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游泳學習技巧
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商品簡介

游泳是屬於全身的運動,它不但活動全身各部分肌肉,以增強體力,推持健康外,還可以促進心肺機能和心陳代謝,對身體來說,完全有益無害的最佳活動。是不是每個人都適合游泳?是的,不論是體弱的人。體小的人,或身體上有某些不自由的人,都是可以練習的。游泳除了使身體保持健康外,還具有美容的作用。但是在水中要如何做才能美化自己的身材?請來閱讀本書,您就可以穫得美容自我的知識。

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