快樂就像眨眼睛（簡體書）

也許你會說：“我想快樂，可是卻快樂不起來。”別急！那是因為你還沒有掌握快樂的技巧。而本書要告訴你的，正是一系列調整思想、改變行為、獲得持久快樂的技巧。看完此書，相信你將會豁然開朗，從而找到自己人生的方向，正確地為人處事，快樂地工作、生活，順利地實現人生的愿望，成為一個人人羨慕的快樂之人。

第一章 快樂與否是自己的選擇
　1.好心情是可以輕易選擇的
　2.每個人都是自己心態的主人
　3.驚喜就在生活的另一個角度
　4.幸與不幸只在轉念之間
　5.你的態度決定了環境的好壞
　6.用積極的念頭代替煩惱
　7.遭遇痛苦時要主動擁抱美好
　8.面對陽光你就會看不到陰影
　9.變換心境就等于變換生命
　10.積極地選擇希望而非失望
　11.選擇快樂離不開適時放棄
　12.不斷地暗示自己是快樂的
第二章 保持“我是最好的”感覺
　1.每個人都是獨特的個體
　2.顧鏡自憐就會變得真的可憐
　3.學會接納并熱愛自己的缺陷
　4.盲目攀比只會徒增煩惱
　5.不能為迎合別人而苦了自己
　6.你不可能讓所有的人都滿意
　7.扮演自己喜歡的那個角色
　8.何必活在他人的價值觀里
　9.想一想，自己真的很幸運
　10.懂得愛自己才會得到快樂
　11.愛惜身體是愛自己的體現
第三章 欣賞生命中美好的風景
　1.學會用欣賞的眼光看世界
　2.生命的每個階段都是美麗的
　3.快樂才是生命中最重的砝碼
　4.苦是生命中不可缺少的作料
　5.一生中最重要的時刻是現在
　6.幸福由無數個今天堆積而成
　7.好好珍惜自己所擁有的東西
　8.體會一般生活中的不一般
　9.不要總用“加法”過日子
　10.心中始終擁有“幸福之籃”
第四章 感恩會讓心靈充滿陽光
　1.感恩是產生快樂情緒的源泉
　2.不懂感恩就不知幸福的滋味
　3.感恩是暗室里燭光的源頭
　4.生活中的荊棘也值得感謝
　5.傷口也同樣是生活的恩賜
　6.感恩的最大受益人是自己
　7.擁有感恩之心的人更易成功
　8.人生的第一件事：對父母感恩
　9.忘恩負義者很難立足社會
　10.不要等到大富大貴時再報恩
第五章　多一份善意多一些美好
　1.友誼使喜悅倍增悲哀減半
　2.真誠求友，從善于傾聽開始
　3.臉上時常掛著愉悅的微笑
　4.試著去喜歡身邊的每個人
　5.做事不能只圖自己方便
　6.自己好，也要允許別人好
　7.善行可以讓心靈產生喜悅
　8.生存即共存，助人即助己
　9.拋棄冷漠，伸出溫暖之手
　10.得理而饒人更易贏得人心
　11.寬恕別人就是在寬恕自己
　12.寬恕是一種比較文明的責罰
　13.給人留面子自己才有面子
第六章 要讓家里充滿歡歌笑語
　1.家是愛的倉庫和幸福的源泉
　2.愛人給我們生命的溫情
　3.愛人是你不斷進取的動力
　4.夫妻恩愛需要經常溝通交流
　5.在細節中培養穩固的感情
　6.少一些批評，多一些贊賞
　7.記住：家不是講理的地方
　8.盡量避免把工作帶進家
　9.婚后愛情保鮮的9條訣竅
　10.警惕威脅夫妻關系的六大因素
　11.不要因忙碌忽略了對孩子的愛
　12.節假日，請和家人一起分享
　13.父母是我們堅實的精神支柱
　14.親情永遠滋潤著我們的心靈
第七章 欲望越小人生就越快樂
第八章 把憂慮的陰云趕出心靈
第九章 要讓快樂成為一種習慣