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2022~2023 （1）

2018~2019 （1）

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平裝（2）

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陳曙星（2）

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浙江大學出版社（2）

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1.流動的生命‧瑜伽（簡體書）

作者：陳曙星 出版社：浙江大學出版社 出版日：2019/05/13 裝訂：平裝

《流動的生命:瑜伽》內容簡介：瑜伽是大自然獻給人們的禮物，自古以來，它一直在以不同的方式在傳遞，一些人因為它而變得健康；一些人因為它而變得快樂；一些人因為它而覺醒瑜伽以它無形的方式，不同程度地影響著人們。《流動的生命:瑜伽》介紹了基本體位練習、呼吸法、瑜伽清潔術、契合法等內容。

定價：210 元，優惠價：87 183

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2.止於起點：瑜伽（簡體書）

作者：陳曙星 出版社：浙江大學出版社 出版日：2022/12/01 裝訂：平裝

書稿共八個章：第一章瑜伽的概述瑜伽的起源歷史及發展介紹。以科學的態度面對古老的瑜伽；正確理解瑜伽八支；瑜伽練習的注意事項；科學評估與選擇適合的動作等。第二章基本體位練習現代人體科學對身體的健康評估及動作對生理心理的影響；何謂健康和正常的身體；練習的目的；打開關節的暖身動作(一套圖片加視頻)；拜日式及拜月式(一套圖片加視頻)；基本坐姿(圖片及視頻)；雷電坐姿系列(圖片及視頻)；瑜珈站立姿勢(圖片及視頻)；扭轉系列(圖片及視頻)；核心力量系列練習(圖片及視頻)；前屈系列練習(圖片及視頻)；伸展系列練習(圖片及視頻)；顛倒體位練習(圖片及視頻)；眼部練習(圖片及視頻)；第三章呼吸法瑜伽對呼吸的描述(圖片及視頻)；現代科學對呼吸系統的認識(圖片及視頻)。第四章瑜伽清潔術古老的清潔術及正確的使用(圖片及視頻)。

定價：294 元，優惠價：87 256

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