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目次
中醫說糖尿病
1.中醫&現代醫學說糖尿病的致病因素
2.中醫說糖尿病的危害
中醫看糖尿病
中醫防糖尿病
1.一級預防
2.二級預防
3.三級預防
中醫治糖尿病
第二章 簡便有效又安全:飲食調理
飲食療法,降糖的根本
1.糖尿病飲食療法的目的
2.正確認識飲食中的“糖”
3.碳水化合物是各種不同類型糖的總稱
4.飲食治療的要點
5.糖尿病人別忘了補鈣
營養平衡,降糖才能穩定
1.糖尿病人應慎食脂肪
2.如何吃正確的纖維
3.合理攝入蛋白質
4.少吃鹽,補充維生素和礦物質
5.酒精與糖尿病
6.常見食物營養成分列表
7.食特營養搭配最佳方案
8.科學制定自己的飲食計劃
飲食安全,降糖有保障
1.宜吃食物大排檔
2.不宜吃食物大排檔
3.選擇食物,辯證降糖療效好
4.降糖專柜
5.降糖廚房
第三章 不花錢保健康:中醫特色療法
第四章 降糖就這么簡單:簡便的自然療法
第五章 天然良藥降血糖:中草藥療法
第六章 讓胰島動起來:運動療法
第七章 平常心降糖:心理調理療法
第八章 遠離并發癥:多管齊下防與治
第九章 健康靠自己:家庭自我護理
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