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本書從穩定患者血糖入手，系統介紹了控制飲食、營養平衡、及時治療、堅持運動、保持樂觀情緒、防治并發癥、搞好患者起居環境等，使患者的血糖得到長期有效得穩定。其內容翔實可靠，實用性強，適合糖尿病患者及其家人和醫務工作者閱讀。
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第一關 穩定血糖從飲食開始
1．能降低血糖的日常食物
蘑菇
木耳
苦瓜
大蒜
洋蔥
海帶
燕麥
空心菜
薏苡仁
魔芋
蘿卜
蕎麥
山藥
玉米須
海參
冬瓜
西瓜皮
芹菜
山楂
胡蘿卜
馬齒莧
龍須菜
蛤蜊
牡蠣
黃豆
綠豆
黑豆
豇豆
麥麩
小米
……
第二關 營養平衡有利于血糖穩定
第三關 運動是穩定血糖的重要保證
第四關 不可忽視起居對血糖的影響
第五關 心理健康有益于血糖穩定
第六關 穩定血糖認真用藥
第七關 穩定血糖預防治療并發癥
1．能降低血糖的日常食物
蘑菇
木耳
苦瓜
大蒜
洋蔥
海帶
燕麥
空心菜
薏苡仁
魔芋
蘿卜
蕎麥
山藥
玉米須
海參
冬瓜
西瓜皮
芹菜
山楂
胡蘿卜
馬齒莧
龍須菜
蛤蜊
牡蠣
黃豆
綠豆
黑豆
豇豆
麥麩
小米
……
第二關 營養平衡有利于血糖穩定
第三關 運動是穩定血糖的重要保證
第四關 不可忽視起居對血糖的影響
第五關 心理健康有益于血糖穩定
第六關 穩定血糖認真用藥
第七關 穩定血糖預防治療并發癥
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