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487筆商品,7/25頁
活力優食物-健康人生29

121.活力優食物-健康人生29

作者:林真岑  出版社:天下雜誌(康健)  出版日:2004/05/17 裝訂:平裝
超優食物,讓你活力百分百 吃出健康、調養身體、抵抗疾病! 愛吃醋,好不好? 吃什麼,就可控制血壓? 怎麼吃,痛風就能遠離? 吃咖哩,可以抗發炎、預防癌症及心血管疾病、控制糖尿病? 透過本書,你會知道每種食物的神奇營養價值,藉由正確烹調,你才能吃到食物的真正養分! 14種好心食物、20種活力食物,讓你吃出好胃、好睡眠、好體質!
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最終的勝利-健康人生016

122.最終的勝利-健康人生016

作者:施貞夙 譯  出版社:天下雜誌(康健)  出版日:2001/12/27 裝訂:平裝
人家說,年少要為老年做打算。 打算的可不只是老年的生活規劃,更有面對生命最終的準備。 作者希望藉由本書,幫助讀者建立面對生命消逝時應有的無懼。 書中所介紹的積極安寧療護,已幫助不少面對生死關頭的家庭,陪伴他們摯愛的親人,走完有尊嚴的生命旅程。 對於個人醫療囑咐、遺囑的預立、臨終前的安排,本書有清楚且平實的解說,這是一本你不可不讀的「生命旅程手冊」。
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工作免壓力-健康人生013

123.工作免壓力-健康人生013

作者:吳迎春  出版社:天下雜誌(康健)  出版日:2001/06/30 裝訂:平裝
壓力,是競爭激烈現代工作者必須面對、調適課題。從保健觀點,壓力更是現代人健康最大挑戰。如何在達成工作績效要求下,以適當態度面對壓力、舒緩、卸除壓力,本書告訴你最佳妙方。 本書針對現代人的工作型態,提出常保健康的最佳提議,內容共分四部: 第一部---「對抗工作壓力」針對工作及其環境之中所造成的壓力加以分析,並且提出因應之道。 第二部---「讓辦公室更健康」針對辦公室的工作環境,提出上班族與公司可以依
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放鬆按摩寶典-健康人生041

124.放鬆按摩寶典-健康人生041

作者:卡琳舒特  出版社:天下雜誌(康健)  出版日:2005/09/07 裝訂:平裝
瑞典科學家的研究證實,雙手帶來的觸壓按摩動作,能刺激體內分泌荷爾蒙,有助減輕壓力、排除恐懼並可紓解疼痛。此外,按摩同時能產生一種快樂荷爾蒙,為你創造好心情。而按摩做SPA在台灣,更是儼然成為養生時尚的新潮流! 本書詳細圖解各式強效按摩手法,以融合物理治療的古老瑞典式按摩,加入日式的指壓技巧,透過推按、敲擊、揉搓及按壓力道的輕重變化,沿著身體的穴位點進行按摩,無論是全身按摩療程或自我充電按摩都深
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實用穴道療法-健康人生10

125.實用穴道療法-健康人生10

作者:張貴昌  出版社:正展  出版日:2001/05/01 裝訂:平裝
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乳房聖經(下)-健康人生021

126.乳房聖經(下)-健康人生021

作者:蘇珊.樂芙  出版社:天下雜誌(康健)  出版日:2002/08/01 裝訂:平裝
女性的乳房在社會文化中,是母性、性感、情慾的象徵。然而隨著各種乳房疾病的增加、罹患乳癌人數的不斷攀升,乳房的醫學意義似乎已逐漸超越它原始的哺育與情慾含意。 除了哺乳這項天職之外,乳房之於女體還有什麼功能與意義?除了隆乳、抗癌,我們還能為自己的乳房做些什麼?蘇珊‧樂芙在本書引導讀者從生理、心理的角度,對乳房做一番全面的探索與認識,對近來引起女性驚恐的荷爾蒙補充療法也有獨到精闢的看法。
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乳房聖經(上)-健康人生020

127.乳房聖經(上)-健康人生020

作者:蘇珊.樂芙  出版社:天下雜誌(康健)  出版日:2002/08/01 裝訂:平裝
本書詳盡介紹乳房構造、生理、功能、常見乳房問題,乃至乳癌的診斷與治療。
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健康好計劃-健康人生49

128.健康好計劃-健康人生49

作者:梅約醫學中  出版社:天下雜誌(康健)  出版日:2006/12/01 裝訂:平裝
每天運動才健康?女性常做肌力訓練會練出碩大肌肉?彼拉提斯的功效為何? 計算卡路里是好的減重方式嗎?知道嗎,一大匙橄欖油的熱量其實高於花生醬。 想知道自己的健康指數嗎?《健康好計劃》帶你從體能、體重與運動、飲食、日常作息等四大面向,評估自己的生活型態是否健康!
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女人魅力50-健康人生010

129.女人魅力50-健康人生010

作者:馮克芸譯  出版社:天下雜誌(康健)  出版日:2001/01/15 裝訂:平裝
邁進五十大關,妳得知道的事…… 更年期可能引起睡眠問題,但妳不一定要受失眠之苦。 全球知名的明尼蘇達州梅育診所有位醫師列出五點讓妳常保健康的建議,至少有一項會讓你大吃一驚。 最新的整型手術能永久消除粗大的毛細孔、老人斑、血管瘤和靜脈曲張的血管,且安全無虞。 醫療研究可以讓妳得知最新藥物發明,但也可能使妳大感困惑。為獲資訊,妳得找到值得信任的最佳期刊。 你不必忍受更年期的不適,也不必冒險忍受諸如荷爾
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中醫育兒智慧-健康人生046

130.中醫育兒智慧-健康人生046

作者:吳建勳  出版社:天下雜誌(康健)  出版日:2006/04/01 裝訂:平裝
養育子女帶給我們無限的滿足與回饋──也帶來了一大堆的疑慮。擔心孩子偏食、長不大?該如何激發孩子的免疫力,保護他免於傳染病的傷害?還有,我的孩子愛發脾氣、愛哭、沒活力怎麼辦?終於,這些永遠擔心不完的問題和疑慮有了值得信賴的解答──《中醫育兒智慧》從博大精深的中醫理論淬煉出實際試驗過的對策和答案。從懷孕期的胎教、照顧嬰兒的基本步驟、如何在第一時間找出毛病、食物與營養、健康與安全,到孩子的行為、發展與學
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大腦元氣飲食-健康人生042

131.大腦元氣飲食-健康人生042

作者:生田哲  出版社:天下雜誌(康健)  出版日:2005/10/05 裝訂:平裝
哪些食物可以保護大腦免於老化?吃什麼可以讓孩子聰明又健康?從最先端的基因研究,重新審視大腦、情緒與食物的關係。 我們是由食物所構成的,我們的身體與頭腦,每天都會被我們所吃的飲食改變。大家都知道美國是垃圾食物的巨大消耗地。現在,罹患阿茲海默症的患者有400萬人,而且正在不斷增加中。因此,垃圾食物造成的肥胖不只會導致糖尿病,也被強烈懷疑是妨礙記憶,導致中風的元兇。另外,如果持續攝取營養不均衡的飲食及垃
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女人身體大小事-健康人生032

132.女人身體大小事-健康人生032

作者:張曉卉  出版社:天下雜誌(康健)  出版日:2004/08/31 裝訂:平裝
懂得體貼妳自己 現代女人愈來愈重視健康, 但是對於許多難以啟齒的婦女病與生理狀況, 依然不知如何預防與求醫。 從成年到更年期, 女人會遇到哪些私密又難啟口的健康問題? 從婦科例行檢查、生理期的照護、貧血、尿失禁、 子宮內膜異位、子宮切除、乳房腫塊, 到乳癌、子宮頸癌以及不孕的預防與治療, 本書提供妳先進的醫學新知、貼心的叮嚀與經驗分享。
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超級好食物─健康人生048

133.超級好食物─健康人生048

作者:史提芬普拉  出版社:天下雜誌(康健)  出版日:2006/10/01 裝訂:平裝
四季好食物,調養好身心 普拉特醫師以一個簡單但深奧的前提為基礎:某些食物比其他食物更有益健康,更能延年益壽。不論年齡多大多小,現在都是開始採行超級食物飲食方式的大好時機。事實上,把這些食物納入日常飲食習慣,可以改變身體的生物化學機轉,減低罹患第二型糖尿病、高血壓、某些癌症、肥胖和阿茲海默氏症等疾病的機率。而本書的目標為延伸真正的生活品質,讓您到了70歲仍保有35歲的活動力,協助預防骨質疏鬆、高血
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愛肝好生活-健康人生053

134.愛肝好生活-健康人生053

作者:林貞岑  出版社:天下雜誌(康健)  出版日:2007/06/01 裝訂:平裝
打破養肝的迷思「醫生,我口乾舌躁、肝火旺,動不動就累,是不是肝功能不好?」 根據《康健雜誌》「國人小毛病調查」更是發現,國人最擔心的健康問題第一就是「擔心自己肝功能不佳」。本書將揭開關於養肝的神秘面紗,以現代醫學觀點破解民眾的愛肝迷思。●愛肝迷思一:我好累,是肝不好嗎 一般人想到肝病,就會聯想到疲倦、臉色差,也常常以為「肝火旺」是肝功能不好的前兆。其實疲倦只是肝病產生時伴隨的徵兆,這些都是不正
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魅力體育:健康人生(簡體書)
滿額折

135.魅力體育:健康人生(簡體書)

作者:楊豔麗  出版社:人民郵電出版社  出版日:2021/08/01 裝訂:平裝
定價:204 元, 優惠價:87 177
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
吃出健康來:藥酒篇-健康人生04

136.吃出健康來:藥酒篇-健康人生04

作者:門冀華  出版社:吉根  出版日:2003/09/01 裝訂:平裝
「酒為百藥之長」,(本草綱目)中就記載有兩百餘種藥酒。藥酒的應用範圍日益廣泛,選用上除了要熟悉各種酒類的性質功效外,如形體消瘦的人偏於虛血虧,容易上火傷津;形體肥胖的人偏於陽虛氣虛,容易生痰怕冷;一般老年人,多見氣血虛弱,都應因人制宜,要根據個人的體質來考慮選擇。目前市面上出售的藥酒按其所浸藥物不同,從根本性質上大體可分為兩大類:一類是以補虛強壯為主要功效的補性酒,雖然對某種疾病也有一定的防治作用
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吃出健康來:水果篇-健康人生06

137.吃出健康來:水果篇-健康人生06

作者:鄭暉  出版社:吉根  出版日:2003/09/01 裝訂:平裝
經過歷代人不斷研究,果品藥用取得了巨大的成就隨著科技進步,人們充分認到果品有極高的營養價值,應用現代技術對果品進行了越來越深入的科學研究,取得了許多新的成果,特別是在使用果品調理機體、治療疾病方面成就更加顯著,從而使其得到更廣的應用。如果能選擇商合自己的果品,科學食用,對保持人體健康、輔助治療疾病極有益處。果品香甜可口,營養豐富,對人類健康的作用不可低估,因而現代對果品的需求量日益增加,已成為人們
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健康魔法飲食-健康人生22

138.健康魔法飲食-健康人生22

作者:黃惠如等  出版社:天下雜誌(康健)  出版日:2002/11/27 裝訂:平裝
七年級的你,先來做做減肥心理測驗 六年級的你,測試你的減肥IQ 五年級的你,請嚴格遵守關鍵的30分鐘 四年級的你,創意魔法窈窕食譜一次送給你 不拒點心、甜食,不必清淡無油,《康健雜誌》記者遍訪營養、醫療、美食、塑身專家,拯救你的心靈、觀念、下半身,扭轉你「日益坐大」的命運。 3階段窈窕撇步 30道魔法食譜
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家庭營養師-健康人生009

139.家庭營養師-健康人生009

作者:台大營養部  出版社:天下雜誌(康健)  出版日:2000/08/01 裝訂:平裝
《台大營養師教你如何吃出健康》 衛生署最新發表的國人十大死因,包括腦血管疾病、糖尿病、腎臟疾病、肝病、高血壓等。這些疾病的預防方法與飲食調養息息相關。正確的營養照顧可以改善病況,延緩許多慢性併發症的發生。 臺大醫院設置營養師已超過四十年歷史,營養諮詢門診服務也將近二十年,在臨床營養照顧的專業領域中,累積許多寶貴的經驗,在本書中一一呈現。 除了上述疾病外,本書還談及常見的腸胃疾病、高尿酸血症、
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踢踏舞功:入門30招─健康人生03

140.踢踏舞功:入門30招─健康人生03

作者:焦淑梅  出版社:三藝文化  出版日:2006/01/01 裝訂:平裝
藉著這本有聲書,我可以隨著DVDplayer溜轉您耳畔不打擾您閉目養神,當然我更可以和您說悄悄話,陪著您消遣時間同時轉移您注意力而減少苦痛。「甚麼都是假的,只有健康是真的。」「甚麼都是別人的,只有健康是自己的。」
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