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平裝 (1)

作者


[美]海瑞莎 (1)

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花城出版社 (1)

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瑜伽醫生(簡體書)

1.瑜伽醫生(簡體書)

作者:[美]海瑞莎  出版社:花城出版社  出版日:2009/02/01 裝訂:平裝
內容簡介 獻詞 序 前言 關于作者 使用指南 淺談瑜伽 Part 1 預防篇 健康瑜伽Ⅰ:三十分鐘基本練習,維持和滋養身心健康 練習特定動作,遠離各種疾病 (一)心血管與循環系統 (二)神經系統 (三)消化系統 (四)免疫系統 (五)內分泌系統 (六)脊髓一骨骼/肌肉一韌帶系統 瑜伽維他命:十分鐘全方位健身操 Part 2 康復篇 健康
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