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商品類型
繁體書 （1）
商品狀況
可訂購商品 （1）
庫存狀況
有庫存 （1）
商品定價
$200~$399 （1）
出版日期
2022~2023 （1）
裝訂方式
平裝 （1）
作者
林佩芸、謝季玲、劉貞柏-著；劉貞柏-插畫 （1）
出版社/品牌
柏樂診所 （1）

三民網路書店 / 搜尋結果

共1筆商品，1/1頁
大腦睡了沒？：解決情緒焦慮，做好人際及家庭處理
滿額折
1.

大腦睡了沒？：解決情緒焦慮，做好人際及家庭處理

作者：林佩芸; 謝季玲; 劉貞柏-著; 劉貞柏-插畫  出版社：柏樂診所  出版日：2023/09/01 裝訂：平裝
◎每個人都可以輕鬆進入的精神科普書，讓你從此睡得著，精神好。◎簡單好懂的譬喻，經常發生的個案，幽默生動的文筆，讓人秒懂焦慮與失眠。◎三強聯手，篇篇精彩；劉貞柏醫師親繪彩色插畫，可愛精美，令人愛不釋手。跳脫乏味無趣的衛教知識說明，利用生活中各種熟悉的場景引導讀者練習察覺自己的情緒脈絡，並透過各種詼諧又一針見血的提問突破盲點，讓身處不同生命階段與生活環境的讀者，都能在書中找到屬於自己的答案。焦慮失眠確實令人不適，但我們不妨將它看作是大腦給我們的提醒――提示我們需要改變、需要喘息，需要從習以為常、日復一日的生活裡做出調整，重新建立起正確的系統，學會接納自己、欣賞自己、認可自己。認識大腦與情緒、認識焦慮的來源與釋放、解除工作與社交焦慮、調整情緒維護美滿家庭，也許我們無法透過分析讓這些焦慮跟壓力完全消失，但卻可以增加心靈潛意識對這些失眠焦慮的抵抗力！★重磅推薦蔡佩蓁　臺安醫院心身醫學暨精神科醫師鄭映芝　中國醫藥大學附設新竹醫院身心科醫師◎代理經銷：白象文化更多精彩內容請見http://www.pressstore.com.tw/freereading/9786269740604.pdf
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