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平裝 (1)

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作者


長友佑都 (1)

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遠流 (1)

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從零開始的體幹核心訓練

1.從零開始的體幹核心訓練

作者:長友佑都  出版社:遠流  出版日:2015/01/01 裝訂:平裝
◆2014年日本運動書籍銷售第一!口碑第一! ◆想鍛鍊核心肌群,加強運動能力,改善體態的人,做長友式體幹核心訓練,一定會有效果! ◆伸展→深層肌→外層肌→連動!體幹核心肌群訓練決定版! ◆所有動作由長友佑都示範與詳盡解說!製作精美全長39分鐘DVD隨書贈送! 甘思元〔力格運動健護中心創辦人〕.張嘉哲〔真男人TrulyMan〕.盧俊宏〔國立體育大學體育學院院長〕◎絕讚推薦(依姓氏筆劃順序排列) T
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