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$200~$399 (762)
$400~$599 (97)
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$800以上 (2)
出版日期

2022~2023 (25)
2020~2021 (110)
2018~2019 (181)
2016~2017 (141)
2016年以前 (479)
裝訂方式

平裝 (802)
精裝 (79)
軟精 (57)
盒裝 (1)
作者

陳彥甫 (62)
康鑑文化編輯部 (40)
林禹宏 (28)
何一成 (26)
李婉萍 (24)
健康中國名家論壇編委會 (17)
曲黎敏 (15)
吳金燕 (12)
簡芝妍 (12)
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康鑑文化 (939)

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939筆商品,46/47頁
蔬食吃出免疫力
66折
作者:陳彥甫  出版社:康鑑文化  出版日:2020/05/22 裝訂:平裝
全方位健康飲食祕訣‧7色蔬菜超強食療力養生蔬食好煮意‧強健體質不生病高纖排毒‧防癌保健‧健腸順暢‧美容養顏‧增強免疫力護眼明目‧提升代謝‧抗氧化‧舒緩壓力‧完美抗老10大類蔬菜保健特效排行+59種對症蔬療豐富料理=健康跟著走營養師解析蔬菜療效、飲食宜忌須知,設計簡易家常菜食譜,元氣蔬食安心吃,家庭必備食用指南隨時查閱,守護全家健康。蔬食愛美養瘦大作戰!由裡到外都美麗精選美白、抗痘、瘦身熱門話題,從
人類全書系
定價:380 元, 優惠價:66 250
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
這樣吃提升免疫力就能抗病毒
66折
作者:林孝義  出版社:康鑑文化  出版日:2020/02/21 裝訂:平裝
吃出免疫力◆揭開不生病的祕密13類優質食材+89種健康食物=186道強化免疫料理90%疾病,來自免疫功能失調免疫力是最好的藥‧搶救免疫力大作戰※ 免疫力越強,身體越健康?※ 作息不正常,也會傷害免疫系統?※ 吃錯保健食品,等於吃毒藥?※ 人人都適用「生機飲食」來強化免疫力?※ 「密集運動」能大幅提升免疫功能?Easy!健康料理,吃出免疫力◎13類天然食材+186道元氣食譜→聰明吃出好體力免疫力等於
人類全書系
定價:380 元, 優惠價:66 250
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
多吃素食活得更健康
66折
作者:簡芝妍  出版社:康鑑文化  出版日:2021/09/04 裝訂:平裝
【內容簡介】樂活素食養生法,吃出健康好體質◎46種蔬果智慧健康素食療效果、選購方法、營養分析、飲食宜忌等,46種蔬果怎樣吃最能發揮功效、健康加分?資訊完整,一次解答您的疑惑。◎最受歡迎素食排行榜上菜百變營養美食輕鬆煮,最受歡迎素食排行榜大集合。每道食材附2道養生素菜作法,164道超人氣素食料理上菜。◎18道超人氣異國風素料理精選德國、義大利、日本、韓國、印度等18道異國風美味養生素料理,帶你吃遍全
人類全書系
定價:490 元, 優惠價:66 323
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
胃病要調理教你這樣吃有效
66折
作者:莊福仁  出版社:康鑑文化  出版日:2022/09/15 裝訂:平裝
【內容簡介】擺脫胃病、預防胃癌的奇蹟飲食胃病對症自療飲食指南10類天然護胃食材+212道調養胃病特效料理聰明飲食法,有效根治胃病!打響健康保「胃」戰胃病幾乎是現代人的通病‧不可不知的胃病迷思□ 常吃過熱食物會導致胃潰瘍?□ 喝牛奶能保護胃壁?□ 胃病患者應該少量多餐?□ 不同類型的胃病,適合吃的食物一樣嗎?□ 照胃鏡既痛苦又可怕?注意!錯誤飲食習慣,小心胃癌上身輕鬆調養胃病,就從三餐做起◎10類護胃食材+212道養胃料理→遠離胃病好樂活吃出來的胃病,也要從「吃」調養食療。專業醫師、營養師嚴選健胃食材,設計兼顧健康和美味的料理,讓您「胃」來好幸福。◎胃病患者四季養生法+7招健胃樂活祕訣→胃好人不老生活步調緊湊、嗜吃重口味食物,胃病已成為現代文明病。從四季調養、生活起居、運動方式、穴位按摩,有效舒緩胃部不適,找回健康人生。
人類全書系
定價:490 元, 優惠價:66 323
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
五穀雜糧營養密碼
66折
作者:陳彥甫  出版社:康鑑文化  出版日:2016/01/28 裝訂:軟精裝
內容簡介 38種 五穀雜糧,吃對高纖營養真食物200道 樂活美味料理,健美排毒養瘦470項 實用祕訣,醫師、營養師大公開 本書特色 細說五穀雜糧營養價值家庭必備食材大百科6大保健功效全揭密,這樣吃最健康五穀雜糧食療關鍵:預防癌症、調養慢性病、清腸排毒、瘦身減重、美容養顏、健腦益智,提升免疫力! 200道家常菜,營養專家大推薦五穀雜糧是最健康的天然食材,炊飯、熬粥、煮麵、做點心、
人類全書系
定價:399 元, 優惠價:66 263
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
全食物防癌密碼:62種超級防癌明星食物,掌握關鍵營養素
66折
作者:陳彥甫  出版社:康鑑文化  出版日:2016/03/18 裝訂:平裝
家庭必備防癌排毒飲食指南 62種超級防癌明星食物,掌握關鍵營養素 155道低脂高纖美味料理,強化代謝遠離癌症 傳統藥膳湯方滋補元氣,強健體質健康加分 怕怕!史上最快!每5分26秒就有1人罹癌! 80%的癌症可以預防,健康飲食打造驚人防癌力! 防癌保健Q&A專家解惑,聰明預防癌症 癌症已連續32年名列國人十大死因之首,小心恐怖的健康殺手!本書蒐羅防癌常識Q&A,快速掌握防癌保健重
人類全書系
定價:360 元, 優惠價:66 237
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
女人一定要看的健康寶典
66折
作者:趙慶新  出版社:康鑑文化  出版日:2021/04/17 裝訂:平裝
【本書特色】圖解式一看就懂,女性必備自我照護全書傾聽身體求救訊號,找對方法解決困擾!●惶恐的青春期─青春痘、便祕、月經遲來32種常見症狀與解決方法,徹底一次說清楚,讓女孩不再煩惱。●忙碌的成熟期─結婚、生子、心理壓力講解兩性生理構造、如何避孕、懷孕到生產的過程,產後怎麼恢復窈窕身材等,讓成熟女性和準媽媽安心樂活。●不安的更年期─心悸、失眠、憂鬱、更年期症候群提供順利度過更年期、呵護自己的方法,剖析
人類全書系
定價:430 元, 優惠價:66 283
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
健康蔬果汁提升免疫力體質
66折
作者:陳彥甫  出版社:康鑑文化  出版日:2020/04/01 裝訂:平裝
7色蔬果汁營養配對喝瘦變美、健康加分!食安健康!自己動手打蔬果汁拒絕黑心添加物!不要塑化劑!高纖低卡+高酵素+抗氧化超級蔬果簡單方便+原味天然+美味養生市售飲料高糖、高熱量、內含添加物不明,小心喝多瘦荷包、傷身易發胖。利用當令食材,親自打果汁,吃對食物不生病、不怕胖,輕鬆調理體質,照顧全家健康!【本書特色】◎量身訂做4大族群天然保健飲品瘦身養顏愛美族、活力元氣上班族、強身健體病症族、延年益壽銀髮族
人類全書系
定價:380 元, 優惠價:66 250
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
對症蔬果飲
作者:陳冠廷  出版社:康鑑文化  出版日:2020/03/27 裝訂:平裝
【內容簡介】1. 內容分為「天然健康對症蔬果汁」、「四大族群對症養生蔬果汁」兩大單元。前者以整腸健胃、美白瘦身、清熱排毒、防癌抗老為主題,教您輕鬆做出營養美味的蔬果汁,滿足全家人的飲食需求。後者針對愛美女性、上班族、銀髮族、病症族,特製對症健康蔬果汁,助您保健養生、調理病症。2. 每道食譜除了基本配方與製作方式之外,還有各種蔬果的營養成分標示、採買處理要訣,以及食用保健大補帖。只要照著書中食譜動手
絕版無法訂購
降血糖這樣吃最有效
66折
作者:何一成  出版社:康鑑文化  出版日:2021/05/29 裝訂:平裝
【本書特色】糖尿病高居台灣10大死因第4名!注意!導致血糖值升高的警訊!●沮喪、憤怒、焦慮?●翻來覆去、一夜難眠?●容易感冒或感染發炎?●暴飲暴食無節制?●沒有運動習慣?小心!視網膜病變、足部感染、牙周病、動脈硬化找上你!樂觀心態+充足睡眠+運動+飲食控制=穩定血糖,預防併發症權威名醫傾囊相授日常保健常識,助您穩定血糖,遠離併發症!營養師量身訂作健康飲食指南,戰勝糖尿病就要這樣吃!【內容簡介】◎
人類全書系
定價:450 元, 優惠價:66 297
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
10大名醫解說腎臟病
66折
作者:方昱偉; 江守山; 吳志仁-等作  出版社:康鑑文化  出版日:2022/09/03 裝訂:平裝
【本書特色】100個護腎疑惑解答+30個診療實例+中醫調養祕訣中西醫合併防治,生活逆轉「腎」!◎100個腎臟病Q&A+30個診療實例10位醫界腎臟病專家,詳細解析100個最常見的腎臟病問題,破解相關迷思;並列舉30個經典實例,瞭解如何於生活中防治腎臟病,找回健康人生。◎中醫調養法+15道顧腎料理+3套氣功+護腎藥方結合中醫「愛腎、保腎、護腎」祕訣,提供15道養腎料理、3套氣功、5種藥方,從根本調養體質,擁有豐「腎」人生。【內容簡介】每10人中,就有1名腎臟病患者90%患者不知道腎臟已生病●「腎虧」就是腎臟病?●小便有泡沫,是腎臟病的徵兆?●水腫、腰痠痛,表示有腎臟病?●發現有血尿、尿蛋白怎麼辦?●腎臟病患者可以有性行為嗎?●罹患腎臟病=終生洗腎?
人類全書系
定價:490 元, 優惠價:66 323
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
肥大叔家常菜煮呷撇步
66折
作者:黃仕傑  出版社:康鑑文化  出版日:2022/01/28 裝訂:平裝
【本書簡介】煮呷就看肥大叔 大叔教你真功夫●家常菜的食材和做法雖然簡單,卻能帶來滿滿幸福感。看肥大叔如何重現記憶中媽媽的家常菜好滋味,做出最有愛、最暖心的美味料理,豐富家中餐桌,照顧全家人的胃。●食譜附有清楚簡明的圖解步驟和料理影片QR Code,手機掃碼便能即時觀看影音畫面。圖、文、影片三管齊下,降低做菜失敗率,即使是零廚藝的新手,也能瞬間變成料理高手。
人類全書系
定價:180 元, 優惠價:66 118
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12時辰養生飲食
66折
作者:王彤  出版社:康鑑文化  出版日:2021/07/03 裝訂:平裝
【本書特色】時辰與健康關係密切,讓養生成為一種生活態度細說每天12時辰對應的經脈,解釋相應的臟腑及應注意的養生重點,在生活中實踐養生,健康好簡單!● 睡午覺能降心火?● 申時多喝水保活力?● 常流口水是身體出問題?● 熬夜後,隔天賴床傷陽氣?● 清晨性愛將導致陰陽失衡?● 辰時吃早餐不會發胖?【內容簡介】生活忙碌的現代人,生活和飲食習慣不正常是家常便飯,因而衍生出各種疾病。一天的12時辰與人體的1
人類全書系
定價:430 元, 優惠價:66 283
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
生病看中醫好,還是西醫好?:38種常見病中西醫治療法+97則養生保健關鍵Q&A,中西醫對症療法全指南
66折
作者:黃宗瀚; 索承美  出版社:康鑑文化  出版日:2016/08/01 裝訂:平裝
中西醫療法雙管齊下,健康長壽最佳指南38種常見病中西醫治療法+97則對症保健關鍵Q&A中西醫無高下之別,只有適合與否。選對治療法,無病一身輕疾病治療關鍵 在於選對療法◎最實用:38種常見疾病精闢介紹本書介紹38種常見疾病,包含全身性、皮膚、頭部、胸腔、腹腔、骨骼肌肉關節、男女性等專屬問題,讓您一本在手,輕鬆管理自我健康。◎最專業:中西醫看法完整解析生病時到底該看中醫還是西醫?中西醫並非只能
人類全書系
定價:380 元, 優惠價:66 250
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
烹調祕訣全收錄
66折
作者:主婦之友社  出版社:康鑑文化  出版日:2021/05/29 裝訂:平裝
【本書特色】本書收錄9大調理技法‧70個料理疑問27種常見食材‧78則烹飪要訣讓您可以了解料理基礎知識,提升料理功力!【內容簡介】新手人妻必備料理輕聖經!一本解決所有料理常見問題!新手進廚房,手上拿著食譜準備大展身手,看著作法,卻不禁萌生以下問題:白米洗淨→洗米要洗多久才對呢?切掉菇類根部→要切到哪裡為止?義大利麵放入鍋中→鍋子太小,義大利麵放不進去怎麼辦?南瓜切塊→南瓜好硬又圓,怎麼切才好?好怕
人類全書系
定價:280 元, 優惠價:66 184
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
日本醫生驚人的健康祕訣
66折
作者:秋澤壽男  出版社:康鑑文化  出版日:2015/09/30 裝訂:平裝
本書簡介在這本書中,收錄了許多大家能在日常生活中輕鬆運用的保健祕訣。「藥不可以和茶一起服用」、「每天一萬步,身心都健康」、「一天一個蛋的說法毫無根據」、「感冒初期宜補充運動飲料」……如何成為養生達人,讓健康成就你生活的夢想,這些疑問,都能從本書中找到答案。 本書特色你一定要知道的健康新觀念! ●不是只有DNA 生活環境也會遺傳癌症●黑咖啡健康法:咖啡具有預防疾病的效果●早起先做「收音機
人類全書系
定價:320 元, 優惠價:66 211
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
輕斷食瘦身有效
66折
作者:歐陽鍾美  出版社:康鑑文化  出版日:2021/07/03 裝訂:平裝
【本書特色】高纖低卡輕斷食餐,淨化排毒輕瘦美蔬果汁+蔬菜湯+享瘦輕食=健康甩肉無負擔改善體質‧啟動自癒力‧吃出完美曲線早餐蔬果汁、晚餐蔬菜湯,零壓力速效減肥法!每週2天輕斷食,打造易瘦體質,重拾青春活力【內容簡介】早餐空腹喝蔬果汁,強化代謝順暢排毒五彩繽紛的蔬果富含酵素,有助消化代謝,打成蔬果汁飲用,排出體內積存的廢物毒素,讓您由裡到外都煥然一新!高纖蔬菜湯替代晚餐,低卡飽足不怕胖精選10種燃脂快
人類全書系
定價:450 元, 優惠價:66 297
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
客家菜精華
66折
作者:宋瓊宏; 劉政良; 王子杰  出版社:康鑑文化  出版日:2021/06/12 裝訂:平裝
【本書特色】 5星級客家菜名主廚 祖傳三代百年古早配方3位五星級客家菜名師名廚的拿手看家絕活,都在本書中一一獻上。包括祖傳三代古早配方:從家常下飯菜、下酒菜、客家米食、醃醬菜、客家醬料!100道各式客家懷舊古早味料理,祖傳百年客家鹹香油味盡出。 300個客家偷吃步一次學會300個客家料理偷吃步,統統在這裡。從料理技法˙材料選擇˙食材處理˙入味刀工˙料理偷吃步˙阿嬤&老師傅的古早小撇步……各個分
人類全書系
定價:360 元, 優惠價:66 237
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
中醫食療特效小偏方
66折
作者:康鑑文化編輯部-著; 林意旋-審訂  出版社:康鑑文化  出版日:2020/06/19 裝訂:平裝
【內容簡介】難道出現感冒前兆、咳嗽、嘴破、口乾舌燥、口臭、腰痠背痛、骨質疏鬆、貧血、掉髮、白髮、眼睛疲勞、記憶力衰退、精神不濟、季節性過敏、過敏體質、手腳冰冷、抵抗力不足、食慾不振、消化不良、胃酸過多、胃食道逆流、胃痛、便祕、水腫、體重過重、感冒、咳嗽有痰、夜咳等,就只能乖乖吃藥嗎?面對暑熱、不安分的血壓、血糖,春夏秋冬四季又該如何養生呢?本書介紹天然食材改善惱人病痛,每道食譜的關鍵食材功效清楚標
人類全書系
定價:360 元, 優惠價:66 237
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
時尚健康愛吃醋
66折
作者:簡芝妍  出版社:康鑑文化  出版日:2021/09/04 裝訂:平裝
【內容簡介】聰明吃好醋,健康一輩子◎超人氣健康醋料理全集合手工釀造醋、醋沾醬、醋醬菜、醋湯、醋點心、醋風味餐,各式的醋佳餚全員到齊。製作方法、食療效果、營養分析、飲食宜忌資訊完整。幸福美味、健康養生,一次到位!◎天然頂級醋保養品製作方法大公開養不必花大錢!除了吃,醋還可用來嫩膚祛斑。收錄26款醋保養品的製作方法,教你用最天然省錢的方式防晒、淡斑、護髮、潤膚、護甲、美肌,從頭到腳都亮麗,漂亮一輩子。
人類全書系
定價:490 元, 優惠價:66 323
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