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《養生健康保健》介紹了健康是人生第一財富，是事業和幸福的保證。有了健康的體魄，就有未來，失去健康，就失去一切。世界衛生組織（WHO）指出：“每個人的健康和壽命60％取決于自己，15％取決于遺傳因素，17％取決于社會自然因素，8％取決于醫療保健。”可見人類的健康長壽主要取決于自己。為了您和您家人的健康長壽，根據寧波市保健委員會辦公室的要求，按照“無病早防”、“見微知著”、“有病早治”、“已病防變”、“病后防復”的原則，收集了相關報刊上近十幾年來公開發表的關於養生、健康、保健等方面的有關知識，特編纂了《養生·健康·保健》一書，希望對大家有所幫助。
目次
第一章 健康關注
第二章 健康講座
第三章 健康忠告
第四章 科學養生
第五章 老年保健
第六章 女性保健
第七章 幼兒少年等保健
第八章 心理保健
第九章 性與健康
第十章 飲食與健康
第十一章 運動與健康
第二章 健康講座
第三章 健康忠告
第四章 科學養生
第五章 老年保健
第六章 女性保健
第七章 幼兒少年等保健
第八章 心理保健
第九章 性與健康
第十章 飲食與健康
第十一章 運動與健康
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