右腦覺醒：5步驟轉化，啟動幸福美好

【內容簡介】
【震撼】活著就能看見天堂的方法！
右腦覺醒後，你會看見許多人生的奇蹟。

★轟動日本！日本亞馬遜冠軍書
★超過4000則讀者書評推薦！一本劃時代的書，一步步帶領你邁向開悟境界。最簡單易懂又能馬上實踐的身心靈書。」
★網路說書讚譽此書為「活著看到天堂的方法」「一本從大腦視角說明開悟的書，輕鬆易懂！」

【共感推薦】
有很多人都被大腦胡思亂想的壓力限制了，無法專注於當下的生活，而重複恐懼著還沒發生的事情。這本書能讓人們感受到「我能理解、我能透過練習控制自己的狀態」，帶來內心踏實的安全感。
──小湛　靈性探索家（靈界觀察者）

「感受是靈魂的語言！」──《與神對話1》
右腦主導我們的感受、想像力，所以心靈修練中的ESP（超感知力）、接收直覺靈感（高維訊息）、天人合一……等的關鍵都在右腦的開發，但可惜現今主流社會所強調的科學和教育方式則是左腦的邏輯理性思考，否決和阻斷了我們和宇宙及生命本體的直通捷徑訊號。
很高興看到作者用她的親身經歷，整理成這麼一本很可愛的書；有簡明易懂的理論＋人人可實踐的練習方法。它可助您破除主流迷思，重新啟能右腦，恢復神性天賦。推薦您一讀的好書。
──周介偉　光中心創辦人

吳若權　作家、廣播主持、企管顧問
李欣頻 《原生家庭木馬快篩》作者
張德芬　暢銷作家
曾寶儀　主持人
許瑞云　醫師、心能量管理中心執行長
黃淑文　作家、心靈繪畫老師

放下左腦的掌控，讓右腦覺醒吧！
「大家好，我是老媽。
幾年前，突然間我腦袋的思考消失了。
說白一點就是一直在腦袋裡轉不停的喃喃自語完全消失了。
也就是人們所稱的『開悟』『覺醒』『意識覺醒』的狀態。
你認為思考消失是什麼樣的感覺？
會變得超級幸福。
沒有壓力、內心既安定又自由，總之就是非常快樂。」

老媽是個做任何練習都不氣餒也不放棄，總是堅持到底、持續去做的人，30年前她開始接觸身心靈，有一天，她突然發現自己處於一種腦袋安靜無聲、思考消失的狀態！
那是一種處在當下、直覺湧現的奇妙狀態，彷彿世界都變得清澈、明亮了起來。
這樣的狀態一開始偶爾出現，但透過練習，她已能持續而不中斷、牢牢掌握了實現「右腦覺醒」的過程。
書中她將做法分成5個步驟和幾個練習，並以簡單的文字和容易理解的插圖進行解說，方便任何人都能體驗思考消失、意識轉變的神奇世界。

★★★ 應廣大電子書讀者敲碗出版的紙本書！ ★★★

佳評不斷
●這本書很容易讀，寫了很多對我來說很有意義的事。這是一本你絕對該讀的書。
●作者能以如此簡單易懂的方式解釋意識，真令人驚豔。我不知道原來自己也有潛力。透過實驗我所看到、聽到的和不明白的地方，都變得清晰了。我終於可以卸下沉重的包袱。強烈推薦！
●這書非常容易閱讀。我之前在YouTube看過介紹，但看書一步一步跟著做更容易理解。我正在挑戰電梯呼吸。
●電子版買了很久，但都沒付諸實踐，我感覺自己被自動思考給束縛了，所以決定重頭開始看！
●本書將瑜伽和傳統醫學宣導的活在當下以及呼吸的重要性等，以非常淺顯易懂的方式說明，讓人有如醍醐灌頂。
●彷彿看到了一扇通往新世界的門。方法非常簡單，讓我想輕鬆地嘗試一下。
●本書介紹了一個非常簡單的靜心方法。透過本書的呼吸和靜心法，我感覺情緒穩定的時間增加了。這是一本教你珍惜自己很重要的書。
●我覺得即使是不擅長靈性主題的人也能輕鬆讀懂這本書。把如何將靜心和呼吸技巧融入日常生活中，說得易懂好執行卻又相當深奧。非常有意思。
●特別推薦給有阿宅特質的人。我相信只要根據書中內容愉悅地付諸實踐、不放棄，一定能遇見全新的自己。我也開始這麼做了。
●我的腦袋裡一直有聲音，傳送不同的感受方式和不同的思考方式，而且不時會產生衝突。但讀完這本書之後，我明白了會這樣是因為來源不同的關係。這書幫助我整理心中的思緒。

【作者簡介】
Nedo Jun
1965年出生於大阪的老媽。曾做過插畫家、廣告設計師、出版社編輯、活動企畫等工作，培養出喜歡打入人群和做手工藝的嗜好。2016年某天，腦中思考的聲音突然消失，發生了意識轉變，此後變成以右腦為主的意識狀態，接收來自直覺或「連結合一的巨大無意識」的資訊並發送出去。現任網路上進行大腦與意識自主研究活動的「三腦平衡研究所」所長。

【譯者簡介】
陳靖涵
專職譯者，喜歡美食也重視精神糧食。在專業上精益求精，同時也追求身心靈的成長。
聯絡信箱：jsyaoran27@gmail.com

【序】
某一天，思考突然消失了

啊，初次見面，我是老媽。
好幾年前，我腦袋裡的思考突然消失了。
換句話說，那些有如自言自語，在我腦子裡不斷盤旋的思考徹底消失了。
也就是進入了「開悟」或是被稱之為「覺醒」「意識覺醒」的狀態。
真是不好意思啊，像我這樣少根筋的老媽居然說出開悟這種話。
思考消失之後，我一如往常樂天地過生活，很多人會來問我：「妳是怎麼做到的？教教我嘛。」於是我寫了這本書。
沒錯，的確有「方法」。
雖然在某天思考突然消失了，但老媽我完全記得事情發展成那樣的變化步驟。真幸運！
有關意識覺醒後會發生什麼事的資訊其實有很多，不過，關於如何做到的訊息感覺上有點少。應該要讓每個人都有右腦覺醒的機會才對。
思考消失了，是什麼樣的感覺？
會變得超級幸福。一點壓力也沒有，內心既安穩又自由，總之，就是很快樂。還會發生意識的變化，自己的意識開始默默產生轉變。實際感受到「靈魂」「萬物都是一個意識體」「生命彼此相連」等，這些過去曾經在某個地方讀過的話。
相信你到時候一定也會這麼說：「嗚哇，原來都是真的……」
當你不是把那些當作知識去理解，而是去實際感受，你的人生將會有所改變。
所以，本書的內容是專為那些想要實際感受思考消失，並且想讓自己的意識產生轉變的人所寫。超狂熱的。但真的有這樣的人嗎？
啊，不要看向其他地方！就是你，沒錯，說的就是你！
要不要挑戰看看啊？
老媽我都做到了，你一定也做得到！
但我不會說這是一件簡單的事。
那麼，讓我們開始吧。

【目次】
前言　某一天，思考突然消失了

第1章　解說篇①　挑戰的開始：
為意識轉變展開作戰會議

第2章　解說篇②　沒有未來，也沒有過去
思考消失了，還能正常生活嗎？

第3章　解說篇③　無法停止思考的原因
左腦學會耍詐了

第4章　解說篇④　意識焦點的力量
你為什麼會誕生在這世上？

第5章　實踐篇①　降到腹部，停止思考
電梯呼吸法練習

第6章　實踐篇②　與直覺連結，相信直覺
右腦散步的練習

第7章　實踐篇③　「此時、此地」影像化
靜止不動的練習

第8章　實踐篇④　熬過思考的回歸
練習去掉主詞

第9章　實踐篇⑤　左腦的最後反擊
電梯呼吸法加強版

第10章　活用篇　實現願望的焦點連結法
所以，你要許下願望！

結語　聽見幸福的歌聲

【內文連載】

無法停止思考的原因

事情發生在某天早上。
沒有任何預兆，一切發生得很突然。
那時我人在家裡，正在自己的房間裡使用電腦。
思考從我的腦海中消失，彷彿有人「啪」地把開關關掉一般。不對，我了解到那是「思考消失了」其實是更之後的事情，當下我只覺得世界變得寂靜無聲，宛如關掉吵雜電視後的房間。
平常感覺到異狀會開始鬧哄哄的思考卻沒有任何動靜，就好像它忘了該如何運作。不過這並非所謂「恐慌導致腦袋一片空白」的狀態，我很冷靜，有種意識擴大的感受。
接下來，我察覺到的異狀，是我的視線神奇地往前延伸。這個狀態很難用言語描述，視線從我的眼睛射出，穿過物體不斷往前延伸，總之就是和平常的感覺不一樣。我想想該怎麼形容，這很像你打開窗戶把頭探出去，變得可以清楚眺望原先隔著髒玻璃看到的朦朧景色，通透感和明亮感都十分驚人。明明是熟悉的房間，看起來卻有哪裡不太一樣。
不久之後，遲來的感動穿透我的身體。
「回來了」是我留下的第一個印象，我回到這個世界了，我之前人好像在這，又好像不在這。我回來了，回到這裡，回到我的身體裡。
這是一種強烈到會令我微微顫抖的感動。

電梯呼吸法的意義

這是讓意識焦點下降到腹部的呼吸法。
也是讓你意識到腹部的呼吸法。
透過把注意力集中在電梯地板的移動，利用意識去刺激從腦部經過脊髓並延伸到腹部的自律神經。
自律神經是比較容易和右腦君接觸的區域，只是不知道為什麼想像的畫面會像是在讓電梯的地板移動，但這個動作的確對消除思考具有重要的意義。
這是一個涵蓋多重意義的練習，很值得去做喔。
當你堅定地把注意力集中在腹部內，左腦君就無法抓住你。
遇到情緒化的想法在腦中打轉、停不下來時，請務必用電梯呼吸法打斷它。

通往奇蹟的捷徑

只要重複右腦散步，你將會變得容易遇見奇蹟。
與原本應該不會遇到的人邂逅、重逢，發現感興趣的商店、美麗的風景、腳邊的小花等。
儘管你會受到過於追求結果的左腦君妨礙，一旦你不再拘泥於結果、繼續往前走，奇蹟就會發生。
從車站走回家的路上嘗試轉三個彎，能做到這種程度就可以了。
請享受抵達轉角前認真感受「這下子，怎麼辦，要往右？往左？直走？」的過程。