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目次
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“吃蟹不當有損健康”；“雞蛋不可每日一個”；“笑一笑，脂肪掉”；“要想頸椎好，做做‘時鐘操’”……這些日常保健知識你都知道嗎？ “健康與養生”原是本報三版上的一個小欄目，它是在1996年改進版面時出現的，當時的出發點是增加報紙的可讀性、貼近性和服務性。這個小欄目推出之后，出乎意料地受到讀者的熱烈歡迎。作者將這些小篇幅信息匯編成冊，至今已出版了五冊。今天第六冊及時與您見面了。有了本套叢書，就如您的家里有了個私人保健醫生一樣方便。
目次
1 心臟病防治
丹參蜂蜜治冠心病
紅花燉羊心治心絞痛
山楂益母茶治冠心病
鳥豆桂圓治心律失常
銀杏葉丹參湯治心絞痛
早搏食療方
治療心絞痛
按摩治早搏
2 高血壓、低血壓、高血脂及高膽固醇防治
綠茶蜂蜜治高血脂
偏方降血脂
干貝熬湯防治高血壓
首鳥丹參降血壓
高血壓食療方
鮮藕芝麻冰糖治高血壓
血壓偏低要多喝水
血壓太高不能服阿司匹林
喝酒不吃飯當心高血壓
用玉米須降糖降壓
玉米花治高血壓
運動降壓法
低血壓食療方
治高血壓
治高血壓方
治高血脂偏方
治療低血壓小偏方
簡方治高血脂癥
決明子治療高血壓
治血黏血稠簡方
自制降壓八寶糊
足浴助降壓
3 心、腦血管疾病防治
治脈管炎
清理血管方
治靜脈炎門
云南白藥治靜脈炎
外治靜脈曲張
大黃泡腳治靜脈曲張
雞血藤黃芪治靜脈曲張
4 感冒、咳嗽防治
三花茶治感冒
蜂蜜胡椒治咳嗽門
蒸汽巧排痰
芝麻冰糖水治夜咳
治春咳方
……
5 氣管炎、哮喘防治
6 痛風病防治
7 帶狀皰疹防治
8 腮腺炎防治
9 肺病防治
10 腸、胃病防治
11 肝膽病、腎病防治
12 糖尿病防治
13 瘡、癬防治
14 腰病、關節炎、骨質疏松、骨刺、風濕病防治
15 腹瀉、便秘、痔瘡防治
16 頸椎病、頭痛、眩暈防治
17 失眠、神經衰弱防治
18 前列腺、尿道疾病防治
19 眼科疾病防治
20 皮膚疾病防治
21 脫發、白發防治
22 牙周炎、牙痛、口腔潰瘍防治
23 耳聾、耳鳴防治
24 鼻炎防治
25 聲帶、咽喉疾病防治
26 腫瘤防治
27 服藥禁忌
28 飲食療法
29 運動療法
30 巧治小病
31 老年保健
32 婦幼保健
33 自我保健
34 健康生活ABC
丹參蜂蜜治冠心病
紅花燉羊心治心絞痛
山楂益母茶治冠心病
鳥豆桂圓治心律失常
銀杏葉丹參湯治心絞痛
早搏食療方
治療心絞痛
按摩治早搏
2 高血壓、低血壓、高血脂及高膽固醇防治
綠茶蜂蜜治高血脂
偏方降血脂
干貝熬湯防治高血壓
首鳥丹參降血壓
高血壓食療方
鮮藕芝麻冰糖治高血壓
血壓偏低要多喝水
血壓太高不能服阿司匹林
喝酒不吃飯當心高血壓
用玉米須降糖降壓
玉米花治高血壓
運動降壓法
低血壓食療方
治高血壓
治高血壓方
治高血脂偏方
治療低血壓小偏方
簡方治高血脂癥
決明子治療高血壓
治血黏血稠簡方
自制降壓八寶糊
足浴助降壓
3 心、腦血管疾病防治
治脈管炎
清理血管方
治靜脈炎門
云南白藥治靜脈炎
外治靜脈曲張
大黃泡腳治靜脈曲張
雞血藤黃芪治靜脈曲張
4 感冒、咳嗽防治
三花茶治感冒
蜂蜜胡椒治咳嗽門
蒸汽巧排痰
芝麻冰糖水治夜咳
治春咳方
……
5 氣管炎、哮喘防治
6 痛風病防治
7 帶狀皰疹防治
8 腮腺炎防治
9 肺病防治
10 腸、胃病防治
11 肝膽病、腎病防治
12 糖尿病防治
13 瘡、癬防治
14 腰病、關節炎、骨質疏松、骨刺、風濕病防治
15 腹瀉、便秘、痔瘡防治
16 頸椎病、頭痛、眩暈防治
17 失眠、神經衰弱防治
18 前列腺、尿道疾病防治
19 眼科疾病防治
20 皮膚疾病防治
21 脫發、白發防治
22 牙周炎、牙痛、口腔潰瘍防治
23 耳聾、耳鳴防治
24 鼻炎防治
25 聲帶、咽喉疾病防治
26 腫瘤防治
27 服藥禁忌
28 飲食療法
29 運動療法
30 巧治小病
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32 婦幼保健
33 自我保健
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