TOP
0
0
【簡體曬書區】 單本79折,5本7折,活動好評延長至5/31,趕緊把握這一波!

縮小範圍


商品類型


繁體書 (370)
簡體書 (114)
港版書 (2)
政府出版品 (5)
影音商品 (1)

商品狀況


可訂購商品 (337)
無法訂購商品 (150)

庫存狀況


有庫存 (94)
無庫存 (393)

商品定價


$199以下 (132)
$200~$399 (287)
$400~$599 (61)
$600~$799 (1)
$800以上 (6)

出版日期


2024年 (6)
2022~2023 (47)
2020~2021 (33)
2018~2019 (40)
2016~2017 (43)
2016年以前 (308)

裝訂方式


平裝 (406)
精裝 (9)
線裝 (1)
軟精 (4)
盒裝 (1)

適讀年齡


小學 (1)

作者


健康研究中心 (7)
岑鶴齡 (6)
健康人生研究會 (4)
和信治癌中心醫院 (4)
漆浩 (4)
焦淑梅 (4)
劉博仁 (3)
吳建勳 (3)
張明玉 (3)
張清華 (3)
曾子孟 (3)
李南主編 (3)
林厚省 (3)
楊世敏 (3)
盧蘇偉 (3)
郭姿均 (3)
金聖榮 (3)
陳雪梅 (3)
健康研究中心-主編 (2)

出版社/品牌


天下雜誌(康健) (96)
天下生活 (60)
新視野New Vision (21)
正展 (14)
益智書坊 (13)
香港明窗 (13)
三藝文化 (11)
康鑑文化 (10)
米樂文化國際 (10)
漢湘文化 (8)
中國社會出版社 (6)
中國協和醫科大學出版社 (5)
今周刊 (5)
中國醫藥科技出版社 (4)
人民衛生出版社 (4)
大都會文化 (4)
山東科學技術出版社 (4)
遼寧科學技術出版社 (4)
上海科學技術文獻出版社 (3)
世一 (3)

三民網路書店 / 搜尋結果

487筆商品,5/25頁
生命五原力:重啟人體原廠設定,輕鬆維持體重、預防疾病,活出你的超級生命力
滿額折

81.生命五原力:重啟人體原廠設定,輕鬆維持體重、預防疾病,活出你的超級生命力

作者:達倫‧歐立恩  出版社:大塊文化  出版日:2023/04/28 裝訂:平裝
◆營養學家與超級食物專家達倫?歐立恩認為,只要專注於五大生命原力──優質營養、水分、氧氣、鹼性食物與排毒,就能把身體的自然潛能發揮到最大,保持身強體壯,病痛不找上門。 ◆達倫?歐立恩擁有「超級食物獵人」的外號。他走遍世界各地,探索原住民文化採行數世紀的飲食中,蘊藏哪些有益健康的特質。 從多病弱雞到美式足球員, 超級食物獵人教你恢復人體原廠設定。 【五大生命原力】 營養‧水分‧氧氣‧鹼性食物‧排毒 ◆內容簡介 ★探討飲食與健康的全方位獨特之作! ★一本前所未見的健康生活指南! 作者達倫?歐立恩是知名超級食物獵人、營養學家。 歐立恩潛心研究飲食對健康的影響超過三十年,他遍覽大量的科學報告,同時走訪世界,探索不同文化的飲食習慣中,蘊藏著哪些有益健康的特質。 他發現,營養、水分、排毒、氧氣與鹼性食物這五元素,正是攸關人體健康的根本力量。日常生活中,只要專注於這五大生命原力,就能把身體的自然潛能發揮到最大,活得健康、身強體壯,病痛不上身。 為此,歐立恩開發出一套完整、全方位與獨特的使用者指南,包括大量的簡單作法、容易遵循的清單、購物列表,以及不可或缺的補充品指南等,教你如何發揮食物、水、氧氣、體內平衡的超級力量。 從今天起,你可以完全擺脫那些限制重重、花招百出,讓人容易半途而廢的飲食計畫了,吃得健康、均衡,擁抱美好人生! 什麼是生命五原力? 營養:意指我們所吃的一切,包括食物本身及食物包含的一切。 水分:人體主要由水構成,光是這項事實就足以解釋為何水是生命的原力。 氧氣:和水一樣,我們都知道自己需要氧,只是不完全瞭解箇中理由。 鹼性食物:這項原力比較難懂,牽涉體內環境的平衡。 排毒:包括忙碌的免疫系統,以及免疫系統以何種過程處理所有的毒素和廢物。 ◆名人推薦 王明勇 自然法則創辦人 田定豐 心靈作家/podcast「安眠書店」主持人 何奕佳 永豐餘生技總經理 李婉萍 書田泌尿科眼科診所營養師 顧瑋 資深食物工作者、土生土長品牌主理人 推薦 ◆本書特色 ▲五大生命原力的理論簡潔易懂:作者歸納出易理解的五大原力──營養、水分、氧氣、鹼性食物、排毒,據此建構一套獨特的全方位飲食準則。 ▲重建飲食觀念,與健康人生接軌:身體本是一個整體,頭痛醫頭、腳痛醫腳,無法真正遠離疾病。本書告訴讀者如何發揮食物、水、氧氣、體內平衡的神奇綜效,輕鬆維持健康體態。 ▲兼具科學基
定價:450 元, 優惠價:9 405
庫存:3
免除疫病:傳承三代中醫世家,行醫30年的私房養生寶典;簡單力行的生活中醫,幫你顧好肺脾腎!
滿額折

82.免除疫病:傳承三代中醫世家,行醫30年的私房養生寶典;簡單力行的生活中醫,幫你顧好肺脾腎!

作者:陳潮宗  出版社:天下生活  出版日:2021/04/07 裝訂:平裝
後疫情時代,權威中醫師陳潮宗將最深奧的中醫理論,用淺顯易懂的方式教你如何從生活細節中,顧好免疫力!免疫力為什麼很重要?為什麼年紀愈大,免疫力就愈差?人為什麼會生病?為何同處一個生活環境,你會生病、他卻不會?體質跟養生有什麼關聯性?要如何知道自己最適合哪種養生方式?要顧好免疫力,必須調整哪些生活習慣、飲食型態?平日應該如何保養肺脾腎,才能夠應付變幻莫測的病毒入侵?中醫講求順應季節起居作息,這道理我們
定價:320 元, 優惠價:9 288
庫存:2
生病藥不藥:德國藥學博士黃旭山教授的藥物關係學,解析藥物進入五臟六腑以及眼耳鼻舌身各器官,教你正確用藥
滿額折

83.生病藥不藥:德國藥學博士黃旭山教授的藥物關係學,解析藥物進入五臟六腑以及眼耳鼻舌身各器官,教你正確用藥

作者:黃旭山  出版社:布克文化  出版日:2023/03/21 裝訂:平裝
【從藥物關係到正確學會藥物使用】教授教您正確用藥 藉由解析藥物進入各器官個人、家庭不可或缺之具深度廣度且實用的藥物寶典──攸關每個人健康長壽、家家必備的醫藥良典著重於用藥觀念、劑型、給藥途徑、 各種藥物交互作用及副作用,既專業嚴謹又淺顯易讀。本書是作者以逾四十年深厚藥物學功力轉化為以科普型式呈現的用藥良帖,精準又全面的介紹各種不同用藥的方式、用藥的劑型與藥物間交互作用及代謝的相關原理。強力推薦:國家衛生研究院院長、前國防醫學院校長 司徒惠康院士臺北醫學大學校長 林建煌教授國防醫學院校長 查岱龍教授前行政院衛生署藥政處長 胡幼圃講座教授臺北醫學大學董事長 陳瑞杰講座教授前臺北榮民總醫院院長 張德明教授前臺北醫學大學校長 閻雲講座教授全書條理分明、脈絡相承、融東會西且博古通今,在現今網路用藥資訊氾濫甚且電腦售藥盛行的時代,這本書的問世更顯經典。──國家衛生研究院院長、前國防醫學院校長 司徒惠康院士本書能正確轉化藥學觀念並分類敘述,是一本非常難能可貴的藥學書籍,希望大家都能培養正確用藥觀念,邁向健康人生。──臺北醫學大學校長 林建煌教授本書處處可見旭山老師的用心與仁心,實為普羅大眾了解藥物相關知識的入門良徑,本人真心推薦。──國防醫學院校長 查岱龍教授這本著重於用藥觀念、劑型、給藥途徑、 各種藥物交互作用及副作用相關的大作,彌足珍貴。──前行政院衛生署藥政處長 胡幼圃講座教授藥物的使用是非常重要的,尤其在當今健保及新冠疫情壟罩下,正確使用藥物攸關全民健康甚至生命。──臺北醫學大學董事長 陳瑞杰講座教授本書涵蓋範圍甚廣,有教科書般學術論著的風格,巨細彌遺,尤其尚羅列了食物療效等內容,包羅萬象,唯因部分已超出本人專業範圍,故無法逐一查證其原創性與真實性,但絕對是一本值得參閱存查的健康藥物書籍。──前臺北榮民總醫院院長 張德明教授這本書詳細分析並說明各種藥物和身體健康的關係,同時提出因應對策,將是你我迎向健康人生的最佳指引。──前臺北醫學大學校長 閻雲講座教授
定價:420 元, 優惠價:9 378
庫存:2
解鎖無齡:高齡醫學權威陳亮恭的奇幻旅程 20年的思索、研究與前瞻的科學解方
滿額折

84.解鎖無齡:高齡醫學權威陳亮恭的奇幻旅程 20年的思索、研究與前瞻的科學解方

作者:陳亮恭  出版社:天下生活  出版日:2021/01/06 裝訂:平裝
高齡醫學權威最新力作首部高齡醫學台灣本土研究與因地制宜的健康增齡指引與國際接軌,結合生物醫學、AI人工智慧、以及可實踐的介入措施建構長壽未來新願景終於告別2020,卻揮不走「人口從2020年開始呈現負成長」這項事實。國發會推估台灣將在2025成為超高齡社會,已在不遠處,退無可退。大家都準備好了嗎?你又如何看待「老」呢?面對人類歷史首見的長壽現象,陳亮恭醫師在本書裡顛覆大眾對「老」的刻板觀念,從理論
定價:400 元, 優惠價:9 360
庫存:2
如果不是那一次檢查,我已不在人世:贏得十倍存活率的癌症真相
滿額折

85.如果不是那一次檢查,我已不在人世:贏得十倍存活率的癌症真相

作者:林肇堂; 邱文祥; 陳昭旭; 陳晉興; 陳瑞裕-等  出版社:今周刊  出版日:2022/03/03 裝訂:平裝
十大名醫聯手超前攔截癌症林肇堂.中國醫藥大學附設醫院消化醫學中心院長/邱文祥.亞洲泌尿外科醫學會祕書長/陳昭旭.台大醫院皮膚部皮膚保健及外科主任/陳晉興.台大癌醫中心分院副院長/陳瑞裕.台北榮民總醫院外科部甲狀腺醫學中心主任/康仲然.林口長庚醫院頭頸部腫瘤科主任/黃俊升.台大醫院外科部主任/楊培銘.肝病防治學術基金會總執行長/賴瓊慧.林口長庚醫院副院長/饒樹文.三軍總醫院大腸直腸外科主治醫師(以上依姓氏筆畫排序)這本書很可能拯救你及身邊親友一命!正確的癌症篩檢方式,是早期發現癌症的最佳利器。「癌症,對於現代人來說,可以說是『慢性病』,如果早期發現,控制得宜,即使罹患癌症也能度過相對健康的餘命。」──中國醫藥大學附設醫院消化醫學中心院長/林肇堂「最有效的方法就是做篩檢,我們在意的不是有多少人罹患肺癌,而是會死多少人。肺癌只要一篩檢,存活率就有機會從八%提升到八八%。」──台大癌醫中心分院副院長/陳晉興「國人比較常遇到的大腸直腸癌,五年存活率零期是百分之百;一期大概九三%,二期有八二%;三期也有六九%,早點發現真的很重要。」──三軍總醫院大腸直腸外科主治醫師/饒樹文【他們的真實故事】․不抽菸、沒有家族病史,前副總統陳建仁因為定期健檢發現早期肺癌,術後痊癒,不需化學與標靶治療,現在仍站在國家健康衛生的最前線。․楊先生在四十多歲時因肝硬化就診,發現肝臟有兩公分大的腫瘤,在開刀切除後,即使住在金門,他仍堅持定期追蹤,中間復發三次,但因早期發現,得以治癒,最後過世時並非因為肝癌,而是其他的疾病,而那時他已將近八十歲。․三十三歲的周小姐,因為腹部不適就診,經過內視鏡檢查診斷為胃腺癌,同時有幽門螺旋桿菌感染,就決定手術切除,之後接受幽門螺旋桿菌根除治療,已十年沒有復發。她的姊姊因此也同步接受幽門螺旋桿菌篩檢,結果呈現陽性反應,經過內視鏡檢查發現有高度細胞病變,在接受幽門螺旋桿菌根除治療及內視鏡黏膜剝離術後,迄今胃癌不曾復發。「三十年前,假如你的親友罹患癌症,似乎等於宣告死亡。但在三十年後的今天,假如你的親友罹患了癌症,首先要問他,得了什麼癌症?假如是肺腺癌,接著要問他是第幾期;如果是第一期,你應該告訴他,算是幸運,早期發現可以早期治療,而且五年存活率是八八%;假如是第四期,那就很不樂觀,因為五年存活率只有八%。這兩個相差十倍的五年存活率數據,告訴我們癌症篩檢的重要性,希望這本書可以
定價:380 元, 優惠價:9 342
庫存:2
讓聲音乾淨清亮,身體變得超健康
滿額折

86.讓聲音乾淨清亮,身體變得超健康

作者:角田晃一  出版社:天下生活  出版日:2020/04/01 裝訂:平裝
這些不正常的嗓音可能是生病的徵兆!日本耳鼻喉科醫師傳授的厲害方法一天兩分鐘的聲帶訓練讓疾病遠離你★日本知名演員阿部寬也讀得津津有味!★聽聲辨病的嶄新預防醫學觀點★獨創防肺炎的四款超高效健聲操★日本亞馬遜書店五顆星評價好書Check!你的聲音健康嗎?喉嚨出現這些情況可能是生病的前兆‧發出「啊」的聲音時,無法持續12秒以上‧嗓音突然出現破鑼嗓子的狀況‧吃飯、喝水總是特別容易嗆到‧起床時,喉嚨感到疼痛不
定價:360 元, 優惠價:9 324
庫存:1
逆齡餐桌:營養X高齡醫學兩大國際權威攜手傳授,如何防衰老、強肌力、存腦本,遠離失智失能
滿額折

87.逆齡餐桌:營養X高齡醫學兩大國際權威攜手傳授,如何防衰老、強肌力、存腦本,遠離失智失能

作者:潘文涵; 陳亮恭  出版社:天下生活  出版日:2019/11/27 裝訂:平裝
台灣民眾平均壽命80歲,但健康歲月卻只到71.2歲每個人需要被照護的時間約 7.3 年還好,這是可以預防的高齡醫學專家與亞太臨床營養學家首度聯手在餐桌開課重新發現「飲、食」再平凡不過的早餐、午餐、晚餐竟是人類長壽後許多困境的解答●防失智×健腦×強肌力●國內外最新營養須知,一次到位,完整收錄●由台灣在地研究資料支持的「台灣特色健康飲食(TEA飲食)」●19道無齡健康料理× 8種情境美食生活,不會下廚
定價:450 元, 優惠價:9 405
庫存:2
養生穴位我知道
滿額折

88.養生穴位我知道

作者:尤國棟  出版社:米樂文化國際  出版日:2020/06/18 裝訂:平裝
現代社會處於亞健康狀態的人日益增多,文明病更是層出不窮。穴位按摩有助於緩解各種生活常見病症,像頭痛、失眠、感冒、眼睛疲勞、耳鳴等問題,還有對各種慢性病(高血壓、心臟病、糖尿病)預防效果顯著,此外,穴位按摩對腰痛、背痛、膝蓋痛、腳腕扭傷的復健有很大的舒緩效果。尤國棟老師在研習陰陽五行、氣血津液、經絡、邪正等等諸多中醫理論後,決定傾囊相授,出版這本《養生穴位我知道》,希望以簡明易懂的文字配合圖片解說,
定價:350 元, 優惠價:9 315
庫存:2
高效率癌症照顧心法:張鳳書陪伴爸爸走過治療路,心情佳、營養優、體能好,逐步展開癌後新人生
滿額折

89.高效率癌症照顧心法:張鳳書陪伴爸爸走過治療路,心情佳、營養優、體能好,逐步展開癌後新人生

作者:張鳳書  出版社:天下生活  出版日:2021/07/21 裝訂:平裝
節目錄影,幫老公、兒子準備三餐,帶著爸爸做治療、也張羅他的餐食在工作、兩個家庭穿梭忙碌之餘,張鳳書依舊充滿幹勁學畫紓解壓力;健身鍛鍊肌耐力;進修健康管理課程,為自己、也幫助他人誰說照顧者一定是悲情?轉個念,你也可以好好過生活2020年6月的生日,是張鳳書最難忘的一次。在與好友相聚的慶生派對上,她接到爸爸罹癌消息,儘管慌張,但在冷靜下來尋求協助並諮詢專家意見後,展現家中大姐的沉穩,與父母、弟妹溝通達
定價:400 元, 優惠價:9 360
庫存:2
致中和:體質不一樣,養生大不同
滿額折

90.致中和:體質不一樣,養生大不同

作者:楊世敏  出版社:天下生活  出版日:2020/08/05 裝訂:平裝
熱銷兩萬本重裝改版全新增訂‧中醫防疫新思惟講求虛實寒熱、動態平衡的中和之治從中醫典籍洞鑒疫情病機和傳染途徑化疫情危機為健康轉機最適合台灣濕熱氣候的觀察與叮嚀41個奇症,解答似是而非的養生迷思掌握自我體質、對證調養同行盛讚(依姓氏筆劃排列)何宗融(花蓮慈濟醫院副院長兼中醫部部主任)巫雲光(仁光中醫診所院長)黃蘭媖(黃蘭媖中醫診所院長) 孫茂峰(中華民國中醫師公會全國聯合會榮譽理事長)․動態平衡的中和
定價:400 元, 優惠價:9 360
庫存:2
睡得更聰明:讓你睡出好身體、好健康和成功人生的二十一個策略
滿額折

91.睡得更聰明:讓你睡出好身體、好健康和成功人生的二十一個策略

作者:尚恩・史蒂文森  出版社:健行文化  出版日:2022/08/01 裝訂:平裝
你知道嗎?睡不好會造成情緒不穩、注意力不集中、缺乏創意!然而糟糕的睡眠卻是一個經常被忽略的不健康元素……作者曾夢想成為一名職業運動員,二十歲被診斷患有退化性疾病,命運在他的身上畫了一個巨大的問號,然而通過優化睡眠和加強營養,不僅治好了他的身體,還達成了人生目標。因此深深體會:現今打造健康人生的關鍵因素之一,就是睡個好覺!美國睡眠醫學中心指出,睡眠品質欠佳對身體的傷害,和喝醉、吸大麻不分軒輊!本書將告訴你,擁有絕佳的睡眠品質,從改變生活習慣開始。通過十四天睡眠改造計劃,學習如何創建理想的睡眠環境、如何利用陽光調節晝夜節律、如何補充所需營養素以助睡眠、如何進行減壓練習,以及學習健身技巧,讓你皮膚更健康,外表更年輕、優化人際關係、降低中風及心血管疾病風險,並且進一步提升免疫機能,降低罹患癌症與感染病的風險、維持激素平衡、提升減肥速度、延長壽命。只要你能一夜好眠,就能夠以驚人的方式去強化你從飲食和活動中獲得的益處,而這就是本書的主旨所在。當你使用這本書的祕訣來改善睡眠時,你極可能會經驗到以下的益處:● 擁有更健康的皮膚和更年輕的外表● 達到情緒革新並促進人際關係● 降低中風和心血管疾病的風險● 意外發生的情況變少● 發炎的程度減輕● 強化免疫系統的功能和降低罹癌與感染的風險● 激素平衡● 加快減重的速度● 減輕疼痛● 強化骨骼● 降低阿茲海默症和認知能力下降的風險;增進記憶力● 長壽
定價:480 元, 優惠價:79 379
庫存:4
人體身心靈系統使用手冊:追本溯源,啟動能量療癒,修復靈魂創痕
滿額折

92.人體身心靈系統使用手冊:追本溯源,啟動能量療癒,修復靈魂創痕

作者:吳清忠  出版社:商周文化  出版日:2024/05/02 裝訂:平裝
更深入內裡的養生概念,更簡單有效的養生方法熱銷250萬冊《人體使用手冊》作者吳清忠穿梭時空的最新力作以道家及中醫理論為基礎,借助21世紀科技知識,建立漢文化的身心靈系統概念,利用辨證論治的推理邏輯,發展出靈魂相關的疾病調理手段,將中醫養生結合身心靈療癒,這是《人體使用手冊》進化版!「從印記追蹤創傷源頭,找回自己的健康人生」全球數百萬人力行驗證的人體自癒養生機制再進化!!˙為什麼說大多數有胎記的人都可能存在心臟瓣膜疾病?˙為什麼說高度近視可能和前世意外死亡有關?˙為什麼說驚嚇傷到的是靈魂???胎記,為前世凶死的死亡印記,這道創痕深深刻在靈魂記憶中,對今世健康所造成的影響,該如何調理改善?本書提供了完整的個案實證記錄與解方。經絡-臟腑-性格-習氣乃互為因果關係,以身心靈一體網路結構的人體系統看「病灶」,才是治因去病的上上策。Ü自癒與反自癒人體有自癒機制,但是當心理出現損傷時,身體不但不會啟動自癒,還會使狀況更差。這種生理和心理自癒機制完全相反的設計,隱含了生命存在的意義。Ü疾病是修行中的重要工具心理上的問題,用相反的機制,在於利用疾病逼著人們改變。從這個觀點,生命存在的意義可能就是修行,主要在激發出自己的反應,從中觀察到自己習氣上可能存在的問題和需要修正學習的方向。Ü靈魂也會有選擇性失憶就像生理和心理都可能存在創造疾病的原因,靈魂也不例外。例如「恐傷靈」,心理學中許多恐懼症,可能都和前世或更早的前世某些事件有關。Ü養生最重要的運動+1橫膈膜幾乎影響全身所有的經絡,深呼吸拉動軟化橫膈膜,可以有效疏通三焦經,幫助排除身心垃圾,早晚做20次「橫膈膜運動」,養生保健效果堪比「敲膽經」!【專文推薦】樓宇偉(中華整合醫學與健康促進協會副理事長 )呂銘峰(美國普渡大學生物化學博士)廖明煌(美國加州針灸師執照開業醫師)
新書特惠
定價:400 元, 優惠價:79 316
預購中
擺脫生活習慣病:靠自己降低三酸甘油脂&膽固醇
79折

93.擺脫生活習慣病:靠自己降低三酸甘油脂&膽固醇

作者:栗原毅  出版社:楓葉社文化  出版日:2024/02/27 裝訂:平裝
~遠離生活習慣病的自救寶典~不必依賴藥物,從飲食、運動到生活習慣,全方面打造健康人生!【本書特色】◎豐富解說搭配圖示說明,簡單易懂、提升降脂效率!◎「飲食」&「運動」&「生活」42招自我保健小訣竅,教你輕鬆應對生活習慣病!◎由東京.日本橋栗原診所院長──栗原毅,撰寫最新、最專業的保健資訊!相信大家都聽過「三酸甘油脂」及「膽固醇」,但肯定很多人對這兩個名詞有錯誤認識!大部分的人都認為,膽固醇或三酸甘油脂過高是因為飲食太過油膩。然而,造成三酸甘油脂增加、體內囤積過多脂肪的元凶,其實是【碳水化合物(=醣類)】!因此,避免過量攝取米飯、甜食等碳水化合物及糖分高的水果,才是控制三酸甘油脂的不二法門!雖說膽固醇或三酸甘油脂過高不能算是生病,但其實離生病也只有一步之遙。本書旨在幫助各位不要單純依賴藥物,而是靠著日常運動、改善飲食及生活習慣等等,以自己的力量來輔助降低膽固醇及三酸甘油脂。第1章➤➤三酸甘油脂、膽固醇究竟是什麼?身體在進行各種活動、工作等各種情況下,都會燃燒三酸甘油脂,將其轉換成身體所需的能量。除此之外,三酸甘油脂也會形成皮下脂肪,發揮出禦寒保暖及降低外力衝擊的作用。三酸甘油脂對於身體而言有著舉足輕重的地位,但過高就會對身體造成各種危害。第2章➤➤降低三酸甘油脂的飲食妙招降低三酸甘油脂的祕訣不是忍耐而是習慣!「不忍耐微控醣飲食法」的重點,就在於習慣選擇不會讓飯後血糖飆高的食物。養成吃飯時先吃蔬菜、細嚼慢嚥、主食最後吃、只吃八分飽、飯後運動等習慣,效果將更好。第3章➤➤快速降低三酸甘油脂的口腔保健妙招近來有報告指出,牙周病與脂肪過多及糖尿病也有密切的關聯。三酸甘油脂過高並罹患脂肪肝的人,得到牙周病的比例大約是正常人的4倍。也有研究報告指出,脂肪肝患者在治療牙周病以後,肝功能也有大幅度的改善。(※因應印刷需要,內頁實際印刷的顏色會與預覽有所差異。※)
母親節書展
定價:350 元, 優惠價:79 276
庫存:3
醫療靈媒的在地療癒生活指南:朵媽朵爸不藏私全攻略
滿額折

94.醫療靈媒的在地療癒生活指南:朵媽朵爸不藏私全攻略

作者:徐意晴(朵媽); 徐向立(朵爸)  出版社:方智  出版日:2024/03/01 裝訂:平裝
【內容簡介】★ 風靡全球的醫療靈媒飲食法,在地實踐版!★ 建立正確心態╳破解迷思與關卡╳在地化食譜╳療癒見證最強醫療靈媒飲食台灣實踐者朵媽、朵爸,結合親身經驗與相關療癒專業,告訴你如何面對施行過程中的難題,陪你一起迎接找回健康人生後的的身心靈自由!解決西方飲食法在地化的痛點,你的難題,本書有解!自2016年《醫療靈媒》在台出版以來,台灣漸漸興起一股醫療靈媒飲食風潮,數以萬計人的生命因而改變──包括本書作者朵媽、朵爸。在具備運動營養學及心理學專業的前提下,朵媽、朵爸在2018年展開了他們一家人的醫療靈媒療癒生活。醫療靈媒飲食法不僅讓朵媽改善了超過30種症狀,更包括許多她從小就被正規醫療體系認為無法治癒,只能推論是因壓力過大導致的自體免疫問題;曾為心理治療師的朵爸,則改善了長年的情緒問題;而自出生便患有異位性皮膚炎與睡眠問題的阿朵,也在採取醫療靈媒飲食法後不藥而癒。這場醫療靈媒生活實驗為阿朵一家大小帶來身心靈自由,朵媽、朵爸因而自願投入相關推廣與諮詢。在本書中,他們將帶領你突破施行醫療靈媒飲食法可能面臨的各種疑難雜症:‧飲食轉換好難,跟家人、同事聚餐怎麼辦?‧多久能看到效果?‧攝取大量蔬果,會不會太寒涼?導致蛋白質攝取不足怎麼辦?‧食材要在哪裡買?一定要吃有機蔬果才有效果嗎?‧在外不得已只能去便利商店,該如何挑選食物?‧是否需要搭配保健食品?又該如何挑選?‧自己準備食物很困難,不知該如何料理?除了答疑解惑,書中更提供35道運用本地食材且容易上手的美味食譜,以及台灣在地療癒見證(癌症、糖尿病、帕金森氏症、便祕、慢性疲勞、憂鬱症、自閉症等),帶你安心展開醫療靈媒療癒生活。各界療癒推薦Muneeza Ahmed|美國知名醫療靈媒Health CoachSquare Jao|Plants共同創辦人Traveggo找蔬食王麗雅|名模蔡凱宙醫師|蔡凱宙自然骨科診所院長羅志仲|人際溝通講師、身心靈工作者、作家,著有《重啟人生的17個練習》(依姓氏筆畫排列)「這本書真的能引領你進入醫療靈媒的美好世界。」── 美國知名醫療靈媒Health Coach Muneeza Ahmed「在療癒的旅程中有這樣的前輩,各種疑難雜症似乎都能找到解方並感到安心,誠摯推薦給你們。」── Plants共同創辦人Square Jao「特別感謝朵媽與朵爸的無私,我想現代人都十分需要這本身心靈解答之書!」── T
新書特惠
定價:380 元, 優惠價:79 300
庫存 > 10
早上斷食,九成的毛病都會消失!(增訂版)
滿額折

95.早上斷食,九成的毛病都會消失!(增訂版)

作者:鶴見隆史  出版社:時報文化  出版日:2024/04/23 裝訂:平裝
吃早餐才健康?八分飽剛剛好?那可不一定。不吃東西的減法思考,比多吃東西的健康理論更重要!「活在長壽社會當中,平均壽命要跟健康壽命差不多,長壽才有意義。如果每天拿藥當飯吃,臥病在床下不來,無論活多久都是折磨。大家都希望健康終老,而不是臥床等死。要怎麼過健康人生,安享天年呢?第一步就從「早上斷食」開始!」以人體的生理時鐘來說,早上是排毒時間,此時進食,不僅影響排毒,打亂了代謝節奏與酵素平衡,前晚的食物還沒消化完又進食,無法好好消化的同時又攝取了多餘營養,就成了肥胖主因,也造成了宿便。無論多麼「健康」的食物,吃多了都會傷身體。現代人完全依照營養學理論來攝取飲食,卻還是大病小病不斷,原因就在於我們深信不疑的飲食原則,其實隱藏了諸多病因……。容易疲勞、肩頸痠痛、便祕、代謝症候群、高血壓、慢性過敏……不合時宜的營養觀念、錯誤的飲食習慣,讓你頑疾難消,反覆生病。而「吃多、吃錯」就是導致這些現象的原因!「活在長壽社會當中,平均壽命要跟健康壽命差不多,長壽才有意義。如果每天拿藥當飯吃,臥病在床下不來,無論活多久都是折磨。大家都希望健康終老,而不是臥床等死。要怎麼過健康人生,安享天年呢?第一步就從「早上斷食」開始!」─鶴見隆史
新書特惠
定價:320 元, 優惠價:79 252
庫存 > 10
大夫訓練Ⅰ:新世代的主動式健康指引
滿額折

96.大夫訓練Ⅰ:新世代的主動式健康指引

作者:吳肇基  出版社:堡壘文化  出版日:2024/03/20 裝訂:平裝
深度探討訓練、代謝議題的硬核知識粉專── 大夫訓練 ──4年累積上千篇最新國內外醫學、生理學研究爬梳,結合第一手臨床經驗為您解析身體抗老抗病的關鍵機制靜態生活世代,肌肉萎縮從30-40歲開始到50歲時流失近10%,70歲開始每年減少1%重病臥床一星期,肌肉就可能萎縮達30%50-60歲肌力損失每年下降2-5%,是肌肉量的3倍速度↓老年人髖部骨折的一年死亡率高達10-20%有嚴重慢性疾病或錯失及早恢復活動,一年死亡率甚至可能超過50%▊抵擋這些惡質的衰老退化循環,關鍵就在「身體活動」。身體活動包含日常活動、運動、訓練,每一種都很重要。「日常活動」是維持正常能量代謝的基礎,「運動」增加能量代謝和興趣培養,「訓練」除了能量代謝能力強化,增進肌肉、肌力和骨質,也會加強各種身體素質,這些身體活動都是生理儲備的根基。人體的生理儲備越充足,就等於健康資本越雄厚,而健康資本的建構,越早、越多、越好。現代生活和醫學的演進,人體適應產生劇烈變化,長壽而虛弱成為常態,肥胖問題觸發無數疾病和兩百多種併發症,發展出少吃、多動、製造熱量赤字的對策。然而,這樣的努力之下,復胖、虛弱仍橫行無阻,讓所有人懷疑自我對抗肥胖和疾病的能力和意志。真正的解答究竟為何,本書將從認識老化和身體活動出發,帶你理解生理儲備的重要性,同時解開現代抗肥胖的迷思、學習熱量攝取的原則,讓您了解真正的健康意義和價值,重新主導自己的人身健康自由。這是一本對抗人體退化的知識手冊。書中結合了豐沛的醫學新知,以及第一線臨床治療經驗,為我們剖析身體老化、退化的現象,肌少症和骨質疏鬆症的嚴重性,肥胖、代謝問題的對抗之道,以及新冠長期症狀所帶來的深遠影響,並進一步揭示現代主動式健康行動的新方針,從正確的飲食營養和身體活動思維,實踐不退化的主動式健康人生。【特別收錄】不可掉以輕心的新冠長期症狀▏專文推薦▕何立安博士──怪獸肌力及體能訓練中心總教練熊在田──臉書粉專「農民教主碎碎念」
BOOK思議世界閱讀日-單79雙75
定價:550 元, 優惠價:79 434
庫存 > 10
為健康人生加油-健康人生03
滿額折

97.為健康人生加油-健康人生03

作者:趙世琪  出版社:藍哥文化  出版日:2000/08/01 裝訂:平裝
定價:160 元, 優惠價:9 144
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
健康人生(簡體書)
滿額折

98.健康人生(簡體書)

作者:劉孟陶  出版社:湖北科學技術出版社  出版日:2008/03/01 裝訂:平裝
本書的特點是它自始至終好像是在與讀者談心,以讀者為著筆對象,從第一個字映入你的眼簾起,就開始了溝通靈犀、坦誠交心的愉悅過程,讀起來會使你有著特別的親切感和貼近感。 作者以自身生活的歷程,精細地闡述了七十四歲的人為什么還能保持一個如此健壯的身體的原因和具體動作軌跡,這使大量的老年人在平凡中也能獲得不平凡的借鑒;給年青一代的健康成長提供了一條切實可行的途徑。
定價:72 元, 優惠價:87 63
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
吃出健康人生
滿額折

99.吃出健康人生

作者:正一善書出版社編輯室  出版社:正一善書  出版日:2002/04/01 裝訂:平裝
定價:150 元, 優惠價:9 135
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
點亮健康人生(簡體書)
滿額折

100.點亮健康人生(簡體書)

出版社:中國醫藥科技出版社  出版日:2012/02/08 裝訂:平裝
這套《點亮健康人生(禮盒裝)》由中國醫藥科技出版社出版,收入了《中國人九種體質之吃對你的蔬菜》、《養生勝過醫生——我葷我素皆長壽》、《子宮好女人才好:百年女科養女人》、《對癥足療圖解》、《養生保健用藥酒》、《中醫人沙龍·第3輯,民間中醫絕學專號》。
定價:2388 元, 優惠價:87 2078
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 25

暢銷榜

客服中心

收藏

會員專區