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自信制勝:讓你自信滿滿的50個心法(簡體書)
  • 自信制勝:讓你自信滿滿的50個心法(簡體書)

  • ISBN13:9787122084767
  • 出版社:化學工業出版社
  • 作者:田秋
  • 裝訂:平裝
  • 出版日:2010/07/01
  • 中國圖書分類:心理學
人民幣定價:26.8元
定  價:NT$161元
優惠價: 87140
可得紅利積點:4 點

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商品簡介

作者簡介

目次

《自信制勝:讓你自信滿滿的50個心法》內容簡介:自信是拿破侖獲得成功的秘訣。 身材矮小、相貌不佳,出身平民的他最終成為了一位偉大的將軍。 你是否也希望擁有與拿破侖同樣強大的自信心呢? 《自信制勝:讓你自信滿滿的50個心法》中讓你自信滿滿的50個心法,將幫助你掌握絕對自信的秘密,創造屬于你自己的成功故事。
田秋,畢業于北京大學中文系,專長于管理、心理、生活、家庭教育、文化等領域。曾出版過《影響生活的77條心理定律》、《如何掌控自己的情緒和生活》等多本心理勵志圖書。
上 養兵千日——勤練內功,自我提升1
1.你不需要完美和那么多“必須”/2
2.自信從接受自己的長相開始/6
3.保持本色,是立身之道/11
4.做擅長的事,會提升自信/16
5.回想自己的“當年勇”/20
6.越怕的事,越要硬著頭皮去做/23
7.汲取勵志的精神養料/26
8.看看那些不如你的人/29
9.盤點你可以自信的“資本”/32
10.不能只拿“外在”衡量成功/36
11.了解成功者的失敗,會發現普通人也可以成功/40
12.對待失敗,不要過分“概括化”/44
13.依靠自己做事,會逐漸增加自信/47
14.樹立良好的“自我意象”/50
15.內向的人也有其優勢/53
16.擁有健康的體魄,會使你更自信/56
17.真心的朋友,會增加你的自信/61
18.幫助別人,會讓你感覺良好/64
19.經常獎勵自己,會給自己力量/67
20.說話多用肯定的語氣/71
21.集中精力在你能控制的領域/74
22.多做“出頭露面”的練習/78
23.避開家庭對你的不利影響/81

中 秣馬厲兵——臨陣磨槍,不快也光85
24.準備充足,會使你更加自信/86
25.做出自信的姿態和動作/91
26.模仿那些自信的人/95
27.預演要做的事,使你更有把握/98
28.先把小事做好,從小自信開始/102
29.遇到事情,多看樂觀的方面/105
30.給自己提“好”的問題/109
31.理性對待愛潑冷水的人/113
32.事先想到最糟的結果是什麼/116
33.放松身體,驅除緊張/120
34.別給失敗預留借口/122
35.給自己一個心靈“減壓室”/127

下 士兵突擊——狀態神勇,志在必得131
36.給恐懼一個“自白”的機會/132
37.用行動驅散焦慮/136
38.把事情簡化,就容易一些/139
39.別人的看法沒那么重要/143
40.微笑吧,自信會隨之而來/147
41.過度謙虛是貶低自己/151
42.穿著得體,平添自信/155
43.做正當的事,才會坦然/158
44.失誤了,不妨自我解嘲/162
45.避免抱怨產生“自憐”/165
46.比賽的時候,別想著獎牌/169
47.對自己說:“我會做好的”!/173
48.吸取教訓后,就把失敗忘掉/177
49.遇到問題別氣餒,后面也許有機會/181
50.給自己一個心理代償,可恢復自信/185

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