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筋骨損傷、腰痠背痛多因營養不足、睡不好又勉強工作或運動引起，本書從頭到腳分別介紹症狀與原因，只要學會敷貼、刮痧、推拿、拔罐、按摩，加上飲食調理就可以自救助人。
沒有人不知道筋骨痠痛的滋味；這是人類自直立行走以來最常出現的困擾，而且一不小心就會造成損傷，不能不特別寄予關切。
筋絡損傷包括外傷與自傷，前者除了扭挫傷外，還要注意受驚跌倒與開刀後遺症；自傷則由飲食、睡眠不足與壓力引起。這些都可用敷貼、刮痧、拔罐、推拿、按摩等加以緩解，另外建議不要吃全素或盲目減肥，才不會動則受傷。本書細說選擇刮痧、拔罐器具及各種常用手法之祕訣，仔細閱讀、多加練習，就可以遠離腰痠背痛之苦。
沒有人不知道筋骨痠痛的滋味；這是人類自直立行走以來最常出現的困擾，而且一不小心就會造成損傷，不能不特別寄予關切。
筋絡損傷包括外傷與自傷，前者除了扭挫傷外，還要注意受驚跌倒與開刀後遺症；自傷則由飲食、睡眠不足與壓力引起。這些都可用敷貼、刮痧、拔罐、推拿、按摩等加以緩解，另外建議不要吃全素或盲目減肥，才不會動則受傷。本書細說選擇刮痧、拔罐器具及各種常用手法之祕訣，仔細閱讀、多加練習，就可以遠離腰痠背痛之苦。
作者簡介
吳志忠
中醫師檢定考試及格 國術損傷接骨協會會員 中華生機自然療法保健協會研究委員
全國第一屆民間療法師資格鑑定及格 中華五千年醫療文化國粹民間療法高級講師
榮獲第二屆十大傑出青年民間療法金像獎 七十六年九月於台北縣汐止市成立金忠接骨所
中醫師檢定考試及格 國術損傷接骨協會會員 中華生機自然療法保健協會研究委員
全國第一屆民間療法師資格鑑定及格 中華五千年醫療文化國粹民間療法高級講師
榮獲第二屆十大傑出青年民間療法金像獎 七十六年九月於台北縣汐止市成立金忠接骨所
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