妊娠分娩育兒（簡體書）

妊娠、分娩、育兒是女性重要的人生階段，是一個新生命從孕育到誕生的全過程，有很多問題需要我們重視。《妊娠分娩育兒》全面的關注女性孕前、孕期到產后的各種常見問題，為新手父母解答困惑，提供科學、合理的建議。
《妊娠分娩育兒》以時間為線索，全面介紹這一時期中會出現的各種問題并給予細致的解答，不是大框的梳理，而是專注于細節，深化讀者已有的知識，讓讀者對各方面問題有更深入的認識和理解：內容廣泛，資料翔實，配以圖片解說，生動活潑，相信每位父母都可從《妊娠分娩育兒》中獲益。

第一章 安全快樂的妊娠期
第二章 迎接新生命
第三章 新媽媽產后護理
第四章 養育健康聰明的寶寶

第一章 安全快樂的妊娠期
一、孕前準備
1.準備實施“寶貝計劃”
2.最佳受孕年齡
3.最佳受孕季節
4.最佳受孕時間的體征
5.懷孕計劃倒計時
二、孕期保健
1.了解各種懷孕信號
2.正確推測預產期
3.記好懷孕日記
4.定期檢查
5.正確的起居姿勢及坐姿
6.孕媽媽要注意睡姿
7.孕期性生活應有節制
8.做好體重管理
9.孕媽媽的安全小藥房
10.孕媽媽不宜戴隱形眼鏡
11.孕媽媽不要睡軟床
12.孕媽媽洗澡要注意
13.孕媽媽的衣著打扮
14.孕媽媽選鞋要注意
15.孕媽媽要動靜相宜
16.孕媽媽要注意保暖
17.重視日常小動作
18.孕媽媽宜多做腹式呼吸
19.孕媽媽應勞逸結合
20.上班的孕媽媽的注意事項
21.孕媽媽熬夜阻礙胎寶寶腦部發育
22.孕期應進行乳房保健
23.肥胖孕媽媽的自我護理
24.瘦弱孕媽媽的自我護理
25.做好家庭自我監護
26.高齡初產婦應加強孕期保健
27.雙胞胎孕媽媽的保健
28.認識各種異常胎動
29.消除早孕反應
30.孕期常見病癥及防治
31.護理孕期水腫
32.孕期牙齒疾病
33.反復流產要重視
34.警惕妊娠期抑郁癥
35.孕媽媽應注意保護心臟
36.小心病毒感染
37.小心孕媽媽的仰臥綜合征
38.孕媽媽不宜染發或燙發
39.不讓妊娠紋爬上來
40.孕期平安度過酷暑
41.孕期溫暖度過嚴冬
42.適量的有氧運動
43.孕期作B超檢查須謹慎
44.預防早產Tips
45.孕晚期及時查胎位
46.正確分辨破水及其他
三、學做孕媽媽保健操
1.孕三月保健操
2.孕四月保健操
3.孕五月保健操
4.孕六月保健操
5.孕七月保健操
6.孕八月保健操
7.孕九月保健操
8.孕十月保健操
9.助產保健操
四、孕期營養
1.準媽媽飲食的基本原則
2.準媽媽的營養需求
3.適宜準媽媽食用的超優質食物
五、完美孕程變化圖解
1.懷孕1個月
2.懷孕2個月
3.懷孕3個月
4.懷孕4個月
5.懷孕5個月
6.懷孕6個月
7.懷孕7個月
8.懷孕8個月
9.懷孕9個月
10.懷孕10個月

第二章 迎接新生命
一、臨產準備
1.心理備戰
2.孕媽媽應準備好的衣物
3.準爸爸應做的事
4.準備好嬰兒物品
5.安排好所有的事務
6.孕媽媽何時需要去醫院
7.臨近分娩的征兆
二、分娩過程
1.分娩常識
2.分娩的三個產程
3.分娩時的注意事項
4.分娩時的正確呼吸法
5.分娩時的異常情況
6.自然分娩
7.無痛分娩
8.特殊分娩
9.需要採取剖宮產的情況
10.早產及應對的情況
11.難產及應對策略
……
第三章 新媽媽產后護理
第四章 養育健康聰明的寶寶