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2022~2023 (1)
2020~2021 (12)
2018~2019 (22)
2016~2017 (24)
2016年以前 (124)
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平裝 (178)
精裝 (1)
軟精 (4)
作者

簡芝妍 (12)
養沛文化編輯部 (9)
劉麗娜 (6)
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楊乃彥 (4)
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養沛編輯部 (4)
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養沛文化 (183)

三民網路書店 / 搜尋結果

183筆商品,9/10頁
簡單上手的水果切雕.拼盤.杯飾基本功
滿額折
作者:平野泰三  出版社:養沛文化  出版日:2020/02/26 裝訂:平裝
鮮甜水果花樣多,跟著大師玩果雕!以水果輕鬆打造時尚餐桌,創造日常&聚會的小小驚喜。本書特色:◎詳細介紹各種水果,從上市月份、挑選方法、品種類別、保存方式、甜度分布到熱量,全方位深入了解每一種水果。◎針對單一種水果,介紹各式各樣的分切裝飾方法,以及基本擺盤方式。即使水果種類不多,也能作出花樣豐富不單調的拼盤。◎全書作品皆以彩色照片圖解作法,步驟清楚詳細。並且隨書附上長達100分鐘的教學DVD影片。只
定價:420 元, 優惠價:9 378
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
原來都是子宮在求救!漫談子宮肌瘤&子宮內膜異位症
滿額折
作者:東館紀子  出版社:養沛文化  出版日:2012/11/05 裝訂:平裝
你常腰痠、經痛?腰痠、貧血,甚至不孕、腹脹……小心你可能是子宮肌瘤與子宮內膜異位症的患者。早期發現、早期治療,才可以幸福的擁有健康。 .在日本20%~30%女性有子宮肌瘤的問題,其中又潛伏在30~40歲的女性為多。 .在日本罹患子宮內膜異位症的潛在人數約200萬人,特別在20~40女性容易罹患。 現代社會的醫療進步快速,新的治療方法及藥劑等不斷問世,增加了治療選項,卻也帶來更多的困惑。醫療經
定價:280 元, 優惠價:9 252
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
豆腐‧豆渣‧豆乳‧油揚豆皮創意點心:好味豆腐-38道低卡甜點開心吃
滿額折
作者:鈴木理惠子 著; 全豆連 監修  出版社:養沛文化  出版日:2015/03/01 裝訂:平裝
傳統&創新──顛覆記憶的香醇滋味,以豆腐作出多變的迷人點心! 以豆腐作抹醬、乳酪蛋糕;以豆皮作泡芙、蘋果派;以豆漿作可麗餅、太妃糖;以豆渣作瑞士捲、松露巧克力! 豆腐購買容易、口感溫和,且適合搭配任何食材,本身卡路里低、營養價值高且低成本而經濟實惠! 本書善用所有豆腐之精華,設計「醇白」美味的豆腐甜點盛宴,讓喜愛點的你,享受美味的同時,吃得幸福健康!內文更貼心載明每道甜點的熱量多寡,及最佳食用期限
定價:280 元, 優惠價:9 252
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
每天7秒健康操:36招強化肌耐力,有效改善肩頸‧腰部‧膝蓋痠痛問題!
滿額折
作者:湯淺景元  出版社:養沛文化  出版日:2015/04/10 裝訂:平裝
Hold住健康關鍵七秒鐘,每個人都可以輕鬆做到 維持健康絕對必要的「3大運動」肌肉訓練X伸展操X走路 注意!「老化」≠「衰退」老化是必然會發生的現象,衰退是運動不足,體力、身體狀況降低!本書透過7秒鐘的運動來防止體力衰退,打造能夠獨立自主的身體,以及越老越能愉快度過人生的訣竅! 請從書中找出適合自己的健康操,並快樂、持續地做下去讓我們一起樂活到老吧! 本書特色: ◎體操動作:詳細分解,好記易懂。◎
定價:250 元, 優惠價:9 225
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
幸福,從聽見自己的聲音開始:一本可以從心安定自己、真正認識自己的情緒筆記
滿額折
作者:上官昭儀  出版社:養沛文化  出版日:2009/12/01 裝訂:平裝
在這裡,你將走回自己內心深處,聽見屬於自己的聲音。一個完全、純粹、乾淨的聲音,不再被外在世界所干擾,在那個當下,只有你自己……你看見自己的內在之星在閃耀了嗎?什麼是內在的本質,我們又是如何與之連結?你帶著你的覺知在過生活嗎?在我們的內在深處,你讓你的光出來了嗎?透過各種練習和對話,透過覺知,在聽見自己聲音的當下,你將漸漸能夠理解「為什麼」,自己的價值亦不再透過別人所給予,更進而落實生命,找回「原有
定價:320 元, 優惠價:9 288
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
青春,一趟充滿驚喜的旅行:為三十之後的自己做好迎接幸福的準備
滿額折
作者:邱思敏  出版社:養沛文化  出版日:2010/12/01 裝訂:平裝
從青春小少女到熟齡氣質女,女人的一生就像是一趟旅行。在踏上每一階段的行程之前,你是否都做好了身心準備? 雖然你所扮演的每一個角色,不管你願不願意都被賦予了期待與責任,但你仍然可以成為自己生命的主人,為自己做出定位,為三十之後的自己做好迎接幸福的準備,你將可以擁有更自在的每一天。 生命的美好在於它僅有一次,生命的美好也在於它有盡頭,請你從此刻開始,重新審視自己的生命,並找到那屬於自己的、趨於幸福
定價:240 元, 優惠價:9 216
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
健康活到100歲,就該這樣吃(暢銷新裝版)
滿額折
作者:養沛編輯部  出版社:養沛文化  出版日:2016/09/12 裝訂:平裝
老,不可怕,你可以「好好吃」面對它!不求仙丹,不找靈藥,只要吃各種充滿能量的天然食材,拒絕各種傷身的生活習慣,你也可以活力十足、健康久久! 你知道從二十歲開始,你就要開始抗老了嗎?你知道憂鬱的時候,要吃什麼來幫助自己忘卻悲觀嗎?你知道感冒的時候,什麼食物是最好的「天然特效藥」嗎?你知道「豆腐」怎麼吃,才能促使鈣質更好地吸收嗎?你知道日常的「長壽食物」有哪些嗎? 你吃什麼,決定你能活多
定價:280 元, 優惠價:9 252
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
麵疙瘩100%料理
滿額折
作者:邱寶鈅  出版社:養沛文化  出版日:2013/10/07 裝訂:平裝
平民美食,高貴料理!麵疙瘩要怎麼做才會好吃呢?變化多端的麵疙瘩料理全都在書裡!...◆吃不下、不知該吃啥的時候——來碗麵疙瘩就對了!◆...在調和麵粉與水之後,再製作出各色的麵團,運用多變化的煮、炒、拌、湯料理方式,不僅可讓麵疙瘩展現豐富的味覺,而且只要改變一下烹調的方法,美味就能立即可上桌。...◆好吃的美味,往往只靠一種「單純」的好味道!◆...一碗麵食溫暖腸胃,帶著滿滿愛心,不論是麵團、湯頭
定價:240 元, 優惠價:9 216
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
為健康,你一定要用對好油:你不可不知的用油知識
作者:養沛文化編輯部 作; 李青蓉 審定  出版社:養沛文化  出版日:2011/09/01 裝訂:平裝
醫學專家建議:吃對脂肪!才有健康的身體! 現代人飲食的疾病多發生於外食、生活及飲食習慣所致,但是不好的油脂會讓神經系統與體內細胞病變,造成血管阻塞,引發身體疾病。但是「少吃油」並不是健康長壽的祕密,人體細胞構造中的細胞膜,有一半以上是脂肪的成分,如果油脂攝取不足,細胞膜的結構就會有缺陷。因此,想要健康的身體,就必須要攝取足夠的油脂,食用好油。而是「吃好油」、「會用油」,才能真健康。 本書以苦茶
缺貨無法訂購
動動腳趾活更久!
滿額折
作者:中村考宏  出版社:養沛文化  出版日:2014/10/15 裝訂:平裝
遠離病痛,從「腳」的保養開始! 《黃帝內經》:「人之衰老始於足,足血盈則身心健」 健康指標──「腳」的自癒之道!等於:體態調整X骨盆矯正X鍛鍊肌肉X健走慢跑只要腳趾頭活絡,全身就健康了! 健康,就從動動腳趾頭開始!腳就如「第二顆心臟」,對身體來說是非常重要的部位!如果沒有腳底足弓的狀態,在走路或跑步時,就會將自身體重著地的衝擊,直接傳達給身體。對於這樣的衝擊,身體肌肉會無意識地繃緊忍耐來抵抗衝擊,
定價:280 元, 優惠價:9 252
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
不可思議的冬蟲夏草:全面解析蛹蟲草的傳奇與療效
滿額折
作者:王全成  出版社:養沛文化  出版日:2013/09/15 裝訂:平裝
你在吃冬蟲夏草強身健體嗎?你想吃冬蟲夏草改善宿疾嗎?為了健康,先翻開本書看看冬蟲夏草的種種不可思議,為自己做出最好的選擇!你知道冬蟲夏草到底是蟲還是草嗎?你聽過冬蟲夏草的動人傳說嗎?你確定冬蟲夏草真的是仙丹妙藥嗎?你瞭解冬蟲夏草和蛹蟲草的差別嗎?你清楚野生的蛹蟲草和人工培育的有何不同嗎?你曉得人工蛹蟲草是如何培育的嗎?你知道蛹蟲草有哪些不同的食用方法嗎?……如果你不能回答以上問題,就別說你瞭解冬蟲
定價:200 元, 優惠價:9 180
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
輕鬆作超好吃の日式素料理(暢銷新版)
滿額折
作者:陳穎仁  出版社:養沛文化  出版日:2017/09/06 裝訂:平裝
在素食中感受迷人的日式美學,以素食料理記憶和風好味!簡單操作×擺盤示範×清淡可口×細緻美味 素食還可以給你什麼樣的想像?跳脫傳統華人素食的料理方式,讓舌尖蹦跳出日式料理的美好滋味,在擺盤上創造一席優雅的視覺饗宴!
定價:280 元, 優惠價:9 252
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
一個人吃素:53道營養滿分‧美味十足的家常素料理
滿額折
作者:林美慧  出版社:養沛文化  出版日:2010/06/01 裝訂:平裝
一個人的輕鬆美味料理一個人開伙的自在寫意 一個人的素食其實有很多的樂趣,本書讓你徹底享受一個人吃素的快樂! 林美慧老師的私房素菜大公開,最適宜一個人的簡單料理──★好吃:有你想吃的媽媽味喔!★好料理:下廚前的重點及配備都有詳細說明,讓你在下廚的同時,能做好一切該有的準備。★好健康:食物營養的重點完整呈現,讓你在品嚐美食之外,還能有知識性的學習,健康滿點!這麼
定價:220 元, 優惠價:9 198
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
零失敗!:今天開始做素便當!
滿額折
作者:林美慧  出版社:養沛文化  出版日:2011/10/01 裝訂:平裝
吃膩了外食,想多省點錢,自己帶便當吧!愛心滿點的便當,讓一家大小吃出營養與美味! 每天吃膩了外食的人,一定覺得外食都是同一種味道;擔心經濟不景氣、荷包會縮水的人,想自己帶便當;或為了一家大小的成長健康而天天張羅的主婦,每天光是想要吃什麼都很傷腦筋?如果你會這樣想,一定要開始帶便當!小朋友最愛的珍珠丸子飯盒、三色蛋飯盒、凱蒂貓飯盒;青少年一定吃的飽的熱狗西芹飯盒、照燒豆包飯盒、五目炊飯飯盒;不喜外
定價:240 元, 優惠價:9 216
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
黑感情整理術:讓負面情緒轉變成正向的快樂能量!
作者:袰岩奈々  出版社:養沛文化  出版日:2016/01/08 裝訂:平裝
與壞心情正面對決吧!唯有透過感受&了解沮喪、焦躁、不安感及羨慕等負面情緒,才能發現與情緒的相處之道,並進一步從「因人際關係所衍生的負面情緒陷阱」之中跳脫出來! 處理黑感情的第一步,就是確實掌握自身感受!本書主要闡述憤怒、沮喪、嫉妒、難過等,被歸納為負面情緒的改善與理解方法。當我們因為懷情緒導致諸事不順時,透過此書的內容能更進一步了解各式各樣情緒,並協助你找到「有效阻止自責的罪惡感」、「停止
缺貨無法訂購
這樣吃,養一個聰明寶寶
作者:簡芝妍  出版社:養沛文化  出版日:2013/08/08 裝訂:平裝
一心給孩子最好的,不如就從聰明飲食開始……以天然的食材,養出身心都健康的聰明的好寶寶!【關於孩子的成長發育,你可知道……】★偏食易造成過敏體質?★食用過多加工食品,會讓破壞孩子的大腦發育?★沒有吃早餐的孩子容易影響活力思維?★依賴速食,容易造成注意力不集中?★對於成長中的孩子吃愈多並不是最好?★餵孩子骨頭湯並不一定可以幫助補充鈣質?★肉類不一定比蔬菜更能帶給孩子營養?依據發展心理學家皮亞傑所說,幼
絕版無法訂購
原食大實踐!超級食物教科書:一次掌握保健原理X特色食材X美味食譜
滿額折
作者:生活の木; 小林理惠  出版社:養沛文化  出版日:2019/06/20 裝訂:平裝
全方位認識「超級食物」,輕鬆掌握日常食材搭配,讓你聰明地吃,愈吃愈美麗!【本書特色】★樹立營養概念,讓你聰明吃,健康瘦,不盲從!★51種食材全方位知識+生活應用,讓你增加知識&美力升級!★57道美味食譜,教你不僅吃得健康,還能天天享受美食。★依營養成分&保健功能製作索引,讓你針對需求,立即找到需要的食物&食譜。【what】什麼是「超級食物」?「超級食物」一詞源自1980年代
定價:380 元, 優惠價:9 342
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
吃出微鹼好體質:50道微鹼料理,讓你病痛不上身【暢銷新版】
滿額折
作者:黃苡菱  出版社:養沛文化  出版日:2016/08/15 裝訂:平裝
你的體質變酸了嗎? 現代都會研究報告,有80%以上的現代人呈現不健康的酸性體質;醫學研究證實,癌症患者中85%以上體質屬於酸性…… 酸性體質中,人體細胞的作用會變弱,新陳代謝會減慢,長期下來,女性的皮膚就會過早地暗淡和衰老;少年、兒童會造成發育不良、食欲不振等症狀;中老年人則會引發骨質疏鬆症、動脈硬化、腎結石、關節炎、痛風、糖尿病、腎炎及各種癌症……可以說,酸性體質等同於病態體質,而維持身體的弱鹼
定價:280 元, 優惠價:9 252
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
彩虹飲食的驚人療癒力:平衡身體能量,再生細胞的天然奇蹟!
滿額折
作者:簡芝妍  出版社:養沛文化  出版日:2013/07/16 裝訂:平裝
最天然、無副作用的樂活食補,讓你自在無負擔地擁有「真健康」!現今我們生存的空間裡,存在著太多加工食品、非基因的藥物,及過度依賴肉食等,都會對身體造成莫大的傷害,如今醫界開始意識到破壞性食物對身體所形成的損傷,因此提倡以天然物質來支持細胞正常功能的運作。彩虹飲食透過光合作用在食物表面形成各種鮮艷的天然色彩,如白、紅、黃、綠、紫黑、白等,具有獨特如彩虹般美麗色彩的天然食物,每一種顏色都深具獨特的營養。
定價:280 元, 優惠價:9 252
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
養出不致癌的好體質:醫藥世家代代相傳的自然養生法
滿額折
作者:劉麗娜  出版社:養沛文化  出版日:2013/07/15 裝訂:平裝
最純樸且無害的飲食與生活方式對身體最好!挽救免疫系統,提高抗癌力,從正常飲食與生活方式開始!根據衛生單位公布,在導致臺灣民眾死亡的十大原因中,惡性腫瘤連續三十年蟬聯首位——.平均每12分21秒便有一人因癌症而去世;.每6分鐘15秒便有一人被確診癌症;.每100個人中,便有28人因癌症而死亡。且近年來,因乳房癌、直腸癌、結腸癌、肛門癌與前列腺癌去世的人數正在逐年增長。☆☆☆ 因此別等罹癌才來抗癌,預
定價:240 元, 優惠價:9 216
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
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