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比賽勝負關鍵在於心理素質而不只是體能向頂尖運動員學習想贏的渴望、堅持到底的心理素質 「本書會讓你用全新視角看待耐力運動，費茲傑羅的研究，也會幫助你成為自己的運動心理學家。」——知名耐力運動教練喬・福瑞（Joe Friel） ★美國亞馬遜網站超過800則書評、4.5顆星好評面對比賽，想贏的渴望、堅持到底的心理素質，往往超越體能，成為比賽的致勝關鍵。本書作者麥特・費茲傑羅（Matt Fitzgerald）是一位運動作家，身兼記者、教練、運動營養學家等身分，已出版超過二十本書。他蒐集並分析實例，並結合科學研究，幫助讀者向頂尖運動員學習，進而鍛鍊自己的心理素質。作者爬梳運動表現的「心理生物學」模型，探討運動員如何運用強大心理素質克服體能極限。他引用鐵人三項、自行車、馬拉松、划船和游泳等耐力比賽的實例，帶領讀者回到無比刺激的賽事現場，重新檢視科學對於運動員內心的研究，以及一般人如何能打造強健的心理素質，順利跨越運動與人生的難關。他認為，頂尖運動員看似具備神人的能力，但無論他們的技巧多高超，天賦、體能仍有侷限。最困難的賽事往往同時考驗著選手的身體與心理，藉此強迫我們面對失敗、痛苦或改變的恐懼。這本書不僅可以當成運動傳記閱讀，也提供實用建議，提醒我們有意識地自我調節心念、情緒和行為，提升心理素質，就能跨越極限、提升表現！

沒贏下的，更大程度決定我們是怎樣的一個人。. 你不是沒成功，是太早放棄。最完整的運動員復出事蹟，啟發你對「成功的新解釋」★ 知名耐力運動教練的生涯輸出，amazon 4.5星一致好評★ 人生無不是競技場。結合腦科學、ACT現實治療的系統方法，一書學會看對挫折有沒有一種放棄，是值得或合理的？成功與失敗就如硬幣的兩面，按主流定義，容易讓我們把失敗歸咎於意志力不足、運氣差、條件等，默許自己因不可控因素與機會擦身而過。逆境就是機會。頂尖者並非意志力或先天條件過人，而是能早人一步，接受現實。當生命請你吃檸檬，你就做成檸檬汁。沒贏下的，更大程度決定你是怎樣的一個人。本書幫助我們培養挫敗突降時「再戰的本事」從自行車、鐵人三項、超馬、划船到滑雪，所有賽場，總有運動員能排除萬難，以驚人之姿逆勢再起。耐力運動教練、運動暢銷作家費茲傑羅，取材代表性的案例，掌握簡單出奇的原則並賦予科學佐證，幫助讀者不論在賽場、人生，都能降低變數的打擊，逐漸在短痛裡培養出長勝體質。處於下坡時，你如何跟自己說話？三階段從屈服到克服：●改變目標有兩個時機點：平庸者為自我防衛、精英為突破自我●深陷抑鬱時聽從哪個醫生意見：A遠離壓力源、B繼續比賽●「如果」、「若非」的念頭，讓你離目標愈來愈遠●「定型心態」的人在意完勝，「成長心態」只管完成●你的成敗性格是屬於內控，還是外控？「你希望自己的人生如何收尾？」──《我，刀槍不入》大衛・哥金斯今天起，不再由勝敗定義你自己。