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簡體書 (1)

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$200~$399 (1)

出版日期


2022~2023 (1)

裝訂方式


平裝 (1)

作者


(美)瑞安‧馬丁 (1)

出版社/品牌


中國科學技術出版社 (1)

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為什麼我們會生氣(簡體書)
滿額折

1.為什麼我們會生氣(簡體書)

作者:(美)瑞安‧馬丁  出版社:中國科學技術出版社  出版日:2022/08/30 裝訂:平裝
為什麼我們會生氣? 憤怒到底是什麼? 如何才能有效控制和管理憤怒情緒? 人們總誤把憤怒與敵意、暴力畫等號,但實際上憤怒與這些攻擊性行為根本不同,甚至可以成為一種健康而強大的力量。 作者瑞安·馬丁博士根據其20多年的研究及自身經歷,對這種情緒進行了深入地解析。書中提出如何正確認識憤怒情緒,清晰解構了憤怒過程,並將理論與實踐練習相結合,提供了圖解憤怒事件、繪製憤怒想法、管理衝動、探討關係後果和解構Z生氣的經歷等9種應對憤怒的實踐練習法,指導你在準確分析自身憤怒經歷的基礎上,學會對其進行科學管理,成功擺脫憤怒情緒的困擾。
定價:354 元, 優惠價:87 308
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