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共11筆商品，1/1頁

1.肉類營養密碼

作者：陳彥甫 出版社：康鑑文化 出版日：2015/11/24 裝訂：平裝

內容簡介超實用家庭料理指南，一本在手萬事通！如何挑選低卡肉類？肉類刀切技巧有哪些？涼拌、熱炒、燉肉、煎肉、煮湯、滷肉，6大技法一次傳授，搭配蔬菜烹調最健康！肉類烹調密技全公開，飄香料理輕鬆煮！如何做出香噴噴的滷肉飯？紅酒燉牛肉怎麼煮才鮮嫩美味？麻油雞如何燉才香醇可口？麻辣鴨血怎麼做才好吃？史上最強肉類活用祕訣＆老偏方全公開！76項食物搭配組合，營養效果加乘最超值豬肉＋青江菜一起料

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2.魚類海鮮營養密碼

作者：陳彥甫 出版社：康鑑文化 出版日：2015/10/28 裝訂：軟精

本書簡介全食物健腦養骨食療法 56種常見魚蝦蟹貝水產，吃出聰明金頭腦154道高鈣高蛋白料理，增強免疫不生病550個活力養生祕訣：醫師、營養師全揭密本書特色家庭必備食材大百科‧食療保健一本通多吃魚類海鮮＝保護心血管＋預防骨鬆＋增強記憶魚類海鮮美味健康料理＆菜色百變豐富吃法頂鮮營養好吸收‧滋補一級棒‧養好體質強健體力採購保存處理食用圖鑑，圖解清楚一學就會！7大烹調技巧變化吃法公開，經典人氣料

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3.肉類營養密碼

作者：陳彥甫 出版社：康鑑文化 出版日：2015/12/01 裝訂：軟精

超實用家庭料理指南，一本在手萬事通！如何挑選低卡肉類？肉類刀切技巧有哪些？涼拌、熱炒、燉肉、煎肉、煮湯、滷肉，6大技法一次傳授，搭配蔬菜烹調最健康！肉類烹調密技全公開，飄香料理輕鬆煮！如何做出香噴噴的滷肉飯？紅酒燉牛肉怎麼煮才鮮嫩美味？麻油雞如何燉才香醇可口？麻辣鴨血怎麼做才好吃？史上最強肉類活用祕訣＆老偏方全公開！76項食物搭配組合，營養效果加乘最超值豬肉＋青江菜一起料理→潤澤肌膚、降低血

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4.中藥材養生密碼

作者：陳世峰 出版社：康鑑文化 出版日：2015/05/14 裝訂：軟精

本書特色細說中藥材保健功效‧家庭必備食材大百科◎選對中藥材，聰明進補吃健康常用中藥材全收錄，瞭解天然食物的特性、飲食宜忌、保健功效，並依個人體質、季節不同，確實補益身體，強化免疫力。◎中藥材養生膳食，吃補自然食療法掌握中醫「藥食同源」養生關鍵，搭配專家推薦的美味料理，烹調超簡單，達到防治疾病、強身延年特效。史上最強中藥材實用祕訣＆老偏方全公開！300項中藥材搭配祕訣，健康加分人參＋

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5.水果營養密碼

作者：陳彥甫 出版社：康鑑文化 出版日：2015/06/12 裝訂：軟精

本書特色排毒淨化自然養生法˙跟著營養師吃健康◎發現水果美味健康新視界˙家庭必備食材大百科揭開七色水果保健密碼，超強排毒美容瘦身力綠色排毒˙紅色美容˙紫色抗老化˙橘色護眼黃色防病˙黑色強身˙白色健腸胃◎掌握飲食宜忌，吃對水果健康大加分水果是天然保養品＋富含植化素、酵素營養寶庫細說營養價值，超實用鮮果料理，吃出輕瘦美！水果活用祕訣＆偏方全公開！180項水果搭配組合，美味升級健康加值百香果＋青木瓜搭

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6.五穀雜糧營養密碼

作者：陳彥甫 出版社：康鑑文化 出版日：2015/03/27 裝訂：軟精

本書特色細說五穀雜糧營養價值家庭必備食材大百科6大保健功效全揭密，這樣吃最健康五穀雜糧食療關鍵：預防癌症、調養慢性病、清腸排毒、瘦身減重、美容養顏、健腦益智，提升免疫力！ 200道家常菜，營養專家大推薦五穀雜糧是最健康的天然食材，炊飯、熬粥、煮麵、做點心、製作飲料，搭配辛香調味料超美味！史上最強五穀雜糧實用祕訣＆老偏方全公開！醫師叮嚀 200項五穀雜糧食物搭配祕訣，健康加

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7.蔬菜營養密碼

作者：陳彥甫 出版社：康鑑文化 出版日：2015/06/17 裝訂：軟精

聰明食蔬健康100分體內環保無毒一身輕◎家庭必備食材大百科‧跟著營養師這樣吃才對！汆燙、熱炒、燉煮、醃漬‧涼拌、沙拉、湯品、榨汁豐富菜色百變料理吃不膩，清爽美味無負擔！◎天然蔬食排毒餐，食尚養生蔬療新概念蔬菜是良藥，吃對食物不生病、降三高、強化免疫力，掌握選購、保存、料理祕訣、飲食宜忌，健康蔬菜最營養！史上最強蔬菜活用祕訣＆老偏方全公開！290項食物搭配組合，營養效果加乘最超值高麗菜＋香菇搭

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8.五穀雜糧營養密碼

作者：陳彥甫 出版社：康鑑文化 出版日：2016/01/28 裝訂：軟精

內容簡介 38種五穀雜糧，吃對高纖營養真食物200道樂活美味料理，健美排毒養瘦470項實用祕訣，醫師、營養師大公開本書特色細說五穀雜糧營養價值家庭必備食材大百科6大保健功效全揭密，這樣吃最健康五穀雜糧食療關鍵：預防癌症、調養慢性病、清腸排毒、瘦身減重、美容養顏、健腦益智，提升免疫力！ 200道家常菜，營養專家大推薦五穀雜糧是最健康的天然食材，炊飯、熬粥、煮麵、做點心、

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9.高血脂患者的1000個生活宜忌（簡體書）

作者：李立祥 出版社：電子工業出版社 出版日：2017/03/14 裝訂：平裝

得知自己患了高血壓、糖尿病，不少人會緊張，可聽說自己患了高血脂，很多人都不當回事。事實上，高血脂是動脈粥樣硬化、高血壓、冠心病、糖尿病、腦梗塞等心腦血管疾病的重要危險因素。因此，我們在此呼籲一定要重視血脂問題。本書以宜與忌的方式，針對日常生活中高血脂護理的的相關知識及具體措施進行了詳細解讀，脈絡清晰，語言簡潔，內容全面，涉及高血脂患者所需知道的方方面面的知識，包括飲食營養、康復運動、生活起居、日常

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10.糖尿病患者的1000個生活宜忌（簡體書）

作者：趙玉珍 出版社：電子工業出版社 出版日：2017/01/01 裝訂：平裝

糖尿病被稱為'甜蜜的殺手”，成為繼腫瘤、心腦血管病之后嚴重危害人類健康的第三大疾病，其急、慢性并發癥是導致高死亡率和高致殘率的主要原因。因此，防治糖尿病及其并發癥已迫在眉睫。正因為此，我們特意編寫了本書。書中以宜與忌的方式，針對日常生活中糖尿病護理的相關知識及具體措施進行了詳細解讀，脈絡清晰，語言簡潔，內容全面，涉及糖尿病患者所需知道的方方面面的知識，包括飲食營養、康復運動、生活起居、日常工作、心

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11.高血壓患者的1000個生活宜忌（簡體書）

作者：李立祥 出版社：電子工業出版社 出版日：2017/01/01 裝訂：平裝

本書以宜與忌的方式，針對日常生活中高血壓患者護理的具體措施進行了詳細解讀，脈絡清晰，語言簡潔，內容全面，涉及高血壓患者所需知道的方方面面的知識，包括飲食營養、康復運動、生活起居、日常工作、心理調養、診療用藥、併發症防治、不同人群調養等諸多內容。希望本書能為高血壓患者的健康貢獻一份綿薄之力，希望本書能幫助高血壓患者早日擺脫疾病困擾！

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9.高血脂患者的1000個生活宜忌（簡體書）

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