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215筆商品,3/11頁
心念的力量:運用大腦的期望效應,找到扭轉人生的開關
滿額折
作者:大衛.羅布森  出版社:商業周刊  出版日:2022/07/28 裝訂:平裝
亞馬遜4.5顆星高度評價 科學版《祕密》,具實驗證明的吸引力法則 心靈可以隨意操控,一念之間就可以把地獄變天堂,把天堂變地獄; 心想可以事成,而心態決定了身體極限 心念就像呼吸一樣,無所不在,但你卻常忘記它 世事上,不可預知的事情無常到來, 到頭來,你唯一可以百分百掌握的就是心念 你能唾手可得,其力量也無窮無盡, 這力量如此神奇,只要你學會如何使用…… 英國獲獎科學記者用豐富的科學實驗證明: 善用大腦的預測機制,可以開發未知的潛能, 擁抱快樂、健康與活力,向焦慮、疼痛、壓力、老化說再見! #心念幫助你對抗憂鬱 大腦的期望效應可能過度渲染,你所感受的不一定是事實,可能是情緒營造出的過度悲觀,認清心念的力量,將能防止出現過度消極的思維。 #人的信念往往成為自我實現的預言 如果你認為自己罹患心臟病的風險高,只要一感覺身體不適,都會被解讀為病情惡化的跡象,這些想法中就會成為自我實現的預言。 #明日的現實,是今日的心態所產生 大腦並非被動的觀察者,大腦意念其實會主動地創造世界。 #了解心念的力量,開發未知的領域 透過本書,可以得知對自身能力的信念可以影響我們如何看待未知的挑戰, 將有效提高對困境的韌性,以更具建設性的方法對戰 你可以透過心念的力量增強以下能力: 運動:利用任何有益於運動的精神支柱,例如飲料、衣服或歌曲,就像「安慰劑」一樣,大幅提升你的運動表現。 飲食:用餐時避免分心,培養進食體驗的強烈記憶,將有助於促進長時間的飽足感。 壓力:面對焦慮時,聚焦在壓力帶來的好處而非壞處,例如,呼吸急促和心跳加速有助於將氧氣和葡萄糖輸送到身體和大腦、出汗能冷卻致力於完成任務的身體。 意志力:建立儀式和迷信,可以在高壓下擁有控制感。 學習:老師或公司主管可以傳達你對學生或部屬的期待,這些心念能讓對方對自己的能力更有信心,提升表現。 本書每一章末,都有利用心念的力量來增加個人優勢的日常練習題, 透過反覆運用和練習,釋放自我未知的潛能。 強力推薦(依姓名筆畫排序) 許瑞云 身心靈暢銷書作家╱心能量管理中心醫師 謝伯讓 台大心理系副教授、《大腦簡史》作者 海苔熊 心理學作家 各界讚揚 「你無法預言未來,但是可以把握現在。把握每一次可以重新做決定的機會、把握每一次可以調整信念和期待的機會、把握每一個生命交叉的路口。往後的日子不一定能夠一帆風順,但如果了解《心念的力量》提到的大腦期望
定價:450 元, 優惠價:9 405
庫存:2
覺醒的你:暢銷百萬,歐普拉的床頭靈修書
滿額折
作者:麥克.辛格  出版社:方智  出版日:2018/03/01 裝訂:平裝
一本讓生命徹底質變的書。歐普拉說,這本書簡直令她愛不釋手,已買書送給她認識的每一個人。張德芬說,這本書她很喜歡,看了兩次還想再看。★美國熱銷超過100萬冊,心靈界經典作品!★《臣服實驗》作者代表作,《紐約時報》、亞馬遜書店長銷10年,歐普拉睡前的精神資糧!★張德芬(身心靈作家)、許瑞云(《哈佛醫師心能量》作者)、黃淑文(《人生難免會有傷》作者)、李欣頻(身心靈作家)、周介偉(光中心主持人)、陳德中
定價:280 元, 優惠價:9 252
庫存:2
李登輝先生大事長編(全套六冊不分售)
滿額折
作者:任育德; 李福鐘; 李鎧揚; 林孝庭; 林果顯; 洪紹洋; 許瑞浩; 連克; 陳世宏 等  出版社:國史館  出版日:2024/02/05 裝訂:精裝
李前總統登輝先生一生宛如臺灣近代史之縮影,在其將近三十年的政治生涯中,有不少建樹,特別是在總統任內廢除《動員戡亂時期臨時條款》,並啟動修憲,推動國會全面改選、總統直接民選,結束了威權體制、邁向民主轉型,開創今日民主政治的基礎格局,因此被國際媒體譽為「民主先生」。國史館自2021年10月開始進行「李登輝先生大事長編編輯出版計畫」,以李前總統登輝先生的生平事蹟為主,並參考其大事日記、檔案、言論及相關史料文獻與研究著作,擇其菁華彙編而成。
定價:2700 元, 優惠價:88 2376
庫存 > 10
李登輝總統僚屬故舊訪談錄 (共二冊)
滿額折
作者:陳儀深; 許瑞浩; 歐素瑛 訪問; 林秋敏; 羅國儲; 陳頌閔; 連克; 陳世局; 彭孟濤 記錄整理  出版社:國史館  出版日:2023/06/01 裝訂:精裝
李前總統登輝先生一生宛如臺灣近代史之縮影,在其將近三十年的政治生涯中,有不少建樹,特別是在總統任內廢除《動員戡亂時期臨時條款》,並啟動修憲,推動國會全面改選、總統直接民選,結束了威權體制、邁向民主轉型,開創今日民主政治的基礎格局,因此被國際媒體譽為「民主先生」。國史館自2021年10月開始進行「李登輝總統僚屬故舊訪談計畫」,訪談對象為長期追隨李前總統的核心僚屬、侍衛、秘書與故舊等24人,分就不同角色的近身觀察,回顧李前總統的民主理念、決策方式,以及其領導特質與行事作風。其次,本館特別訪談兩位家屬,李安妮與李坤儀女士,藉以呈現李前總統家庭生活的點滴。
定價:1200 元, 優惠價:88 1056
庫存 > 10
一個家,一輩子:精神分析看台灣電影中的親情風暴
滿額折
作者:許瑞琳; 王明智; 李芝綺; 游佩琳; 黃世明; 許欣瑋; 周仁宇; 王盈舜; 高滿德  出版社:無境文化  出版日:2023/11/01 裝訂:平裝
過去幾年來,以家庭衝突為主軸的台灣電影大放異彩,質量兼備。鍾孟宏的《瀑布》、《陽光普照》,阮鳳儀的《美國女孩》,許承傑的《孤味》以及楊雅喆的《血觀音》等等,深刻勾勒出母女與父子,乃至於家庭或是家族的衝突,有些赤裸呈現,更多隱晦幽微。再往前推移,李安的家庭(父親)三部曲:《推手》、《囍宴》、《飲食男女》,將父親這個角色擺在家庭與文化脈絡中,傳統與新潮,西方與東方,個人與群體,撞擊出難以直視的懾人火花。再如楊德昌、蔡明亮的作品中若隱若現的家庭/親情/性別衝擊,不同世代導演對於家庭關係有各自見解。親情猶如一場風暴,見證台灣社會的世代變遷。精神分析工作者對於親子衝突點滴在心頭,對於伊底帕斯一點也不陌生,且看臨床工作者們如何在診療室/躺椅之外,築起精神分析與電影之間的對話。◎「家人」的意義是什麼呢?或者作為一家人有什麼意義呢?如果無法真實的親近,「家人」可能只是共同被收在一個「家屋」底下的人。◎人要跟自己的本能慾望奮戰,也要跟祖先父母的期待搏鬥,被社會集體潛意識的力量牽著鼻子走,還要在現􏰺實之下求得生存和平衡,這些來自四面八方的角力讓「家」未必是個避難的地方,而是刮著永不停歇的風暴。◎在台灣,「我的」比「我」重要太多了。我的成績、我的教養、我的人緣、我的科系、我的理想、我的收入、我的能力......,我們經常太過關心自我的產品,而忘了自我本身;太過注意孩子的表現,而忘了那個正在活著的孩子。◎不管是《孤味》裡強勢的母親,《瀑布》裡流浪的母親,《血觀音》裡操控的母親,還是《美國女孩》裡,那個帶著女兒逃離命運、又回到命運的愧疚的母親,每個女兒都被迫唇齒相依,這些女兒能走出蚌殼、走出命運嗎?◎台灣當代父子互動總摻雜著暴力、死亡、競爭、自戀創傷。父子之間激盪出拚輸贏的氛圍(或許稱之為伊底帕斯情結),是否為發展上之必要?台灣父子在被閹割和暴力攻擊之間,在承擔和閃躲之間,很難找到一個中介地帶求取平衡。◎無論性別體制如何壓抑,同志對愛的渴求,對於性特質的認同,加上不被家庭接受,浪跡天涯卻與沒有血緣的客體組成另類家庭,在在刺激精神分析對於家庭的觀點:什麼是家庭?血緣是唯一的基礎?怎樣的家庭對個體的發展有利?◎理解及表達對家人的情感常是最困難的事。蔡明亮的人物無法藉由對話或日常生活儀式與家人溝通,他們總是透過動機不明的行為、複雜的幻想或可能是自己無意識地渴望的「意外」暴露出家庭的緊張關係,有時
定價:380 元, 優惠價:9 342
庫存:3
靈魂之心:開啟情緒覺察這門靈魂必修課,走進貫穿身心靈的深度自我探索,找回內在湧現的真實力量
滿額折
作者:蓋瑞・祖卡夫; 琳達.法蘭西絲  出版社:地平線  出版日:2023/10/02 裝訂:平裝
《紐約時報》超級暢銷書、身心靈大師蓋瑞.祖卡夫寫給每個在情緒泥沼中掙扎的你美國知名主持人歐普拉、《與神對話》作者尼爾.唐納.沃許強力推薦!每個情緒都是一份禮物是來自靈魂的善意提醒深挖憤怒、討好、厭倦、分心、上癮的核心從身體七大能量中心練習情緒覺察*搭配68個超實用日常訓練,辨別情緒訊號,與自己當朋友在現代人的一天當中,我們可能會經歷無數次的負面情緒上湧,無力、憤怒、厭煩、悲傷、嫉妒等在心裡不斷冒頭出來,有時我們會忽略掩蓋它們,「待會就好了、不要想就好了」,更多時候我們會逃避它們,「滑個手機看點新鮮的吧」。但這些情緒並非只是一些不舒服的感覺,在干擾我們的日常生活,而是一個訊號,源自更深層的、我們沒有察覺到或許也不想察覺的痛苦。情緒也在提醒我們,療癒的時刻到了。一直放任不管,在下個情境中可能會挾帶更大的情緒浪潮襲來,甚至沒頂。本書是美國身心靈大師祖卡夫為現代人寫的一本情緒覺察手冊,他結合深刻的心理洞察力與靈性,超越人類的五官之外,以人體能量系統的七個中心,說明如何透過對身體的能量覺知,去覺察當下的情緒,並深入解析生活中各種逃避模式、強迫性行為、情緒反應模式,例如憤怒、工作狂、分心、厭倦、飲食、性成癮等。祖卡夫也帶讀者一步步深挖負面情緒的本質,比如憤怒會突然攻擊一個目標,一個人、一件事,甚至整個世界,憤怒也是對痛苦的抗拒,愈抗拒痛苦就愈憤怒,而那份痛苦源自恐懼。被公司裁員、親人離世、發現自己得了癌症而感到憤怒,都是源於內在深處的恐懼。書中也搭配68個實用的情緒覺察練習,幫助你在日常生活中一步步進行情緒覺察,掃描身體的能量中心,找到情緒源頭,從而完成療癒和轉化,找回本屬於你的真實力量,活在當下的滿足之中。學習與自己的負面情緒和平相處,進而理解與接納它們,才能找到生命中真正的喜悅與平靜。每一個負面情緒都是一面鏡子,更是一份禮物,提醒我們接納自己,活出真實的自己。「人生最漫長的旅程,就是從頭腦進入心靈的這段距離。」――本書即是開啟這段覺醒過程的第一步。張德芬|作家李欣頻|作家李崇建|薩提爾成長模式推手許瑞云|心能量管理中心 執行長推薦本書帶讀者認識情緒,認識自己,進而體驗深刻的能量,脈絡清晰易理解,是心理與身心靈學習者的福音。――李崇建(薩提爾成長模式推手)這本書為追求「頭腦和心的連結」的人提供了實用的方法,幫助我們可以活出真實的自己。――許瑞云(心能量管理中心執行長)祖卡夫的
定價:450 元, 優惠價:9 405
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逆轉慢性病:21世紀最新心念醫學
滿額折
作者:許瑞云; 鄭先安  出版社:天下文化  出版日:2023/10/27 裝訂:平裝
「不開藥醫師」許瑞云、鄭先安全新力作《心念自癒力》暢銷好評,逆轉疾病完整實作版! 突破中醫、西醫,真正根治疾病,不僅無副作用,並能增進幸福感的心療法 平常好好的,怎麼突然就生病?明明吃了藥,為什麼好不起來?心念決定了我們的健康,同時也是逆轉疾病的關鍵。 調整心念,便能強化自癒力,再難治的病也可能不藥而癒! ◇◇醫師親自示範,18個心念練習,全新影片及詳盡圖解◇◇◇◇預防疾病、平衡身心靈,天天顧健康!◇◇ 「心念」,是每個人來到這個世界最重要的學習課題。 臨床上我們看到,幾乎所有疾病都跟靈性層面的各種關係課題有連結。 身體的健康跟心念息息相關。心念不但決定一個人能否擁有健康的身體、可能罹患什麼疾病;萬一生了病,心念更是疾病能否逆轉的關鍵。 「留意自己的心念在什麼地方卡住了,釋放心念的同時,更重要的是學著善待自己、珍愛自己,並且讓自己做一個對人對事都能看得順眼的人。」 ――許瑞云、鄭先安 ▍打開心念,逆轉慢性病臨床實例慢性發炎、胃潰瘍、皮膚問題、高血壓、痛風、糖尿病、腎臟病、高血糖、高血脂、心血管急症焦慮、失眠、頭痛、掉髮、憂鬱、精神疾病腰痛、頸部疼痛、腿麻、脊椎側彎、慢性關節炎、坐骨神經痛癌症、自律神經失調、自體免疫系統疾病 ◆病一直好不起來,有些竟是因為生病後帶來關係的改善或好處。◆長年關節疼痛、坐骨神經痛不一定要開刀,可能是源自壓抑的委屈和怒氣。◆憂鬱問題並不難解,長期服用抗憂鬱藥物造成的身心分離卻很難解。◆長年壓力,讓三高降不下來,找到因由,才能解除心血管疾病這顆不定時炸彈。◆養成健康的心念,也能做到肌肉鍛鍊、皺紋淡化,甚至大量掉髮長回來。◆鬆開壓抑與悲傷,末期癌症患者成功逆轉病情。 ●疾病的浮現如冰山一角,水面之下與關係課題相關的心念情緒糾結,導致身體系統失衡、產生疾病,甚至一再復發。 ●學習「疾病的靈心身理論」:全方位的健康,需要認識並照護深層內在。●認識四種情緒類型,幫助自己與重要他人的情緒釋放以及關係修復。●面對父母、伴侶、親子三大靈性關係,修好人生最重要的能量連結。●健康和飲食息息相關,蛋白質、維生素D、維生素B12的重要性不可輕忽。●維護人體最重要器官大腦的健康,可以從顧好牙齒做起。●靜心、放鬆、舒眠、專注,十八種簡單易行的心念練習與能量運動,幫助身體進入優質休息與能量平衡狀態。 本書為暢銷書《心念自癒力》全新完整實作版,清晰易懂的
定價:420 元, 優惠價:9 378
庫存:1
就算你每天失敗,我也會陪著你:當親愛的人患上身心症時,我們如何面對疾病、修復親密關係、拾起活下去的勇氣
滿額折
作者:崔芝淑(최지숙); 金瑞玄(김서현)  出版社:采實文化  出版日:2022/11/03 裝訂:平裝
「媽媽對不起,我每天都好失敗。」──女兒「沒關係,原本人生就是不斷地失敗,和我說說你的悲傷。」──媽媽對「活著」完全失去信心的女兒、想讓女兒「活下去」的媽媽……當親愛的人患上精神疾病時,你我該怎麼做,才對彼此最好?♥一本刻劃陪病者與身心症患者抗憂鬱的真實故事♥★韓國Yes24書店讀者評價9.4分、Aladin書店讀者評價9.1分,一片動容好評!▌「我過得不好,想從一路失敗的人生回頭。」──女兒她們的故事,是從女兒站在十樓高的陽台邊時開始。青少年時期就受憂鬱症所困的女兒瑞玄,在某次嘗試自殺、被父母發現之後,住進了精神病院。陪伴她住院的媽媽,每天用手機寫下女兒的故事,並傳訊息給自己,記錄下她們有時說話、有時不說話,有時波濤洶湧、有時平靜安然的抗病生活。她開始觀察女兒的情緒變化,回顧女兒的成長過程,思索憂鬱的成因,接著寫下離開精神病院後,她們如何在家中相處、試圖修補彼此的關係,並幫助女兒走出房間、找回對生命的興趣。漫長過程中,媽媽和女兒疏離的心,漸漸往彼此靠近了。▌「我想寫下關於你的故事,你可以用畫畫回應我嗎?」──媽媽身為陪病者,經常會苦惱於如何照顧身心症患者、該說什麼話才不會說錯;陪伴的同時,偶爾也會忘記照顧自己的心。本書分享作者與憂鬱症女兒共同生活的應對智慧,女兒則以全彩圖畫及短篇文字回應。在圖文中,可以看見她們其實也經常犯錯、感到焦慮或後悔,但仍舊努力以各自的方法在理解對方,最終找到兩人間適當的距離,形成了全新的關係。✦ 罹患憂鬱症,不會變成怪物罹患憂鬱症絕對不是變成「怪物」,敏感的憂鬱症患者們,其實很容易看出來別人也努力不想傷害他們。人與人之間的禮節,也適用於患者與家人之間,不要求對方完全遵照自己的想法,不隨意越界,一同建立並遵守規則,只要做到這些就夠了。✦ 明天可能會犯錯,也可能會變好我可以保證,明天瑞玄依然會犯錯,但比起什麼都沒做的瑞玄,會犯錯的瑞玄反而更令人安心,誰知道呢?也許瑞玄現在想到明天,心情會變好也說不定。✦ 學會相信,不要過度保護我過度保護的心情,就像麵團一樣越揉越遠、越揉越寬。畢竟只待在家裡,世界會過於狹小,如果女兒想要穿上運動鞋外出,現在的我會相信她、目送她離去。✦ 沒有人會成為孤島在同一條船上的一家人,沒有人需要成為孤島。就算退一萬步來說,我們都是如島嶼般的存在,也需要打造一座連結橋梁。只要閱讀她們的故事,必定會想起某時期自己所經歷的憂鬱不
定價:380 元, 優惠價:9 342
庫存 > 10
不老思維:只要你願意,就可以越活越年輕
滿額折
作者:貝卡.雷維  出版社:平安文化  出版日:2023/10/11 裝訂:平裝
看完這本書,你將不再害怕變老!世界衛生組織、美國國會認證,「樂齡心理學」第一人重磅代表作!心態正確,就能逆轉衰退!一場顛覆常識的「心齡革命」!《逆思維》作者亞當.格蘭特強力推薦:「這本書將打破我們對老化的基本假設!」● 老狗學不了新把戲,所以長者沒有學習能力?事實:大腦的神經元面對挑戰會不斷成長,就算老了也一樣!● 年紀大了,一定會失智?事實:失智並非老化的自然軌跡,大部分的長者都不會失智!● 長者的身體虛弱,應該避免運動?事實:大部分的長者都可以運動,而且不會受傷!● 長者面對科技會有障礙?事實:多數的長者都具有適應、學習,甚至創新的能力!已經邁入高齡化社會的現在,世人對年老卻仍舊充滿了負面想像,因為從成長環境、後天教育到社會氛圍,老人幾乎等同於健忘與衰退,不僅成為社會負擔,還會拖累國家的經濟發展,但事實真的是這樣嗎?耶魯大學心理學權威貝卡.雷維教授在研究中發現,社會對年老的負面認知,源自文化上的「年齡歧視」,要扭轉這樣的刻板印象,必須建立正向的「年齡信念」,老化不是壞事,而是生命的盛宴,當我們能坦然面對老去的自己,不僅可以降低年齡歧視所造成的傷害,甚至還能延壽長達7.5年。本書透過真實的案例,從文化圈到科技業,細數各領域的長者們如何打破老化迷思,力抗污名化。年長是智慧與經驗的結合,決定你是否老去的,從來不是我們的身體,而是我們的心態,只要擁有正向的年齡信念,「銀髮海嘯」非但不是危機,更是創造熟年力的轉機!各界專家名人一致盛讚!【《逆思維》暢銷作家】亞當.格蘭特【哥倫比亞大學梅爾曼公共衛生學院院長】琳達.P.弗萊德【高齡化未來中心主席】保羅.厄文【美國心理協會老化委員會主席】威廉.E.海利【反年齡歧視組織「灰豹」主席】傑克.庫弗曼【老年中心醫學教授】凱瑞.里德【美國老年學會執行長】詹姆斯.C.艾波比【威爾康乃爾醫學中心】厄文.薛伍德.萊特【倫敦大學認知神經學博士】艾提爾.卓爾【加州大學教授、哲學博士】艾麗莎.艾柏【北京大學副教授】張昕【王意中心理治療所所長、臨床心理師】王意中【臨床心理師】洪仲清【心能量管理中心執行長】許瑞云【諮商心理師】陳志恆【諮商心理師】蘇絢慧●中文推薦人依姓名筆畫序排列
定價:450 元, 優惠價:9 405
庫存:3
正念減壓的訓練:風行全球,哈佛醫學院、Google、麥肯錫、蘋果都在用
滿額折
作者:陳德中  出版社:方智  出版日:2017/10/01 裝訂:平裝
★正念風潮正在蔓延!讓台大醫院、廣達、台積電的正念訓練師資,帶你用正念揮別壓力與憂慮,找回穩定、自信與情緒自由! ★特別錄製「正念練習引導」音檔,上網下載,隨時練習正念! ★喬‧卡巴金(「正念減壓」創始人)、林泰生(麗嬰房創辦人暨總裁)、許瑞云(《哈佛醫師心能量》作者)、凌憬?(陽明大學醫學系教授兼副系主任)、蔡明亮(金獎導演)、溫宗?(台灣正念發展協會理事長)、駱銘彥(廣達電腦人力資源中心經理)
定價:300 元, 優惠價:9 270
庫存:3
富裕,屬於口袋裝滿快樂的人:22堂吸引財富和幸福的能量課程,讓整個宇宙動起來幫助你!
滿額折
作者:大衛•卡麥隆•季坎帝  出版社:李茲文化  出版日:2023/06/07 裝訂:平裝
顛覆你世界的魔法之書帶你從匱乏的荒漠瞬間轉向富裕本源!由量子物理學啟動的神奇覺醒:你的外在,永遠反映出你的內在狀態,富裕,是從建立富裕意識開始。吸引財富和快樂所需的一切,全都在你心中! 《祕密》創意導師親授22堂能量課程,本書等同《祕密》及《思考致富》的實踐指南。 「充滿驚奇的閱讀之旅!」「內心財富的奇特解藥」……臉書、微博、微信網友熱烈分享好評。 將「對於自己的定義」對焦在豐盛喜悅的頻率帶上,就能從匱乏的荒漠瞬間轉向富裕的本源!―李欣頻,知名作家、創意人胡志強、李欣頻、賴佩霞、黃子佼、許瑞云、十方、鄭俊德、安一心、歐拉 共鳴推薦美國成功學始祖華勒思•華特斯 (Wallace D. Wattles)曾說:「致富是一門精密科學,就像代數或算術一樣。」《富裕,屬於口袋裝滿快樂的人》正是挑戰這門精密算術的一本書。▌量子物理學啟動的神奇覺醒:看懂你和宇宙的本質,就能隨心打造你要的世界!世界是由什麼構成?你為什麼會在這裡?為什麼有飛機可搭,有手機可打,有LINE可以秒傳話?作者大衛‧卡麥隆‧季坎帝用小學生都能懂的量子物理學,向你揭露你從未認識的世界原貌,看懂你和宇宙的本質,是邁向富裕的第一步。本書從量子物理學切入,愛因斯坦和其他量子物理學家都證實了,宇宙萬物是由不受時空束縛的能量封包(又稱為次原子粒子)構成的,這些能量封包神奇無比,它會遵從我們的命令,將自己排成豪華遊艇或串流影集等「各種可能的存在形式」,正是因為我們的個人或集體思維促成。宇宙說穿了就是你超越時間、不受侷限的身體延伸而成。科學也證實了心智沒有疆界。你比你想的更宏大、更有力。透過本書,你會醒悟宇宙最大的祕密是:萬事萬物都是按心智資訊聚合的能量,當你了解生命是展現在外的心智畫面,便能輕易「看見」取之不盡的內在價值,學會運用心智畫面、思想言談、存在狀態及行動的強大力量,和金錢及整個世界建立美好的關係,並且透過「感恩」及「給予」,迎來加倍奉還的好事,打造「富裕版」的自己。▌吸引財富和幸褔所需的一切,全都在你心中!你常為了追求成功而庸庸碌碌、沒日沒夜?一想到金錢,腦中浮現的盡是「錢很難賺,怎麼賺都不夠」? 有沒有想過,其實深深箝制你的,不是外境,而是你的信念。為什麼心想沒有事成?為什麼相信仍看不見?人們每時每刻的思想及語言都是在向生命下指令,可惜的是,大多數人90%的思緒都是重複且無益的,懊惱過去、擔憂未來,可能為
定價:420 元, 優惠價:9 378
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放下的力量:不用心想,一樣事成
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作者:王永憲  出版社:商周文化  出版日:2022/04/16 裝訂:平裝
緊握的手是無法抓住任何東西的,而心想事情的祕密,就是在於「不要太用力」,也就是適時與適度的放下。 其實,放下是一種本能,只要三個問句,就能解決你生命中所有的問題。 這三個問句就是——「我可以把這個感覺放下嗎?」「我要把這個感覺放下嗎?」「我什麼時候要把這個感覺放下呢?」當然,這三個問句只是基礎中的基礎,本書將告訴你如何把這三個問句發揮到淋漓盡致、無所不能。 每個人的生命中都會有一個清單,包含所有你想改變的、你想擁有的、你希望能創造出來的事情。但在嘗試改變的途中,可能你嘗試了種種的方法,花了很多精力、時間與金錢,但是任何改變都沒有發生;也可能狀況變好了,卻沒有長久持續,或是其中一項變好了,另一項卻開始變糟;也可能得到的成果跟原本期待的不一樣,沒有改變你的人生,也沒有因為得到成果而變得更快樂。要知道:◎「放下」與「放棄」是不一樣的放下,是一種心態上的昇華;放棄,是放棄自己與希望。放下可以變得更開心、更喜悅,而且事情發展往往會變得更順利。放棄則會充滿負面情緒,把自己推向痛苦的深淵,事情反而變得更糟糕。◎正面思考無效正向思考或正向肯定是嘗試著去操控信念,用另一個信念來取代原本的信念,來達成一個結果。這麼做不會有效,即使有,也只是那個信念相關的特定結果,而不是帶給你屬於原本自我的平靜和喜悅,這當中是沒有心靈成長的。◎不用心想,一樣事成心想事成是心靈自由的副產品。當你達到一個完全放鬆的狀態,那時候,不用心想,一樣可以事成。我們從小就被教導著「天底下沒有白吃的午餐」,以及「要怎麼收穫,先怎麼栽」,我們透過這樣的思考與行動的方式,希望能夠心想事成。但是大多數的人在這過程中,卻往往都太用力了。其實,只要能夠釋放掉「你無法得到」時所產生的負面情緒,而且釋放負面情緒的速度快過它累積的速度,你自然就可以得到你所想要的。換句話說,當你不緊抓時,不用心想,一樣可以事成。所謂的「放下」,並不是嘴巴說說,而是有實際可操作的技巧的,這「放下技巧」是作者多年鑽研「聖多納方法」以及「EFT情緒釋放技巧」後所融會貫通出的想法與心得。「透過放下來得到更多」是從小父母與老師們所不知道、也無法教導我們的,而所謂的「心想事成」說穿了就是這麼一回事,其實真的沒有什麼比這個更簡單了。 【放心推薦】國際NLP鬼才/江健勇台灣NLP大師/Hogan Lee哈佛醫師/許瑞云龍合骨
定價:350 元, 優惠價:9 315
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情緒治療:走出創傷,BEST療癒法的諮商實作
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作者:周志建  出版社:方智  出版日:2020/12/01 裝訂:平裝
【內容簡介】★心裡的創傷,身體知道;讓情緒流動,身心就不痛。國內第一本結合身體、情緒、故事的創傷療癒書。周志建繼《擁抱不完美》《把自己愛回來》後,自創BEST創傷療癒法最新力作!★80%的疾病與情緒有關!告別創傷,讓現在的你,拯救過去的你!★21位國內外心理師、醫師、教授、作家爭相好評、熱情推薦:鄧惠文、許瑞云、曹中瑋、謝文宜、呂旭亞、留佩萱、蘇絢慧、凌坤楨、王大維、賈紅鶯、張志豪、林世莉、連廷誥
定價:390 元, 優惠價:9 351
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我可能錯了:森林智者的最後一堂人生課
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【內容簡介】達賴喇嘛:這本書能使所有人受益瑞典最暢銷心靈書,連續三年獲獎不斷!隱居山林的經濟學家,最動人的生命體悟17年的森林寺院修行、返鄉後的憂鬱巨浪、與漸凍症並肩走向死亡的日子,這句話,成了他一生的金言,也將帶你擺脫焦慮風暴、生命備受鼓舞!※心能量管理中心執行長 許瑞云醫師、主持人 曾寶儀、阿迪亞香提──專文推薦 身心靈導師 賴佩霞博士──好評推薦※封面圖《崇敬》(Adoración),是當今古巴重量級且身價最高的藝術家托馬斯.桑切斯所繪,諾貝爾文學獎得主馬奎斯也是托馬斯的忠實粉絲。29國讀者感動淚推:‧如果我一生只讀一本書,我想就是這本了。‧這是一本當痛苦、焦慮還沒有離開我的心時,我會想再拿出來重讀的書。‧即使不是佛教徒,它也是一本你會想一遍又一遍閱讀的書,可以撫慰內心的疲憊。瑞典每30個人就有1個人看過這本書!一句簡單又神奇的箴言,為你在困頓中找到撫慰與前進的勇氣!2022年1月,經濟學家比約恩.納提科.林德布勞的辭世,讓全瑞典人落淚哀悼。《我可能錯了》是比約恩人生的最後一本書,在2020年一出版就造成轟動,成為暢銷書冠軍。26歲事業有成的比約恩,在即將成為跨國大企業最年輕的財務長時,選擇拋下一切到泰國森林展開17年的出家生活。在森林寺院中,他被授予了稱號Natthiko──意思是「在智慧中成長的人」。「我可能錯了」這句話,正是比約恩在寺院中汲取到最有智慧的工具,幫他挺過17年後再回瑞典時的憂鬱風暴,以及罹患漸凍症逐漸走向死亡的日子。在這本讀者給予「一輩子的床頭書」「每一頁都會畫重點的書」等好評如潮的書中,並不是關於宗教,也不是要告訴你如何過生活,更不是要你接受一套新的信仰。它是要幫助你活得更愉快、更自由,而且以清晰明智的方式與自己的思想和情感連結。★2020年,榮獲瑞典Adlibris書店年度最佳非文學著作、Storytel大獎年度最佳非文學著作★2021年,有聲書榮獲瑞典「年度之聲」大獎★2022年,榮獲瑞典Nextory電子書獎★售出英、西、法、德、韓等29國版權當你需要安慰和勇氣時,比約恩溫暖的智慧會讓你跳脫固著的焦慮,找到內心的平靜──◆在這十七年整日的精神修練中,我最珍視的一點就是:我對自己的每個念頭,再也不相信了。這是我的超能力。最棒的一點在於:這是所有人的超能力。◆我不會鼓勵任何人進行正面思考。完全不鼓勵。我個人並不相信正面思考
定價:450 元, 優惠價:9 405
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愛的8法則【《僧人心態》作者愛的力作】:如何找到愛、維繫愛、放下愛
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作者:傑‧謝帝  出版社:方智  出版日:2024/01/01 裝訂:平裝
——以僧人智慧展開愛的修行,讓愛圓滿的8個法則——不要因為痛就停止愛!從獨處到相處,用僧人心態學會愛。★ 暢銷書《僧人心態》作者、美國新生代思想領袖傑.謝帝最新力作!★ 2023年誠品外文館文字書Top1,2023年2月博客來外文選書★ 資深心理師、故事療癒作家 周志建──好評推薦!★ 心能量管理中心執行長 許瑞云醫師──專文推薦!★ 大家都在看這本書!Blackpink成員Rosé、演員莉莉‧柯林斯、歌手尚恩・曼德斯及喬‧強納斯、《也許你該找人聊聊》作者蘿蕊・葛利布……★ 好萊塢影星請他證婚,各界名人上他的節目談愛,帶你走過愛的不同層次,更好地愛自己、愛伴侶、愛他人、愛這個世界!從學會獨處到學會相處,或是分開,陪伴你面對愛的關係中每個階段的課題……關於愛,你都是從哪裡學來的?浪漫愛情電影、情歌、兩性KOL的文章,或是親朋好友的血淚經驗?從來沒有人好好教我們如何去愛,於是我們往往自行摸索,在感情中跌跌撞撞……現在,人人都需要的愛的指南終於問世了!★古老吠陀智慧 ╳ 現代關係科學,最實用的感情指南!透過三年的僧侶生活,傑・謝帝體會到《吠陀經》中暗藏的智慧既實用又好用,於是也運用在輔導個人和伴侶解決感情問題,並發現這個古老智慧非常禁得起真實人生的考驗。受到吠陀智慧和現代關係科學的啟發,他探討了整個親密關係的週期,整合出關於愛的8個法則。從第一次約會到住在一起、從分手到重新開始,他勾勒出具體、可行的步驟,讓你知道伴侶如何雙贏或雙輸、如何定義愛、如何避免誤信不實的承諾和有害無益的伴侶,以及為什麼就算關係破裂,你也不會碎裂。★你會在本書中學到:‧藉由獨處學習愛自己,學會慈悲心、同理心及耐心。‧檢視過去的感情,避免在未來的感情中犯下相同錯誤。‧辨別你是否真的愛一個人。‧學會和伴侶一起成長。‧列出感情中的優先順序,以管理個人的時間與空間。‧學習化解衝突以維護愛。‧判斷分手的時機,以及面對分手的好方法。‧將愛擴展到每一個人及人生的每一刻,學習一再去愛。★媒體與名人爭相推薦!「煥然一新的見解,將愛視為日常修行……傑・謝帝以天衣無縫的方式,結合抽象的智慧和具體的指引,造就力量無窮的8堂課。期待開始新戀情或想要鞏固感情基礎的人都會覺得本書值得一讀。」——《出版人週刊》「在愛裡提升自己以獲得喜悅與滿足的絕佳指南。」——狄帕克・喬布拉 / 心靈大師「傑・謝帝在這本獨具見地、打破迷思的書裡結合
暑期閱讀書展-單79雙75
定價:530 元, 優惠價:79 418
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小怪獸和雞皮疙瘩(暢銷加贈小怪獸守護卡)
滿額折
作者:新井洋行  出版社:上誼文化  出版日:2024/02/01 裝訂:精裝
讓孩子感到安心的法寶——好評加贈『小怪獸守護卡』害怕的時候就翻開這本書吧!怕上臺說話?怕黑不敢去上廁所?醫生來告訴你,關於害怕的祕密你不用學會勇敢,只要學會和自己的害怕相處一天晚上,小怪獸在半夜醒來,想去上廁所,可是去廁所前要先經過又黑又長的走廊。他覺得走廊裡好像有黑影在晃動,還有奇怪的聲音。他的心跳得好快,腳也不停的發抖。就在這個時候……在怪獸國度中,每一隻小怪獸都有各自害怕的東西。有的怕黑,有的怕打針,或是怕上臺說話!而且只要一害怕,就有一個叫做「雞皮疙瘩」的小傢伙跑出來。小怪獸原本以為,只要把小傢伙趕走就不會再害怕了。這時雞皮疙瘩國王忽然現身,他決定向小怪獸坦白雞皮疙瘩出現的祕密。\小怪獸與醫生聯手的特別企劃/本書特別邀請日本家庭治療師、精神科專科醫生森野百合子審訂,她在書末特別提到,不安和害怕都是很重要的情緒,可以提醒我們眼前有危險,進而保護我們不受到傷害。或許很多人覺得必須改掉膽小的壞毛病才行,但是什麼都比不上「最真實的你」。所以,請珍惜你自己原本的模樣。現在覺得是缺點的東西,有一天也會成為你身上很重要的優點。——森野百合子★好評加贈:小怪獸守護卡(讓孩子感到安心的法寶)御守造型守護卡,可以選擇不同的小怪獸插入守護卡中,隨身攜帶,陪孩子面對每個心臟撲通撲通跳的緊張時刻。各界好評推薦李貞慧|繪本暨青少年文學閱讀推廣人周育如|清華大學幼教系教授陳志恆|諮商心理師、暢銷作家許瑞云|身心靈暢銷書作家、心能量管理中心醫師黃之盈|諮商心理師、暢銷作家曾彥菁|作家彭冠綸|小鎮圖書館長、館長小編的圖書館日常版主羅怡君|親職溝通作家、講師蘇絢慧|諮商心理師、心理叢書作家(依姓氏筆劃排序)勇敢不是不害怕,而是學會和恐懼共處,然後你會發現它好像沒想像中那麼可怕。——彭冠綸(小鎮圖書館長、館長小編的圖書館日常版主)*適讀年齡:3-8歲*有注音
暑期閱讀書展
定價:360 元, 優惠價:79 284
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右腦覺醒:5步驟轉化,啟動幸福美好
79折
作者:Nedo Jun  出版社:如何  出版日:2024/03/01 裝訂:平裝
【內容簡介】【震撼】活著就能看見天堂的方法!右腦覺醒後,你會看見許多人生的奇蹟。★轟動日本!日本亞馬遜冠軍書★超過4000則讀者書評推薦!一本劃時代的書,一步步帶領你邁向開悟境界。最簡單易懂又能馬上實踐的身心靈書。」★網路說書讚譽此書為「活著看到天堂的方法」「一本從大腦視角說明開悟的書,輕鬆易懂!」 【共感推薦】有很多人都被大腦胡思亂想的壓力限制了,無法專注於當下的生活,而重複恐懼著還沒發生的事情。這本書能讓人們感受到「我能理解、我能透過練習控制自己的狀態」,帶來內心踏實的安全感。──小湛 靈性探索家(靈界觀察者)「感受是靈魂的語言!」──《與神對話1》右腦主導我們的感受、想像力,所以心靈修練中的ESP(超感知力)、接收直覺靈感(高維訊息)、天人合一……等的關鍵都在右腦的開發,但可惜現今主流社會所強調的科學和教育方式則是左腦的邏輯理性思考,否決和阻斷了我們和宇宙及生命本體的直通捷徑訊號。很高興看到作者用她的親身經歷,整理成這麼一本很可愛的書;有簡明易懂的理論+人人可實踐的練習方法。它可助您破除主流迷思,重新啟能右腦,恢復神性天賦。推薦您一讀的好書。──周介偉 光中心創辦人吳若權 作家、廣播主持、企管顧問李欣頻 《原生家庭木馬快篩》作者張德芬 暢銷作家曾寶儀 主持人許瑞云 醫師、心能量管理中心執行長黃淑文 作家、心靈繪畫老師放下左腦的掌控,讓右腦覺醒吧!「大家好,我是老媽。幾年前,突然間我腦袋的思考消失了。說白一點就是一直在腦袋裡轉不停的喃喃自語完全消失了。也就是人們所稱的『開悟』『覺醒』『意識覺醒』的狀態。你認為思考消失是什麼樣的感覺?會變得超級幸福。沒有壓力、內心既安定又自由,總之就是非常快樂。」老媽是個做任何練習都不氣餒也不放棄,總是堅持到底、持續去做的人,30年前她開始接觸身心靈,有一天,她突然發現自己處於一種腦袋安靜無聲、思考消失的狀態!那是一種處在當下、直覺湧現的奇妙狀態,彷彿世界都變得清澈、明亮了起來。 這樣的狀態一開始偶爾出現,但透過練習,她已能持續而不中斷、牢牢掌握了實現「右腦覺醒」的過程。書中她將做法分成5個步驟和幾個練習,並以簡單的文字和容易理解的插圖進行解說,方便任何人都能體驗思考消失、意識轉變的神奇世界。★★★ 應廣大電子書讀者敲碗出版的紙本書! ★★★佳評不斷●這本書很容易讀,寫了很多對我來說很有意義的事。這是一本你絕對該讀的書。●作者能以
暑期閱讀書展-單79雙75
定價:350 元, 優惠價:79 276
庫存:4
關係不是愛情,而是修行(首刷隨書附贈四大心法插畫卡)
滿額折
作者:張德芬  出版社:皇冠  出版日:2024/02/26 裝訂:平裝
幸福的關係是——在一起,但不失去自己。5項關鍵 × 9道課題 × 4大心法10條愛的秘訣 × 19堂自我練習 × 11則冥想音檔全著作熱銷突破1500萬冊,張德芬親密關係集大成之作!【創意人.作家】李欣頻【《商業周刊》創辦人】金惟純【臨床心理師】洪仲清【作家】許瑞云【富邦文教基金會執行董事】陳藹玲【主持人.作家】陳文茜【主持人.作家】曾寶儀【璞成心遇空間心理諮商所所長】蘇絢慧同修共好推薦!▍從今天起,擁抱美好關係,▍活出真實的自己。你容易愛上什麼樣的人,談什麼樣的戀愛?為什麼明明相愛,卻還是會爭吵?想要婚前協商,卻不知道該如何開口?進入倦怠期,就只能提心吊膽擔心哪天會被外遇?……面對難解的關係習題,我們已經費盡心思,卻總是在愛裡受傷,在關係中受挫。既是華文世界深具影響力的個人成長作家,也是經歷過熱戀結婚、背叛分手的戀愛實踐家,張德芬談過成功的愛情,也談過挫敗的戀情。她根據自己多年來摸爬滾打的觀察和實戰經驗,寫下這本親密關係大全,帶領我們全面解析親密關係,幫助我們解決那些難以啟齒的疑難雜症,以及最重要的——在關係中完成每個人生命的功課,成為自己心目中想要成為的人。親密關係是一種等價交換。你要讓對方知道,你多愛他,取決於他對你多好;你要讓對方曉得,他是你生命中的一部分,但也就只是一部分而已。透過這本關係神書,在關係中留住對方,也不失去自己。現在就和張德芬一起,展開這場前所未有的修行!ღ 不走冤枉路,不買冤枉書;親密關係,看這本就好!「什麼樣的作者有資格出一本談論親密關係的書呢?大言不慚地說,我當之無愧。從十九歲初次戀愛至今,我已有四十餘年的實踐經驗,其間我不只離過兩次婚,還談過很多次無疾而終的戀愛,曾主動結束一段關係,也曾因別人的背叛而果斷分手。可以說,親愛的,你們走過的彎路,我都走過;你們跌過的坑,我都摔過。因而在突破親密關係困境和掌握愛的秘密這兩方面,我都有充分的經驗和體悟與你們分享。」——張德芬ღ 最全面的親密關係神書,盤點所有要點,見招拆招!【親密關係的五項關鍵】你容易愛上什麼樣的人?這段關係值不值得發展?有哪些吸引你的優點其實是缺點?婚前協商怎麼進行?……了解關係裡的「陷阱、差異、理智、協商、階段」五項關鍵。【親密關係的九道課題】該怎麼正確爭吵?為什麼不敢分手?如何避免被外遇?倦怠期怎麼辦?要不要生孩子?……解決關係裡的「財務、溝通、親子、原生家庭、外遇、分手
暑期閱讀書展
定價:450 元, 優惠價:9 405
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女性心療法─妳要好好的:跨越生命課題、學習自我療癒,重獲身心健康
79折
作者:許瑞云; 鄭先安  出版社:天下文化  出版日:2024/01/31 裝訂:平裝
17種常見女性疾病 ╳ 23個真實案例覺察自我,跨越人際關係的生命課題,找回充滿能量的自己繼暢銷好書《心念自癒力》、《逆轉慢性病》「不開藥醫師」許瑞云、鄭先安首部女性疾病專書鬆開疾病背後卡住的心念,深層療癒身體與心靈的傷「疾病或不適症狀是身體發出的訊息,來幫助我們修復自我內在的問題,提醒我們心的學習功課已經來到眼前,等待我們跨越與成長。」──許瑞云、鄭先安女性生命旅程的每個階段對應到不同生命課題與他人關係的好壞起伏,對健康和人生有重大影響只要願意正視問題核心,梳理關係、調整心念多數疾病便可能好轉,甚至不藥而癒──檢視生命經驗,調整自我內在設定──● 許多女性器官的病變,都和伴侶課題有關。● 子宮常常是女性內在的捍衛者,承載很多被壓下來或忽視的情緒和痛苦。子宮可說是另一個自己,如果能夠好好修復自我關係和親密關係,子宮的能量就會很穩定。● 子宮頸癌的起因多是伴侶劈腿或親密關係出問題,累積了大量憤怒、怨恨等強烈情緒能量。● 生氣和惱怒情緒常會引起子宮頸發炎、陰道發炎和泌尿道發炎。● 不孕症的問題經常不在生理上,而是心理能量卡住了。● 與父母相處不睦或壓抑對母親、伴侶的生氣、惱怒情緒,容易引發經痛、巧克力囊腫。● 情緒本身不是問題,如何去看到、面對並處理才是重點。● 乳癌多數起因於伴侶背叛或受到他人惡劣對待產生的怨念。● 卵巢癌除了與伴侶、母親的關係課題有關,總是自我要求嚴格、委屈自己也是原因之一。● 我們不需要別人看到我們的好,而是要去學習看到和肯定自己的美好,這是一種習慣,時時刻刻去學習真實的欣賞、接納和看到自己。● 身體為我們承載許多,要好好珍惜身體,不要用他人的眼光來評價自己的身體。● 每個人都要有說「不」的能力,才不會需要透過疾病等外力來拒絕別人。● 愛與被愛是一種自然的能量流動,和一個人夠不夠好,從來就沒有絕對的關係。● 好好疼惜那個倔強、不認輸、滿腹委屈、缺乏自信,又要求完美的小女孩;好好擁抱那個從小到大都沒有被好好愛過的自己。● 每個人都可以學習怎麼愛自己,不必等著別人來愛。● 關愛自己、給自己溫暖,擁抱並呵護自己,許多暖心時刻都可以自給自足。◎幫助能量流動,療癒身心的日常練習(內頁附圖解及示範影片QR Code)● 心能量練習1:回到當下──跳脫過去,安住心神● 心能量練習2:身體掃描──連結身體,讓心放鬆● 心能量練習3:放鬆身體──腦袋放空,讓心安定●
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定價:450 元, 優惠價:79 355
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正念練習:75則日常禪定訓練,幫助你活在當下每一刻
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作者:馬修‧索科洛夫  出版社:楓書坊文化  出版日:2021/05/31 裝訂:平裝
~為情緒按下暫停鍵,使生命重獲自由~75則日常禪定訓練,幫助你減輕壓力、找到平靜,活在當下每一刻★亞馬遜4.7星,3000多條至高好評!【專業推薦】◎正念陰瑜伽/Michelle Chu◎資深心理師、故事療癒作家/周志建◎諮商輔導博士/哈克(黃士鈞)◎身心靈暢銷書作者、心能量管理中心/許瑞云醫師◎台灣正念工坊 執行長/陳德中◎法鼓文理學院 佛教學系 助理教授/溫宗堃◎維持打坐靜心超過兩年半,從毛躁
定價:380 元, 優惠價:9 342
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