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內容簡介：本書是個體心理學創始人阿德勒的經典著作，透過深入剖析與研究每個人與生俱來以及生命中的一系列自卑情結，提供了化自卑為動力，從而克服自卑心理，不斷超越自己，全書從教育、家庭、婚姻、倫理、社交等多個領域，以大量的實例為論述基礎，闡明了人生道路的方向和生命意義的真諦，幫助人們正確面對缺陷、對待職業、理解社會，具有極深的哲理性，無論在做什麼，都要克服自身的障礙，不斷追求卓越，時刻感受到與這個社會的連結，在有限的生命空間內發揮出最大的人生價值。

日本腦力錦標賽6連霸冠軍，世界記憶力特級大師，超簡單獨門的「IP化」記憶術 全公開！讓寫下來的東西都可以進入腦袋裡的魔法學習memo！ 日本亞馬遜「工作術・整理法」暢銷榜TOP2著作累計60萬冊突破!! 不用反覆抄拚命背，從小學生到老年人都能大量學習且不會忘記！資格考試‧語言學習‧自我進修‧防止忘東忘西。 實用推薦王聖凱 中華記憶運動協會 創會理事長｜王乾任 《超快速讀書法》作者｜姚侑廷 《姚侑廷的自學筆記》粉專版主｜鄭俊德 閱讀人社群主編 了解大腦難纏本性，反向操控大腦特性。運用IP化技巧壓縮資訊，就能大量記憶。 A4記憶學習單不只簡單，還有這麼多好處！‧創意層出不窮；‧記住大量東西，即使緊張也不會忘記；‧即使有很多工作，也能考慮優先順序來處理；‧能夠從多個視角思考一件事；‧看清事物本質，將其抽象化，運用於其他領域；‧提高情商（非認知能力），培養生存能力和人際能力；‧不再「三天打魚兩天曬網」，擁有實現目標的力量。 除了提升記憶力，還能激發所有腦力──記憶力、專注力、思考力、想像力、語言能力、非認知能力、行動力 UP！ ==利用A4一枚超記憶法能獲得的十大腦科學優勢==1.刺激報酬系神經網絡，獲得幸福感、成就感將想要記住的事物分成細項，反覆「設定短暫的目標」，便能刺激報酬系神經網絡，讓大腦更容易分泌出「幹勁荷爾蒙」──多巴胺。2.加強視覺皮層的印象大腦理解圖片的速度會比文字快十倍。3.刺激大腦中的網狀活化系統「書寫」這個動作可以刺激到腦幹中的網狀活化系統（RAS）細胞，提升記憶力。4.藉由將文字圖像化，可以騙過A10神經群，加強記憶力將枯燥乏味的言語轉換為圖像，就像是貼上了「愉快」的標籤，可以加速大腦記憶的「步驟」。5.活化「神經突觸的可塑性」反覆進行背誦（輸入）與複習（輸出），減少錯誤的過程，可以活化連接神經細胞的突觸，加強記憶力。6.刺激大腦中的蒼白球，提升學習動機藉由意識到動手或「身體正在動」的行為，便能湧出無關乎意志的幹勁與氣勢。7.保護工作記憶（前額葉）可以暫時保存短期記憶的前額葉，必須負責許多精神上的工作。若能將記憶的工作都集中在記憶學習單，就能避免對前額葉造成過多負擔。8.活化依核，提升記憶力一旦開始製作記憶學習單，大腦中的依核便會產生反應、變得活躍，生出幹勁並提升專注度，甚至連記憶力都能有所提升。9.對海馬迴發揮作用，促進長期記憶當杏仁核給予海馬迴刺

本書是個體心理學的創始人、奧地利著名心理學家阿弗瑞德‧阿德勒（Alfred Adler）博士的代表作品。阿德勒在該書中，運用個體心理學原理，對人在日常生活中面臨的種種問題，進行了細密的解剖，指點迷津、破疑解困。《自卑與超越》被西方人視為反省自我、了解自己和他人的生活風格，從而更真實了解自我和他人的經典代表作。也有人認為它補足了《聖經》的某些缺憾——喚起人超越自卑、追求卓越的勇氣，讓人重新確立對生活的自信，找到堅定的信仰和健康、樂觀和人生哲學。阿德勒對人的「社會興趣」「合作精神」的強調，還被認為是醫治現代人過度注重自我而導致的心理疾病的一帖良藥。

不管現在幾歲，你都能創造令自己怦然心動的人生！越來越長壽的年代，人生充滿無限可能，你我都能打造專屬自己版本的理想人生。這是一堂從18歲到80歲都需要選修的人生課，邀請你從心啟動，為自己種一棵持續生長的心動人生樹，打造心之所向的理想生活！你，是自己人生的唯一負責人！

失業，正是把人生搞好，最寶貴的一堂課300萬次瀏覽，170萬人次造訪以及近10000名訂閱身為「社畜」的我們，每天拖著一身疲累的皮囊下班時，總是懷疑人生、不斷的自問：｜工作很不開心，不知道要不要離職？｜不知道自己每天到底在努力什麼？｜總是被嫌能力差，不知道自己還能做什麼？｜找不到熱情，不知道能換什麼工作？｜工作的意義到底是什麼？「社畜」是日本企業底層上班族的自嘲用語，用來形容上班族為了企業而放棄身為人類的尊嚴，睡眠、飲食、家人、朋友與社交，拚命賣力地為企業效勞。由於日本在泡沫經濟破裂後，終身雇用制崩解，多數人害怕失業只好繼續忍耐非人的工作型態。轉換時空，台灣的上班族又何嘗不是如此？但即使為了「活下去」而交換出新鮮的肝，公司永遠有充分的理由，在不需要你的時候，就請你「明天不用再來」。本書作者王木木，在進入新創公司努力了一年半，便晉升小主管。三十歲不到的年紀，就帶領十人團隊，薪水翻漲了170%。但因為一次業務過失及管理失當，他的職涯巔峰也在此止步。被資遣後，王木木走過很長的迷惘期，並從大量閱讀中找到了起死回生的勇氣，創立「人生研究所」，開啟了職涯諮詢的自媒體商業模式。五年來累積了170萬人次的訪客及300萬瀏覽量。本書文章集結自「人生研究所」，也是一本近五年來自省與職涯諮詢的總和，從20歲到60歲，從社會新鮮人到高薪的工程師。你或許會懷疑，一個被資遣的三十多歲「小毛頭」，憑什麼提供職涯諮詢？答案其實很簡單，面對迷惘，大多數的人，只是需要找人聊一聊。而這本書，正是這樣的存在。但這絕不是一本教你怎麼成功、怎麼在職場步步高升的書，也不是一本倡導「找到熱情就萬事OK」的書，更不是鼓勵大家離職創業的書……。本書顛覆被解雇的負面心態與評價，從痛苦、逃避、迷惘，到谷底的反轉，成就一個成長、學習、開創新工作型態的契機；相信無論是新鮮人求職、轉職或中年失業……都能夠在其中獲得啟發，走出迷惘，找到更好的自己。【隨書贈「人生研究所」線上課程優惠通關碼】

為什麼人類總會以特定的方式思考、感受和行動？濃縮了重要的概念、理論，並對常見的迷思進行澄清不唸心理系就能學到的精華課101則心理學博士的專業分享反思精神疾病、翻轉生活難題，用心理學視野認識自己大腦科學│心智理論│情緒創傷│思覺失調│實驗心理學│人格心理學│認知心理學│生理心理學搭配插圖，解說重要觀念和術語寫給想探索心理健康與幸福問題，又不想翻開書就嚇壞的學生｜初入行臨床醫生｜社工及公衛工作者｜一般人心理學是最受歡迎的專業科目之一，為許多職業領域提供了方向，包括國際關係、公共衛生、社會工作、臨床諮詢、腦科學研究、組織行為學、商業和廣告等。本書濃縮廣闊的心理學知識，提示重要的概念、理論，並對常見的迷思進行澄清，幫助讀者快速進入心理學的世界。˙精神病學和心理學側重哪些不同面向？˙心理學如何研究、如何有效構建調查、組織資料和提交論文？˙大腦的基本結構和運作原理？˙心智能力發展對日後身心健康的重要性？˙男人真的比較搞笑，女人比較歇斯底里？˙發洩情緒只會讓你更生氣？˙如何適切地當個大人？如何好好跟人道歉？˙記憶的目的，原來是要促使我們更長遠、更聰明的決策？˙「微笑」竟然與「好人生」互為因果？˙你最常往來的五個人，平均起來就會是你這個人？˙關於人生過往的歷程，不完美或缺陷，全都值得珍視？◎只說重要的觀念和術語，把心理學變簡單了▌精神病學側重先天因素，心理學側重後天因素精神病學：認為精神疾病肇因於遺傳缺陷或神經異常等生理因素，治療上偏好採取醫學模式。心理學：傾向認為精神疾病肇因於環境因素與生物學因素。治療上常尋求「談話療法」。心理學相信人可以蛻變，是一門樂觀的科學。▌當個大人在正確合宜的大人模式（Adult mode）中，我們不會迫害他人或自覺是受害者。我們不會在對方心中種下恐懼，也不會將自己的處境怪罪於他人。我們不會設置語言陷阱，也不會話中有話。我們會接受他人觀點，並以同情心回應。我們有足夠的安全感，能夠承認自己的缺點，並且知道衝突的發生自己也有責任。▌心智理論的重要心智理論能力若適當發展，便能為同理心──就是理解並共享他人感受的能力──打好基礎。思覺失調症患者或是其他精神疾病患者，他們的心智理論能力通常是發展不完全的。▌邏輯左腦與創意右腦的區分是一種迷思左腦負責邏輯與分析活動，右腦處理創意活動與空間概念，這其實是一種常見的誤解。這種迷思還有衍生版本：由於左右腦確實對我們的身體活

我們真正需要的，是在關係中，擁抱曾被忽視的自己真正的療癒，是不再逃避與人連結［原書名：童年情感忽視・實戰篇］★暢銷書《童年情感忽視》成年子女實踐版★如何和伴侶、孩子、父母，建立情感連結？★特別收錄「童年情感忽視自我評量表」★「感覺詞彙表」841種形容詞，幫你指認自己的情緒你在關係中有以下的狀況嗎？・即使在穩定交往中，仍時常覺得空虛寂寞？・在另一半面前顯露真實情緒，會感到彆扭、不自在？・和另一半的對話往往繞著事務話題，不觸及情感層面？・開始談戀愛的時間，比一般人過早或過晚？・當別人問你是否穩定交往中，常有一言難盡之感？「童年情感忽視」源於童年時期，父母沒有對你的情感需求做出充分回應。全球有數千萬人的生活都深受其害，從童年開始，就習慣了壓抑自己的情緒，將所有感覺阻隔在外。然而，在成年以後，麻煩就大了。他們不明白自己為何無法與人建立親密連結，內心難以獲得真正的滿足，覺得既空虛又寂寞。受到「童年情感忽視」損傷的人際關係，像是正常人際關係打了折扣的版本。更糟的是，那些受到「童年情感忽視」影響的伴侶，他們大多對此一無所知，他們從小就缺少跟自己情感的連結，遑論有能力與他人建構情感交流。遭受「童年情感忽視」的人，最常遇到哪些問題？從「童年情感忽視」恢復需要時間，在療癒自己的過程中，韋伯博士發現擁有「童年情感忽視」的人，最常遇到這些問題：◎現在我終於知道我的父母在情感上忽視了我，我該怎麼跟他們相處？◎我對父母感到憤怒，但又為這樣的情緒充滿罪惡感。我該怎麼辦？◎父母要如何改變自己和孩子的互動，才能為孩子提供他們所需的情感認同？◎我覺得我的丈夫有「童年情感忽視」的症狀，我該怎麼和他談論這件事？◎我真的能夠療癒自己關係之中疏離的情感嗎？在這本書中，韋伯博士讓「童年情感忽視」這概念更上一層樓，超越前一本《童年情感忽視》自我療癒的向度，將修復工具運用在療癒「童年情感忽視」對於婚姻、親子教養、以及你與老後父母的互動關係上，更強化了日常生活中與他人應對的實際方法。透過「童年情感忽視」這個強力的透鏡來檢視自己和人際關係，彷彿為人們打開一片新大陸。《童年情感忽視2》就像一個溫柔的嚮導，陪伴那些面臨「童年情感忽視」議題的人們，度過生命中最重要的變化時期。

"深刻影響全球千萬讀者生命跨越文化與國界，震撼靈性圈的現象級作家暢銷書《與神對話》作者尼爾．唐納．沃許最新力作！與神對話，從來不是某些人的專屬特權，在神與你之間，更不需要任何權威詮釋。你需要的只是這本「與神對話操作手冊」以六個步驟，就能開啟你與神的通話專線曾寶儀／主持人、作家王季慶／台灣新時代之母蘇絢慧／璞成健康心理學堂總監李欣頻／創意人、作家＊＊＊重磅推薦＊＊＊原來神一直都在對我們說話，我們只是需要方法聽見神的訊息！通常我們會替神的訊息貼上其他標籤，像是憑空出現的直覺、奇妙的洞察力，或共時性。但有極大的可能，你根本就聽見了神在說話！如果說心靈圈有任何作家能和文學界的丹・布朗比肩，那肯定就是尼爾．唐納．沃許，而《與神對話》就是靈性出版界的《達文西密碼》，連劉德華都曾公開推薦。這一次，讓全世界最懂得與神對話的人，一步一步帶領你，建立你和神之間的通話專線！歷史上有許多人聽見了神的發言，也成為了許多世界宗教的創始人、聖人，但那從來就不是某種特例。我們每個人都與那更高層次的力量──也就是神──是一體的，因此我們都能聽見神的發言。一旦我們採取尼爾的「聆聽六步驟」，就會意識到我們時時刻刻都在接收神的訊息。突然間，我們會開始注意到這些訊息，並因此前往自己靈魂渴望之處，完成生命的神聖旅程。書中並收錄多則與神連結的個人親身經歷，證明了每個人都可以聽見神在說話。你的內在擁有巨大的力量。神透過你來工作，以你的身分來工作。只要你有意識地讓這種情況發生，那你就成為了一位傳訊者。有許多人一直在等待著你的訊息。本書特色：²作者不僅提出「神一直都在跟我們說話」這個觀點，更進一步說明「為什麼要與神對話？該怎麼辨識出神的訊息？神有在聽我們說話嗎？讓讀者對這整個概念有更完整的認知，並因此得以親自實踐「與神對話」。²書中收錄了許多與神接觸的個人經驗，證明了與神對話從來就不是某些聖人的特權。²透過聆聽六步驟，開啟你專屬的個人經驗──第一步，接受「神確實存在；第二步，認可自己有與神對話的資格；第三步，透過行動展現意願；第四步，「專注的不注意」；第五步，撕掉標籤，正確地稱呼；第六步，明辨。"

知覺是片斷的，心智是淺薄的，所謂的內心世界只是大腦拼湊出來的騙局！★ 英國國家學術院院士帶你走進一場最精采的心智之旅☆ 華威商學院超高人氣開放課程，顛覆對心智運作的想像，讓你重新認識你自己！★ 《衛報》、《新科學人》、《旁觀者》各大權威媒體一致盛讚☆ 國際學界大力推崇－－ 喬治．羅文斯坦｜知名行為心理學家 喬許．特寧堡｜麻省理工學院認知科學與計算教授 提姆．哈福特｜《誰賺走了你的咖啡錢》作者 焦傳金｜國立清華大學生命科學暨醫學院分子醫學研究所特聘教授 黃貞祥｜國立清華大學生命科學暨醫學院分子與細胞生物研究所副教授 鄭國威｜PanSci泛科學共同創辦人暨知識長★ 謝伯讓｜腦科學家／《大腦簡史》作者 專文推薦「自我只是一束知覺。」──大衛．休姆（David Hume）每個人都覺得內心深處藏著一個世界，只要知道怎麼接觸這個潛意識，就能了解自己的信念及欲望從何而來，以及為什麼看似堅定的政治信仰、個人喜好、浪漫愛情，往往反覆無常。百年來，無數的心理學家與精神科醫師不斷探索心智表層下的祕密。英國國家學術院院士尼克‧查特用腦神經科學、行為心理學、知覺心理學等實驗與視錯覺圖形，證明這個想法大錯特錯：我們的思考、選擇和行動都是大腦當下的即興發揮，所根據的只是過去的經驗，毫無深層的動機可循。如此一來，藉由大腦對知覺的不斷重新詮釋，人類的想像力得以衝破過去的框架，讓我們能隨時應付未知的變化，文明和智慧皆得以進展。★各界讚譽「太了不起了，尼克．查特這本作品讓我眼界大開，讓我相信腦子運作的方式完全和我想的不一樣，我一直忍不住要和別人討論這本書裡的觀念。」──提姆．哈福特（Tim Harford），《轉角遇見經濟學》、《誰賺走了你的咖啡錢》作者「非常精妙地闡述各種科學發現。」──史提芬．波爾（Steven Poole），《衛報》（Guardian）「這本書太出色了。心智相關的書要不是解釋為什麼我們這麼笨，要不就是解釋我們會什麼這麼聰明。查特只用一個理論就優雅地解釋了這兩者：何以大腦經常達不到我們的期望、讓我們一頭霧水，同時卻又遠遠超過目前人工智慧的成果。」──喬許．特寧堡（Josh Tenenbaum），麻省理工學院認知科學教授「本書的前言堪稱是非虛構作品中最出色的開頭，帶領讀者進入一場精采的智慧之旅。作者首先讓我們放下成見，了解大多數人接受的深層內心其實是

規畫人生、設定目標、執行計畫，無論是生活或工作，各種領域都能用得到！ 「不曉得該如何設定目標、擬定計畫。」「即使有計畫，卻無法順利執行。」可能你也遇過這種情形，這時候，你需要曼陀羅表格。 曼陀羅表格分為3×3的九宮格，以及從九宮格延伸的9×9表格，正中央通常會寫這張曼陀羅表格的主題，旁邊填入達成主題的實踐方法。曼陀羅表格是松村寧雄先生在1979年開發出來的，只要將想到的事情填入，就能幫助人們達成任何目標。 知名的職棒選手大谷翔平高中時期，就親手寫下了9×9曼陀羅表格，正中央寫的是「八個球團第一指名」，為了達成這個目標，大谷在這個主題的周圍，寫下實踐方法，分別是：運氣、心理、控球、球速160公里、人品、鍛練體格、球勁和變化球，接著再將這八個領域都再展開成九宮格，逐一寫下方法，讓行動化為習慣，進而實現目標。 本書作者松田充弘的人生，也是因為和曼陀羅表格開發者松村寧雄相遇而改變。松田認為，曼陀羅表格除了達成目標、實現夢想，也能當成創意發想的工具使用，從中可以學到了解自我、經營人生的方法。松田顛覆PDCA（Plan規畫→Do執行→Check查核→Action行動）的觀念，鼓勵我們改以CAPD（Check查核→Action行動→Plan規畫→Do執行）的方式使用曼陀羅表格。 在書中，松田分享「什麼是世界級人物都在應用的曼陀羅表格？」「大谷翔平的曼陀羅表格有什麼厲害的地方？」「曼陀羅表格為什麼是九宮格？」並且將曼陀羅表格結合提問，開發出「魔法提問曼陀羅表格」，光是回答提問，就能讓人生與職場變得更豐富。 松田認為，曼陀羅表格具有八種特性，包括：1.全面關照2.了解整體與局部的關係3.解決各種問題4.一邊腦力激盪、一邊整理創意5.掌握階層化資訊6.掌握本質7.分享資訊8.視覺化 書中也附有空白的曼陀羅表格，讓你可以一步步填寫，重新想一想自己沒想過或是不曾發現的問題。讓你也能像大谷翔平一樣，改變人生、實現夢想！

發現藏在傷害裡的「好處」，結束未完結的童年記憶察覺到看不見的「利益」，就能解決一切問題為什麼「想改變卻變不了」？這是因為你無法放下束縛自己的禁止令與傷害得來的好處！例如有位想向媽媽撒嬌的女孩一直被說：「妳是姐姐，所以要忍耐。」當她長大後，會害怕被拒絕，因而無法去依賴誰或向誰撒嬌，學會了「不可以依賴人或向人撒嬌」這樣的認知。這就是禁止令。而傷害的好處是指，透過不依賴人、不向人撒嬌，「就不會因被拒絕而受傷」，也「因為很努力而能收穫好評」。「禁止令」是幼童時期從與雙親相關的事項中學到並養成的習慣，是關於生存方式的「禁止規則」，就是問題的根本。「利益」則是指「一直懷抱著問題所能得到的好處」。因此，只要釐清這點，查覺到「問題背後有何好處」就能加速解決心懷的煩惱與問題。 ‧對獲得幸福有罪惡感的女性→覺得結婚是拋下單親的母親，除了「拋棄雙親的恐懼」還有「被拋棄的恐懼」。‧故意做出令人討厭的行為，希望別人認為「自己很沒用」的男性→做壞事被雙親斥責才能得到關注，下意識認為與人建立關連要透過這樣損害自身名聲的方式。★限制人生的各種「禁止令」◎不可以表現出自己的欲求與情緒（若是表現出來，就會感受到被否定、被拒絕、被拋棄的恐懼）◎不可以比雙親還幸福（若比雙親還幸福，就會覺得自己拋棄了不幸的可憐雙親而有罪惡感）◎不可以離開雙親（要是離開了，就會變孤獨而感受到活不下去的恐懼）◎不可以成長、成為大人，非得要維持孩子的模樣不可（若是成長、成為大人，就不會被愛，會被拋棄）◎不可以靠近人（若是靠近了人，就會受傷）◎不可以失敗或做錯事（要是弄錯或失敗了，就會被否定、被輕視而覺得丟臉、沒有價值）◎不可以輸給別人（要是承認了比別人差，就活不下去。感受到會丟臉的恐懼，對自己感到絕望）◎不可以用自己的大腦思考（若是自由思考，就會感受到孤獨的恐懼。接受別人的支配，停止大腦活動比較輕鬆）◎不可以活出自己的人生（要是表現出自我風格、活出自我，就會被拋棄而活不下去）◎不可以用自己本來的性別處世◎不可以相信人（若是相信了人，就會被背叛而受傷）◎不可以相信愛或有所依戀（若是相信愛，就會被背叛而受傷）★本書特色深入解說「禁止令」「利益」「雙重束縛」的機制。以舉具體的事例來解說能用以解決問題的練習。

★韓國Kakao平台，200逾萬人淚推★一本媽媽寫給女兒，充滿愛的陪伴之書 ──「希望有一天，無論媽媽有沒有在你身旁，這本書都能夠成為安慰與力量，引你找到幸福的方向。」伴旅心理治療所所長 曾心怡、文字工作者 諶淑婷、親子暢銷書作家 凱若、諮商心理師 黃之盈，感動推薦！【本書海外版權，將捐贈一半給弱勢兒童】親愛的女兒，如果有天你遇到了人生的關卡，可能是工作，可能是婚姻，可能是與他人相處的艱難，我的孩子不要害怕，你的世界不會因此崩塌。媽媽希望讓你繼承所有的美好，這些愛、感謝、感動，才是真正能夠為你阻擋餘生風雨，帶來幸福的強大力量。以溫暖而堅定的筆觸，深得上萬讀者共鳴的韓國人氣作家姜聲花，在經歷一場大病後，害怕想說的話來不及表達，逐字寫下給女兒的30封未來信。從面臨挫折時的撫慰，迎接挑戰時的心態，再到追求幸福的方法，在每封信中，都蘊含著一位母親的愛，以及一個人生前輩的真切領悟，希望能以安定心靈的智慧，跌倒也無妨的溫暖，為孩子，為自己，為每一位翻開本書的讀者，帶來微小而明亮的光芒。◎ 書中語句節錄：‧不會因為別人討厭你，你就有任何不同。那僅僅是那個人的想法，不干你的事。‧沒必要假裝堅強、忍住淚水，隱藏情緒。流個眼淚而已，不會因此就崩潰。‧你的空格只是留白，不是空白。不填滿也無所謂，沒有必要折磨自己。‧失敗起碼代表嘗試過，跟一事無成相比，失敗更有意義。僅將此書獻給每一位父母，每一位孩子，人生肯定充滿很多難以預料的事，但有時，幸福與不幸之間的差別，只是一個簡單的念頭。希望這本書能成為黑暗中閃爍的星星，照亮仰望它的人。

實現個人的成長和成功 開發潛能，應對生活中每一個挑戰 擁抱正面的心態，追求個人目標 堅定信念，不畏艱難地邁向理想生活 走出舒適圈，探索新的可能性 【探索潛在的自我認知】 人生是一趟前進的征途，本書呼籲讀者以廣闊的心胸，擁抱生活的多樣性，勇敢地迎接挑戰，並尋求減輕日常壓力的方法。本書將與讀者一同探索實事求是的生活態度，以及如何從困境中汲取力量。同時，激勵讀者追尋內心真正喜愛的事業，並引導讀者重視自我意識，踏上實現個人潛能的奇妙之旅。隨著本書一同深入，讀者將發現自己的力量和價值，並走向更加充實、充滿意義的人生旅途。 【思想的淨化與重建】 從擺脫負面消極思想開始，本書將帶領讀者走過淨化心靈的旅程。透過智慧的引導，讀者將學習如何啟動內在積極心理的訊號，讓愛的力量充滿我們的生活。同時，也將重新定義我們的思維方式，不讓環境的壓力囚禁心靈。藉由遠離負面情緒的影響，堅持積極思想的啟發與指導，我們將開啟一段內在轉化之旅，讓心靈重新充滿愛與正能量，並找回真正的自我。 【提升競爭力的重要性】 藉由創新與科學知識的力量，本書將探索如何運用心理學來提升自己的競爭實力，並為讀者提供多種方法和技巧，鼓勵讀者走出自己的舒適圈，勇敢地面對挑戰。本書將和讀者一起探索如何突破傳統的限制，充分發揮自己深藏的智慧潛能。透過本書的引導和啟發，讀者將獲得更多的信心和動力，走向屬於自己的成功之路。 【堅持追求成功】 本書最後將討論如何自信地展現自己的才華，耐心地等待勝利的機會，以微笑面對源源不絕的挑戰，以堅韌的心態克服各式各樣的威脅。讀者將獲得更多的信心和動以及寶貴的心靈養分，激發出內在的潛能，有效地追尋著自己的夢想與目標。堅定的信念和持久的決心，在追求成功的道路上扮演著不可或缺的角色。 本書特色：本書以探討個人成長與提升競爭力為主題，幫助讀者建立積極的思維模式，在面對挑戰時能夠保持堅忍不拔地追求目標。從重視潛在的自我認知、淨化思想、提升競爭力、克服懦弱的個性到追求人生目標等等，本書涵蓋了個人成長的各個面向，引領讀者在人生的旅程中找到自己的方向，勇敢面對挑戰，追求成功與成就。

嚴重依賴×自卑恐懼×華麗虛榮×焦慮猜疑……想掙脫心中的枷鎖？你需要一趟深度心靈療癒之旅！探索內在世界的奧祕、克服自卑與恐懼，一本書引領你走向心靈重生之路！▎克服心理障礙，成為人生的主宰！ 在當今社會，人們面臨著各種心理挑戰，從自卑、依賴到懦弱，乃至於恐懼、虛榮和沮喪等。本書是一本全面的自我提升指南，旨在幫助讀者面對這些內在的心理障礙，並提供具體可行的方法來克服它們。透過深入淺出的語言和豐富的實例，作者不僅揭示了這些心理問題的根源，還指導讀者如何逐步改善自我認知，提升自我價值感，從而達到個人成長和自我實現的目的。▎跨越恐懼，就無所畏懼！ 首先，書中詳細探討了自卑、依賴和懦弱等心理狀態的成因和表現形式，並針對每種心理特徵提出了驅除自卑、培養獨立精神以及克服懦弱的具體建議。這些策略不僅幫助讀者建立起正面積極的自我形象，還激勵他們面對困難和挑戰時能夠堅持不懈，展現出真正的自我。▎負面情緒是隱形殺手？ 隨後，作者將焦點轉向如何摒棄恐懼、虛榮和沮喪等負面情緒。透過分析這些情緒的心理機制和危害，書中提供了一系列具體而有效的方法來幫助讀者正面應對這些挑戰，從而使他們能夠更加勇敢和自信地面對生活中的困難。▎讓心靈透一口氣 此外，書中還深入探討了如何消除緊張、焦慮、憂慮以及如何遠離憤怒、冷漠、嫉妒和猜疑等負面心理狀態。作者不僅提供了豐富的心理學理論支持，還分享了大量的實踐經驗和技巧，幫助讀者學會自我調節和控制情緒，培養健康的人際關係和社會交往能力。▎勇敢開啟心靈之窗 最後，這本書強調了自我成長的重要性，鼓勵讀者走出自我封閉的狀態，積極融入社會，與他人建立積極健康的關係。透過實踐書中的建議和方法，讀者將能夠提升自己的生活品質，擁有更加充實和快樂的人生。这是一本旨在幫助每一個人發現自我價值、克服心理障礙、實現個人潛能的寶典，無論你處於人生的哪個階段，都能從中獲得寶貴的啟示和幫助。【本書特色】：本書將心理學理論與生活經驗結合，針對自卑、依賴、懦弱、恐懼等多種普遍存在的心理問題，提供了深刻的洞察與解決方案，不僅深入分析了這些問題的根源，更提出了具體可實踐的改善步驟，幫助讀者逐步克服內心障礙，實現自我成長。讓讀者在自我探索的旅程中既獲得知識的啟迪，又能確實改善內心的障礙，成為更完整強大的自我。

每個人的體內都有創新的潛力 多面向剖析創新的本質 系統性地培養創新能力並實際運用 勇於嘗試不同的思維模式，持續學習和改進 開創更多意想不到的可能性 【每個人都是創新者】 在本書的開頭，作者提出了一個發人深省的問題：創新是否有密碼？作者指出創新並不是某些特定人群的專利，而是每個人都可以追求和實現的目標。從傳奇人物愛迪生到生活周遭隨處可見的例子，作者生動地說明了創新的普遍性和重要性。並剖析常見的思維障礙，包括慣性思維和從眾效應，以及克服這些障礙的心態和方法。幫助讀者建立對創新的基本認識和必要的心態準備。 【跨越思維障礙】 作者進一步探討該如何突破思維障礙，從而找到創新的密碼。本書不僅介紹了各種思維模式，如靈感思維、聯想思維、想像思維等等，更提供了詳細的運用方法和技巧，用來幫助讀者更好地理解這些思維模式。並加以強調心態的重要性，指出建立自信心、敢於冒險對於創新的必要性。透過生動的例子和實用的建議，引導讀者探索創新的可能性，並鼓勵他們勇敢地跨越思維障礙。 【實踐創新】 藉由介紹多種應用於創新的方法，包括類比模仿、微創新、組合、求異和逆向反轉，並解釋這些方法應用於創新的原理。作者不僅幫助讀者深入理解創新的本質，還提供了具體的建議，使讀者能夠更好地應用所學知識，將其轉化為實際的成果，進一步提升創新能力，並開拓更多的可能性。 【脫穎而出】 在本書的最後，透過回顧和總結，作者強調了團隊合作在創新過程中的重要性，並提供了一系列實用的工具和技巧，例如腦力激盪法和六頂思考帽等等，協助讀者發揮團隊的創新潛能。作者更是鼓勵讀者要勇於嘗試新的方法，持續學習和改進。他深信每個人都擁有創新的潛力，只要找到適合自己的創新密碼，就能實現自己腦中獨一無二的藍圖，成功地脫穎而出。 本書特色：本書從多個角度切入探索創新的本質，從突破思維障礙到團隊合作，再到解決問題的步驟，更是提供了豐富的實例和具體運用方法，幫助讀者了解創新過程中的關鍵因素，讓讀者能夠有系統地培養創新能力並將其付諸實踐。使得本書成為一本既豐富又實用的指南，不論是尋求個人成長還是組織發展的讀者，都能獲益良多。

§ 日本第44屆三得利學藝獎 §柏克萊大學副教授．賽局理論專家 誠意之作──【第一本為中小學生而寫的賽局理論】超級容易想太多的小學生，遇上奇妙的大嬸（╳）雷神（◯）交織出的奇幻風成長故事推理、猜心，以及出乎意料的祕密？！（笑）微燒腦邏輯思考，背後有溫暖的人性光輝「站在對方立場」這件事，其實就是「發揮想像力」當你有足夠的想像力，就能洞察人心，獲得先機！5章日常事件關卡故事＋5篇賽局理論解析預判你的預判，讀心策略遊戲GAME START！▶聽到川本這麼說，老實講我心裡一驚，因為我大概知道原因。但是，為什麼他會知道呢？▶真拿你沒辦法，我這就告訴你吧。只要吃下一顆種子，就可以……▶這些間接證據讓我想像各種可能性，雖然想法令人十分訝異，但是大致也都說得過去，最後得出了一個推論……▶想到這裡，我已決定好自己下一步該怎麼做。我朝著◯◯跑去……賽局理論是預測「別人會做出什麼行動」的一門學問。也可說是一門運用邏輯推理，站在對方立場來思考的「人際關係科學」。【故事開端】小學六年級生啟一，在他人眼中是個好孩子、高材生。有一天他捲入書店的「順手牽羊事件」，其實那是另一所學校的學生做的，但是，啟一確實對他的行為裝做沒看見……。隔天，老師竟然找啟一到辦公室問話，他該怎麼辦？老師知道多少？他很想要保住「所謂高材生的面子」，要回答到什麼程度呢？「我是雷神，可以看透任何事情。」陷入天人交戰、煩惱不已時，啟一竟然遇到了一位自稱是神明，但外表像個大嬸的人。有了魔法的助力，啟一接下來是否就能一帆風順了？【各章事件的選項】第1章　黃色的紙　「承認」或「隱瞞」第2章　黑色帽子　「告訴老師」或「什麼都不說」第3章　橘色傳閱板　「贊成」或「反對」第4章　白色汽車　「跟對方說話」或「不跟對方說話」第5章　藍色折疊傘　「直接回家」或「去西公園」我們將隨著主角啟一的心境變化而緊張、擔心，也跟他一同思索分析，下一步該怎麼做……【本書特色】●第一本為中小學生而寫的賽局理論本書作者是賽局理論專家也是三個孩子的父親。因為賽局理論非常有趣，一定要讓更多人知道，而且如果人們在小時候就能接觸到賽局理論，就更好了，所以為孩子寫下本書。透過閱讀故事，大家將自然而然了解「站在對方的立場」這件事。在充分理解他人的心情或行為後，自己再採取適當的行動，這樣也能保護自己不受到無謂的傷害。●賽局理論超入門，從溫馨故事學會邏輯思考故事情節描繪了小學

No.1習慣養成大師傳授∖改變5萬人人生的最強工作習慣∕企業搶著要的，從來都不是能力好的人；而是善用「習慣」的力量，讓自己持續增值的人。小行動持續做，就能產生複利效應！職場前5％人才之所以能一路超車，多半具備到哪兒都搶手、人緣一極棒、擁有自立心態的特徵，他們都是怎麼想、怎麼做的——──本書特色──★ 一跨頁談一習慣，輕鬆閱讀無負擔。★ 搭配精美插畫，圖文並茂好理解。★文末重點歸納，幫助思維更清晰。★主題式分類，想提升哪種能力就看哪裡。──專業推薦──Ada∣筆記女王Hank∣「小資進行式」版主小車X存股實驗｜《給存股族的ETF實驗筆記》作者王乾任｜《超快速讀書法》作者 李哲緯（鮪爸）| 《在交易的路上，與自己相遇》作者、Podcast「投資心理室」主持人周博｜「周博教你高效閱讀做筆記」臉書粉專版主林長揚｜簡報教練 雨果｜《ETF存股》系列作者郝旭烈｜尚學管理顧問有限公司總經理許景泰（Jerry）｜商戰CXO執行長 愛瑞克｜《內在原力》系列作者、TMBA共同創辦人劉奕酉｜鉑澈行銷顧問策略長學姊Carol｜《只讀20%高分應考術》作者、「授ㄉㄟˇ私捏」podcast主持人（按姓氏筆畫排列）․ 越是覺得「不得不做」，就越不想做。․ 壓力山大，要是做不好怎麼辦？․忘東忘西，效率好差啊！․不行了，我已經到了極限……如果你有以上這些工作煩惱，這本書就是你需要的。◎被工作選上的搶手人才，原來都這樣思考․「具體」想像完成後的效果人類這種動物，越是被強迫，就越是不想做。即使真的做了，效果也不好。因此，你得「具體想像成果」。舉例來說：想像拿到訂單後業績就能提升，老闆也另眼相看，那麼現在的辛苦就有價值，自然有動力堅持下去。․隨時都做筆記你我都是金魚腦，通常一小時內會忘掉一半的內容，一個月後則忘記七成以上。因此，隨手記錄很重要，就算只是寫下關鍵字，也有助日後回想起來。做筆記不光是為了強化記憶，更能好好整理思緒，提高工作效率。․看到極限背後的「可能」生活難免會卡關，讓人覺得無法再突破；但其實每個人都是一個「容器」，你能決定自己的「容量」。遇到「極限」時，正是通往「無限」的起點，向比你優秀的人請益或換個角度思考，都有助看到更多可能，激發潛能。◎相處不累就會發生好事！善於經營人際的人都習慣……․和「對的人」交往有句話說：「身邊五個人的平均值就是自己」，因此受到正向思考的人影響，自己也會產生同樣

二十幾歲時，我想成為很多人，三十歲之後，我只想成為我自己。「無時無刻先愛自己再愛世界！」感動百萬女性，萬特特精選暢銷套書！～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～───　🌼　───每個人的花期不同，不必焦慮有人比你提前擁有，在你的專屬時區裡，一切都會準時，别怕來不及！ 允許自己是那朵晚開的花，敢和生活頂撞，敢在逆境裡撒野，一直走在開滿鮮花的路上！───　🌼　───百萬暢銷書作者萬特特寫給女孩和自己的打氣之書：「二十歲時，我想成為很多人；30歲之後，我只想成為我自己！」作爲平凡的個體，我們終究會懂得：這一路走來的困途與厄境，哪有什麽波瀾壯闊的壯舉，有的不過是，勉强忍著想要逃離和回避的心，一步一個脚印，往前走。這一路，是自己一個人解開心裡一個又一個結。允許自己犯錯，允許自己是那朵晚開的花。星星從不在意自己在宇宙中的座標，只要努力照亮屬於自己的空間就足够閃耀。希望我們都能坦然地面對自己，接受自己，同時完善現在的樣子。這一生能够做自己喜歡的事，能够熱愛自己所選擇的生活，就已經很好很厲害了。期許自己活得更真實，接受甚至喜歡自己身上起伏的每部分，懂得處理和欣賞各種欲求，我們要先喜歡自己，才能更喜歡這個世界。路會自己展開，請你務必一路向著屬於你的榮光狂奔，在摩肩擦踵的人群裡，不會因爲平凡而感到心慌，而是心有底氣，酷酷的走下去。希望你在自己的一方世界裡熠熠生輝，閃閃發光。祝你，祝我，祝我們。把自己還給自己，讓花成花，讓樹成樹。人生沒有一紙藍圖或者標準公式，做你自己，就是最好的答案！☆☆☆大多數女性一生都在證明兩件事：一件是證明自己漂亮，另一件是證明自己被愛。只有少數人早早清醒開悟，不再尋求他人的認可，明白比起自證，自愛才是女性一生要完成的課題。☆☆☆◆願讀者們──「把時間分給睡眠，分給書籍，分給運動，分給花鳥樹木和山川湖海，分給你對這個世界的熱愛，而不是將自己浪費在無聊的人和事上。」──萬特特☆☆☆我們只有一張這個世界的體驗券，要盡興地活，多為自己「加值」和製造快樂。面對挑戰，別掉頭就跑，熬過痛苦，學會愛自己而後愛世界，用自己喜歡的方式過一生。☆☆☆ 【必讀！特特專屬──人間清醒金句】❤男的，不值得研究！❤愛時要有情有義，也要能隨時離去。❤結婚不用催，地上有錢誰不知道撿。❤一切都會變，而你隨時可以

★《紐約時報》暢銷書 ★亞馬遜編輯精選2023年最佳書籍 ★法蘭克福書展2023年重點書本書將改寫你對「富足」的定義為何我們的欲望永遠無法滿足？我們的祖先都是成癮者，大腦總是優先掃描環境，尋找「匱乏」的提示。即使身在資源充足的年代，隨著數位浪潮來襲，大腦更容易陷入匱乏，渴望更多食物、物品、資訊和影響力。然而，當過度消費引發問題，盲目追求「更少」卻可能變得更糟……從追求短期舒適的「匱乏循環」，轉變為重視長期成長的「豐盛循環」！◎拉斯維加斯的吃角子老虎機，過去乏人問津，經過改良後，變身為在美國創造年收入300億美元的超吸金機器，正是因為滿足了「機會→無法預測的獎賞→快速重複性」這種大腦天生就愛的匱乏循環。解方：發現隱藏的匱乏暗示，在渴望開始之前就先阻止它。◎伊斯蘭國的戰士會服用苯甲錫林這種毒品來消除恐懼，甚至做好赴死的準備。儘管有不利後果仍持續使用毒品、酒精或藥物，代表大腦已經陷入「匱乏循環」。解方：做出重大改變，改變生活圈或朋友圈，擁抱短期的不適，找到長期的好處。◎遊戲可以緩解現實中的不確定和焦慮，但遊戲計分的量化方式卻帶來缺點，那些指標接管了我們的動機，使我們改變目標來換取滿足感。當世界變得量化和遊戲化，我們更容易陷入匱乏循環。解方：抗拒分數的吸引力，照自己的條件建立無法預測的獎賞。◎過度囤積物品和極簡主義，經常是由完美主義所驅使的，過度囤積物品的人擔心會犯錯，但極簡主義者則對混亂感到焦慮。解方：用「裝備，而非物品」的眼光重新審視購買的東西，看它是否能幫助自己達到更高的目的，例如變得更有活力。◎大腦喜歡新資訊，但網路卻傷害了人類的專注力，並造成年輕族群的社交焦慮。解方：試著去一家新的餐廳，但不事先上谷歌搜尋，走向世界，了解未知。◎過去人們可能每天只吃一或兩餐，但我們開始全天候地進食，一般人在15小時之內會吃三頓正餐與各種點心。我們的食物被「過度加工」，看似很健康的食品中，反而含有更多卡路里。解方：效法玻利維亞叢林的齊曼內人，以未加工的穀物或馬鈴薯為主食，配上一點肉與蔬菜，會得到飽足感，心血管也更健康。本書特色：1.長期專門研究人類行為的內華達大學教授勇闖世界，走過長達6萬4千公里的旅程，探索人類大腦永遠不滿足的真相，揭開富足真正的意義。2.向猶他大學的哲學系教授、伊拉克的精神科醫師、輕裝前往世界旅行的探險家、玻利維亞叢林中的齊曼內人、本篤會修士等學習，這場橫跨人類

★日本亞馬遜4.2星高分好評★日本國家資格職涯發展諮商師親撰！培養人際溝通力，與人相處存活率UP UP！【本書特色】◎人際心理講師教你好好觀察、好好聆聽、好好表達，好感關係由自己創造！◎7章零壓力好感處世分類✕100項人際相處要點，重點敘述條理分明超易讀！◎囊括基本舉止談吐與正向思考、釋放壓力自我呵護，「不委屈」也是人際之道！「其實個性不差，只是跟人面對面總是很彆扭、放不開……」「被重要的人說態度冷淡，行為舉止也不夠貼心，但不知道怎麼做才好……」──你也有類似困擾縈繞在心頭，卻不知從何著手嗎？別擔心！就由講座受講人數超過1萬人的日本高人氣職涯發展諮商師──藤本梨惠子，幫你培養人際上的好感互動習慣，讓你內外兼美！✦✦用視線讓對方產生好感✦✦有人說：「眉目傳情猶如傾訴千言萬語。」倘若眼神真的會說話，到底能表達到何種程度呢？透過視線轉移所傳達出的訊息，其實遠比我們想像得還要多！成為討人喜歡的人，不論是目光接觸的時機點，還是眨眼的時機點都需要力求自然，而且還要注意對方的眼神移動，掌握住對方的心情，去感受什麼時機點應該目光接觸！✦✦對手的成功同樣要給予祝福✦✦身旁的人提早一步完成自己朝思暮想的夢想，你會打從心底真心地替對方感到高興嗎？就潛意識法則而言，無法為別人的成功感到高興，意味著在自我潛意識裡覺得「自己做不到」，其實是一件百害而無一利的事！面對他人的成功時，嘗試感同身受感到高興，不只是為了別人，也是讓自己離成功更近一步！✦✦心情不好時更要保持好姿勢✦✦記得自己心情不好的時候，身體都呈現什麼姿勢嗎？會不會一直低垂著頭，唉聲歎氣呢？其實，真正讓你心情低落的就是這些頹靡的姿勢跟舉動！心情低落就更應該抬起頭，維持好姿勢讓心情變好，有了好的備戰姿勢，遇到難關才能以積極正面的態度去應對！心情沮喪時，更應該讓自己喜歡昂首前進的自己！不是不好，而是學校沒教的「人際處世」實在太難懂，笨手笨腳地與人相處，對方在想什麼只能靠瞎子摸象；明明竭盡全力卻還是一不小心就惹怒對方，或是明明付出很多仍事與願違，讓自己陷入情緒內耗……詳悉人的心理，有助於更理解他人並更好的展現自己！本書以心理學為基礎，介紹了100個好感習慣，透過好感習慣建立，成為你獲得幸福人際關係的契機！