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端粒效應(2023年新版)
滿額折

121.端粒效應(2023年新版)

作者:伊莉莎白.布雷克本; 伊麗莎.艾波  出版社:天下文化  出版日:2023/08/07 裝訂:平裝
這本震撼世界的《端粒效應》,就是兩人近年的研究成果,將呈獻給讀者,真正有效的逆齡養生之道。端粒(telomere)是染色體的末端,也是染色體的保護箍。諾貝爾生理醫學獎得主伊莉莎白.布雷克本,長期鑽研端粒現象與效應,她發現:正是端粒的長短,控制了細胞和人體的壽命;而且端粒不只是會執行遺傳指令,還會聽從你的指示,也就是說,你的生活方式等同於對你的端粒下令,讓你細胞老化得更快或更慢一點。布雷克本與心理學家伊麗莎.艾波密切合作,走入人群,積極驗證心理因素和生活環境如何影響端粒的長短、以及人體的健康與老化。這本震撼世界的《端粒效應》,就是兩人近年的研究成果,將呈獻給讀者,真正有效的逆齡養生之道。名人推薦本書必然能成為經典之作,是近十年來最令人興奮的生物學著作。―― 肯德爾(Eric Kandel),諾貝爾生理醫學獎得主這本書將改變我們對老化和疾病的看法。―― 凱斯勒(David Kessler),曾任美國食品暨藥物管理局局長本書就是青春永駐、延年益壽的祕笈。―― 赫芬敦(Arianna Huffington),《赫芬敦郵報》創辦人可讀性極高、平易近人的使用手冊,讓每一個想要增進健康的人獲益良多,從零歲到一百歲都適用。―― 艾弗洛斯(Rita B. Effros),前美國老年醫學會會長布雷克本與艾波的研究成果,可謂重大突破,徹底改變了我們對人類健康與長壽的看法。―― 歐尼許(Dean Ornish),UCSF預防醫學研究所創始人本書的價值無可衡量,讓我們對健康和幸福有更深的了解。―― 卡巴金(Jon Kabat-Zinn),《正念療癒力》作者作者將科學最新進展融會貫通,讓一般讀者和專家都能讀得津津有味。此外,這是一本有溫度的書,作者的人性關懷令人動容。―― 馬莫特(Michael Marmot),世界醫師會會長作者為我們繪製一張人生地圖,教我們如何老得健康、快樂。本書文字曉暢明白,引人入勝,讓人欲罷不能。―― 卡斯滕森(Laura Carstensen),史丹佛大學長壽研究中心創始人我們終於能從生物學、行為與社會影響,來了解為何有些人能老當益壯,還有一些人則飽受病痛折磨。《端粒效應》就是這麼一本好書,深具教育意義,且富有文采,為我們剖析行為、健康和長壽的關係。―― 弗里曼(Howard S. Friedman),加州大學河濱分校傑出教授
定價:600 元, 優惠價:9 540
庫存:3
張步桃解讀傷寒論:方劑篇
滿額折

122.張步桃解讀傷寒論:方劑篇

作者:張步桃  出版社:遠流  出版日:2014/02/01 裝訂:平裝
醫聖張仲景的《傷寒論》是中醫學裡非常重要的著作,近兩千年前的處方用於治療近代的疾病仍有顯效,百靈百驗。 用三千餘遍讀透、讀通《傷寒論》,融會《傷寒約方》、《傷寒論精簡讀本》與《傷寒來蘇集》等古籍的精華,再加上自身豐富的臨床經驗和幾十年的行醫功力,張步桃醫師從《內經》的七方──大、小、奇、偶、複、緩、急──談起,解說仲景先生如何以百十餘方、僅九十味的精簡用藥,達到治病強身的效果。將《傷寒論》處方一一
定價:280 元, 優惠價:9 252
庫存:3
世界最新醫學證明不疲累、不疼痛的究極身體
79折

123.世界最新醫學證明不疲累、不疼痛的究極身體

作者:仲野廣倫  出版社:天下文化  出版日:2019/12/10 裝訂:平裝
★日本亞馬遜網路書店健康類暢銷書TOP1!★在美國整治10 萬人疲累受傷的身體!★華爾街商務人士、好萊塢明星、奧運選手爭相指定的醫師!★坂本龍一大力推薦:「仲野醫生在紐約救了我許多次!」擁有好體力就等於比別人擁有更多的時間!面對超忙生活,上班族不能錯過的一本保健書!不用上健身房、不用每天走一萬步,也不用任何器材,只要正確使用身體、正確呼吸,每天兩組簡單運動,就能讓你體力變好,身體各種小毛病跟著消失
世界衛生日書展
定價:380 元, 優惠價:79 300
庫存:1
正視威脅,別讓毒駭到你:家庭必備!認識毒物的真相,積極避毒、減毒,降低全家人健康風險
75折

124.正視威脅,別讓毒駭到你:家庭必備!認識毒物的真相,積極避毒、減毒,降低全家人健康風險

作者:顏瑞泓  出版社:商周文化  出版日:2018/11/15 裝訂:平裝
如何在充滿毒性物質的環境中健康生活?是現代人面臨最大挑戰,也是不得不正視的課題。 繼《正確洗菜,擺脫農藥陰影》之後,鑽研農藥、化學物的權威專家顏瑞泓教授,再次引導你從認識「毒」的意義切入,分析日常生活中可能暴露來源與接觸途徑,進而從法規、業者的做法、消費者的因應等方向去了解這些可能的風險,經由讓自己可以識毒、知毒,進而能做到避毒、減毒。 &n
世界衛生日書展
定價:320 元, 優惠價:75 240
庫存:1
看懂風濕免疫:教你正確對抗風濕、應變新冠病毒!
滿額折

125.看懂風濕免疫:教你正確對抗風濕、應變新冠病毒!

作者:張德明  出版社:時報文化  出版日:2021/11/24 裝訂:平裝
前台北榮民總醫院院長張德明醫師集大成之作!匯聚各類風濕科疾病介紹,從事前預防到後期治療,知識、照護一蓋不缺!本書將深入探究風濕科疾病,以期幫助病人恢復健康生活!令許多年輕女性聞之色變的全身性紅斑性狼瘡到底可不可怕?什麼是修格連症候群?風濕病的併發症有哪些?要如何治療、預防?患有風濕病,可以接種新冠病毒疫苗嗎?會不會有不良影響?風濕病多為締結組織疾病,所產生之病狀幾乎可涵蓋全身各類器官,也因組成及功能的不同,發生病變時會出現全身或局部性症狀。然而在關節病變類型的疾病構成上,風濕病就包含了100種以上的病症。從日常中不注意的細節開始,關節慢慢發炎,紅、腫、熱、痛,病變成其他類型之風濕科疾病。除了風濕疾病,近年新冠肺炎疫情肆虐,本書更專門介紹新冠病毒與疫苗,以及風濕疾病與疫苗接種的關係,讓人對新冠病毒及疫苗更加了解,選擇適合自己的疫苗接種。相比患病之後的治療,擁有健康的身體,事先的預防更為重要。大家都知道斷食、運動,除了可以減肥,也可以讓身體健康、長壽,但怎麼做才是正確的呢?日常飲食與營養,和風濕病的具體關係為何?糖與咖啡固然可以讓人心情愉悅與振奮精神,但大量食用會有什麼壞處?張德明醫生將看診多年精華,以及現行風濕科疾病的預防與病因撰寫在書中,詳細介紹風濕科疾病成因、病狀,風濕科疾病現今的診療方法、臨床症狀,以及未來可能發生的併發症等等,本書都將帶你一一覽閱!更有內容講述風濕科疾病之患者是否能皆種新冠疫苗等相關話題,本書帶領民眾了解風濕科疾病臨床症狀、病因,讓讀者對自身的健康更加了解。
世界衛生日書展
定價:360 元, 優惠價:75 270
庫存:2
超減壓的BMW身心自療法:哈佛醫學專家教你重新設定身心狀態,對抗疼痛、焦慮與自律神經失調
滿額折

126.超減壓的BMW身心自療法:哈佛醫學專家教你重新設定身心狀態,對抗疼痛、焦慮與自律神經失調

作者:蓓兒.帕瓦  出版社:時報文化  出版日:2021/11/24 裝訂:平裝
「大多數的慢性疾病都來自於體內分泌過多的壓力荷爾蒙。不斷練習呼吸技巧,透過正向的內在自我對話,才能啟動副交感神經,讓身心不再加速暴衝。」──帕瓦博士「要對抗壓力,最有效的工具就是思想。所以我們要選擇健康的想法,放棄有害的念頭。」──美國心理學家威廉・詹姆斯(William James) 帕瓦博士是北美知名的女性醫學專家,卻於生涯高峰時遇上生死交關的車禍,在緊急送醫後救回一命,但那場意外所帶來的身心創傷,卻像惡夢般不斷折磨著她。多年來,她多次接受手術,也服用各種藥物,但都沒辦法解除她的焦慮、恐慌與慢性疼痛。於是,她轉往另一條療癒之路。她開始在哈佛醫學院攻讀身心醫學課程,並接受該領域大師赫伯.班森(Herbert Benson)的指導,由此開啟了她人生的第二個高峰。她發現,大多數的焦慮與疼痛都是來自於壓力荷爾蒙不斷在身體流竄,它會破壞睡眠品質,令人有長期疲勞與消化不良的問題。透過自身的經歷,她開創了一套適用於現代人的冥想與呼吸法,而本書就是她漫長修復旅程的心得總結。本書有九個章節,前面八章系統性地介紹身體各組織的基本生理結構,並說明這些部位為何會出現慢性疾病,也會提出具體的步驟,提醒讀者治病要從改變心態與生活型態開始。在最後一章,帕瓦博士貼心地為讀者統整之前提到的方法,幫助你重新設定自律神經系統。本書特色:1. 深入淺出,專業可靠,讓讀者輕鬆認識腦部、自律神經與消化系統等醫學知識。2. 善用簡單的口訣,如BMW、SODA、5R,讓讀者能快速記住各種健康生活的原則。3. 提供冥想與呼吸法入門,隨時隨地就可以自我練習,放鬆緊繃的心情。4. 配有簡明的生理解剖圖,能了解身體各部位的基本結構。5. 每章附有作者自身的心路歷程以及患者療癒成功的故事。記住,身體系統接受大腦的指揮,而心靈又是大腦的主宰,唯有關注自己的情緒與心理狀態,才能打下健康的基礎。Kaveesha吳曉艾(PATH身心靈中心共同創辦人)、李旻珊(捷思身心醫學診所院長)、Sangeeta李怡如(正念減壓 MBSR 與正念瑜珈老師)、林耿立(松德精神科診所院長)、胡君梅(華人正念減壓中心創辦人)安心推薦
世界衛生日書展
定價:450 元, 優惠價:75 337
庫存:2
根治飲食:0~18歲成長學習關鍵食育篇
79折

127.根治飲食:0~18歲成長學習關鍵食育篇

作者:賴宇凡  出版社:天下文化  出版日:2019/08/20 裝訂:平裝
◤ 食療天后賴宇凡 • 健康養生書精采華麗告別作 ◥➤根治飲食 =健康力 × 自癒力 × 成長力 × 專注力 × 學習力 × EQ力➤根治飲食 =純天然,最安心➤根治飲食 =孩子成長階段最佳選擇➤根治飲食 =把一輩子的「健康力」和「學習力」吃起來!✹全彩照片 × 秒懂插畫✹59種兒童青少年疾病 × 130種生長發育問題超圖解!「孩子只要吃對了,身體就自動內建強大自癒力,受用一生!」──
世界衛生日書展
定價:500 元, 優惠價:79 395
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無麩質飲食,打造健康腦
79折

128.無麩質飲食,打造健康腦

作者:大衛‧博瑪特; 克莉絲汀‧羅伯格  出版社:天下文化  出版日:2018/04/13 裝訂:平裝
腦部健康的關鍵在腸道顧腸道就是顧大腦!新一波醫療革命已風起雲湧,最新醫學研究指出,你的大腦命運其實與你的腸道健康息息相關。你每天吃下肚的食物,正是身心健康最重要的變因。雖然你沒有生過什麼大病,但只要稍不留心吃下的食物,腸道生態就可能失去平衡。如果腸道的主宰是益菌,你就會感到身心舒暢,如果壞菌在腸道稱王,你就會病痛不斷。要改善腸道生態,至今沒有一種藥物的療效比得上飲食療法。本書引用許多重要臨床及實驗
世界衛生日書展
定價:380 元, 優惠價:79 300
庫存:2
香料藥草・居家自然療法聖經:超過100種天然無毒X食譜處方,Step by Step解決憂鬱、失眠、腸胃和心血管等60種問題
滿額折

129.香料藥草・居家自然療法聖經:超過100種天然無毒X食譜處方,Step by Step解決憂鬱、失眠、腸胃和心血管等60種問題

作者:艾比蓋兒‧R‧柯林  出版社:墨刻  出版日:2022/11/10 裝訂:平裝
面對身體的各種疾病與症狀、充滿毒素與危害的環境不見得仰賴看病吃藥,購買高昂的保健產品才有效其實,「大自然」才是最好的解方! 從流傳已久的古老作法汲取智慧,將藥草、香料添加在飲食、美容保養、環境清潔上,不僅天然、無負擔,更能針對個人需求提供最適當的解決方案:✓ 芳香療法和精油✓ 排毒果汁✓ 料理用香草和香料✓ 婦女兒童日常護理✓ 常見過敏原療法✓ 自製無毒保養品和清潔用品✓ 活力酊劑和保健飲✓ 超級食物食譜為全家大小打造輕盈美好的健康生活! ☆ 本書簡介 ☆在西方淵源已久的自然療法中,一些具備療效的植物對於促進身體健康有著不凡的療癒力量。只要認識常用植物與藥草的特性,就能針對身體不適的症狀與部位,立即找到相對應的配方,讓身體恢復活力。除了添加在飲食,這些用處多多的藥草,還能製成各種產品,應用在美容保養、居家環境清潔、寵物護理上,溫柔呵護全家大小的身心健康。 ☆ 輕鬆易上手X發揮自我創意的生活療癒方案 ☆〈胸悶鼻塞順暢飲〉檸檬汁+蘋果醋+蜂蜜→ 舒緩喉嚨,增強免疫系統,並減少黏液積聚〈勿忘我茶〉巴西利+人參根+銀杏葉→ 改善記憶力、使頭腦清晰,促進大腦健康〈月經呼呼按摩油〉初榨椰子油+天竺葵、生薑、薰衣草等數種精油→ 緩解經痛,減少經期痙攣〈蚊蟲拜拜止癢膏〉小蘇打+膨潤土+乳木果油+澳洲茶樹精油→ 舒緩戶外活動時蚊蟲咬傷造成的搔癢或疹子〈解決臭腳丫〉醋+小蘇打+瀉鹽+澳洲茶樹精油→ 具有抗菌效果、完美去除腳臭的泡腳配方〈美人魚鹹海皂〉蒸餾水+鹼液+椰子油+橄欖油+海鹽+海藻粉+精油→ 能去角質,含有對皮膚有益的成分,而且帶有迷人香氣! ☆ 本書特色 ☆ ✓ 涵蓋層面廣泛,可說是有史以來最全面的自然療法實用百科。✓ 自製藥草療法的STEP BY STEP作法、使用香草和香料的簡易食譜,以及居家保養清潔產品的作法。✓ 可針對身體不適的症狀與部位,立即找到相對應的配方,立刻達到舒緩的功效。✓ 認識常見藥草的特性與功效,讀者也可以從書中了解替代醫學和順勢療法、芳香療法和精油,以及其他豐富的知識。 ☆ 好評推薦 ☆「在《香料藥草・居家自然療法聖經》一書中,艾比蓋兒‧R‧柯林匯編了豐富的資訊。對想要利用天然的方法促進家庭健康的人而言,這本書極有價值,而且會經常派上用場。」──自然醫學醫生 泰勒‧希爾(Dr.
世界衛生日書展
定價:800 元, 優惠價:79 632
庫存:3
一分鐘肺部伸展操:提升心肺功能、免疫力,預防肺炎!
滿額折

130.一分鐘肺部伸展操:提升心肺功能、免疫力,預防肺炎!

作者:加藤雅俊  出版社:健行文化  出版日:2021/11/01 裝訂:平裝
檢測肺部老化度!只要符合三項,就表示你的肺部嚴重衰退!□上樓時不但覺得辛苦,還會喘不過氣。□與同輩的人散步時,速度會變得有點慢。□從以前就容易在早上咳嗽或有痰。□將椅子放在廚房、玄關或家中各個角落,以便隨時都可以坐下來。□常常使用電扶梯或電梯。□常坐計程車。□只要大眾交通工具當中有位子就一定會坐。□嫌外出很麻煩。□可以的話不想活動身體。□為了調整體型,而穿著有點緊的內衣。二○二○年爆發未知病毒的大流行,這是前所未有的事件。然而,或許這只是代表與病毒共存的時代要開始了。全球化下,人們必須不斷往返的現在,下一個大流行病什麼時候來都不足為奇。為了度過這樣的時代,現在正是準備的時機。本書將會介紹早晚各做大約一分鐘的肺部伸展操。早上做喚醒身體的動態肺部伸展操,晚上則要在睡眠前做調整身體的靜態肺部伸展操。還有正面和背面的伸展操,一次就能刺激全身的肌肉。從現在起要每天養成習慣做「肺部伸展操」,提升心肺功能,打造出充分發揮免疫力和自然治癒力的身體,讓你無論在什麼時代都可以充滿生氣,健康生活。
世界衛生日書展
定價:280 元, 優惠價:79 221
庫存:2
大腦不老,身體就好:德國醫生親授腦力寶典,讓你想得快、忘得慢,提升自體免疫力,遠離頭痛、憂鬱和失智
滿額折

131.大腦不老,身體就好:德國醫生親授腦力寶典,讓你想得快、忘得慢,提升自體免疫力,遠離頭痛、憂鬱和失智

作者:烏里西‧史特倫茲  出版社:商周文化  出版日:2021/05/06 裝訂:平裝
現代疾病百百種,都是大腦故障惹得禍!★★★想要過上健康生活,你必須先有一顆健康的大腦★★★-------------------------------德國《明鏡週刊》排行榜暢銷書、德國亞馬遜書店排行榜第一名77則必懂知識 x 43個實用技巧 x 15張自我檢核量表全方位啟動大腦升級的祕密憂鬱症、失智、偏頭痛、中風……現代人疾病百百種,根據最新研究證實,原因都來自於大腦的功能產生障礙。擅長預防醫學
世界衛生日書展
定價:450 元, 優惠價:79 355
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訓練呼吸提升心肺功能套書:一分鐘肺部伸展操+最強呼吸法(共二冊)
滿額折

132.訓練呼吸提升心肺功能套書:一分鐘肺部伸展操+最強呼吸法(共二冊)

作者:加藤雅俊; 本間生夫  出版社:健行文化  出版日:2021/11/01 裝訂:平裝
《一分鐘肺部伸展操》檢測肺部老化度!只要符合三項,就表示你的肺部嚴重衰退!□上樓時不但覺得辛苦,還會喘不過氣。□與同輩的人散步時,速度會變得有點慢。□從以前就容易在早上咳嗽或有痰。□將椅子放在廚房、玄關或家中各個角落,以便隨時都可以坐下來。□常常使用電扶梯或電梯。□常坐計程車。□只要大眾交通工具當中有位子就一定會坐。□嫌外出很麻煩。□可以的話不想活動身體。□為了調整體型,而穿著有點緊的內衣。二○二○年爆發未知病毒的大流行,這是前所未有的事件。然而,或許這只是代表與病毒共存的時代要開始了。全球化下,人們必須不斷往返的現在,下一個大流行病什麼時候來都不足為奇。為了度過這樣的時代,現在正是準備的時機。本書將會介紹早晚各做大約一分鐘的肺部伸展操。早上做喚醒身體的動態肺部伸展操,晚上則要在睡眠前做調整身體的靜態肺部伸展操。還有正面和背面的伸展操,一次就能刺激全身的肌肉。從現在起要每天養成習慣做「肺部伸展操」,提升心肺功能,打造出充分發揮免疫力和自然治癒力的身體,讓你無論在什麼時代都可以充滿生氣,健康生活。《最強呼吸法》用嘴巴呼吸容易罹患失智症?你在為「喘不過氣」煩惱?改善呼吸後,就能治好怕冷體質?真的「能靠呼吸瘦下來」?你知道嗎?所有的身心不適都起因於呼吸,氣喘、鼻塞、睡眠呼吸中止症等各種呼吸煩惱一次解決!一天只要五分鐘!現在馬上就能實踐,單憑鍛鍊「呼吸力」,健康壽命就會延長十年! 爬個樓梯就氣喘吁吁?稍微講長一點的句子就氣不足?呼吸總是短而急促、三不五時還覺得胸悶?雖然問題不大,但是請小心,這些都顯示:你的肺正在老化!本書作者表示,增加人的「健康壽命」的一大關鍵在於人的心肺呼吸力。身為呼吸神經學專家的本間生夫解釋,讓肺部膨脹收縮的肌力會隨著年齡增長而日漸減弱。一旦心肺的呼吸能力衰弱、吸氣與吐氣的動作變淺後,人體就沒辦法獲得足夠的氧氣,同時也無法順利排出有害物質和二氧化碳。而自律神經失調、血液循環差、免疫力下降,都可能是呼吸太淺所造成。本書介紹的「呼吸肌伸展操」,藉由伸展呼吸肌、提高呼吸肌彈性,不但能提升肺功能,還能解除肩膀酸痛。不妨現在就跟著本間教授一起練習看看!●鍛鍊呼吸肌的好處:1.提升肺功能:練習呼吸肌伸展操一週後,最大吸氣量平均增加十五%,使肺功能回春。2.解除肩頸痠痛:藉由呼吸肌伸展操,解除肩膀痠痛。3.消除不安感:胸部上半有許多吸氣肌,與腦部掌控情緒的部分有密切
定價:600 元, 優惠價:93 560
庫存:2
占星療癒魔法:透過占星學與宇宙週期同步,校準自身能量,實現你想要的健康與豐盛
滿額折

133.占星療癒魔法:透過占星學與宇宙週期同步,校準自身能量,實現你想要的健康與豐盛

作者:珍妮佛.羅西奧比  出版社:商周文化  出版日:2023/02/07 裝訂:平裝
第一本結合「占星學」、「正向心理學」和「魔法儀式」的健康生活指引順應宇宙之流,打造全方位身心健康人的身心狀態與宇宙韻律息息相關,跟著星象過日子,接引來自宇宙的療癒能量,即可改善身體病痛、療癒心理創傷、找到人生目標,獲得「宇宙級」健康! 學會跟宇宙同步,讓占星學照料你的每一天!天體節律影響著地球事件的發生,我們的身心也會跟隨這些週期轉變,透過占星學來掌握週期脈動,結合正向心理學和整合醫學,即能療癒病痛、提升能量、創造屬於自己的幸福。本書分為四大部分──第一部 火:認識宇宙健康打造健康的五個原則,以及占星學和健康的連結。第二部 土:奉行週期生活的魔法月亮跟心理健康息息相關,而太陽則與我們的活力和生理狀態有關,遵循兩者的節律來過活,即能從內而外打造健康的生活。第三部 風:整合你的核心占星學探索個人占星的核心元素:太陽、月亮和上升星座。認識這些概念,可以幫助你理解自己主要的占星性格。接下來,我們會拆解你的出生星盤(你出生那一刻的占星藍圖)的主要部分,理解宇宙如何告訴你,你有哪些特別的需求,激發你活出獨有的出色之處。第四部 水:在生活中運用行星的智慧討論其他的星體——水星、金星、火星、木星、土星、凱龍、天王星、海王星和冥王星,檢視它們會如何影響你和生活。本書特色本書屏棄艱澀占星術語,用最淺白的詞彙與圖表,讓讀者迅速領略占星學的奧妙。以大量心理學及醫學研究為輔,說明天體運行週期與人類身心狀態的關聯。穿插大量專欄,補充更多占星與健康知識。每章節附有每個週期適用的魔法儀式,加速心想事成。
定價:580 元, 優惠價:9 522
庫存:2
老後行為說明書:解讀父母最需要你了解的16種行為,讓相處和照顧更順利
滿額折

134.老後行為說明書:解讀父母最需要你了解的16種行為,讓相處和照顧更順利

作者:平松類  出版社:商周文化  出版日:2018/07/07 裝訂:平裝
當親人變得難相處時該怎麼辦?用醫學、心理學瞭解其中真正的原因,學習正確的應對及改善方法。身體好脾氣自然跟著好。讓長輩不再為身體老化所苦,重新享受健康生活。 ★日本Amazon網路書店銷售TOP 1 ★日本上市九個月17刷!銷量突破14萬冊!「為什麼媽媽又從電視購物買了不需要的平底鍋?」「為什麼阿嬤總是將『反正我就是沒用』掛在嘴上?」「為什麼平常不愛講話的阿公一談起往事就沒完沒了?」日本
定價:350 元, 優惠價:9 315
庫存:2
健康鑰方,生物訊息
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135.健康鑰方,生物訊息

作者:李順來; 陳冬漢-合著  出版社:白象文化  出版日:2021/11/01 裝訂:平裝
◎健康,有了生物訊息才完整──訊息、能量、物質完美金三角。◎鑰方,領先全球的生物訊息技術──落實永續健康生活。◎兩位學者將多年合作研究的生物訊息,用容易理解又不失專業的方式介紹給社會大眾。整合中醫學、西醫學、自然醫學、功能醫學、生物能/生物訊息醫學……的理論及方法」的「整合醫學」為手段,來達到健康促進、「人人 知健康 行健康 得健康」的目標及願景!●甚麼是生物訊息?生物訊息是一個既陌生又親切的科學,理論非常艱深,來自於量子自旋場(Quantum Spin Field)的效應,但是宇宙萬事萬物都有訊息場,每天生活所見所感幾乎都跟訊息場有關。研究生物訊息這個領域需要進入新的視野及思維的角度,不能再眼見為憑,應該開拓到比物質更高階的訊息頻率的領域,探究不可知、未曾知的事物及狀態。生物訊息技術則是著眼於研究生物間溝通訊息的正確與否,並加以導正的一種純科學的技術。生物訊息技術記載訊息的方法是採取自旋(spin)來記載訊息。●一本生物訊息的科普書有別於一般過於玄虛艱深的哲學思維,把看不到的未知領域當作是非科學看待,本書直接碰觸這些未知的領域,在科學理論未完備的過去,這些確實是未知的,但在量子力學已經逐漸完備的當下,一些現象已經可以清楚的套用量子力學的效應來解釋。對於一個既陌生又親切的科學,如何使用清晰的理論與驗證說明出來,確實很難,不過在兩位作者的合作之下,李順來著重於理論基礎的論述,陳冬漢著重於驗證與經驗的論述,讓生物訊息得以在符合科學驗證、容易理解的範圍內,讓大家清晰的了解生物訊息的特性與內涵。讀者閱讀本書,能從理論和實用面得到對訊息更清楚的認知,並能以客觀科學的角度來認識訊息,補足以往只有物質、能量的世界缺口,清楚的看見與面對完整的生命架構。「兩位作者將他們二十幾年來在生物訊息領域默默辛苦努力與耕耘的過程、經驗及心得,用儘可能嚴謹、科學實證的態度,深入淺出、引經據典,有所說有所不說……對生物訊息較陌生的初學者,是很好的入門書;對已入門的同道,可由此書增加許多理論基礎及發展、運用的方向。」──林承箕醫師「我非常高興本書的兩位作者能夠以相對客觀理性的華人科技業者角度,來深入討論『生物信息學』的物理與生理信息理論與現象。」──樓宇偉博士
定價:300 元, 優惠價:9 270
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好好吃鹽,鹽的料理帖:擺脫減鹽迷思!保留原味x極簡調味x黃金比例,90品最佳用鹽的安心料理
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136.好好吃鹽,鹽的料理帖:擺脫減鹽迷思!保留原味x極簡調味x黃金比例,90品最佳用鹽的安心料理

作者:角田真秀  出版社:墨刻  出版日:2023/01/13 裝訂:平裝
調味 & 保鮮與鹽相關美味又無負擔的使用方法 我們最熟悉的調味料,果然還是「鹽」。 鹽的力量,除了調味之外,還能突顯食材鮮味、提高保存性,甚至肩負著與生命直接相關的重要功能!其實回歸食材原味,不管做什麼料理,只撒上適量的鹽就很美味!認識鹽的基本常識、使用比例後,就能輕鬆安排每日菜色,即使只用鹽調味,料理一點也不馬虎! 日常餐點不需要追求「極上美味」,只需要製作能讓自己與家人放鬆的料理就已經足夠。 打開本書,就讓我們來探索「鹽」的可能性吧! ・只用鹽來調味x 32品鹽煎、鹽炒、鹽拌、鹽煮、鹽蒸,不同食材對應不同的料理手法,引出食材本身的美味就是這麼簡單! ・加鹽搓揉&醃漬x28品家庭配菜輕鬆做,剩下的食材、多買的乾貨,只要加點鹽多個步驟,就能做成常備菜,放在冰箱想吃隨時都有! ・鹽水調理法x30品原來這樣做,就能保持蔬菜的鮮脆!只要用這個比例,就能讓肉品更加多汁!鹽水的功能超強大,美味的關鍵就在這裡! ・混合鹽的應用 x8種鹽x16品鹽可不是只有鹹味!加入各種香料做成混合鹽,應用在料理上變化風味,最小化的調味料也能豐富餐桌色彩! 這樣的你,不能錯過這本書!健康生活實踐者喜歡食材原味,口味清淡者減重努力中的人料理苦手,不懂調味料使用的新手小白極簡生活家
定價:420 元, 優惠價:9 378
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人生的四大祕密
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137.人生的四大祕密

作者:亞當.傑克遜  出版社:商周文化  出版日:2018/10/10 裝訂:平裝
暢銷全球20餘年,授權超過30種語言。感動千百萬人的心靈小品! 如果你渴望愛與被愛,想過著快樂、充滿活力的健康生活, 渴望擁有財富,想要改變未來命運, 那麼,你一定要來探尋這份愛、快樂、健康和財富的寶藏! 本書收藏了四十個不可思議的奇遇故事。故事的主人公是一位神祕的中國老人,他將帶給你四十個幸運心法。 啟發你運用與生俱有的內在力量,活出幸福的人生! 翻開這本書,你的人生就有了逆轉勝的可能 愛,為你
定價:320 元, 優惠價:9 288
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張步桃談植物養生:回歸自然的健康處方
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138.張步桃談植物養生:回歸自然的健康處方

作者:張步桃  出版社:遠流  出版日:2019/11/27 裝訂:平裝
植物是最好的養生醫藥。本書是國醫張步桃多年來鑽研典籍與臨床實證融而為一的心血結晶。為了讓一般民眾正確的認識中醫並進而善用我們老祖宗的智慧,以復興中醫為己任的張醫師,精挑細選出六十餘科、一百八十餘種台灣常見、常用的養生藥用植物,一一詳加解析。˙先提點出每種植物的療效與禁忌。讓讀者了解可以作用於人體十大系統中的哪些方面,食用時又有什麼該注意的地方。˙名稱的由來,花、葉、根、子等的特色與功用。既能對植物
定價:300 元, 優惠價:9 270
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鍾南山談健康
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139.鍾南山談健康

作者:鍾南山  出版社:香港中和出版有限公司  出版日:2020/03/01 裝訂:平裝
本書是鍾南山院士根據其幾個主要健康報告,精心編寫而成的首部健康讀本。書中內容深入淺出,總結出維持健康的五大基石,不僅有詳盡的醫學數據和基礎的保健知識,還有應用性較強的自我保健和自我檢查方法,附有趣味漫畫,教你面對疫情如何健康生活。
定價:400 元, 優惠價:9 360
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一天只要1次!胸椎運動救悶痛
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140.一天只要1次!胸椎運動救悶痛

作者:黃雅玲  出版社:風和文創  出版日:2020/10/14 裝訂:平裝
(原書:神奇的肋骨運動救胸椎 封面修訂版) 胸口硬叩叩、天天失眠、永遠手腳冰冷、 消化不良、心跳加速, 悶到感覺日子很難過,情緒永遠在低谷, 這一切正是你的身體正在求救~ 胸椎角度不良﹗ 學會胸椎放鬆操,只要4秒12招! 帶你解除疼痛,增進健康 久坐辦公室的上班族、手機不離身的低頭族,你是不是: →總是胸悶、感覺煩燥? →夜裡難入睡、沒來由的心跳過快? →食慾不振又消化不良,既拉肚子卻又容易便祕?
定價:360 元, 優惠價:9 324
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