瀏覽紀錄
TOP
企業採購
會員登入
會員專區
購物車
0
通知
0
紅利兌換
客服中心
門市專區
藝文講座
學習平台
0
0
全部
商品名稱
ISBN
作者
出版社/品牌
促銷活動
書展
叢書
系列
標籤
代碼
商品代碼
繁體書
簡體書
港版書
文具/禮品
生活市集
設計文創
影音商品
紅利兌換商品
GO
進階搜尋
熱搜:
漫畫少年學墨菲定律
、
電影與文化冷戰
、
Sad Trombone
、
雷驤
、
佛法是科學的終極典範
、
老公怎麼還不去死
、
新譯六祖壇經
、
DragonMasters 1-23
、
新基本小六法
、
國土計畫法
全部
商品名稱
ISBN
作者
出版社/品牌
促銷活動
書展
叢書
系列
標籤
代碼
商品代碼
繁體書
簡體書
港版書
文具/禮品
生活市集
設計文創
影音商品
紅利兌換商品
GO
熱搜:
漫畫少年學墨菲定律
、
電影與文化冷戰
、
Sad Trombone
、
雷驤
、
佛法是科學的終極典範
、
老公怎麼還不去死
、
新譯六祖壇經
、
DragonMasters 1-23
、
新基本小六法
、
國土計畫法
三民東大
親子
中文
外文
簡體
文具禮品
生活市集
漫畫
教科考用
政府出版
香港出版
大學出版
得獎作品
暢銷榜
新品
套書
加價購
NEW
天天簽到 天天領券
NEW
千呼萬喚始出來,紅利積點抵現金,趕快讓你的積點變現金!
165反詐騙
倒數三天!簡體曬書節單本79折,5本7折
縮小範圍
關鍵字
商品名稱
ISBN
作者
出版社/品牌
包含
排除
篩選商品
商品類型
簡體書
(2)
商品狀況
可訂購商品
(2)
庫存狀況
無庫存
(2)
商品定價
$200~$399
(2)
出版日期
2020~2021
(2)
裝訂方式
平裝
(2)
作者
王宇
(1)
顧亞亮、史欣鵑
(1)
出版社/品牌
機械工業出版社
(2)
三民網路書店
/ 搜尋結果
系列:找回真我系列
篩選
模式:預設
排序:相關性(高→低)
排序:相關性(低→高)
排序:出版日(新→舊)
排序:出版日(舊→新)
排序:定價(高→低)
排序:定價(低→高)
搜尋條件
系列:找回真我系列
篩選
模式:預設
排序:相關性(高→低)
排序:相關性(低→高)
排序:出版日(新→舊)
排序:出版日(舊→新)
排序:定價(高→低)
排序:定價(低→高)
關鍵字
商品名稱
ISBN
作者
出版社/品牌
包含
排除
篩選商品
商品類型
簡體書(2)
商品狀況
可訂購商品(2)
庫存狀況
無庫存(2)
商品定價
$200~$399(2)
出版日期
2020~2021(2)
裝訂方式
平裝(2)
作者
王宇(1)
顧亞亮、史欣鵑(1)
出版社/品牌
機械工業出版社(2)
關閉
顯示:列表
顯示:並排
共
2
筆商品,
1
/1頁
滿額折
1.
直面驚恐障礙(簡體書)
作者:
顧亞亮
;
史欣鵑
出版社:
機械工業出版社
出版日:
2021/11/08
裝訂:
平裝
你瞭解驚恐障礙嗎? 這是一種以軀體症狀為主,情緒症狀較少,甚至沒有情緒症狀的心理疾病。可能會表現出以下特點: 以軀體症狀為主,常會被誤診為心臟病等軀體疾病。 常在無明顯誘因的情況下突然發作。 患者往往在完全沒有危險、壓力、衝突等正常情況下突然出現驚恐障礙急性發作。 多數驚恐障礙急性發作的持續時間不長,短則幾分鐘,長則數小時。 患者會有強烈的失控感,並常有回避行為。 驚恐障礙的恐懼往往缺乏具體的恐懼對象。 如果你曾做了很多軀體疾病的相關檢查,經過治療仍效果不佳,並且多家醫院診斷不一致,同時你有情緒低落、煩躁、焦慮等心理狀況,那麼你可以考慮有關驚恐障礙的心理診斷和治療。 從本質上說,驚恐障礙是身體給你的一種提示――你曾經或正在經受過度的壓力;你因為對自己太苛刻、要求太高而不堪重負;過去所經受的身體、心理創傷正侵蝕著你的健康,讓你的身心失去了平衡。 驚恐障礙並非生理疾病,而是心理問題,它通過這些強烈的症狀,試圖讓你正視自己的情緒問題,正視你對自己身心健康的忽視。 本書兩位作者有近20年的心理諮詢與心理治療經驗,數百例成功的驚恐障礙治療案例。他們將從生理、心理多個維度帶你正確認識驚恐障礙,讓你瞭解與驚恐障礙的有關的情緒想法、生活方式等,為你提供多種簡單易行且有效的方法,如自我探索、改變自我對話、自我放鬆、呼吸冥想等,緩解你的驚恐障礙,指導你制訂屬自己的心理自助計劃,同時學會更好地利用社會支持,做出積極改變。此外,本書還介紹了一些治療方法,讓有需要的讀者更好地與諮詢師合作,更好地完成治療。 與驚恐障礙“相處”的過程中,你可以獲得內心的安靜,更好地適應環境,情緒更穩定,可以更溫柔地接納自己,擁抱更好的生活。
定價:354 元,
優惠價:
87
308
加入購物車
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
滿額折
2.
社交恐懼症(簡體書)
作者:
王宇
出版社:
機械工業出版社
出版日:
2021/02/04
裝訂:
平裝
人們往往容易把那些飽受煎熬的社交恐懼患者,看做是性格內向與孤僻的人,但實際上性格的內向與外向與社交恐懼基本上沒有什麼關係,外向的人也同樣會對社交產生恐懼,也不可避免地會敏感別人的看法。社交恐懼的影響從生活日常、工作業務到人際關係,無所不包,甚至在年輕人群當中影響範圍越來越大。不少人因為恐懼而選擇“安全”,以逃避應對,看似合理的選擇,但卻因此失去了在痛苦中覺察與瞭解自我、實現心靈成長的機會。本書以認
定價:354 元,
優惠價:
87
308
加入購物車
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
共
2 筆
1 頁
暢銷榜
客服中心
收藏
瀏覽紀錄
會員專區
加入會員
會員登入
客服中心
領券專區
首頁
網站導航
三民東大
親子館
中文書
外文書
簡體書
文具禮品
生活市集
漫畫館
教科考用
政府出版
香港出版
大學出版
得獎作品
暢銷榜
新品
套書
紅利兌換
加價構
主題書展
三民書局
關於我們
門市專區
藝文講座
學習平台
異業合作
圖書採購/編目
人才招募
禮券兌換處
瀏覽器資訊
三民網路書店服務
會員服務條款
資訊安全警語
隱私權政策
新手購書
圖書分類
中國圖書館分類
空中大學購書
好站連結
企業會員專區
加入企業會員
服務條款
會員須知
圖書目錄下載
三民・東大・弘雅三民
小山丘童書(0-6歲)
兒童・青少年(7歲以上)
古籍圖書目錄
古典圖書目錄
畢業禮品