10.學會自己算算預產期
11.寶寶血型早知道
12.孕期適度運動的10大妙處
13.孕媽媽私密處如何清洗
14.8，個秘笈告別孕期腹脹
15.孕媽媽能用藥物牙膏嗎
16.孕媽媽K歌利少弊多
【疾病防護】：母嬰平安莫輕心
1.為什麼孕媽媽必須做產檢
2.第一次產檢的項目
3.孕媽媽如何預防感冒
4.孕早期感冒怎麼辦
5.孕媽媽如何預防甲流
6.懷孕期間常發的皮膚病
7.孕后不久腰酸是宮外孕嗎
8.如何預防宮外孕
9.哪些孕媽媽容易懷上畸形兒
10.寶寶肥胖與孕早期嘔吐有關
【胎兒教育】：持之以恆效果好
1.胎兒教育的好處
2.什麼時候開始胎教效果最好
3.準爸爸是“胎教舞臺”的另一半
【孕媽媽心理診所】
1.孕媽媽的情緒對胎兒有什麼影響
2.孕早期心理調節建議
【準爸爸須知】
1.主動承擔家務，照顧凄子的情緒
2.你能為愛妻做點什麼
【職場孕媽媽記事本】
1.發現懷孕不必立即停止工作
2.懷孕后感覺力不從心怎麼辦
3.學會平衡特權與工作

PART3:懷孕二個月
【胎兒與母親】
本月胎兒的發育與母體的變化
【飲食營養】：全面均衡是關鍵
1.孕媽媽應重點補充的營養素
2.吃了就吐怎麼回事
3.孕媽媽能吃辣嗎
4.吃酸的孕媽媽注意事項
5.孕吐期的營養補充
6.維生素B6怎麼補
7.喝孕媽媽奶粉有什麼好處
8.孕媽媽不能用中藥進補
9.牛奶和孕媽媽奶粉能一起喝嗎
10.孕媽媽喝茶的禁忌
11.哪些水果孕媽媽不宜吃
12.哪些食物有可能致胎兒畸形
13.孕媽媽要遠離腌制的酸菜
14.孕媽媽多吃核桃，孩子的頭發好
15.孕媽媽每天吃個香蕉好處多
16.華別飲食禁忌
【生活保健】：點點滴滴要細心
1.早上起來就惡心怎麼辦
2.減輕孕吐癥狀的方法有哪些
3.孕媽媽如何選購沐浴用品
4.五招應對孕媽媽皮膚瘙癢
5.由性皮膚的孕媽媽怎麼辦
6.干性皮膚的孕媽媽怎麼辦
7.孕媽媽如何去除口中的異味
8.如何緩解孕早期疲勞
9.孕早期洗澡水不宜太熱
10.孕媽媽如何選購睡眠用品
11.孕媽媽忌睡席夢思床
12.孕期慎用風油精、樟腦丸
13.孕媽媽能用精油嗎
14.孕媽媽最好的運動方式
15.懷孕后為啥后背會長粉刺
16.孕早期需要就醫的情況
17.孕媽媽練瑜伽的好處
【疾病防護】：母嬰平安莫輕心
1.去醫院建檔是怎麼回事
2.自然流產有哪些先兆
3.宮外孕一定要手術嗎
4.孕媽媽便秘怎麼辦
5.孕媽媽春季慎防水痘傳染
6.孕媽媽4種不適屬正常現象
【胎兒教育】：持之以恆效果好
1.認識情緒胎教
2.情緒胎教中父親作用大
3.選對情緒胎教的“工具”
【孕媽媽心理診所】
1.在音樂中放松自己的心情
2.做個標準深呼吸，讓喜悅延續
3.孕媽媽經常奇思幻想怎麼辦
【準爸爸須知】
1.準爸爸是孕媽媽的心靈安定劑
2.性福生活要減速
3.懷孕初期，一起制訂胎教計劃
【職場孕媽媽記事本】
1.孕媽媽堅持上班心情更愉悅
2.坐車上下班的孕媽媽要注意什麼
3.開車上下班的孕媽媽要注意什麼

PART4:懷孕三個月
懷孕三個月
【胎兒與母親】
本月胎兒的發育與母體的變化
【飲食營養】：全面均衡是關鍵
1本月孕媽媽重點補充鎂和維生素A
……

PART5：懷孕四個月
PART6：懷孕五個月
PART7：懷孕六個月
PART8：懷孕七個月
PART9：懷孕八個月
PART10：懷孕九個月
PART11：懷孕十個月
PART12：神聖的時刻——分娩
PART13：產后一個月
PART14：新生兒養育導航