外國民族醫學 - 三民網路書店

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141.家庭瑜伽：在家輕鬆練瑜伽（簡體書）

作者：王尚琦 出版社：天津人民美術出版社 出版日：2017/06/30 裝訂：平裝

定價：233 元，優惠價：87 203

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142.懶人瑜伽（簡體書）

作者：王尚琦 出版社：天津人民美術出版社 出版日：2017/06/30 裝訂：平裝

《懶人瑜伽》是專為懶人、忙人定制的每日健康計劃。只要跟著書中的步驟練習，就能輕松擺脫現代人常見的腰酸背痛、眼睛酸脹等亞健康狀態。書中動作簡單易學，讀者在看電視、工作、散步的同時，就能輕輕松松完成。

定價：191 元，優惠價：87 166

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143.療癒瑜伽：和失眠、疲憊說再見（簡體書）

作者：王尚琦 出版社：天津人民美術出版社 出版日：2017/06/30 裝訂：平裝

本書遵循體育課程建設的客觀規律，將體育文化、健康理念納入其中，講述了療癒瑜伽的基礎知識及具體的練習體式，常見於各位白領中的失眠、疲憊等職業病，通過練習療癒瑜伽，都能達到啟動自身療癒，喚醒身心的平衡的效果，讓你做自己心靈、身體的療癒大師。

定價：191 元，優惠價：87 166

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144.美容瑜伽：排毒美容一身輕（簡體書）

作者：王尚琦 出版社：天津人民美術出版社 出版日：2017/06/30 裝訂：平裝

定價：149 元，優惠價：87 130

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145.祖本瑜伽：最簡單的養生課（簡體書）

作者：王尚琦 出版社：天津人民美術出版社 出版日：2017/06/30 裝訂：平裝

定價：233 元，優惠價：87 203

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146.中國瑜伽業發展報告2016-2017（簡體書）

作者：張永建; 徐華鋒 出版社：社會科學文獻出版社 出版日：2017/06/19 裝訂：平裝

作為中國第一部關於瑜伽業發展的藍皮書，本書對近年來瑜伽在中國的發展狀況及影響因素，如“健康中國”與瑜伽、瑜伽的中國化、瑜伽與中醫、瑜伽與太極、大學生與瑜伽運動、瑜伽的產業化發展、互聯網與瑜伽、瑜伽館的經營管理、瑜伽衍生產品的創新和經營、瑜伽行業社會組織的建立與發展等方面進行了深入細緻的分析和研究，是當前對中國瑜伽業狀況分析比較全面、豐富和深入的研究報告。

定價：1188 元，優惠價：87 1034

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147.天天瑜伽：塑形美體（簡體書）

作者：(中國)張旭 出版社：青島出版社 出版日：2017/03/01 裝訂：平裝

本書充分考慮瑜伽初學的的特點，針對練習者不同的學習目的設計相應的課程，循序漸進，能夠系統地解決塑形、瘦身等問題。本冊選取的瑜伽體式可以幫助練習者更好地塑形，讓身體各部分的比例更協調，塑造完美的身體曲線。本書配圖精美、講解細緻、步驟詳細，尤其適合初學者。

定價：197 元，優惠價：87 171

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148.天天瑜伽：減脂瘦身（簡體書）

作者：林曉海 出版社：青島出版社 出版日：2017/03/01 裝訂：平裝

本書充分考慮瑜伽初學的的特點，針對練習者不同的學習目的設計相應的課程，循序漸進，能夠系統地解決減脂瘦身等問題。本冊選取的瑜伽體式可以幫助練習者更好地塑形，讓身體各部分的比例更協調，塑造完美的身體曲線。本書配圖精美、講解細緻、步驟詳細，尤其適合初學者。

定價：197 元，優惠價：87 171

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149.天天瑜伽：氣質修煉（簡體書）

作者：林曉海 出版社：青島出版社 出版日：2017/03/01 裝訂：平裝

本叢書充分考慮瑜伽初學的的特點，針對練習者不同的學習目的設計相應的課程，循序漸進，能夠系統地解決塑形、瘦身、養顏、祛病、減壓等問題。本冊專為女性讀者設計，堅持練習可以幫助塑造挺拔優雅的形體和良好的性格，起到提升氣質的作用。本書配圖精美、講解細緻、步驟詳細，尤其適合初學者。

定價：197 元，優惠價：87 171

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150.瑜伽技術指導（簡體書）

作者：劉燕 出版社：吉林攝影出版社 出版日：2017/01/01 裝訂：平裝

定價：179 元，優惠價：87 156

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151.30+美麗保持術：我的瑜伽生活主義（簡體書）

作者：陳美蓉 出版社：化學工業出版社 出版日：2017/01/01 裝訂：平裝

本書共9個章節，內容涵蓋優雅氣質修煉，減肥塑身，排毒輕身，美容養顏，子宮、卵巢、乳房的保養，生理期不適的調理，遠離主婦病的小措施，以及如何與孩子、丈夫一起練習瑜伽，如何不浪費時間、隨時隨地練瑜伽，如何修身養性等。從瑜伽，到養護，到調理，再到私家奉獻小秘訣，全方位解決30歲過後女人遇到的各種惱人問題。

定價：239 元，優惠價：87 208

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152.圖解《瑜伽》經典體位（簡體書）

作者：范斌 出版社：中醫古籍出版社 出版日：2016/12/01 裝訂：平裝

定價：354 元，優惠價：87 308

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153.瑜伽的力量(第3版)（簡體書）

作者：王志成 出版社：四川人民出版社 出版日：2016/10/01 裝訂：精裝

平裝：9787220097232 這本書是瑜伽界知名學者王志成教授關於瑜伽智慧的演講集，涵蓋了聯結、整合、自我、靈性、梵、存在、智慧、喜樂等大瑜伽起始至今的全面資訊，主要從人的五鞘和不同類型的瑜伽的對應關係（最初在《智慧瑜伽》中提出）、瑜伽哲學角度考察身心靈三重健康觀念、通過現象層面闡明梵我合一的三個標準這三個方面，闡述了演講者所宣導的廣義瑜伽的觀念。

定價：216 元，優惠價：87 188

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154.瑜伽之海(第2版)（簡體書）

作者：王志成 出版社：四川人民出版社 出版日：2016/10/01 裝訂：精裝

平裝：9787220097317 此書來自王志成2年來的瑜伽文章，其中內容豐富，涉及瑜伽的諸多細節秘密，推動了人們對瑜伽的深度認識，同時又採取大眾化的語言表述。在作者從不同角度揭示了瑜伽喜樂的秘密，並讓深奧的理論變成大眾化的實踐。書名《瑜伽之海》暗示瑜伽並不是狹義的體位，而是包含了深度的內容，關注人的身心靈整體健康，具有悠久的歷史傳統，並與時俱進，在當代依然有不斷的發展。“瑜伽之海”也暗示本書把人

定價：228 元，優惠價：87 198

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155.瑜伽（簡體書）

作者：韓力 出版社：大連理工大學出版社 出版日：2016/09/19 裝訂：平裝

本書分為基礎篇和實踐篇兩大篇章，基礎篇部分闡述了瑜伽文化、瑜伽健康和飲食、瑜伽入門、瑜伽熱身和瑜伽體位法及功效五方面知識，實踐篇部分闡述了瑜伽健體塑身體位元動作組合及功效、常見運動損傷預防及處理、構築人體的相關知識、瑜伽體能儲備庫和瑜伽團隊表演隊形展示五方面知識。

定價：90 元，優惠價：87 78

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156.艾揚格孕產瑜伽：準媽媽和新媽媽的安全瑜伽練習指南（簡體書）

作者：(印度)吉塔‧艾揚格 出版社：海南出版社 出版日：2016/09/01 裝訂：精裝

瑜伽作為最適合孕婦的一項運動，風靡全球，也廣為中國女性喜愛。《艾揚格孕產瑜伽》是現代瑜伽中最重要的一個分支，它的安全、科學、精准享譽全世界，其豐富的經驗和極為嚴謹的體系結構對準媽媽們更具針對性。本書為初學者和高級練習者提供了充滿細節的真人高清體式圖片展示，每一體式圖都加以詳盡說明，以細緻、權威且富於激勵的教導，引導修習者掌握每一個體式及其變化，幫助她們提升身心健康，增強和協調肌肉平衡，激發內在智

定價：1188 元，優惠價：87 1034

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157.瑜伽（簡體書）

作者：李嘉 出版社：西南師範大學出版社 出版日：2016/05/01 裝訂：平裝

定價：108 元，優惠價：87 94

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158.瑜伽與健康（簡體書）

出版社：中國書籍出版社 出版日：2016/05/01 裝訂：平裝

定價：288 元，優惠價：87 251

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159.瑜伽從入門到精通（簡體書）

作者：張斌 出版社：青島出版社 出版日：2016/05/01 裝訂：平裝

數十萬瑜伽愛好者的共同選擇本書作者為世界瑜伽協會中國總部主席張斌，他從事瑜伽教學工作十幾年，主編了《天天瑜伽氣血養顏》《天天瑜伽魔法塑形》《15分鍾美容排毒瑜伽》等十餘部暢銷書，已有數十万讀者從中獲益。初學者的進階寶典本書從繁雜的瑜伽體式中選取實用而易上手的130個經典體式，按照難度等*和功效逐條講解。初學者可根據難度星*，由易到難，循序漸進地練習，零基礎也能輕鬆入門，逐步進階。零傷害練瑜伽

定價：179 元，優惠價：87 156

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160.健身享瘦塑形之瑜伽：動作技巧圖解練習教程（簡體書）

作者：美梓; 張秀麗 出版社：北京聯合出版有限責任公司(原京華出版社) 出版日：2016/01/01 裝訂：精裝

定價：450 元，優惠價：87 392

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