商品簡介
本書是針對石油員工健康問題的讀物,它集體閑性、實用性與專業性于一體,讓讀者在輕松愉快閱讀的同時獲得專業的健康指導。
作為針對石油員工健康問題的讀物,本書旨在提醒和引導石油員工樹立正確的健康理念,掌握正確的健康知識,選擇健康的生活方式,同時贏得事業和健康。
目次
第一章 與職業病“零距離”
第二章 防護用品:為健康筑立一道“安全線”
第三章 高溫作業者的健康之道
第四章 低溫作業者的“健康雞湯”
第五章 高原作業者的“健康物語”
第六章 海上作業者的健康參考
第七章 粉塵作業者的健康宣言
第八章 放射性作業者的健康管理
第九章 噪聲作業者的健康策略
第十章 振動作業者的健康選擇
第十一章 有毒環境下作業者的健康良方
第十二章 沙漠、戈壁灘作業者的健康法則
第十三章 森林作業者的健康心得
第十四章 井下作業者的安全錦囊
第十五章 海外作業者的健康攻略
第十六章 常規作業者:給自己一個不生病的理由
第十七章 野外急救,不再讓生命流逝
附錄
下篇 石油辦公室人員健康指南
第一章 營造“綠色”辦公室
第二章 調校你的生物種
第三章 運動,將健康進行到底
第四章 打好健康保“胃”戰
第五章 上班族綜合征,狙擊有手段
第六章 遠離疾病,做自己的保健醫生
第七章 別讓壓力顛覆你的健康
第八章 珍愛健康,遠離“過勞死”
第九章 心理調適,給心靈洗個澡
后記
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