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詩歌，是中國傳統文化中最重要的標志。優美的詩歌，可以豐富我們的知識、陶冶我們的情操、提高我們的審美情趣。“明月松間照，清泉石上流”的幽遠，“冠蓋滿京華，斯人獨憔悴”的沉痛，“夜來風雨聲，花落知多少”的無奈，“此地別燕丹，壯士發沖冠”的壯烈，“海內存知己，天涯若比鄰”的通脫，“欲窮千里目，更上一層樓”的深遠……多姿多彩的古代詩歌豐富著中華民族的思想與情感。有鑒于此，本帖從近五萬首唐詩中精選了八十一首五言詩歌作為書寫內容，使習字者在練字的同時，品嘗詩歌中所蘊涵的意境。本帖共分為三部分：第一部分為古詩精選臨寫；第二部分為古詩精選摹寫強化訓練；第三部分為古帖臨寫范例。為了使初學者能盡快地掌握漢字的點畫、運筆與結構，本帖將重點放在摹寫強化訓練部分。第二部分的古詩精選摹寫強化訓練為本書的主要內容。心理學上的“遺忘曲線”原理告訴我們，人在初步學習后的記憶效果是極其有限的，而一個階段反復學習某一部分內容則效果顯著。只有在反復學習的基礎上才能達到熟能生巧、揮灑自如的程度。所謂“熟讀唐詩三百首，不會作詩也會吟”、“拳不離手，曲不離口”等，強調的都是只有通過反復訓練，方可達到出神入化的境地。鑒于此，這部分的內容將多次重復，使習字者的寫字水平在反復摹寫中迅速提高。 本帖注重方法，真正做到了臨與摹相結合、摹寫與強化訓練相結合，既注重實用又講究藝術，重點普及而兼顧提高。習字者只要認真地按照本帖的訓練方法進行強化訓練，書寫水平一定會在短時間內得到較大程度的提高。寫一手好字，鑄造一個全新的自我。
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前言
古詩精選臨寫
《于易水送人》駱賓王
《送杜少府之任蜀州》王勃
《渡漢江》宋之問
《罷相》李逋之
《春夜別友人》陳子昂
《湖口望廬山瀑布水》張九齡
《望月懷遠》張九齡
《登鸛雀樓》王之煥
《宿桐廬江寄廣陵舊游》孟浩然
《與諸子登峴首》 孟浩然
《過故人莊》孟浩然
《春曉》孟浩然
《宿建德江》孟浩然
《終南望馀雪》祖詠
《輞川閑居贈裴秀才迪》王維
《山居秋暝》王維
《終南別業》王維
《鹿柴》王維
《漢江臨泛》王維
《使至塞上》王維
《欒家瀨》王維
《竹里館》王維
《鳥鳴澗》王維
《相思》 王維
《書事》 王維
《山中》 王維
《塞下曲六首》（其一） 李白
《靜夜思》李白
《秋浦歌十七首》（其十四） 李白
《秋浦歌十七首》（其十五） 李白
《贈孟浩然》李白
《渡荊門送別》李白
《送友人》李白
《秋登宣城謝胱北樓》李白
《夜下征虜亭》李白
《夜泊牛渚懷古》李白
《訪戴天山道士不遇》李白
《獨坐敬亭山》李白
《聽蜀僧濬彈琴》李白
《闕題》劉奮虛
《次北固山下》王灣
《詠史》戎昱
《江南曲四首》（其三）儲光羲
《逢雪宿芙蓉山主人》劉長卿
《聽彈琴》劉長卿
《送靈澈上人》劉長卿
《絕句二首》（其一）杜甫
《絕句二首》（其二）杜甫
《月夜》杜甫
《春望》杜甫
《天末懷李白》杜甫
《月夜憶舍弟》杜甫
《春夜喜雨》杜甫
《奉濟驛重送嚴公四韻》杜甫
《八陣圖》杜甫
……
古詩精選摹寫強化訓練
古帖臨寫（節臨晉王羲之《蘭亭序》）
古帖臨寫（節臨唐褚遂良《枯樹賦帖》）
古帖臨寫（節臨宋米芾《苕溪詩帖》）
古詩精選臨寫
《于易水送人》駱賓王
《送杜少府之任蜀州》王勃
《渡漢江》宋之問
《罷相》李逋之
《春夜別友人》陳子昂
《湖口望廬山瀑布水》張九齡
《望月懷遠》張九齡
《登鸛雀樓》王之煥
《宿桐廬江寄廣陵舊游》孟浩然
《與諸子登峴首》 孟浩然
《過故人莊》孟浩然
《春曉》孟浩然
《宿建德江》孟浩然
《終南望馀雪》祖詠
《輞川閑居贈裴秀才迪》王維
《山居秋暝》王維
《終南別業》王維
《鹿柴》王維
《漢江臨泛》王維
《使至塞上》王維
《欒家瀨》王維
《竹里館》王維
《鳥鳴澗》王維
《相思》 王維
《書事》 王維
《山中》 王維
《塞下曲六首》（其一） 李白
《靜夜思》李白
《秋浦歌十七首》（其十四） 李白
《秋浦歌十七首》（其十五） 李白
《贈孟浩然》李白
《渡荊門送別》李白
《送友人》李白
《秋登宣城謝胱北樓》李白
《夜下征虜亭》李白
《夜泊牛渚懷古》李白
《訪戴天山道士不遇》李白
《獨坐敬亭山》李白
《聽蜀僧濬彈琴》李白
《闕題》劉奮虛
《次北固山下》王灣
《詠史》戎昱
《江南曲四首》（其三）儲光羲
《逢雪宿芙蓉山主人》劉長卿
《聽彈琴》劉長卿
《送靈澈上人》劉長卿
《絕句二首》（其一）杜甫
《絕句二首》（其二）杜甫
《月夜》杜甫
《春望》杜甫
《天末懷李白》杜甫
《月夜憶舍弟》杜甫
《春夜喜雨》杜甫
《奉濟驛重送嚴公四韻》杜甫
《八陣圖》杜甫
……
古詩精選摹寫強化訓練
古帖臨寫（節臨晉王羲之《蘭亭序》）
古帖臨寫（節臨唐褚遂良《枯樹賦帖》）
古帖臨寫（節臨宋米芾《苕溪詩帖》）
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