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留下的遺憾，都是讓人跨不過去的坎，許多時候我們都強裝堅強，只是在偶然的告別時刻，因為一個眼神、一個擁抱而瞬間破防……。告別，是可以練習的！不論是告別自我、告別親密關係、告別生死──一次次的擁抱與放手，串起了我們的人生，而這些「告別」，每一個都很珍貴！人的這一生會面臨到許多離別與遺憾，無論是主動的選擇，還是被動的面對，每一個告別背後都有一段故事，是有一天發現自己變得有些陌生；是有一天發現走著走著就散了的朋友；是有一天突然離去的親近之人……這是一本社會工作師╱諮商心理師想要獻給正在經歷「告別」的朋友們的作品，學會告別，坦然面對告別，不留下遺憾。告別是結束，也是開始。▎告別自我──練習曲，帶自己找到幸福前路第一次覺得自己長大了，準備獨當一面的展翅高飛，那是令人雀躍的心情。因為成長面臨的離家、搬遷、換工作等，揮別過往，開啟自我理解的旅程，踏上追求幸福的起點。▎告別關係──愛情這回事，總讓人清醒著流眼淚不是每段關係的結束，都能有機會好好的告別。該如何勇敢揮別一段感情，用一千個傷心的理由，搪塞自己合理化一個錯誤的人、失衡的關係？▎告別生死──每一個轉身，都是一段新的啟航人生的旅途，始終要面對一次次的分離。但總會有另一個出口，帶我們找回生命自己的解答，不執著過去，珍惜有所依託的未來。社會工作師╱諮商心理師蔡惠芳將每一個告別背後的故事，濃縮成15篇故事在本書中，想要獻給正在面臨告別自己、告別關係、告別生死課題的人，只想告訴你：「揮別告別，不是除了眼淚，還會有微笑，在撥雲見日時。」▎本書特色★15篇告別情境，不同角色在面對告別時所做的選擇。★15幅插畫呈現告別議題，療癒感染力十足。★筆觸溫暖，觸動人心，開啟自我理解的旅程。感動推薦陳怡如｜財團法人康泰醫療教育基金會 全人關懷師陳佳宏｜台灣癌症安寧緩和醫學會 秘書長鄭文烈｜社團法人臺北市觀音線心理暨社會關懷協會 理事長劉曉菁｜大德安寧療護發展基金會 安寧緩和護理教育師（以上依姓名筆劃排序）