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1.肛剛好:北京協和醫院菊花醫師,跟你談羞羞的腸道

作者:本間良子;本間龍介  出版社:大是文化  出版日:2019/04/01 裝訂:平裝

本書涵蓋各種你想知道、但難以啟齒的肛門與腸道問題, 用有料、有趣的就診故事,輕鬆化解你的「菊」部疑惑。 ‧便祕、痔瘡、大腸癌高度相關嗎?多久大便一次算便祕? ‧看懂便便的形狀和顏色,是警訊、是健康,你立刻心裡有數。 ‧只要改變腸道菌種,不節食也會瘦,答案不是優酪乳──它未必能讓你健康。 ‧一緊張就腹痛、想拉肚子,腸道也會有心情!有沒有腸躁症怎知道? 俗語說,人有三急,把好「後門」很重要,本人便精研

定價:320元   優惠價: 9288

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2.骨質疏鬆照護全書

作者:太田博明  出版社:方言文化  出版日:2019/03/27

耶魯大學證實,臉部皺紋、眼角下垂是骨質疏鬆徵兆!30歲後「骨質」每年流失1%!你的骨密度,真的夠嗎?每3秒就有1個人骨折,骨質疏鬆已成為危害健康的第二殺手!  特別收錄 一分鐘骨鬆風險評估表相信有不少人認為,骨質疏鬆症是「老年人」及「女性」才會罹患的疾病,但真的是這樣嗎?請試著回答以下問題――□不喜歡運動、平常也不太走動□常不吃早餐,或曾進行極端減重□不常吃乳製品或大豆製品□生活中很少曬到太陽□有

定價:290元   優惠價: 9261

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3.腸命百歲:腸道權威最新長齡保健大典【十週年紀念版】

作者:蔡英傑  出版社:時報文化  出版日:2019/03/20 裝訂:平裝

《腸命百歲》1+2系列,10年建康好評長銷,熱銷突破60000本!2018年亞太精準醫療年度風雲人物獎、亞太精準醫療年度傑出成就獎──蔡英傑博士:「腸道保健才是健康養生的重大關鍵!」腸道不僅是消化器官,也是最強大的免疫器官!要使腸道強大的免疫功能正常運作,腸道健康與否是重要關鍵!維持腸道健康沒有捷徑:平常多注意飲食、生活規律、勤做運動及補充乳酸菌,才是長壽健康的不二法門。腸道決定您的健康:▋腸道是

定價:320元   優惠價: 79253

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美好的夏日時光

4.高尿酸症的飲食與治療:幫你降低尿酸、控制普林、預防痛風

作者:陳煥文;蔡宜庭;Amanda  出版社:晨星  出版日:2019/02/14 裝訂:平裝

最有效預防+治療高尿酸症新陳代謝科專科醫師+專業營養師+健康食譜料理師 幫你降低尿酸、控制普林、預防痛風!唯一一本同時適合外食、居家患者的食療書由新陳代謝科專科醫師針對痛風及高尿酸血症主筆,從了解症狀開始,提出治療與預防的方法。並偕同營養師與料理師一起精心設計料理五十道家常菜,保證讓讀者輕鬆做,健康吃,普林、尿酸不超標,預防、治療全到位。★★特別收錄★★ 營養師為痛風患者量身設計痛風族的健康餐盤營

定價:350元   優惠價: 79277

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5.神奇解救脂肪肝:巧克力、酒精、微減醣,揮別三高,代謝症候群out!

作者:栗原毅  出版社:今周刊  出版日:2019/01/29 裝訂:平裝

★本書特色:改善脂肪肝,這樣就就成功!‧不費力就能達成的生活小習慣‧日本醫界獨創,吃巧克力也沒問題的無痛健康飲食法‧不用道具,隨時隨地都能做的簡單運動你知道脂肪肝患者是糖尿病、肝硬化的高風險族群嗎?以下生活習慣,你中了幾項?●手搖成癮,每日一杯●靠完全戒醣的方式減肥●聚餐飲酒,不醉不罷休●午晚餐都只吃麵食如果超過一項,你很有可能就是脂肪肝高危險群!日本肝臟學會認定專業醫學博士栗原毅教你,打敗脂肪肝

定價:300元   優惠價: 79237

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6.你是我一生的願望

作者:凱特‧鮑樂  出版社:遠流  出版日:2019/01/27 裝訂:平裝

★入選比爾.蓋茲推薦的2018年夏季書單  你是我一生的願望     EVERYTHING HAPPENS FOR A REASON 本書真切幽默,不情緒化也不抱怨人生,受《當呼吸化為空氣》作者遺孀等多位名人感動推薦。  比爾蓋茲書單推薦: 「這是一本既令人心碎,卻又令人愛不釋手的回

定價:300元   優惠價: 79237

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7.剷內臟脂肪,降5高:不限醣、不減鹽、不練肌!體檢醫師的最強內臟脂肪調養

作者:奧田昌子  出版社:三采文化  出版日:2019/01/04 裝訂:平裝

看不到的肥最可怕! 別在看過健檢報告或聽了新聞恐嚇後,才關心身上的脂肪們! 你真正該擔憂的不是體重數字、身材曲線,而是內臟脂肪! ? 你是否以為胖子才有內臟脂肪的困擾? ? 內臟脂肪是凸肚男人才要煩惱的事? ? 只要腰圍在標準值以下,就能安枕無憂? ? 內臟脂肪只跟肥胖、身材、體型有關? 倘若上述問題,你都覺得「對」,就代表你需要正視內臟脂肪了。 小心未來癌症、失智、慢性病,統統找上門! 不限醣、

定價:340元   優惠價: 79269

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8.降低尿酸值、控制普林,痛風&高尿酸血症飲食全書

作者:谷口敦夫-監修;橋本純子;大越鄉子-營養指導;食譜製作  出版社:原水文化  出版日:2018/12/29 裝訂:平裝

日本痛風病友最信賴的專業醫療團隊,量身打造自由搭配的327道安心食譜!   控制尿酸 控制高尿酸血症 預防痛風   除了限制普林的攝取,不使尿酸值升高的飲食習慣更重要!   每天補充2L的水分   避免持續、大量食用富含普林的食物   普林攝取量一天不超過400mg         多食用蔬菜、海藻等能鹼化尿液的食物      每日鹽分攝取量控制在8g以下         規律三餐&注意營養與均衡

定價:480元   優惠價: 79379

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城邦夏日閱讀大作戰

9.臺灣肥胖防治策略

作者:臺灣肥胖防治策略  出版社:衛生福利部國民健康署  出版日:2018/12/05 裝訂:平裝

衛生福利部國民健康署有鑑於推動肥胖防治政策必須針對關鍵問題來介入,目前面臨挑戰為身體活動不足的人口偏高,偏好高油、高糖食品,因此設計全面性且多層次的實證導向策略,建構「臺灣肥胖防治策略」,從生活文化與社會常態之重建或調整著手;以實證為基礎,透過具體政策目標、策略及監測指標,找出「健康體位」的關鍵生活型態因素,導引整體人群的理想化體位與健康養成,並著手發展兒童及成人肥胖防治實證指引,持續透過跨部會之

  優惠價:80

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10.護腸胃‧抗脹氣14天計畫:放屁‧打嗝‧脹氣‧便祕是腸道求救的信號!透過低產氣飲食法,恢復腸胃健康

作者:楊.賴恩Jan Rein  出版社:采實文化  出版日:2018/12/03 裝訂:平裝

脹氣、打嗝、放屁不是病,卻是腸道求救的信號!14天飲食計畫,3階段「低產氣飲食法」,擺脫消化問題,恢復腸胃健康  作者擁有德國營養學背景,自己長期飽受脹氣、放屁、消化困擾,被醫生診斷腸躁症卻無藥可醫,經過腸道菌檢驗與治療,並運用自身專業,研發出「低產氣飲食法」,徹底解決腸胃問題。◎打嗝、脹氣、放屁太過頻繁,是腸胃發出的警報器  以為正常的生理反應,卻變成痛苦尷尬的小症頭。忽略日積月累的不良飲食習慣

定價:350元   優惠價: 79277

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采實‧核果全書系書展

11.歐陽氏吞嚥戰鬥營手冊:ODBC秘笈大全

作者:歐陽來祥  出版社:華騰文化  出版日:2018/11/01 裝訂:平裝

不只是一本教好教滿的教科書,更是一本隨手即用的工具書! 來場頭腦風暴,一起顛覆對傳統吞嚥治療的想像吧!歡迎來到以運動理論為基礎的ODBC新世界!書中將公開歐陽老師自創獨家手法,以密集安打式的吞嚥訓練方式,快速且有效地增進個案的吞嚥功能!內容包含吞嚥床邊評估、改良式鋇劑吞嚥檢查,以及近來美國臨床經常使用的吞嚥訓練工具(EMST、IOPI)與喉部操作手法(LM)。本書以照片、表格及步驟說明方式呈現,容

定價:360元   優惠價: 95342

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12.SIBO,隱「腸」危機:終結SIBO小腸菌叢過度增生,改善腸漏、血糖、內分泌失調、自體免疫疾病

作者:歐瀚文  出版社:博思智庫股份有限公司  出版日:2018/11/01 裝訂:平裝

台灣第一本完整揭露SIBO小腸菌叢過度增生的臨床療癒專書 ──醫師、營養師的臨床案例醫療實證── 錯誤的飲食習慣,最終將導致免疫系統失衡 腸道,是萬病之源! 貧血、憂鬱、胃腸疾病、紅斑性狼瘡、荷爾蒙失調、甲狀腺炎、纖維肌痛症等……這些貌不相關的種種症狀,其實一切都是源於──小腸菌叢失衡在作祟! 大腸可以做大腸鏡,小腸卻是一個神祕難解的地方? SIBO(Small intestinal bacte

定價:300元   優惠價: 9270

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13.改善情緒障礙的腸道食療聖經:自閉、憂鬱、過動等,許多心理症候群兒童都有消化問題!填補醫學上遺漏的一塊,透過腸道食療改善情緒問題

作者:娜塔莎‧坎貝爾‧麥克布萊德  出版社:采實文化  出版日:2018/10/04 裝訂:平裝

透過腸道食療,就能改善自閉症、憂鬱症、過動症等情緒障礙!一位自閉症兒童的母親/營養學醫師的科學臨床證實 孩童和成人的情緒障礙,原來是「腸道」出問題透過三階段飲食計畫,修復腸道,即能找回穩定情緒★ 英美AMAZON書店長銷10年,讀者4.5顆星評價★ 歐美知名醫師、營養師、心理師齊聲推薦★ 自閉兒、過動兒等情緒障礙團體感心推薦20年前,平均10,000名兒童中有一人患有自閉症,現今每150個兒童就有

定價:420元   優惠價: 79332

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采實‧核果全書系書展

14.高血脂,你吃對了嗎?

作者:陳偉  出版社:大都會文化  出版日:2018/10/01 裝訂:平裝

飲食清淡 + 戒菸戒酒 + 控制體重 + 規律運動 = 全方位控制血脂 高血脂症,不是瘦就不用擔心!現代人久坐不動、精緻化飲食、精神壓力大,導致高血脂罹患率逐年攀升。高血脂症初期並無明顯症狀,易被人忽視,但長期下來的後果可能出現心肌梗塞、中風,還有失明、糖尿病、腎衰竭等症狀。嚴重甚至會造成動脈粥樣硬化,使全身重要器官壞死,是健康的隱形殺手。關於高血脂症,你知道......高血脂可以預防嗎?高血脂要

定價:450元   優惠價: 9405

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15.保肝營養飲食全書:日本權威肝臟團隊量身打造修護&提升肝功能的健康飲食!

作者:渡辺純夫-監修;渡邉威仁;大越郷子-食譜設計  出版社:原水文化  出版日:2018/09/11 裝訂:平裝

病毒型肝炎慢性肝炎脂肪肝肝硬化急性肝炎酒精性肝炎護肝飲食這樣吃!嚴選300道營養食譜自由搭配,打造均衡健康的愛肝飲食!精心設計49套早、午、晚餐的套餐食譜,整套搭配營養更均衡。提供62道主菜+63道配菜+20道湯品單品食譜,可依喜好自由搭配。 預防肝病、提升肝功能,不傷肝的飲食指導 依照保肝飲食原則,利用營養豐富的健康食材,配合正確烹調方式,簡單易上手。罹患肝病後修護

定價:450元   優惠價: 79356

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城邦夏日閱讀大作戰

16.別讓腸道不開心:人體免疫力70%來自腸道,讓腸胃專科醫師帶你,遠離便秘、腸躁、痔瘡、沒胃口

作者:聯新國際醫療壢新醫院  出版社:帕斯頓數位  出版日:2018/09/07 裝訂:平裝

腸道並非只是吸收營養、排泄、放屁的器官,它還掌管了人體70%的免疫系統,受損了可是會導致身體機能衰老、過敏等慢性病!破解常見的腸胃知識迷思 × 中西醫整合護理 × 內科、外科與營養科提供多元新觀念壢新醫院的腸胃專科醫師群,從腸結構、腸疾病、腸道環境開始解析,教你了解腸疾病的預防與治療、中醫護理,讓你擁有正確的腸道養護知識、破解腸道保健9大迷思,帶你遠離、改善腸道造成的便秘、腹瀉、脹氣、息肉、消化不

定價:320元   優惠價: 9288

庫存:4

17.腸保健康:精選食材╳調整飲食習慣,超簡單的腸道保健法

作者:陳偉  出版社:拓客出版社  出版日:2018/09/03 裝訂:平裝

食材搭配+自製酵素+簡易運動腸道健康,只要三步驟養成固定時間排便每天觀察便便形狀、色澤、氣味便能掌握身體狀況良好的腸道環境,不僅能徹底吸收食物中的營養同時能夠排出體內毒素,讓你皮膚光澤有彈性精神好,體力十足,煥發年輕的光彩七日清腸計畫快速激發腸道動力第一天:養成固定排便時間、攝取足量膳食纖維第二天:多吃全殼物、進行自行車操訓練第三天:補充益生菌、睡前做一下便利操第四天:增加蔬果份量、聽音樂放鬆心情

定價:390元   優惠價: 9351

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18.痛風,你吃對了嗎?

作者:陳偉  出版社:大都會文化  出版日:2018/09/01 裝訂:平裝

吃對,尿酸順利排出;吃錯,尿酸累積體內。營養科醫師的飲食調養黃金法則,讓你安全、有效、快速穩定尿酸低嘌呤飲食+少肉忌酒+控制體重+生活調養=全方位控制尿酸痛風高危險族群,不再只是中年男子!近年來痛風的發病年齡逐年降低,這與高熱量的西式飲食以及年輕人飲酒、愛吃肉,以及精神壓力過大有關。痛風發病時不僅痛不欲生,痛風引起的併發症包括心臟病、糖尿病、高血壓、高血脂等疾病,更會帶來腎臟疾病、洗腎的風險。關於

定價:450元   優惠價: 9405

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19.歐陽式吞嚥訓練戰鬥營:團隊合作

作者:歐陽來祥  出版社:華騰文化  出版日:2018/09/01 裝訂:平裝

不只是一本教好教滿的教科書,更是一本隨手即用的工具書! 來場頭腦風暴,一起顛覆對傳統吞嚥治療的想像吧!歡迎來到以運動理論為基礎的ODBC新世界!書中將公開歐陽老師自創獨家手法,以密集安打式的吞嚥訓練方式,快速且有效地增進個案的吞嚥功能!內容包含吞嚥床邊評估、改良式鋇劑吞嚥檢查,以及近來美國臨床經常使用的吞嚥訓練工具(EMST、IOPI)與喉部操作手法(LM)。本書以照片、表格及步驟說明方式呈現,容

定價:420元   優惠價: 95399

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